esquiar sin ligamneto cruzado anterior pues eso que me he jodio la rodilla el inicio de temprada...me han retirado el cruzado anterior y un cachito de menisco aparte de suturarme el ligamento lateral interno.....esto me han dicho que pruebe a esquiar el año que viene ,si esta la rodilal estable con una rodillera que lo deje para mas adelante lo de poner un implante en la rodilla..consejos ejercitar y fortalezer toda la musculatura de alrededor de la rodilla...........segun me dijo tengo una rodilla lo bastante estable...lo que me paso fue casi parado al caer en mala posicion........alguine qu eme acompañe en el sentimiento????????? https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,166002,166002#msg-166002 Mon, 04 May 2026 07:49:27 +0200 Phorum 5.2.11 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,166002,2623667#msg-2623667 Re: ligamneto cruzado anterior y posterior https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,166002,2623667#msg-2623667
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SoaD
Hola antes que nada no soy esquiador pero si deportista , mi situacion es muy distinta a lo que he visto aca, en un accidente me ha chocado un auto , llendo yo en mi moto, no tube fracturas solo cortes con suturas en el talon y un corte de diez cm en la rodilla, pense que todo terminada ahi jajajaja , estoy recuperado de los cortes pero tengo el LCA Y LCP ROTOS TOTALMENTE mas meniscos rotos, estoy muy asustado ya que me han dicho que primero deben sacar un injerto de mi pierna afectada para la reconstruccion de uno , y cuando este recuperado sacarde mi pierna sana el injerto para la reconstruccion del otro ligamento de mi pierna dañada osea queria saber no habra alguna fotma que se operen conjuntamente? para hacer menos mi agonia? jajajaja saludos !

A mi mujer la operaron en Septiembre del LCA y del menisco de la pierna derecha, sacandole un injerto del tendón de la misma pierna, va muy bien ya, pero sigue yendo a rehabilitación todos los días, lleva una semana que ya puede andar una hora, pero de momento esqui le han dicho que 7 meses desde la operación, con lo cual esta temporada nada, senderismo de momento nada tampoco (bueno puede andar algo por pista o sitios sin desniveles) y lo que si ha empezado es bicicleta. Me imagino que lo de no operar las 2 piernas a la vez es por la recuperación, tienes que tener una pierna bien, para poder apoyar y poder moverte. ]]> nabesaire General Thu, 01 Dec 2011 23:17:52 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,166002,2623612#msg-2623612 ligamneto cruzado anterior y posterior https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,166002,2623612#msg-2623612 SoaD General Thu, 01 Dec 2011 22:53:16 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,166002,1926574#msg-1926574 Parameniscitis y LLI https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,166002,1926574#msg-1926574
Ya se que ha pasado tiempo desde que tú te lesionaste. Pero he leído tu post y te diagnosticaron lo mismo que yo. Me caí en Andorra y me han diagnosticado en la pierna izquierda "esguince grado 1 LLI" y en la derecha "parameniscitis". Ya llevo 7 días de reposo con ambas piernas bendadas.La pierna derecha me duele al estirarla. Quisiera saber cuánto tiempo tardaste en andar sin cojear, y que hiciste para recuperarte. Joder es que encima me he jodido las 2 rodillas y éste jueves tengo una entrevista de trabajo.

Gracias y un saludo.



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DSV
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AJP
Lo siento, xiego. Qué mala suerte!

Yo me caí el primer fin de semana de esta temporada en Baqueira y a punto estuve de tener la misma lesión que tú (en la resonancia parecía que podía tener roto el LCA, pero finalmente no ha sido así). Al final, se ha quedado "sólo" en un esguince de LLI y una parameniscitis. Hasta que no supe el diagnóstico definitivo, estuve muy preocupado, y me imagino cómo te debes sentir. Ánimo.

Aunque han pasado ya 6 semanas, me sigue doliendo un poco, sobre todo al estirar completamente la pierna, o al levantarme después de haber estado un tiempo sentado con la rodilla flexionada.

Siempre tuve buena estabilidad en la rodilla, que parece que es lo más importante. La semana pasada estuve esquiando en San Anton y no tuve mayores problemas, aunque he vuelto con el LLI un poquito más inflamado. Empecé con bastante cuidado, pero había tantas bañeras y el primer día, como nevaba, había tanta nieve no pisada, que pude comprobar que podía esquiar como siempre, aunque sólo he salido un par de veces fuera de pista, por tramos cortos, y no he ido muy deprisa.

