Ligamento anterior cruzado roto, ¿alguna experiencia?

Ligamento anterior cruzado roto, ¿alguna experiencia? Hola a todos. Bueno pues aqui una que sin haber empezado la temporada ya tiene decirle adios. Como dice el titulo del post, tengo roto el ligamento anterior cruzado de la rodilla izquierda. La temporada pasada debi de dejarlo medio tocado, y hace un mes acabó por romperse del todo. He visto a dos medicos y los dos me han dicho que teniendo 25 años y gustandome el deporte, que me opere sin dudarlo. El tema esta que me preocupa bastante el "despues". De esta misma rodilla ya me operaron hace muchos años de menisco. Y bueno, en la tabla es el pie que llevo delante, y la verdad que pocas veces me ha dado problemas. Pero el tema de ligamentos es mas serio y por lo tanto me preocupa más. Mucha gente me dice que es una lesión tipica de futbolista, y que muchos jugadores vuelven sin problema, pero claro, yo no soy CR9 y tampoco se puede comparar el futbol con la nieve, pienso yo. En fín! Que quería saber si alguien mas ha pasado por esto y que me cuente un poco como fue su experiencia, si despues pudo volver a la nieve sin ningun problema, o si realmente debo de tener mucho cuidado ... porque ya pienso de todo. Un saludo!! Y gracias por adelantado. :) https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1885115,1885115#msg-1885115 Sun, 26 Apr 2026 19:26:38 +0200 Phorum 5.2.11 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1885115,3506112#msg-3506112 Re: Ligamento anterior cruzado roto, ¿alguna experiencia? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1885115,3506112#msg-3506112
Me parece bárbaro que se pida opinión de la gente que practica la misma pasión que todos, ya que lo que uno busca es apoyo moral o psicológico de saber aunque sea que muchos pasamos por lo mismo y que vamos a poder continuar practicando nuestro deporte favorito. En lo particular, junto con mi señora, vamos al gimnasio todo el año y todos los días. Practicamos esquí de nieve, esquí acuático, y bicicleta. Lamentablemente, estamos próximos a empezar la primavera, y parece que este año no voy a poder practicar esquí acuático. Pero bueno, andaré mas en bicicleta, algo de natación y gimnasio. Quieto no me pienso quedar. pero si me voy a cuidar de todo aquello que pueda ser perjudicial para las rodillas. Somos muuuuuuuyyyyy activos. Así que esto de la lesión de mi LCA me está matando psicologicamente por todo este "parate" que me genera. Pero bueno, hay que mirar hacia adelante. Como dice el gran Joan Manuel: "Hoy puede ser un gran día y mañana también,.... hoy puede ser un gran día, duro con él".

Cordiales saludos a todos. ]]> hlovera General Thu, 13 Aug 2015 03:02:59 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1885115,3506022#msg-3506022 Re: Ligamento anterior cruzado roto, ¿alguna experiencia? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1885115,3506022#msg-3506022
Creo que una lesión de este tipo también tiene mucho componente anímico, y ahí es donde desde aquí si pueden transmitir opiniones aquellas personas que pasaron por eso.

Me resultaría muy muy muy poco responsable consigo mismo que alguien haga caso "medico" antes a un foro que a un medico que te ha visto la rodilla en este caso.

Saludos!! ]]> Ardi46 General Wed, 12 Aug 2015 15:01:24 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1885115,3506017#msg-3506017 Re: Ligamento anterior cruzado roto, ¿alguna experiencia? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1885115,3506017#msg-3506017 110ski General Wed, 12 Aug 2015 14:41:17 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1885115,3506013#msg-3506013 Re: Ligamento anterior cruzado roto, ¿alguna experiencia? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1885115,3506013#msg-3506013

Cita
pplui
Ahi le has dado , el especialista te da una visión aséptica y con todos los datos en la mano. ¿quien no te dice que detras hay algo mas, otras lesiones, por ejemplo?.
No me parece lógico preguntar si me opero o no de una rodilla. Conozco casos que en seis meses (operación de menisco hablo) han tenido una recuperación cojonuda y otros casos que lo han pasado putas, ya que depende mucho de como tengas la musculatura, etc...
Tal y como tengo la rodilla, si expongo mis lesiones mas de uno me manda al quirófano o me dice que ponga una rodilla bionica, cuando los dos especialistas que he visto y los 2 rehabilitadores (seguridad social y por la federación) me han dicho lo mismo fortalecer, fortalecer, fortalecer. La operación la han descartado todos.
Si que puedo entender que se pregunte por ejercicios de rehabilitación.
Pero que vamos, al que le valga mas lo que se dice en un foro de esqui que lo que dice un especialista a mi plin. Pero me parece curioso.
Salud.

