Heridas en la espinilla!! HOla este puente he estado esquiando y me he echo unas heridas en la espinilla q flipas, me han dixo q cargo demasiado.Teneis algun consejo???Ahora estoy en el punto en que en pistas que no tiene demasiada pendiente me sale el slalom, pero en cuanto se empina demasiado cargo demsiado en la pierna interior del giro, y no me llega a salir del todo el slalom, agradeceria mucho que me dierais algun consejo, gracias. https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,155980,155980#msg-155980 Sun, 03 May 2026 07:55:18 +0200 Phorum 5.2.11 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,155980,2716581#msg-2716581 Re: Heridas en la espinilla!! https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,155980,2716581#msg-2716581 Jansun General Fri, 17 Feb 2012 15:46:49 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,155980,2715977#msg-2715977 Re: Heridas en la espinilla!! https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,155980,2715977#msg-2715977 W@rdum General Thu, 16 Feb 2012 23:17:52 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,155980,2714996#msg-2714996 Re: dolor agudo en las espinillas.$o$ https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,155980,2714996#msg-2714996
Resultado: abrasión en las espinillas que estuvieron conmigo toda la semana y de las que aun me quedan las marcas.:frown:

Yo creo que el problema esta en que llevo la caña muy suelta... Puede ser? ]]> calabazon General Thu, 16 Feb 2012 11:15:00 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,155980,2714938#msg-2714938 Re: dolor agudo en las espinillas.$o$ https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,155980,2714938#msg-2714938
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Nacho Campos
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Carolina
Si no tienes muchas cosas a mano leí en el foro de material que alguien lo había solucionado poníendose una compresa en la espinilla y mano de santo.

Lo que no dijo es si era con alas o sin ellas :lol2: pero por probar... .

Suerte!

Salu2

querida amiga. Lo de la compresa te lo conté yo de viva voz, aunque no era una compresa sino un salva slip, más finito el. Por cierto la cosa se pega al calcetín, a ver si vamos a hacer la gracia. La duda es si valdrá un tampón :lol2::lol2:

Besos
Nacho Campos


Ya sabía yo que lo había oído o leído en alguna parte... :lol2::lol2:


Besos ]]> Carolina General Thu, 16 Feb 2012 10:31:43 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,155980,2714899#msg-2714899 Re: dolor agudo en las espinillas.$o$ https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,155980,2714899#msg-2714899
Cita
Carolina
Si no tienes muchas cosas a mano leí en el foro de material que alguien lo había solucionado poníendose una compresa en la espinilla y mano de santo.

Lo que no dijo es si era con alas o sin ellas :lol2: pero por probar... .

Suerte!

Salu2

querida amiga. Lo de la compresa te lo conté yo de viva voz, aunque no era una compresa sino un salva slip, más finito el. Por cierto la cosa se pega al calcetín, a ver si vamos a hacer la gracia. La duda es si valdrá un tampón :lol2::lol2:

Besos
Nacho Campos ]]> Nacho Campos General Thu, 16 Feb 2012 09:51:21 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,155980,2714768#msg-2714768 Re: dolor agudo en las espinillas.$o$ https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,155980,2714768#msg-2714768 nan2 General Thu, 16 Feb 2012 00:10:01 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,155980,2714100#msg-2714100 Re: dolor agudo en las espinillas.$o$ https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,155980,2714100#msg-2714100 jartopillao General Wed, 15 Feb 2012 16:17:57 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,155980,2714085#msg-2714085 Re: Heridas en la espinilla!! https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,155980,2714085#msg-2714085
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Cruztaceo
Hay que sentir el dolor para saber que se va bien posicionado

:lol2:


Masocas lo justo y necesario :diable:

Hay gente que puede ir demasiado "colgado" en las botas o como dice el amigo de las bicis que las botas no sean adecuadas para su nivel, nu sé.


Salu2 ]]> Carolina General Wed, 15 Feb 2012 16:10:19 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,155980,2714080#msg-2714080 Re: Heridas en la espinilla!! https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,155980,2714080#msg-2714080
:lol2: ]]> Cruztaceo General Wed, 15 Feb 2012 16:08:21 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,155980,2714053#msg-2714053 Re: Heridas en la espinilla!! https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,155980,2714053#msg-2714053
A mi novia le pasa lo mismo que comentabais y lo solucionó comprándose unos parches como de espuma/silicona acolchada. Los compramos en una tienda de esqui especializada.