Según la médico rehabilitadora que me está tratando, lo más importante es reforzar la musculatura de la zona, para "tirar" lo menos posible de los ligamentos.

Esta doctora me preguntó si hacía deporte, y le dije que sólo los fines de semana (esquí, senderismo, pádel). Y la verdad es que me dijo algo que me parece muy razonable y que voy a poner en práctica. Si se quiere hacer deporte los fines de semana, entre semana hay que ir al gimnasio y mantenerse en forma, pues si no luego vienen las lesiones. De hecho, mi hermano se rompió el tendón de aquiles jugando al pádel el pasado 29 de diciembre (perdiéndose el viaje a San Anton y esperándole 4 ó 5 meses de rehabilitación), y parece ser que es una lesión algo habitual a partir de cierta edad (treintaytantos?).

Lo dicho, ánimo y que te recuperes lo mejor posible. Y si quieres volver a hacer deporte con normalidad, creo que lo mejor será que te operes (aunque consultaría a varios médicos antes de tomar la decisión). Si lo haces, cuanto antes mejor, ya que la recuperación lleva bastante tiempo (y es dolorosa).

Suerte,

Alberto
]]> dsv General Mon, 04 Jan 2010 14:03:47 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,166002,1926557#msg-1926557 Re: esquiar sin ligamento cruzado anterior https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,166002,1926557#msg-1926557
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AJP
Lo siento, xiego. Qué mala suerte!

Yo me caí el primer fin de semana de esta temporada en Baqueira y a punto estuve de tener la misma lesión que tú (en la resonancia parecía que podía tener roto el LCA, pero finalmente no ha sido así). Al final, se ha quedado "sólo" en un esguince de LLI y una parameniscitis. Hasta que no supe el diagnóstico definitivo, estuve muy preocupado, y me imagino cómo te debes sentir. Ánimo.

Aunque han pasado ya 6 semanas, me sigue doliendo un poco, sobre todo al estirar completamente la pierna, o al levantarme después de haber estado un tiempo sentado con la rodilla flexionada.

Siempre tuve buena estabilidad en la rodilla, que parece que es lo más importante. La semana pasada estuve esquiando en San Anton y no tuve mayores problemas, aunque he vuelto con el LLI un poquito más inflamado. Empecé con bastante cuidado, pero había tantas bañeras y el primer día, como nevaba, había tanta nieve no pisada, que pude comprobar que podía esquiar como siempre, aunque sólo he salido un par de veces fuera de pista, por tramos cortos, y no he ido muy deprisa.

Según la médico rehabilitadora que me está tratando, lo más importante es reforzar la musculatura de la zona, para "tirar" lo menos posible de los ligamentos.

Esta doctora me preguntó si hacía deporte, y le dije que sólo los fines de semana (esquí, senderismo, pádel). Y la verdad es que me dijo algo que me parece muy razonable y que voy a poner en práctica. Si se quiere hacer deporte los fines de semana, entre semana hay que ir al gimnasio y mantenerse en forma, pues si no luego vienen las lesiones. De hecho, mi hermano se rompió el tendón de aquiles jugando al pádel el pasado 29 de diciembre (perdiéndose el viaje a San Anton y esperándole 4 ó 5 meses de rehabilitación), y parece ser que es una lesión algo habitual a partir de cierta edad (treintaytantos?).

Lo dicho, ánimo y que te recuperes lo mejor posible. Y si quieres volver a hacer deporte con normalidad, creo que lo mejor será que te operes (aunque consultaría a varios médicos antes de tomar la decisión). Si lo haces, cuanto antes mejor, ya que la recuperación lleva bastante tiempo (y es dolorosa).