Es importante me parece esto último que comentas. En el foro podemos hablar de nuestrar lesiones de rodilla y leer las experiencias de los demás compañeros, no hay ningún problema en ello. Pero en ningún caso como reemplazo a la opinión del especialista que te ha visto y ha analizado tu lesión.
Y, como dices, si la opinión de un único médico no te convence, consulta a dos, a tres, a cinco o a cincuenta hasta que te hayan resuelto las dudas. Aquí nosotros sí que te podremos comentar nuestros casos (yo también he pasado por el quirófano por el LCA) para que veas que se puede seguir esquiando después de una lesión así. :+: ]]> Pablo LB General Wed, 12 Aug 2015 13:53:26 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1885115,3506004#msg-3506004 Re: Ligamento anterior cruzado roto, ¿alguna experiencia? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1885115,3506004#msg-3506004

Cita
Nacho Campos

Cita
pplui
2 años despúes esperemos que la vaya bien al chavalote :lol2::lol2::lol2:

Salud

PD: que mania de preguntar por lesiones en un foro de esquí, ¿por que no preguntais a un especialista?...digo yo

Ahi le has dado , el especialista te da una visión aséptica y con todos los datos en la mano. ¿quien no te dice que detras hay algo mas, otras lesiones, por ejemplo?.
No me parece lógico preguntar si me opero o no de una rodilla. Conozco casos que en seis meses (operación de menisco hablo) han tenido una recuperación cojonuda y otros casos que lo han pasado putas, ya que depende mucho de como tengas la musculatura, etc...
Tal y como tengo la rodilla, si expongo mis lesiones mas de uno me manda al quirófano o me dice que ponga una rodilla bionica, cuando los dos especialistas que he visto y los 2 rehabilitadores (seguridad social y por la federación) me han dicho lo mismo fortalecer, fortalecer, fortalecer. La operación la han descartado todos.
Si que puedo entender que se pregunte por ejercicios de rehabilitación.

Pero que vamos, al que le valga mas lo que se dice en un foro de esqui que lo que dice un especialista a mi plin. Pero me parece curioso.

Salud. ]]> pplui General Wed, 12 Aug 2015 12:30:02 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1885115,3505999#msg-3505999 Re: Ligamento anterior cruzado roto, ¿alguna experiencia? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1885115,3505999#msg-3505999

Cita
pplui
2 años despúes esperemos que la vaya bien al chavalote :lol2::lol2::lol2:

Salud

PD: que mania de preguntar por lesiones en un foro de esquí, ¿por que no preguntais a un especialista?...digo yo

Pues porque al final buscas la experiencia de un igual, de alguien que haya pasado por lo mismo. El médico te suele dar una visión aséptica, otro lesionado te da la visión personal.

Un abrazo
Nacho Campos ]]> Nacho Campos General Wed, 12 Aug 2015 12:03:07 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1885115,3505994#msg-3505994 Re: Ligamento anterior cruzado roto, ¿alguna experiencia? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1885115,3505994#msg-3505994
Salud

PD: que mania de preguntar por lesiones en un foro de esquí, ¿por que no preguntais a un especialista?...digo yo ]]> pplui General Wed, 12 Aug 2015 11:13:43 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1885115,3505984#msg-3505984 Re: Ligamento anterior cruzado roto, ¿alguna experiencia? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1885115,3505984#msg-3505984
Mucho animo y mucha suerte!!! Y tranquilo que aunq la recuperación es mas larga que con meniscos, si te lo tomas en serio y rehabilitas bien queda perfectamente y en unos años ni te acuerdas!!! ]]> Lora General Wed, 12 Aug 2015 10:52:31 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1885115,3094330#msg-3094330 Re: Ligamento anterior cruzado roto, ¿alguna experiencia? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1885115,3094330#msg-3094330 Desgraciadamente en el último partido de copa ( fútbol sala) zasca ligamento cruzado anterior de la rodilla derecha al garete, amo el deporte y me opere aunque me jodí todo el deporte. Cuando volví a entrenar que llevaba ya meses en el gimnasio y despues de toda la rehabilitacion,por casualidades de la vida me rompí el menisco externo, me opere el 14 de junio de 2013 y cuando me opero que me quito el menisco me dijo que tenía otra vez parcialmente el ligamento cruzado anterior roto, el menisco lo tenía destrozado por lo que no lo pudo suturar y me lo quitó. Ahora voy a ir 3 meses con un entrenador personal y dieta al gimnasio para intentar conseguir la máxima musculatura en la pierna y operarme en Navidades ponerme un menisco nuevo y arreglarme el ligamento. Con esto te quiero decir que si te gusta, lucha todo lo que sea por poder hacerlo, yo aún no le he perdido la ilusión al jugar a fútbol aunque obviamente mi confianza ahora mismo en mi rodilla es nula nula, pero bueno con constancia y sacrificio se puede, así que mucho ánimo y si te gusta el snow operate que será lo mejor, recuperate bien bien y a darle otra vez a la tabla con cuidado.
Un saludo campeones, sólo los guerreros tenemos las rodillas como mapas ]]> Nacho G.Z, General Thu, 22 Aug 2013 21:06:39 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1885115,2889015#msg-2889015 Re: Ligamento anterior cruzado roto, ¿alguna experiencia? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1885115,2889015#msg-2889015

