:crying: :crying: :frown::frown: Pues eso..que ayer fui al médico a ver que tenía en la rodilla.. le conté, me exploró a cociencia: flexiona por aqui :sweat: , toca por allí, gira y ... crak :za!ar:... toma nene ahi lo llevas :fire: - "[u]uy.. cuanto tiempo lleva dolíendote la rodilla?"[/u] - "pues un tiempecillo...." - "[u]y , ¿Haces deporte?"[/u] - "Montaña y tal..." (ya me lo olía) - "[u]Pues ve pensando en un descanso[/u]" - :oh!::oh!::sweat: de cuanto tiempo? (aqui comencé a rezar) - "[u]Pues 1 mes o asi... tómate esto [/u](sobres para regenerar cartílagos: CODEROL) [u]durante dos meses y si te molesta vienes de nuevo y no te cargues mucho la rodilla... vendá fuerte cuando vallas a hacer algo que suponga esfuerzo [/u](y yo pensaba.. si esfuerzo excesivo no me cuesta.. si este supiera que subo con el :smoke: ducados en la boca :lol::lol:) - Pero qué tengo? - [b]DISTENSIÓN SEVERA DEL LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR [/b] - :hein?: En fin... pa Abril puedo escalar? - (leer como si tuvieras espollándote de risa) [u]si claro.. y hacer sky también... va a ser que no chaval[/u](:fire: será joput@#:fire:) Pues eso es más o menos :za!ar:... alguién tiene algo parecido? :hein?: 1 mes de reposo es poco :hein?:.. En fin.. que tendré que ir de camping pa cumplir con mi firma :lol2: :lol2:... menos mal que el tiempo no acompaña :sweat: .. sino.. se iba a quedar en reposo el médico graciosillo ese :fire:... P.D.: Que esté en reposo no va a impedir que podais venir a verme cuando sus de la gana.. ya sabeis.. campo base: plaza de toros :lol2::+: Sus kiero tako :love: https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,651277,651277#msg-651277 Sun, 03 May 2026 18:53:06 +0200 Phorum 5.2.11 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,651277,653970#msg-653970 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,651277,653970#msg-653970

esperando verte por ahy pronto recuperao; un abrazo y animo :) :+: ]]> pacoparra Montañero - Sierra Nevada Sat, 25 Feb 2006 20:26:07 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,651277,653690#msg-653690 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,651277,653690#msg-653690
También puedes probar el kayak, utilizas el otro 50% que no mueves en montaña, con esos animos que te hechas seguro que te gusta, si te animas ya sabes donde encontrarme.

Mejórate

Arturo J. desde Alicante ]]> Arturo J. Montañero - Sierra Nevada Sat, 25 Feb 2006 09:54:21 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,651277,653118#msg-653118 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,651277,653118#msg-653118
Todo pasa... una temporada recuperando y ya veras como sales reforzado.
Ya veras como despues de tu recuperacion valoras y disfrutas mas de tus aventuras.

Y no renuncies a tu firma, mi padre tiene 92 años y todavia hace deporte. ]]> Pacote Montañero - Sierra Nevada Fri, 24 Feb 2006 15:45:53 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,651277,652725#msg-652725 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,651277,652725#msg-652725
lo siento enormemente, pero no te apures que eso pasa en nada y pronto estarás dando brincos por los montes de tus amores!!! :)

Ahora, puedes aprovechar y venirte unos días a Alicante a disfrutar de otras cosas!!!! :lol2: :lol2: ]]> EPo Montañero - Sierra Nevada Fri, 24 Feb 2006 10:45:06 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,651277,652662#msg-652662 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,651277,652662#msg-652662 Luego paciencia con la rehabilitación :) no hagas como hizo aquí la chiquilla, que ya quería subir pal monte al día siguiente a operarme:oups!::oups!::mdr!::lol2:
Un besote muy grande desde el norte :) ;) ]]> heidi Montañero - Sierra Nevada Fri, 24 Feb 2006 10:15:12 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,651277,652552#msg-652552 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,651277,652552#msg-652552
Alfredo: suerte :+: y gracias ]]> chamado Montañero - Sierra Nevada Fri, 24 Feb 2006 09:24:44 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,651277,652539#msg-652539 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,651277,652539#msg-652539
Espero que Susana tambien este bien :) y lo mismo os digo

Un abrazo p'los 2 :bye: ]]> Alfredo Montañero - Sierra Nevada Fri, 24 Feb 2006 09:13:37 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,651277,652532#msg-652532 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,651277,652532#msg-652532 Alfredo Montañero - Sierra Nevada Fri, 24 Feb 2006 09:07:36 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,651277,652455#msg-652455 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,651277,652455#msg-652455 Pelitre Montañero - Sierra Nevada Fri, 24 Feb 2006 00:44:56 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,651277,652248#msg-652248 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,651277,652248#msg-652248