Suerte,

Alberto
]]> DSV General Mon, 04 Jan 2010 13:56:40 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,166002,1274897#msg-1274897 Re: esquiar sin ligamneto cruzado anterior https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,166002,1274897#msg-1274897 en cuanto a la rodillera coincido en que abusar de ella para todo convierte tu rodilla en "vaga", esto significa que la musculatura encargada de dar estabilidad a tu rodilla deja de funcionar puesto que no hace falta (pasa lo mismo conlos collarines en el cuello por ejemplo). Pero en casos agudos o en determinadas actividades conviene usarla para protegerla. Asi que yo no creo que hagas mal poniendotela, al menos mientras recuperas del todo la funcionalidad. ]]> newsnow General Tue, 15 Jan 2008 12:59:49 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,166002,1274862#msg-1274862 Re: esquiar sin ligamneto cruzado anterior https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,166002,1274862#msg-1274862 El dia 29 de Diciembre me hice un esquince leve de LLI de la rodilla derecha por una caida tonta por culpa de una piedra, tenia un viaje programado para este finde a esquiar pero como no estoy del todo recuperada y además hace un mes que no hago nada de deporte, lo he aplazado para el dia 1 y 2 de marzo, la verdad es que ahora tengo un poco de miedo, ya que las sensaciones de tener la rodilla jodida asustan bastante, ahora pretendo terminarme de recuperar y empezar ha hacer deporte poco a poco hasta la fecha del viaje.
La pregunta es: Como estoy aprendiendo snow le pregunte a mi fisio si era mejor el snow o el esqui para mi LLI y me contesto que es mejor el snow por la posición y tal, no se fuerza tanto, vosotros que opinais? Cojo tabla o esquis? Que será menos perjudicial?
Y por último, esquio con rodillera? Me protegerá más la rodilla? La fisio me dice que si no me hace falta que no la utilice ya que la rodilla se hace vaga, que se acostubra a la rodillera y no es recomendable, pero para esquiar no lo se. Que opinais?
Perdon por el tostón y gracias. ]]> teremu General Tue, 15 Jan 2008 12:51:40 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,166002,1274566#msg-1274566 Re: esquiar sin ligamneto cruzado anterior https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,166002,1274566#msg-1274566
Un profesor (un crack de esos que sabe de todo) me conto una vez que hizo una apuesta. Mi profesor y los de su "equipo" (incluia muchos fisios europeos, medicos, entrenadores de ski...etc)apostaban a que se podia ganar un campeonato del mundo (o la olimpiada, no se muy bien que campeonato, no controlo de esqui)de esqui con el ligamento cruzado anterior roto, y el resto opinaba que era imposible esquiar en esas condiciones y mas aun haciendolo bien.

Y con un buen trabajo de fisioterapia (si no es bueno...date por jodddido), un buen entrenamiento paralelo, y unos buenos profesionales... ganaron la apuesta. No me pregunteis el nombre del esquiador porque soy nueva en este mundo y no tengo ni idea.

Pero solo queiro animaros, hay gente que se opera y queda estupendamente, conozco mil casos, hay otros que tienen menos suerte y les cuesta mucho mas recuperarse, pero con mucho esfuerzo y quiza mas tiempo tambien pueden conseguirlo. Y tambien hay otros tantos que no se operan, mas actualmente porque se esta estudiando que no sea necesario, y para ello el ejemplo que os he contado y otro ejemplo podria ser el caso del futbolista Raul, aunque este caso lo desconozco asi que no puedo comentar nada. ]]> newsnow General Tue, 15 Jan 2008 11:13:32 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,166002,1270279#msg-1270279 Re: esquiar sin ligamneto cruzado anterior https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,166002,1270279#msg-1270279 Por lo que he leído, prácticamente habéis dicho todo lo que los médicos sulen decir, por lo que no puedo dar ninguna tra versión diferente.
Hace ya más de 2o años que tengo el LCA roto y me enteré hace 2 años cuando el traumatólogo me pidió una resonancia, de hecho el LCA había sido absorvido por mi propio cuerpo, y no había restos de el. El caso es que hasta que me enteré de tal circunstancia, he seguido haciendo deporte (ciclismo, tenis, futbol y por supuesto esquí ).
Lo que me comentó el traumatólogo, es que a mi edad y dado que no me gano la vida con el deporte, es No operarme, ya que el tiempo de rehabilitación no suele ser inferior al año, y como todos los habeís sido operados, la rehabilitación no es muy agradable.
En cuanto a las rodilleras, psicológicamente hablando cumplen su papel, pero físicamente no sirven para nada, ya que acostumbran a la rodilla a llevarla y no pierden musculatura.
En definitiva, por supuesto que ya no puedo esquiar a alta velocidad ni radicalmete, pero con 46 castañas que tengo ya, disfruto con un enano y esquío con "mis enanos" hasta que aguanto, que suelen ser 4 o 5 horas de esquí, bajando cualquier pista.
En resumen, si eres joven tu decides...pero se puede seguir esquiando sin LCA ]]> zzpaff General Sun, 13 Jan 2008 10:38:38 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,166002,1269746#msg-1269746 Re: esquiar sin ligamneto cruzado anterior https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,166002,1269746#msg-1269746
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xiego
pues eso que me he jodio la rodilla el inicio de temprada...me han retirado el cruzado anterior y un cachito de menisco aparte de suturarme el ligamento lateral interno.....esto me han dicho que pruebe a esquiar el año que viene ,si esta la rodilal estable con una rodillera que lo deje para mas adelante lo de poner un implante en la rodilla..consejos ejercitar y fortalezer toda la musculatura de alrededor de la rodilla...........segun me dijo tengo una rodilla lo bastante estable...lo que me paso fue casi parado al caer en mala posicion........alguine qu eme acompañe en el sentimiento?????????