Cita
garri
Con 25 años y sin operarte ya puedes empezar a ir al parque a echar pan a los patos con los abueletes porque o te machacas en el gimnasio a tope o nada, yo si conozco a un tio sin ligamento que esquia pero tiene la pierna como una columna y a unos cuantos que no pueden ni subir cuatro escaleras corriendo.
Yo me rompí los dos cruzados y el lateral interno de la izquierda hace 16 años, hago menos deporte durante el año que un sofá y sigo esquiando, eso si, con mis limitaciones y conociendo hasta donde llegar.
Mi consejo, ni lo dudes, la rehabilitación durisima, pero dentro de un año esquiando suave y con rodillera para coger confianza y dentro de dos sin ella pero siempre sin locuras por si acaso...
Animo que como tu " habemos" muchos como ya te irás dando cuenta.

uy!:oh!:

...jeje....jamas imagine que mi sofa era mas perezoso que yo....por mucho que haga VIDA EN EL! ]]> mazingerZ General Sun, 28 Oct 2012 17:41:37 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1885115,2889010#msg-2889010 Re: Ligamento anterior cruzado roto, ¿alguna experiencia? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1885115,2889010#msg-2889010 bernoldi General Sun, 28 Oct 2012 17:27:51 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1885115,2888684#msg-2888684 Re: Ligamento anterior cruzado roto, ¿alguna experiencia? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1885115,2888684#msg-2888684 pendex123 General Sun, 28 Oct 2012 05:33:29 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1885115,2272052#msg-2272052 Re: Ligamento anterior cruzado roto, ¿alguna experiencia? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1885115,2272052#msg-2272052
me alegro de que haya ido bien, yo me lo rompi dos veces, con lo que me operaron otras dos...si ya lo se, no lo digas, y en cuanto a mi experiencia creo que debes preguntarle a tu trauma lo que debes hacer y los plazos, explicarle que no quieres esperar a que haya hueco en la S.S. y que lo vas a hacer por privado.
no tiene porque molestarse, es más se alegrará en ver que te quieres recuperar y el interés por ello.

lo mío fue hace tiempo y nos dejaban escayolados una temporada, con lo que luego la pierna un palillo y para doblarla....buff unas cuantas lágrimas, pero se consigue.

tómatelo con calma y sin pausa, y no dudes en consultarme en lo que te puede ayudar.

ciao. ]]> IRI General Tue, 16 Nov 2010 17:42:24 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1885115,2271852#msg-2271852 Re: Ligamento anterior cruzado roto, ¿alguna experiencia? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1885115,2271852#msg-2271852
Yo me rompí el LCA de la rodila derecha a los 30 y fui aguantando como podía, hasta que llegó un momento que a la mínima me cascaba la rodilla
A partir de la operación, la cosa mejoró muchísimo. Tengo 54 y hace 15 que me operé y sigo esquiando a tope
Mi recomendación, en base a mi experiencia, es que no lo dudes, opérate cuanto y antes y sobre todo haz una rehabilitación funcional a tope. Por muy bien que te operen, si no haces bien la recuperación seguirás teniendo problemas
Actualmente, no sé como está el tema, pero cuando yo me operé habían 4 opciones: 1) transplante de ligamento de cadáver, 2) ligamento artificial, 3)transplante de tu propio ligamento rotuliano o 4) transplante de tus propios isquiotibiales. A mi me hicieron la opción 3 y por lo que veo, después de hablarlo con bastante gente, parece que funciona mejor la opción 4

Mucha suerte! ]]> coyote bcn General Tue, 16 Nov 2010 15:53:30 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1885115,2271760#msg-2271760 Re: Ligamento anterior cruzado roto, ¿alguna experiencia? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1885115,2271760#msg-2271760
Yo tengo operado por la SS el LCA. La rehabilitación tb la hice por la SS. No soy deportista de alto nivel (quizá ni llegue a medio), pero en mi caso he quedado mejor que antes (mejor, pq a raíz de la operación y dentro de la rehabilitación me recomendaron (paulatinamente, por supuesto) andar por la playa, patinar, patinaje, y le cojí el gusto a eso de darle candela al cuerpo).

