Rotura fibrilar en el gemelo

Rotura fibrilar en el gemelo yo solico, ni un jugador a menos de tres metros de mí, acudo a rematar un córner a bote pronto y siento como si me pegaran un hachazo en el gemelo (de hecho creía que me habían dado una patada). Una sensación bruta, de verdad. Mucho dolor en el gemelo, me he puesto hielo, pero no sé qué más hacer. Siendo viernes noche, esperaré al lunes, y quería pediros consejo: 1) qué se debe hacer en estos casos? 2) qué clínica privada de Granada me recomendáis para hacerme una resonancia o ecografía y que me diagnostiquen bien? No tengo ninguna gana de que se me eternice la lesión. Prefiero ir por lo privado, porque en la SS van a tardar mucho tiempo en hacerme resonancias o ecografías. En fin, que esta noche voy a dormir muy mal (ya dormía mal entre la niña llorando y el perro que empieza a ladrar a las 7 de la mañana). Va a ser una larga y dolorosa noche, me temo... Muchas gracias por cualquier consejo que me podáis dar, que me veo en el dique seco bastante tiempo. https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,478898,478898#msg-478898 Sun, 26 Apr 2026 05:22:47 +0200 Phorum 5.2.11 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,478898,2694805#msg-2694805 Re: Rotura fibrilar en el gemelo https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,478898,2694805#msg-2694805 susana garcia serrano Montañero - Sierra Nevada Wed, 01 Feb 2012 02:09:18 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,478898,1446958#msg-1446958 Re: Rotura fibrilar en el gemelo https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,478898,1446958#msg-1446958
Estas cosas le pasan muy a menudo. Y es que es normal que te pasen a ti tambien

Nada que el reposo y el tiempo no cure completamente

Que te vaya bien !! ]]> AntonioGPS Montañero - Sierra Nevada Wed, 30 Jul 2008 21:14:57 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,478898,1446888#msg-1446888 Esguince ligamento lateral interno https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,478898,1446888#msg-1446888 Muchas gracias ]]> futbolero Montañero - Sierra Nevada Wed, 30 Jul 2008 19:07:14 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,478898,735128#msg-735128 Re: Rotura fibrilar en el gemelo https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,478898,735128#msg-735128 yo también voy por vuestra tierra de vez en cuando, esta semana santa hicimos el corredor NE del Juego de Bolos, y de allí empalmé al Puntal de la Caldera. todo esto subiendo y bajando por la vereda de la estrella, como está mandao....
por cierto, ¿cómo le va al H.P. del zorro del prado las víboras? ese cabrón me rompió la tienda y me comió el jamón y el embutido.
saludos
Félix

]]> empujatrenes Montañero - Sierra Nevada Tue, 25 Jul 2006 20:25:49 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,478898,735030#msg-735030 Re: Rotura fibrilar en el gemelo https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,478898,735030#msg-735030 La verdad es que asi la recuerdo yo. Está tan decompuesta, que yo creo que habra un dia en que no se pueda subir por la cantidad de piedras que caen