Ahí va una puesta al dia.
El cruzado anterior es un ligamento que "impide" que el femur se desplaze sobre la tibia mas alla de lo normal. Una vez roto, la rodilla se suele volver muy inestable. ¿Se puede hacer vida normal con u cruzado anterior roto?. Categoricamente si. ¿se puede esquiar?, si, con peros.
El problema del cruzado anterior, es que forma parte del arco propioceptivo de la rodilla, o sea, tiene como un sensor que detecta movimientos antero-posteriores de la rodilla, cuando detecta un movimiento que es "demasiado fuerte", envia una señal al cerebro, que a su vez"ordena a los isquiotibiales, (los musculos que corren por detras de la pierna, hasta la tibia) que se contraigan, al contraerse, colocan la tibia y la rodilla en su sitio.
El cruzado se puede sustituir quirurgicamente, pero la propiocepción la hay que entrenar.
Si potencias cuadriceps e isquios, tendras una rodilla estable para caminar, hacer ejercicio, correr por llano, y en líneas generales para hacer vida normal. ¿Se puede considerar normal esquiar?, probablemente si, siempre y cuando no seas muy agresivo. Te sugiero una rodillera con varillas de refuerzo, (las hay de distintos ángulos, que te aconsejen).
Las rodillas mas estables son las que sustituyen el cruzado, (con un tendón o fascia propia, perforanndo el fémur y fijandolo a la tibia con un tornillo, y dandole una tensión al "nuevo cruzado" que varía en función de las expectativas laborables, sociales o deportivas. (no es lo mismo Valerón que uno que juega partidos solteros contra casados). Y además de la intervención, potencian musculos, y rehabilitan, y mucho, la propiocepción.
En líneas muy generales, los pacientes mas jóvenes y con mayores expectativas deportivas, son los que se operan. Los demás, pueden pasar, (o no, depende de la inestabilidad), pero potenciar cuadriceps y los isquios, y hacer ejercicios de propiocepción, de eso no se salva nadie que quiera llevar una vida lo mas normal posible.
Los deportistas profesionales tienen mucha prisa, (les cuestan mucho dinero a sus clubes), pero no es en absoluto mala idea potenciar primero y operar despues, el tiempo de rehabilitación se acorta mucho.
Operado o sin operar, me extrañaría verte por las pistas antes de 1 año, excepto que le dediques entre 3 y 6 horas diarias a la rehabilitación. (vete a google, mira propiocepcion y propiocepcion rodilla). Ahora bien, en pocas semanas, estarás caminando sin muletas, con sensación de estabilidad, y cada vez haciendo mas cosas.
por ultimo, animo, que para la mierda de nieve que hay, el mus no está nada mal. ]]> paultergat General Sat, 12 Jan 2008 19:06:06 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,166002,1269717#msg-1269717 Re: esquiar sin ligamneto cruzado anterior https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,166002,1269717#msg-1269717 Yo he llevado de neopreno y no transpiran nada, mucho menos haciendo ejercicio. Con la otra también al cabo del día pueden rozarte algo, pero en menor grado.

Además esto no es cosa mía. Me lo aconsejó un profesional. ]]> Skylight General Sat, 12 Jan 2008 18:34:14 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,166002,1269710#msg-1269710 Re: esquiar sin ligamneto cruzado anterior https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,166002,1269710#msg-1269710 otra cosa es la piel de cada uno, yo la tengo sensible y aguanto perfectamente.
es lo que puedo aportar. ]]> IRI General Sat, 12 Jan 2008 18:27:00 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,166002,1269702#msg-1269702 Re: esquiar sin ligamneto cruzado anterior https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,166002,1269702#msg-1269702
Van bastante mejor otras que hay semi-rigidas, (con una barilla flexible a ambos lados de cada una) y que sean de tu medida, ya que existen varias tallas.