Lo importante es qeu no te aceleres, que no fuerces (en especial en los estiramientos), dándole tiempo al nuevo LCA (de estructura tendinosa) a que vaya transformando su estructura adaptándola a la nueva función. Por supuesto que si decides invertir (yo no diría gastar) el dinero en una buena fisioterapia, recuperarás probablemente antes la correcta movilidad de la pierna (al principio yo no podía ni por asomo ponerme de cuclillas). Ni incluso a los 6 meses estaba cómodo... para eso me vino muy bien patinar, como comento más adelante.

La "ventaja" que se tiene es que al ser en la pierna, incluso cuando no haces rehabilitación dirigida, tb estás rehabilitándote (para ir al baño uno debe levantarse y andar). Mi fisio eso me dijo: que las recuperaciones de las piernas eran mejores que las de los brazos u hombros, pq la gente simplemente moviéndose de un lado para otro va ejercitando la musculatura, mientras que con los otros ejemplos, el ejercicio se circunscribía a los momentos de rehabilitación. Por supuesto, él hablaba de una generalidad de casos, por supuesto que habrá excepciones.

En resumen, a las dos semanas de la operación, ya empezaba a apoyar el peso. A las 4 semanas (creo recordar) empecé con la rehabilitación, que como era verano, realicé principalmente en la playa [me explico, en consulta, con el fisio por las mañanas, y cuando podía por las tardes me iba a Ereaga], vuelta para arriba y para abajo unas 1.5 horas todos los días (variando entre arena dura (mojada), y arena blanda/seca, para mejora de los equilibrios propioceptivos de la rodilla), a los tres meses, se acabó la baja y a currar, pues había recuperado casi completamente (pero sólo para hacer vida rutinaria sin deporte, sobre todo de impacto o con cambios bruscos de direcciones); a los 6 meses justos volví a patinar (que por cierto, me vino muy bien [quizá era sugestión, pero cada día que patinaba notaba mejora en la fuerza y estabilidad de la rodilla]). Y al año y medio, volví a esquiar (acojonado, pq me lo rompí esquiando).

No se me hinchó la rodilla en ninguna ocasión (dado que sólo me reconstituyeron el LCA), y apenas tuve dolores, y si los hubo, fueron asumibles [lo que más me dolió fue cuando me quitaron el drenaje de la rodilla, a los dos días de la operación].

En tu caso, preveo que al haberte tocado el menisco (que es cartílago, no hueso), tendrás más dolores, y probablemente se te hinche bastante la rodilla al empezar a apoyar peso. Es decir, lo normal. Pero de lo que no dudo, es que si el médico ha quedado satisfecho, te va a quedar bien. La propia vida es suficiente rehabilitación.

Un saludo. ]]> Sergio.1 General Tue, 16 Nov 2010 15:01:25 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1885115,2271636#msg-2271636 Re: Ligamento anterior cruzado roto, ¿alguna experiencia? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1885115,2271636#msg-2271636 Voy a retomar mi tema de nuevo para contaros un poco como esta yendo mi experiencia, por si acaso le sirve a alguien, y para comentaros algunas dudillas y temores que me estan entrando.

Recapitulo:

Estoy operada de menisco hace varios años por un accidente de trafico. El LCA se quedo tocado pero como era muy joven y el daño era minimo, hice rehabilitacion y todo bien.
Desde entonces 4 años haciendo de todo en la nieve sin cortarme un pelo (snow) y nunca ningun problema. Pero lo que no sabia era que ese ligamento, no se si de todos los "porrazos" que me he metido o simplemente por practicar bastante este deporte, iba fastidiandose poco a poco.