La verdad es que no fueron baratos (sobre 30€) pero desde que los lleva no tiene ningún dolor!

Vale la pena. ]]> marccoga General Wed, 15 Feb 2012 15:51:57 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,155980,2714043#msg-2714043 Re: Heridas en la espinilla!! https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,155980,2714043#msg-2714043 vicentjanuary General Wed, 15 Feb 2012 15:48:56 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,155980,2713990#msg-2713990 Re: Heridas en la espinilla!! https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,155980,2713990#msg-2713990
A noemitm: si te han costado una pasta, serán de alta gama. Si tu nivel no es de alta gama, serán muy duras. Quizá no trasmitas la suficiente fuerza para doblarlas, y apoyes solo en ciertos puntos, rozándote. Ojo con esto, yo creo que puede influir. A ver si alguien más puede confirmarlo.

Joseluis, comprueba lo mismo que le he dicho a noemí, ¿cuánto te han costado las botas?. ¿A qué te refieres con que haces "slalom"? ¿vas esquivando puertas? ¿O quizá te refieras al paralelo? Si quieres correr mucho, quizá hagas algo extraño para forzar ciertos movimientos y te rocen. T

A parte de la técnica y material adecuados, también puede ser sensibilidad, que con días de esquí puede llegar a curtir, y el problema desaparece, o según el grado de sensibilidad, se necesitarían remedios como los que ya se han indicado aquí... También podéis probar a unos días apretarlas más que otros, a ver si eso cambia algo (para mejor o para peor).

Espero que sirva! ]]> bikenbabia General Wed, 15 Feb 2012 15:03:51 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,155980,2713888#msg-2713888 Re: dolor agudo en las espinillas.$o$ https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,155980,2713888#msg-2713888
Yo este año he estrenado botas y también me hicieron herida en la espinilla. Lo que tengo que ver es si ha sido porque el primer día, además de estar duras como piedras, me las puse mal o si se va a convertir en algo habitual. ]]> Dani Rayo General Wed, 15 Feb 2012 13:41:01 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,155980,2713874#msg-2713874 Re: dolor agudo en las espinillas.$o$ https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,155980,2713874#msg-2713874 Protección tibial

Es que me sonaba que lo había visto y no he parado hasta encontrarlo, :diable:


Salu2 ]]> Carolina General Wed, 15 Feb 2012 13:24:29 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,155980,2713861#msg-2713861 Re: dolor agudo en las espinillas.$o$ https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,155980,2713861#msg-2713861
Cita
Carolina
Si no tienes muchas cosas a mano leí en el foro de material que alguien lo había solucionado poníendose una compresa en la espinilla y mano de santo.

Lo que no dijo es si era con alas o sin ellas :lol2: pero por probar... .

Suerte!

Salu2

Si es un día ventoso no la uses con alas, no vaya a ser que... :diable:

Los ejecutivos son un tipo de calcetín, de tejido muy similar a un "panty". Unas medias de caballero, vaya.

Tu problema, como el mío (que también tengo mi sensibilidad) y el de muchos otros por aquí, es la piel.

No conocía las soluciones por aquí mencionadas, pero tienen buena pinta (bueno la de la balleta no me gusta nada); yo me limito a "sufrirlo" los primeros días e ir haciendo callo. Después de la primera semana, ya no me pasa, pero cada persona es un mundo para esto.

Que se te pase pronto!! ]]> Kappa General Wed, 15 Feb 2012 13:09:58 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,155980,2713816#msg-2713816 Re: dolor agudo en las espinillas.$o$ https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,155980,2713816#msg-2713816
Lo que no dijo es si era con alas o sin ellas :lol2: pero por probar... .

Suerte!

Salu2 ]]> Carolina General Wed, 15 Feb 2012 12:40:43 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,155980,2713799#msg-2713799 Re: dolor agudo en las espinillas.$o$ https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,155980,2713799#msg-2713799 noemitm General Wed, 15 Feb 2012 12:25:50 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,155980,156357#msg-156357 Re: Heridas en la espinilla!! https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,155980,156357#msg-156357 JoseLuis General Wed, 15 Dec 2004 05:49:22 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,155980,156356#msg-156356 Re: Heridas en la espinilla!! https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,155980,156356#msg-156356 JoseLuis General Wed, 15 Dec 2004 05:48:33 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,155980,156354#msg-156354 Re: Heridas en la espinilla!! https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,155980,156354#msg-156354 JoseLuis General Wed, 15 Dec 2004 05:43:47 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,155980,156331#msg-156331 Re: Heridas en la espinilla!! https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,155980,156331#msg-156331
> JoseLuis, si eres muy peludo, prueba a depilarte, para mí fue
> la solución. la putada es que si eres muy peludo (como lo era
> yo), no puedes depilarte solo la zona de la bota o hasta las
> rodillas porque queda como el culo (esteticamente).