La razón de no usar las de neopreno es porque se humedecen enseguida por el sudor y éste hará que te salgan enseguida ampollas.

Digamos que las de neopreno no son muy buenas en deporte (estado dinámico) Son más para estar, más bien, estáticos.

También deciros que no todas las farmacias las tienen. No os compreis la primera que veais, que se vea que el farmacéutico, o el que las venda, entienda un mínimo sobre este asunto. ]]> Skylight General Sat, 12 Jan 2008 18:21:35 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,166002,1269448#msg-1269448 Re: esquiar sin ligamneto cruzado anterior https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,166002,1269448#msg-1269448 topo00 General Sat, 12 Jan 2008 14:11:59 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,166002,1269428#msg-1269428 Re: esquiar sin ligamneto cruzado anterior https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,166002,1269428#msg-1269428 saludos ]]> jose angel General Sat, 12 Jan 2008 13:55:42 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,166002,1269318#msg-1269318 Re: esquiar sin ligamneto cruzado anterior https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,166002,1269318#msg-1269318 te lo digo por experiencia.
salu2 ]]> IRI General Sat, 12 Jan 2008 12:26:06 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,166002,1268918#msg-1268918 Re: esquiar sin ligamneto cruzado anterior https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,166002,1268918#msg-1268918 Alfonso76 General Fri, 11 Jan 2008 23:19:56 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,166002,168589#msg-168589 Re: esquiar sin ligamento cruzado anterior https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,166002,168589#msg-168589
Yo me caí el primer fin de semana de esta temporada en Baqueira y a punto estuve de tener la misma lesión que tú (en la resonancia parecía que podía tener roto el LCA, pero finalmente no ha sido así). Al final, se ha quedado "sólo" en un esguince de LLI y una parameniscitis. Hasta que no supe el diagnóstico definitivo, estuve muy preocupado, y me imagino cómo te debes sentir. Ánimo.

Aunque han pasado ya 6 semanas, me sigue doliendo un poco, sobre todo al estirar completamente la pierna, o al levantarme después de haber estado un tiempo sentado con la rodilla flexionada.

Siempre tuve buena estabilidad en la rodilla, que parece que es lo más importante. La semana pasada estuve esquiando en San Anton y no tuve mayores problemas, aunque he vuelto con el LLI un poquito más inflamado. Empecé con bastante cuidado, pero había tantas bañeras y el primer día, como nevaba, había tanta nieve no pisada, que pude comprobar que podía esquiar como siempre, aunque sólo he salido un par de veces fuera de pista, por tramos cortos, y no he ido muy deprisa.

Según la médico rehabilitadora que me está tratando, lo más importante es reforzar la musculatura de la zona, para "tirar" lo menos posible de los ligamentos.

Esta doctora me preguntó si hacía deporte, y le dije que sólo los fines de semana (esquí, senderismo, pádel). Y la verdad es que me dijo algo que me parece muy razonable y que voy a poner en práctica. Si se quiere hacer deporte los fines de semana, entre semana hay que ir al gimnasio y mantenerse en forma, pues si no luego vienen las lesiones. De hecho, mi hermano se rompió el tendón de aquiles jugando al pádel el pasado 29 de diciembre (perdiéndose el viaje a San Anton y esperándole 4 ó 5 meses de rehabilitación), y parece ser que es una lesión algo habitual a partir de cierta edad (treintaytantos?).

Lo dicho, ánimo y que te recuperes lo mejor posible. Y si quieres volver a hacer deporte con normalidad, creo que lo mejor será que te operes (aunque consultaría a varios médicos antes de tomar la decisión). Si lo haces, cuanto antes mejor, ya que la recuperación lleva bastante tiempo (y es dolorosa).