Hasta el año pasado en octubre, cogiendo a una amiga en brazos (en que momento..), la rodilla como que cedio al peso (y no estaba tan gorda la amiga) y note un profundo "crack" en mi interior.
Dolor varios dias y visita al medico. Me mando al traumatologo y desde entonces, diciembre 2009 hasta junio de este año, me han tenido con radiografias, resonancias, medicos, vuelta para aqui y vuelta para alla. ¿Porque? Estaban bastante confusos con mi rodilla. Hacian una prueba y parecia como estaba roto. Al cabo de un mes, hacian otra y parecia que no lo estaba. Asi hasta junio que el medico decidió que lo estaba, y me dijo que con 25 años y gustandome el deporte que me operara sin dudar.

Aqui es cuando me vino el dilema: Voy de pago o por la Seguridad Social?
Soy de La Rioja, y aqui hay un traumatologo bastante bueno que opera por las dos vias. Es el que escogimos desde un principio y el que me ha estado llevando todo el proceso.
Lo primero que piensas es ir de pago, sabes que el trato va a ser mejor entre otras muchas cosas que a mi pesar averigué despues. Pero me entraron remordimientos de conciencia por el "pastón" que se gastarian mis padres y todo por hacerlo cuanto antes, ya que el medico iba a ser el mismo. Asique fuimos por la Seguridad Social. Bien, aqui las maravillas de las listas de espera, ser prioridad baja, mas un desafortunado accidente de mi medico, hicieron que apuntada desde el 4 de Junio no me operaran hasta el pasado 2 de Noviembre. (...sin comentarios..)

He de decir primero, que esos meses he estado haciendo un poco bicicleta y heliptica para fortalecer los musculos. Inlcuso he podido hacer algo de surf. La verdad, y es algo que me sorprendia, para estar roto, no me dolia nada.

Bien, me ingresan el dia 1 y me operan el dia 2, y bueno, parece ser que no solo tenia el LCA roto (estaba pegado y por eso se confundian tanto), debia de tener tambien algo en el menisco, y me limaron un poco el hueso.

He estado estas dos semanas en cama, con una aparatosa venda para no poder doblar la rodilla. El pasado viernes me quitaron las grapas y me pusieron una venda menos aparatosa. El medico me miro y parecia que estaba todo bien, que me iba a pedir ya la rehabilitacion, que ya podia empezar a moverme y empezar a doblar la rodilla.
Hoy me mando quitarme ya la venda y comprarme una media de compresion.

El dinero que se ha ahorrado para la operacion, se va a emplear en un fisioterapeuta, o eso voy a intentar convencer a mis padres, ya que como decis, el despues es bastante importante, y yo de la rehabilitacion de la seguridad social no me fio ni un pelo.
Aqui tengo yo una duda. ¿Cuando deberia empezar? ¿Deberia esperar un poco o ya es buen momento?

Supongo que no me sirve como guia cuando me avisen para la rehabilitacion de la seguridad social, porque supongo que ellos miraran cuando tengan un hueco.
Y yo si puedo empezar ya, mejor. No es que quiera meterme prisa para llegar a disfrutar algo de la temporada, porque se que este año la nieve, de lejos, pero no quiero perder el tiempo.

A ver si alguien sabe un poquito, y me decis algun consejo, que se que bastantes estais operados como yo.

Un saludo para todos! :) ]]> cleo General Tue, 16 Nov 2010 14:02:24 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1885115,1926276#msg-1926276 Re: Ligamento anterior cruzado roto, ¿alguna experiencia? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1885115,1926276#msg-1926276
gracias ]]> jordi 2 General Mon, 04 Jan 2010 11:01:40 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1885115,1897121#msg-1897121 Re: Ligamento anterior cruzado roto, ¿alguna experiencia? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1885115,1897121#msg-1897121

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debes operarte
Debes operarte, debido a que si no te operas a la larga te puede crear problemas de artrosis en la rodilla dañada. Además si quieres esquiar no te quedara otra, ya que una mala caida puede terminar de fastidiarte definitivamente

Lo se, todos los medicos y todo el mundo me ha dicho lo mismo.
La verdad que no veo la hora de operarme y empezar ya la recuperacion, pero toca esperar.
Gracias ]]> cleo General Tue, 15 Dec 2009 20:08:47 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1885115,1897110#msg-1897110 Re: Ligamento anterior cruzado roto, ¿alguna experiencia? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1885115,1897110#msg-1897110 debes operarte General Tue, 15 Dec 2009 20:04:17 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1885115,1897010#msg-1897010 Re: Ligamento anterior cruzado roto, ¿alguna experiencia? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1885115,1897010#msg-1897010

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asisa
yo, en ambas rodillas, estuve 9 meses yendo a rehabilitación, así que lo de mes y medio/2 meses me parece realmente poco. Incluso los deportistas de élite, suelen tardar unos 6 meses aprox ;)

si si, toda la razon. El jueves pasado estuve en el medico de pago y me dijo que lo de 2 meses que nanai de la china. Que despues de la operacion, al mes y medio se prueba a quitar una muleta y a los dos meses la otra. Y luego 4 meses por lo menos de rehabilitacion.