Eso es justamente lo que le iba a decir. Pillas la cuchilla de afeirtar y te quitas justamente la parte de vello de la espinilla. Con eso te bastara. ]]> LuiX General Wed, 15 Dec 2004 05:02:52 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,155980,156312#msg-156312 Re: Heridas en la espinilla!! https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,155980,156312#msg-156312 adokin General Wed, 15 Dec 2004 04:31:21 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,155980,156279#msg-156279 Re: Heridas en la espinilla!! https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,155980,156279#msg-156279
En mi caso es provocado porque tengo hipertrofiados los musculos tibiales y ejerzo muchisima presión en la parte delantera de las botas, por lo que después de 8 horas dandole caña, al final acabas teniendo moratones e incluso heridas, sobre todo al principio de temporada, porque luego acabas haciendo callo.

Soluciones: El tema de los calcetines de esqui que tienen una zona acolchada en la espinillas para mi es todavía peor, porque al final el calcetín, por muy suave que sea, se me incrusta literalmente en la piel, lo mismo me pasa con los calcetines altos normales, al final el tejido aumenta el rozamiento con la piel y me agrava el problema. Para mi siempre funcionó mejor esquiar con calcetines bajos y con la espinila directamente sobre la lengueta de la bota.

Pero como casi todo en esta vida tiene solución, en un viaje a Francia me compré unos parches de silicona que están especialmente indicados para el problema con las botas de esquiar (aunque me imagino que valdrán para otras cosas). Son unos cuadrados que 15x15 aprox. que se quedan pegados a la piel y que además son reutilizables, se quitan muy facilmente y que duran bastante. El resultado es buenisimo y ya no he vuelto a tener problemas con las espinillas.
Pequeño problema, no me acuerdo de la marca de los parches, pero me imagino que algo parecido podrás encontrar aquí, en alguna ortopedia.

Se que hay gente que usa algún truco más casero, como poner un trozo de neopreno, o incluso un trozo de balleta spontex (las amrillas), el truco está en conseguir un material blando, de un cierto grosor y sobre todo MUY LISO, para que no sea peor el remedio que la enfermedad.

Suerte ]]> Piter General Wed, 15 Dec 2004 03:13:27 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,155980,156273#msg-156273 Re: Heridas en la espinilla!! https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,155980,156273#msg-156273 Un amigo que le pasó esto lo solucionó como dicen con las comped pero debes tener bien limpia la zona. Estos apósitos tienen analgésico con lo que te hace cicatrizar y evita el dolor. Ademas él utiliza los calcetines almohadillados en la espinillas que venden para esquiar.
¿Son tuyas las botas o las alquilaste?
En aquella ocasión las botas eran alquiladas y debió de coger la herida algo de suciedad y estuvo en casa con fiebre. Le han quedado las marcas. Hay que ser prudente con las heridas.
suerte. ]]> nath General Wed, 15 Dec 2004 03:01:01 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,155980,156267#msg-156267 Re: Heridas en la espinilla!! https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,155980,156267#msg-156267
Ahora ya no tengo problemas, pero es una cuestión personal. YO tengo también muy sensibles las espinillas. ]]> Mario General Wed, 15 Dec 2004 02:39:41 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,155980,156189#msg-156189 Re: Heridas en la espinilla!! https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,155980,156189#msg-156189 elforgo General Tue, 14 Dec 2004 17:00:45 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,155980,156185#msg-156185 Re: Heridas en la espinilla!! https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,155980,156185#msg-156185 JoseLuis General Tue, 14 Dec 2004 16:56:56 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,155980,156122#msg-156122 Re: Heridas en la espinilla!! https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,155980,156122#msg-156122 belociraptor General Tue, 14 Dec 2004 14:56:47 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,155980,156105#msg-156105 Re: Heridas en la espinilla!! https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,155980,156105#msg-156105 MarioRx General Tue, 14 Dec 2004 14:23:56 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,155980,156079#msg-156079 Re: Heridas en la espinilla!! https://www.nevasport.com/phorum/read.php?3,155980,156079#msg-156079 foncho General Tue, 14 Dec 2004 13:46:50 +0100