Suerte,

Alberto ]]> AJP General Tue, 11 Jan 2005 11:01:37 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,166002,168564#msg-168564 Re: esquiar sin ligamneto cruzado anterior https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,166002,168564#msg-168564 El año pasado, y despúes de unos cuantos años de inestabilidad parcial de la rodilla, en una caida tonta se me giró de nuevo la rodilla y aunque bajé esquiando, me dolía cuando llegué a la cafetería. Fuí a ver al médico por insistencia de mi novia, puesto que como digo no tenía demasiado estable la rodilla, aunque hago muchísimo deporte. De ahí, y tras vendarme, fuí a un trauma, resonancia, ....etc.
Conclusión, rotura del ligamento anterior cruzado, menisco interno y menisco externo.
Sin embargo, la rotura del ligamento cruzado no era reciente sino que estaba calcificada. Eso me lo hize hace 5 años, una vez esquiando, pero como mis relaciones con traumatólogos habían sido muy malas (era atleta de alta competición), pasé de ir, fuí a un curandero que me la colocó en el sitio y fortalecí. Después hize mogollón de deporte, esquí fuera de pista a tope, esquí de travesía, alpinismo, squash, aunque de vez en cuando la rodilla me fallaba si el apoyo no era bueno, pero no me impedía hacer nada.
El año pasado, después de que me ocurriera esto, el traumatólogo me dijo que no dejara de esquiar, pese a la lesión y acabé la temporada con dolores y algunos días haciendo solo dos bajadas hasta que me pegaba tirón.
A final de temporada comenzé con la travesía e hize unas 8 salidas, la primera de ellas me llevé al traumatólogo conmigo, por si acaso.
Después comenzé a hacer senderismo y algún 3000 pero sin complicaciones, y al bajar se me sobrecargaba.
Septiembre coger setas, es decir, monte para arriba y para abajo.
Octubre y Noviembre descanso, salvo bicicleta de montaña.
Y en Diciembre de nuevo esquiando, y con los dolores despareciendo del todo. Lo único que me ha quedado es que se me sobrecarga el femoral y marca pellizco de menisco externo.
El resto de rodilla en cuanto a estabilidad sigue igual que siempre, pero ahora se que lo único que se me complicó fué el menisco externo, esta debe ser la rotura nueva que he tenido.
A final de esta temporada posiblemente me opere, pero aún tengo que decidir si hacer ligamento ó solo menisco externo, el interno no creo que lo toque pq no lo noto para nada.
Por eso creo, que es posible hacer muchas cosas sin cruzado, pero si se te va la rodilla te puedes hacer algo más grave, como me ocurrió a mi con el externo.
Para que no se vaya, existen unas rodilleras específicas para esquí, con hierros laterales y frontales, cuyo precio oscila los 500€, pero creo que es la solución para todos los que tengan algo de cruzado y quieran seguir mentiendosé caña.
Por cierto, este año subí el otro día con los esquís de travesía a un 2.800m, y la rodilla respondió perfectamente, aunque cuando paré la noté cansada y algo dolorida, pero al día siguiente perfecta. ]]> josepro General Tue, 11 Jan 2005 10:35:53 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,166002,168556#msg-168556 Re: esquiar sin ligamneto cruzado anterior https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,166002,168556#msg-168556
Yo hace 8 años me operé de cruzado anterior, lateral externo y rótula. Luego, estuve 5 años sin esquiar, pero no por la rodilla. Era por motivos de estudios, de trabajo,...

Volvía hace 5 años, y perfecto. Pero el año pasado, una triste bañera, hizo que me rompiera otra vez el cruzado, pero esta vez de la otra rodilla. Me operé en Septiembre'04, y ahora toi con rehabilitación. Al igual que pasó con la otra rodilla, volveré a esquiar. De hecho, el traumatólogo que me operó, me dijo que a partir de Mayo, todo estaría como antes de la lesión o mejor (me han puesto un trozo de tendón rotuliano, que es mucho más fuerte todavía que el ligamento cruzado anterior).

Asi que, sin más, mucho ánimo, y piensa en pasar por el quirófano, que para un futuro, es mucho mejor, y te evitas fallos repetitivos en esa rodilla, y además, no desgastas ni fastidias otras partes de esa rodilla. Además, qué leches, podrás esquiar sin problemas. Te lo digo por experiencia !!! :) :) :) :)

1 abrazo !!! ]]> Asier General Tue, 11 Jan 2005 10:30:06 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,166002,168552#msg-168552 Re: esquiar sin ligamneto cruzado anterior https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,166002,168552#msg-168552 saludos y espero no haberte parecido demasiado traumatico, pero solo t he querido decir lo q a mi me han hecho ver. :) ]]> herminator General Tue, 11 Jan 2005 10:27:28 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,166002,168541#msg-168541 Re: esquiar sin ligamneto cruzado anterior https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,166002,168541#msg-168541 El otro día conocí a uno que estaba operado de las dos rodillas por el tema de los ligamento cruzados y me dijo que ahora hace snow, que se lo recomendaron como menos agresivo para las rodillas...
Así que piensa que el año que viene a los palillos y si no te va bien, siempre te quedará el snow...
Saludos,