Cita
herminator
Correcto, antes de la operacion haz ejercicios para fortalecer la musculatura que rodea a la rodilla(cuadriceps, isquiotibiales, femorales) porque una vez que te operes perderas mucha musculatura y cuanto mas musculada estes menos te costara recuperarla ya que menos perderas. La recuperacion por lo tanto, cuanto mas te hayas fortalecido antes mas corta sera, pero sera raro bajar de los 6 meses, es mas, no te desesperes si tardas un año y no decaigas de moral hasta que no estes totalmente recuperada...yo hoy estoy recuperado al 95% o asi y estoy muy bien.

Por cierto, imagino que muchos estaran disponibles a ayudarte en cualquier momento de recuperacion de tu rodilla y yo no sere menos porque de verdad me vino muy bien que hubiera tanta gente interesada en la progresion de mi rodilla, ya que me llenaron de consejos y positivismo que posteriormente me vinieron de perlas, asi que como no puedes contar con mi ayuda en todo el proceso, no tendras mas que mandarme a mi o a cualquiera un mensaje privado y aportaremos todo lo que sabemos. Asi mismo el que este en la misma situacion puede tambien mandarme un mensaje privado que le ayudare con mucho gusto y digo esto porque rara vez piso el foro general.

Animo y a pensar como lo vas a partir cuando vuelvas a pistas.:)

Pues si, ya me he comprado una bici estatica nuevecita (ya que no voy a gastar este año ni un duro en la nieve, que narices! jaja) asique a darle todos los dias, porque hasta que me operen tengo para un par de meses.

Pues muchas gracias por tu ayuda Herminator, bueno a ti y a todos los que me habeis aportado algo de sabiduria a este tema que tan desconocido era para mi hasta hace 1 mes. Por lo menos esto ahora lo afronto con un poquito de menos miedo sabiendo que podre volver a las pistas.

Un saludo a todos! ]]> cleo General Tue, 15 Dec 2009 19:31:08 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1885115,1886094#msg-1886094 Re: Ligamento anterior cruzado roto, ¿alguna experiencia? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1885115,1886094#msg-1886094 Si la rotura es total, yo que tú no lo duraria, somos muchos los que hemos pasado por ello y seguimos esquiando sin problemas. ]]> Jeannette General Tue, 08 Dec 2009 20:16:11 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1885115,1886076#msg-1886076 Re: Ligamento anterior cruzado roto, ¿alguna experiencia? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1885115,1886076#msg-1886076
Un saludo.:) ]]> Laredo-esqui General Tue, 08 Dec 2009 20:01:36 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1885115,1886021#msg-1886021 Re: Ligamento anterior cruzado roto, ¿alguna experiencia? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1885115,1886021#msg-1886021 beasss General Tue, 08 Dec 2009 19:15:59 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1885115,1885977#msg-1885977 Re: Ligamento anterior cruzado roto, ¿alguna experiencia? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1885115,1885977#msg-1885977

Cita

Cleo
Lo que me sorprendio fue que me dijera el fisio que hiciera bicicleta antes de la operacion para luego que la recuperacion sea mas rapida. Pero bueno, ya veo que es normal, aunque aun asi me da mogollon de cosa que se me vuelva a ir.
Eso si, por lo que veo a mi me lo han pintado demasiado bien, porque me dijeron que de recuperación entre mes y medio y 2 meses, y por ahi comentais que entre 6 meses y 1 año. Aunque supongo que eso dependera de la situacion de cada uno, telita la diferencia.

Correcto, antes de la operacion haz ejercicios para fortalecer la musculatura que rodea a la rodilla(cuadriceps, isquiotibiales, femorales) porque una vez que te operes perderas mucha musculatura y cuanto mas musculada estes menos te costara recuperarla ya que menos perderas. La recuperacion por lo tanto, cuanto mas te hayas fortalecido antes mas corta sera, pero sera raro bajar de los 6 meses, es mas, no te desesperes si tardas un año y no decaigas de moral hasta que no estes totalmente recuperada...yo hoy estoy recuperado al 95% o asi y estoy muy bien.