ANIMO y ADELANTE que aquí estamos todos. :) ]]> lelete Montañero - Sierra Nevada Thu, 23 Feb 2006 21:42:46 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,651277,652222#msg-652222 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,651277,652222#msg-652222
vengo del traumatologo y el miercoles me operan :)

tengo la rodilla hecha una porqueria de momento me van hacer una autroscopia pero tengo tambien seguramente el quiste de bequer y el ligamento cruzao roto :crying: :crying:

pero bueno dice el tio que no me preocupes que estoy en buenas manos :lol2: :lol2: :lol2: :lol2: ya le he dicho yo que venia recomendao por un paisano suyo monteñero "Murcianico"

Pues nada tio que el miercoles entro al matadero :diable: :diable:

Bueno pues si nos perdemos esta temporada a ver si para el año que viene podemos estar por aqui dando mucho por culo :lol2: :lol2: :lol2: :diable:

Un abrazo y animo CAMPEON ]]> Alfredo Montañero - Sierra Nevada Thu, 23 Feb 2006 21:13:15 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,651277,652064#msg-652064 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,651277,652064#msg-652064
paciencia, y aunque es dificil awantarse, debes estar quietecico en casa una temporada. a la larga te darás cuenta que es lo mejor que hiciste.

yo mirame, hace un año de lo de la rodilla y bueno, aunque en dias nubosos y demás me molesta algo, por lo demás de puta madre.A veces aparece el dolor, pero.... ES QUE YO NO ME ESTOY QUIETO!!!!! Pero pasé por eso y estuve 1 mes de reposo y luego paulatinamente iba haciendo vida normal.

Lo siento de veras,y ánimo!!!!! ]]> _gENiUs_desde_malaga Montañero - Sierra Nevada Thu, 23 Feb 2006 19:13:12 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,651277,652054#msg-652054 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,651277,652054#msg-652054

La verdad es que por ahora no toy mu preocupao :srojo: ya que más o menos me lo esperaba :za!ar: y pq además mis amigos no me dejan hacer nada :oups!: se han conjurado pa no ir conmigo al monte ni a escalar :lol2: :lol2: por lo que nos tocará ir de paseo y de camping.. con lo que eso conlleva claro: :drink::come: tampoco viene mal un poco de reposo...:zZzZ!: a ver si de esta engordo... :lol2::lol2: que me hace falta... que estoy como un espíritu de seco :fantome: :lol2:

Y como veis.. ante todo.. buen humor.. que hay muchos que están bastante peor que yo :frown: osea.. que me puedo sentir afortunado.

Lo dicho : GRACIAS A TODOS:chine::chine::chine: y ya sabeis que sus kiero tako :love: ]]> chamado Montañero - Sierra Nevada Thu, 23 Feb 2006 19:04:12 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,651277,652031#msg-652031 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,651277,652031#msg-652031
Yo acabo de estar un par de años en dique seco con la montaña debido a que he varios motivos para ello. En parte porque un invierno me hice una sobrecarga en un pie que tardó meses en curarse. Fué en el puente de la constitución (caminé 100 kms desde mi casa hasta Casablanca, cerca de La Puebla de Don Fabrique).......cuando llegó el verano al sentirme recuperado salí a correr y otra lesión...después otros asuntos....

En parte he podido prescindir de la montaña, porque forma parte de un todo que es la Naturaleza, de la que también disfruto en Kayak de mar, y ya se sabe que en el Sur el verano es muy largo. Tú sabrás qué otras cosas te gusta hacer a tí.

Me ha gustado lo que te han aconsejado anteriormente:
"Los futbolistas.... tienen normalmente algun liga roto... solucion... suplirlos por musculatura. Manten las piernas fuertes."

Tú tranquilo, cuando te vengas a dar cuenta, estamos otra vez en "La Pinguino" el invierno que viene.

Te llamaré cuando baje a Granada, sitio de sitios.

Fdo.: Juan Teruel. ]]> Juan Teruel Montañero - Sierra Nevada Thu, 23 Feb 2006 18:48:46 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,651277,651908#msg-651908 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,651277,651908#msg-651908
Y un dia me dieron un consejo aveces hace mas el optimismo y las ganas que todo lo demas a si queeeeeeeeee......



Ya lo sabes te quiero ver siempre sonriendo como tu sabes,que como dice la cancion sin ti no somos na :lol2: :lol2:


Animo fiera;););) ]]> valencianico Montañero - Sierra Nevada Thu, 23 Feb 2006 17:39:49 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,651277,651841#msg-651841 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,651277,651841#msg-651841
Ahora toca cuidarse,eh...(aunque se que en ti eso va a ser dificil... :lol2: :lol2: )

Un abrazo... :) ]]> isra Montañero - Sierra Nevada Thu, 23 Feb 2006 17:00:03 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,651277,651829#msg-651829 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,651277,651829#msg-651829 aprendiz Montañero - Sierra Nevada Thu, 23 Feb 2006 16:51:59 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,651277,651644#msg-651644 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,651277,651644#msg-651644 Saludos :) ]]> El Niño Montañero - Sierra Nevada Thu, 23 Feb 2006 14:39:37 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,651277,651630#msg-651630 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,651277,651630#msg-651630 Rafael Jurado Montañero - Sierra Nevada Thu, 23 Feb 2006 14:17:04 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,651277,651624#msg-651624 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,651277,651624#msg-651624 puronervio Montañero - Sierra Nevada Thu, 23 Feb 2006 14:11:58 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,651277,651558#msg-651558 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,651277,651558#msg-651558
enga socio.. que no sea na y suerte... :+: ]]> chamado Montañero - Sierra Nevada Thu, 23 Feb 2006 13:27:58 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,651277,651543#msg-651543 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,651277,651543#msg-651543
Que te diagnostiquen bien es lo importante y después a ponerse en manos de buenos profesionales.