:) ]]> Anayet General Tue, 11 Jan 2005 10:06:26 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,166002,168483#msg-168483 Re: esquiar sin ligamneto cruzado anterior https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,166002,168483#msg-168483 informo a los que tienen implantes que la situacion de la rodilla es la misma a uno que se le ponga un implante que uno que no se lo ponga en unos 8-10 años,las características de ligamento cruzado tanto anterior como posterior son imposible de reproducir y los implantes temrminan dandose de si,la rodilla al cabo de unos años esta igual que si no tuvieras cruzado...esas es la razon por la que un deportista se opera pues lo usara intensivamente durante los 5-6 años que le queden de vida deportiva......luego se tendría que pasar cada 10 años por quirofano a cambiarl el implante....
tambien depende de lo estable que tenga cada uno la rodilla lo que determina el poner o no un implante...pero claro esta que si te lo ponen por tener la rodilla inestable cada 8-10 años tendrás que cambiarla y repetir otra vez el proceso de rehabilitacion..........
fisiologicamente el cruzado tiene unas característics que no tienen los implantes quese sacan del rotuliano o de los isquiotibiales,los implantes de muerto como no van a estar vascularizados se terminan tambien dando de si............
el echo de poner una rodillera,aparte del psicologico,es para prevenir las inflamaciones de la rodilla........
el refuerzo de los isquiotibiales es el mejor ejercicio para estabilizar la rodilla................
os contaré la proxima temporada cuando empieze a esquiar muchachos.........al final no es tan grave............tambien cada uno es muy distinto ]]> xiego General Tue, 11 Jan 2005 08:46:10 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,166002,166703#msg-166703 Re: esquiar sin ligamneto cruzado anterior https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,166002,166703#msg-166703
Por cierto, tu seguro que has retenido cosas, pero ninguna al parecer que tenga que ver para qué sirve cada cosa en la rodilla; Te digo una (si luego quieres, te voy contando otras): los meniscos NO SUJETAN la rodilla. Los cruzados, SI LA SUJETAN. Por tanto, si uno "se rompe" de verdad un cruzado, tiene una rodilla inestable. Igual que si se rompe otro ligamento en otra articulación; los ligamentos son tejido fibroso, no son músculo, y por tanto "no se pueden fortalecer", como he leído (eso si, con mis limitaciones para la lectura que has detectado muy bien) en otros comentarios de foreros; si se rompen, sólo se pueden operar (arreglar el roto o sustituirlo) o dejar rotos con la inestabilidad consiguiente. Y eso, te diga lo que te diga el traumatólogo, no tiene vuelta de hoja.

Te agradezco que me hayas dicho sitios donde informarme; ya fui unos años a un sitio (se llamaba "facultad de medicina") donde intentaron que se me quedaran algunas cosas (al parecer, veo que fui un fracaso; ni siquiera aprendí a leer....).

Por cierto, cuando te quitas el playtex, donde te lo pones, ¿ de rodillera ?

Salu2

P.D: A pesar de toda esta "pelea", te estoy cogiendo aprecio; y si no te has operado una "rotura" de cruzado anterior, pero rotura de verdad, ten cuidado con el esquí. Abrazos.

Manuel ]]> pimen General Thu, 06 Jan 2005 19:38:04 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,166002,166637#msg-166637 Re: esquiar sin ligamneto cruzado anterior https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,166002,166637#msg-166637
Tuve suerte y la operación y la rehabilitación fueron muy bien.

Continuo esquiando pero utilizo una órtesis Don Joy, que son caras de narices pero ya la tengo más que amortizada y la verdad es una de las mejores gastos que he podido hacer en el tema del esqui, parecn aparatosas pero luego funcionan muy bien y la verdad que no he tenido ningú problema.

Eso si, ya se acabo jugar al tenis,futbol etc, hacer el tonto en la playa y demás.

En otoño procuro poner en forma la pierna, para compensar esa falta de ligamento, y claro está ser algo más prudente esquiando.

Saludos a todos. ]]> solaguen General Thu, 06 Jan 2005 16:43:16 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,166002,166581#msg-166581 Re: esquiar sin ligamneto cruzado anterior https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,166002,166581#msg-166581
Se puede esquiar sin él, pero un día te pasa factura, te lo aseguro, porque el skí no es solo flexión extensión como tu dices. Un día te puedes retrasar en un viraje y entonces el femur rotará, la tibia se desplazará hacia delante al faltarte el ligamento y el menisco se irá a tomar por el c***.