Cita

Fernando fisio
Losiento por decirtelo,pero tengo 3 amigos lo ha pasado lo mismo,uno tiene 18,23,27,se operaron en la mejor clinica privada de Barcelona,y nunca se lo han recuperado del todo,porque este tipo de lesiones tienen muy pero muy mala recuperacion,solo tienes que fijar en los deportistas de elite,con los millones de euros que tienen,y la mejores atenciones del mundo,y jamas se recuperan al 100%,cuedate muchisimo y animos.

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Cleo
Esta es una de las cosas que me preocupa a mi, que no pueda quedar al 100%, y a la hora de volver a las pistas por ejemplo, ande siempre con molestias y voler a recaer. Me fastidiaria tener que dejar este deporte, pero prefiero eso a quedarme coja, esta claro.
Pero bueno, he llegado a la conclusión que el despues tendre que esperar a verlo por mi misma, esta claro que ningun caso es igual y lo de si operarme o no, ya esta bastante claro. Y luego ya despues de todo, ir probando poco a poco y ver como va responiendo la rodilla.

Con estas cosas siempre positifo nunca negatifo...ya que vas a estar mejor una vez te operes que si no te operas, y si te lo curras quizas alcances el 100% y como antes te he dicho un 95% es bastante optimo, pero bastante optimo, a mi lo unico que me molesta es alguna determinada postura, pero nada mas, por lo demas esquio como un loco.

Por cierto, imagino que muchos estaran disponibles a ayudarte en cualquier momento de recuperacion de tu rodilla y yo no sere menos porque de verdad me vino muy bien que hubiera tanta gente interesada en la progresion de mi rodilla, ya que me llenaron de consejos y positivismo que posteriormente me vinieron de perlas, asi que como no puedes contar con mi ayuda en todo el proceso, no tendras mas que mandarme a mi o a cualquiera un mensaje privado y aportaremos todo lo que sabemos. Asi mismo el que este en la misma situacion puede tambien mandarme un mensaje privado que le ayudare con mucho gusto y digo esto porque rara vez piso el foro general.

Animo y a pensar como lo vas a partir cuando vuelvas a pistas.:) ]]> herminator General Tue, 08 Dec 2009 18:44:28 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1885115,1885968#msg-1885968 Re: Ligamento anterior cruzado roto, ¿alguna experiencia? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1885115,1885968#msg-1885968 esquí sin LCA ]]> Blueberry General Tue, 08 Dec 2009 18:37:46 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1885115,1885960#msg-1885960 Re: Ligamento anterior cruzado roto, ¿alguna experiencia? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1885115,1885960#msg-1885960 asisa General Tue, 08 Dec 2009 18:32:24 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1885115,1885937#msg-1885937 Re: Ligamento anterior cruzado roto, ¿alguna experiencia? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1885115,1885937#msg-1885937 Busque en el historial sobre estos temas, pero o yo no se usar el buscador (que puede ser perfectamente :lol2:) o los mensajes han sido borrados porque encontre bastante poco.

Lo de operarme lo tenía decidido al 90%, y despues de leeros casi que al 100%. Mi rotura de ligamento es completa, asique... Como bien decis, sin ligamento se me puede ir de fiesta la rodilla sola en cualquier momento si no la tengo bien ejercitada. Ahora mismo, por cualquier chorrada ya se me ha ido alguna vez un poco, y veo las estrellas y el sistema solar!

Lo que me sorprendio fue que me dijera el fisio que hiciera bicicleta antes de la operacion para luego que la recuperacion sea mas rapida. Pero bueno, ya veo que es normal, aunque aun asi me da mogollon de cosa que se me vuelva a ir.
Eso si, por lo que veo a mi me lo han pintado demasiado bien, porque me dijeron que de recuperación entre mes y medio y 2 meses, y por ahi comentais que entre 6 meses y 1 año. Aunque supongo que eso dependera de la situacion de cada uno, telita la diferencia.

Cita
Fernando fisio
Losiento por decirtelo,pero tengo 3 amigos lo ha pasado lo mismo,uno tiene 18,23,27,se operaron en la mejor clinica privada de Barcelona,y nunca se lo han recuperado del todo,porque este tipo de lesiones tienen muy pero muy mala recuperacion,solo tienes que fijar en los deportistas de elite,con los millones de euros que tienen,y la mejores atenciones del mundo,y jamas se recuperan al 100%,cuedate muchisimo y animos.