Yo tengo operada una rodilla, de menisco y rotula, y si he podido recuperar, tú más pronto aún. También tengo un ligamento algo tocado, pero eso ya no lo toco. Eso sí, paciencia, como casi todo en la vida, más vale estar en dique seco un tiempo y no hacer animaladas, aunque a veces cueste quedarse quieto.

Ánimo y palante :) ]]> viejolobo Montañero - Sierra Nevada Thu, 23 Feb 2006 13:22:17 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,651277,651542#msg-651542 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,651277,651542#msg-651542 sebasgg45 Montañero - Sierra Nevada Thu, 23 Feb 2006 13:21:30 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,651277,651523#msg-651523 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,651277,651523#msg-651523
Pues todo es verlo eh.. si vamos muchos seguro que nos hacen precio más económico... asi que ala.. tos pa pitres..que ta mu bien y ponen un vino en el pueblo :+:

besos Salino :) ]]> chamado Montañero - Sierra Nevada Thu, 23 Feb 2006 13:12:26 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,651277,651522#msg-651522 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,651277,651522#msg-651522
Si fuera lo del cruzado se habra debido a un giro o caida fuerte pero loq ue no entiendo es que te den regenerador del cartilago cuando el cruzado anterior es un ligamento y no cartilago.

Espoero serte d eayuda ]]> baiia Montañero - Sierra Nevada Thu, 23 Feb 2006 13:12:00 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,651277,651505#msg-651505 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,651277,651505#msg-651505 :+: ]]> chamado Montañero - Sierra Nevada Thu, 23 Feb 2006 13:00:03 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,651277,651495#msg-651495 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,651277,651495#msg-651495 Yo estuve con un problema de rodilla durante un año, después de echarme mil cremas porque me molestaba un poco, cogi la tarjeta federativa que jamas había utilizado y me planté en la clínica concertada aqui en Caravaca. El hijo de su madre del médico me dijo que me fuera olvidando del monte porque ya tenía una edad...que no había nada roto, le exigi una resonancia que no me quería hacer y después de todo, tenía desgaste de cartílago.
Solución: reposo, fortalecer las piernas con rehabilitación ( me ponía un kilo de arroz en el tobillo y a levantarlo ocho mil veces todos los días). También tome como tú, un regenerador de cartílago durante 6 meses. Por cierto dicen que los que llevan cartílago de tiburón son los mejores.
También utilice una rodillera de esas que llevan hierros por los lados al principio y luego una de neopreno más suave. El médico me saco líquido que se me había acumulado en la rodilla, esto me vino muy mal ya que me costaba mucho doblarla.
Ahora voy con cuidadín, pero ya hasta esquio, el médico no daba un duro por mi. CABRONAZ... DICERME QUE ME RETIRARA A MIS 37 AÑOS, GILIPO...
Animo y paciencia :) :)
Besicos murcianos, :crying: ]]> carmen Montañero - Sierra Nevada Thu, 23 Feb 2006 12:54:35 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,651277,651485#msg-651485 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,651277,651485#msg-651485 Pelitre Montañero - Sierra Nevada Thu, 23 Feb 2006 12:46:50 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,651277,651449#msg-651449 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,651277,651449#msg-651449
Yo voy esta tarde a Murica aque ya por fin me vea el DR Ripoll que me reconmedo el Murcianico, me han estado viendo su gabineta pero como ya es seguro que me tienen que intervenir pues hoy me ve el para darme cita para la intervencion me van hacer una autroscopia y si por ese mismo agujerito me pueden arreglar lo que tengo bien y sino me cerraran y cuando cicatrice ya volveran a abrir en canal :diable:

Pues eso tio que no te desanimes que no eres tu solo que yo estoy aqui para que te consules conmigo :lol2: :lol2: :diable:

Como son palabrasmuy tecnicas nose muy bien lo que tengo pero esta tarde si consigo leer lo que me ponga en la receta ya te cuento

Animo Colega


HABLADO Y COCRTANDO UNVA :lol2: :lol2: :lol2: :lol2: :lol2: ]]> Alfredo Montañero - Sierra Nevada Thu, 23 Feb 2006 12:06:39 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,651277,651437#msg-651437 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,651277,651437#msg-651437 Angel HM Montañero - Sierra Nevada Thu, 23 Feb 2006 11:58:32 +0100