Yo conozco gente operada de LCA que ha quedado mal y otros muy bién. Además de las plastias realizadas con tejido propio, normalmente del rotuliano o del isquiotibial, están los implantes de cadaver que van mucho mejor. El riesgo de rechazo es muy bajo y el de contraer enfermedades también, pues apenas tiene irrigación sanguinea este tipo de tejido. ]]> Yet ski General Thu, 06 Jan 2005 12:48:15 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,166002,166544#msg-166544 Re: esquiar sin ligamneto cruzado anterior https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,166002,166544#msg-166544

Y Camacho no es el único caso, hay muchos deportistas extremos que carecen del ligamento , y siguen compitiendo al máximo nivel , por poner ejemplos, varios skaters de los X-Games tienen esta lesión y ahí están dando mas caña que nadie.

Digo lo de no operarse, porque conozco a 4 operados, y ninguno ha quedado bien, el que no se ha roto el LCA de nuevo es porque no ha vuelto a hacer deporte y ha engordado 20 kilos, o si no es que no ha recuperado la antigua flexibilidad en su nuevo implante, etc.Si a los futbolistas y demás les operan, es porque pueden pagarse fisios y tratamientos carísimos, que permiten la recuperación total, pero nada que ver con el ciudadano de a pie.

Yo solo digo lo que conozco por mi experiencia.No soy un experto, soy un afectado, y por tanto hablo con conocimiento de causa

Un saludo ]]> ahivamivieja General Thu, 06 Jan 2005 08:26:16 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,166002,166538#msg-166538 Re: esquiar sin ligamneto cruzado anterior https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,166002,166538#msg-166538 El que estuvo apoyando y andando a la semana de romperme el cruzado fui yo, pero eso no es excepcional, ocurre en un número muy importante de casos, salvo casos de gran inestabilidad en la rodilla por daños distintos del propio cruzado, es decir, que no es lo mismo una lesión de cruzado en la que quedan muy afectados los meniscos, o en personas de escasa potencia ´muscular, que lesiones de cruzado que no afectan al resto de la articulación, yo no estoy dando normas generales, estoy simplemente diciendo que antes de hacer una intervención tan seria como es una reconstruccion del ligamento hay que pensárselo dos veces máxime entre personas que hacen una vida normal, es decir, que no se dedican profesionalmente al deporte, pero esto no lo digo sólo yo, sin salir de internet puede acudir a la página que el Dóctor Guillén tiene al respecto, o acudir a la web de la clínica Medimar, para informarte un poco no tienes más que mirar sólo es menester naturalmente que se sepa leer ( eso ya es más difícil ) :diable:
y con respecto al cruzado de playtex yo sólo lo uso en carnaval, el resto del año prefiero quitarlo...... :diable: ]]> Palentino General Thu, 06 Jan 2005 07:46:52 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,166002,166503#msg-166503 Re: esquiar sin ligamneto cruzado anterior https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,166002,166503#msg-166503 infantil General Thu, 06 Jan 2005 02:32:29 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,166002,166489#msg-166489 Re: esquiar sin ligamneto cruzado anterior https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,166002,166489#msg-166489
Dices que hay personas que a la semana de romperse el cruzado ya están apoyando y andando ???. ¿Pero qué cruzado, el de playtex?

También dices que hay que tener cuidado con cirujanos "inexpertos". No se, yo creia que los traumas que operan las rodillas suelen estar especializados precisamente en eso, en "rodillas". Puede ser, a lo mejor también los ginecólogos operan rodillas...

Quizás tengais razón; la pregunta que hacía nuestro forero era si "se puede esquiar sin ligamento cruzado"; pues claro que se puede; ¿Se puede uno tirar de un avión a 10.000 metros de altura sin paracaídas? Pues claro que si.

Yo pensaba que en esto del esquí la articulación más importante (la que soporta la mayor tensión y se lesiona con más frecuencia) es la rodilla, pero al parecer, con tener cuadriceps, todo vale.

Salu2 de "cuchillo rápido". ]]> pimen General Wed, 05 Jan 2005 19:18:56 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,166002,166463#msg-166463 Re: esquiar sin ligamneto cruzado anterior https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,166002,166463#msg-166463 xiego General Wed, 05 Jan 2005 17:31:27 +0100