Esta es una de las cosas que me preocupa a mi, que no pueda quedar al 100%, y a la hora de volver a las pistas por ejemplo, ande siempre con molestias y voler a recaer. Me fastidiaria tener que dejar este deporte, pero prefiero eso a quedarme coja, esta claro.
Pero bueno, he llegado a la conclusión que el despues tendre que esperar a verlo por mi misma, esta claro que ningun caso es igual y lo de si operarme o no, ya esta bastante claro. Y luego ya despues de todo, ir probando poco a poco y ver como va responiendo la rodilla.

Este jueves tengo cita con el traumatologo que me supuestamente me va a operar, a ver si me dan ya fecha para la "carnicería".

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IRI
apañera ¡ ¡ ¡ no vas a ir a dar botes a Valde ? ? ?, no me lo puedo creer, bueno tranqui que todo se pasa.
yo me he operado dos veces de LCA y sigo dandole, así que si te dicen que te operes, adelante, y un consejo, dia pasado sin operarte, dia perdido...y te queda un dia mas para estar bien.
hoy a mejorado mucho la tecnica de reconstruccion de ligamentos, y la rehabilitacion es mas corta y menos "sufrida", pero hay que darle su tiempo.
animo y no esperes demasiado.

amigooo!! cuanto tiempo!! Pues os abandono esta temporada muy a pesar. Darle recuerdos a Valdez de mi parte, pero al evento final de temporada con las chuletilllas y pancetita NO FALTO! aunque sea subo con muletas! jaja.
Lo de "dia sin operarme, dia perdido" no es del todo cierto segun mi fisio. Tampoco es malo operarse ya, pero me dijo que si se esperaba un poco, mejor para la cicatrizacion de las partes del ligamento roto, que luego es mas facil para la soldura del ligamento que me pongan nuevo. O algo asi me explico... Que cuando me empiezan a contar lo que van a hacer con mis entrañas casi que prefiero no saberlo que me mareo solo de pensarlo :lol2:
Que tengas buena tempo, y a ver si os nieva de una vez ;)

Bueno, a todos los que estais igual que yo, mucho animo! y tomarse las cosas con humor, ayuda bastante. ]]> cleo General Tue, 08 Dec 2009 18:16:46 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1885115,1885810#msg-1885810 Re: Ligamento anterior cruzado roto, ¿alguna experiencia? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1885115,1885810#msg-1885810 MeNgI General Tue, 08 Dec 2009 16:03:10 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1885115,1885803#msg-1885803 Re: Ligamento anterior cruzado roto, ¿alguna experiencia? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1885115,1885803#msg-1885803

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cleo
Hola a todos.

Bueno pues aqui una que sin haber empezado la temporada ya tiene decirle adios.
Como dice el titulo del post, tengo roto el ligamento anterior cruzado de la rodilla izquierda. La temporada pasada debi de dejarlo medio tocado, y hace un mes acabó por romperse del todo. He visto a dos medicos y los dos me han dicho que teniendo 25 años y gustandome el deporte, que me opere sin dudarlo.

El tema esta que me preocupa bastante el "despues". De esta misma rodilla ya me operaron hace muchos años de menisco. Y bueno, en la tabla es el pie que llevo delante, y la verdad que pocas veces me ha dado problemas. Pero el tema de ligamentos es mas serio y por lo tanto me preocupa más.
Mucha gente me dice que es una lesión tipica de futbolista, y que muchos jugadores vuelven sin problema, pero claro, yo no soy CR9 y tampoco se puede comparar el futbol con la nieve, pienso yo.

En fín! Que quería saber si alguien mas ha pasado por esto y que me cuente un poco como fue su experiencia, si despues pudo volver a la nieve sin ningun problema, o si realmente debo de tener mucho cuidado ... porque ya pienso de todo.

Un saludo!!
Y gracias por adelantado. :)

apañera ¡ ¡ ¡ no vas a ir a dar botes a Valde ? ? ?, no me lo puedo creer, bueno tranqui que todo se pasa.
yo me he operado dos veces de LCA y sigo dandole, así que si te dicen que te operes, adelante, y un consejo, dia pasado sin operarte, dia perdido...y te queda un dia mas para estar bien.
hoy a mejorado mucho la tecnica de reconstruccion de ligamentos, y la rehabilitacion es mas corta y menos "sufrida", pero hay que darle su tiempo.
animo y no esperes demasiado. ]]> IRI General Tue, 08 Dec 2009 15:40:39 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1885115,1885752#msg-1885752 Re: Ligamento anterior cruzado roto, ¿alguna experiencia? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,1885115,1885752#msg-1885752 Fernando fisio General Tue, 08 Dec 2009 14:45:24 +0100