Quisho emujatrenes, ya has tenido mala suerte, eh?. Cuidate que te repondras seguro... ]]> AntonioGPS Montañero - Sierra Nevada Tue, 25 Jul 2006 13:56:36 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,478898,734953#msg-734953 Re: Rotura fibrilar en el gemelo https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,478898,734953#msg-734953
:) :) :) :) ]]> amancio Montañero - Sierra Nevada Tue, 25 Jul 2006 10:39:41 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,478898,734875#msg-734875 Re: Rotura fibrilar en el gemelo https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,478898,734875#msg-734875 yo llevo una semana con rotura parcial del gemelo interno. me cayó una piedra del tamaño de un televisor panorámico (de 32") en la brecha latour (bajo el balaitous). la suerte fue que no me mató, ni esa ni otras dos similares que le acompañaron, ni a mí ni a mi amiga que acompañaba.
tras desinfectar la herida pude bajar por mis medios gracias a los bastones. los dos primeros días podía andar con una muleta, a partir del tercero ya no pude apoyar el pie y ando con dos muletas. el gemelo está muy hinchado y duele al recuperar la posición vertical.
al día siguiente del accidente fui a la clínica concertada del seguro de la federación de montaña, en dos días me hicieron una ecografía. llevo una semana con hielo e antiinflamatorios y ahora he de pasar a darle calor y trombocid. la preocupación del médico era evitar una coagulación interna, que parece conseguido. me han dado de 4 a 6 semanas de inactividad deportiva, pero no sé, esto parece ir muy despacio.
saludos a todos/as y a recuperarse
Félix ]]> empujatrenes Montañero - Sierra Nevada Mon, 24 Jul 2006 19:37:24 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,478898,734329#msg-734329 Re: Rotura fibrilar en el gemelo https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,478898,734329#msg-734329

Cita
AntonioGPS
Que no estiramos...
y que conviene hacerlo.. siempre antes de una actividad, pero si no hcaemos actividad tambien. En casa cada dia...

yo no soy ningun experto, pero tengo entendido que aunque es muy importante estirar, si no lo haces correctamente o si te pasas puede ser peligroso, pues te puedes producir la rotura fibrilar en el estiramiento

por lo que yo tengo entendido estirar si pero con cuidado y no solo antes de la actividad sino tambien al acabar

eso es lo que me enseñaron a mi no se si sera correcto pero los que me enseñaron eran de fiar
:+: ]]> montimu Montañero - Sierra Nevada Fri, 21 Jul 2006 15:34:22 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,478898,734316#msg-734316 Re: Rotura fibrilar en el gemelo https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,478898,734316#msg-734316
Esas cosas le pasan casi todos los dias a los futbolistas..

Y en todos los casos (por no decir en el 150% de los casos) se recupera..
El cuerpo tiene capacidad de regenerar esas fibras rotas y no te van a quedar secuelas

Que moraleja deberiamos tener en cuenta?

Que no estiramos...
y que conviene hacerlo.. siempre antes de una actividad, pero si no hcaemos actividad tambien. En casa cada dia... ]]> AntonioGPS Montañero - Sierra Nevada Fri, 21 Jul 2006 15:02:23 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,478898,734192#msg-734192 Re: Rotura fibrilar en el gemelo https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,478898,734192#msg-734192 En Granada hay un traumatólogo especializado en medicina deportiva que se llama Luis Bueno. Normalmente tiene cola para que te vea porque todos los futboleros profesionales o semi están allí con sus roturicas y sus historias, pero es francamente bueno, sabe lo que se trae entre manos y es muy eficiente.
A mí me trató unos encallecimientos en los maleolos provocados por mis numerosos esguinces de mis años de rugby y me dejó en un tratamiento con electrodos y fisioterapiade de un mes verdaderamente bien. Solo me falta la cirujía para completar la recuperación porque tengo los ligamentos ande cristo perdio la boina, pero el pecunio no da ya para tanto. Mi lesión de tobillo según la Seguridad Social "no me impide llevar una vida normal" a pesar de que cuando bajo vea las estrellas a cada paso. ]]> El_Penacho Montañero - Sierra Nevada Fri, 21 Jul 2006 09:17:30 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,478898,733370#msg-733370 Re: Rotura fibrilar en el gemelo https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,478898,733370#msg-733370
Lo ideal es ir a un médico deportivo que te hagan una ecografía para ver el alcance de la lesión. Yo me hice una ecografía, me costó mis dineros, y no encontré un médico o fisioterapeuta que supiera interpretarla, sólo me dijeron las dimensiones, 5,4 mm, o 54 mm, no recuerdo. Fue dolorosísimo, eso sí.

Si te ha bajado la hinchazón, vete a un fisioterapeuta que te drene la herida regularmente, microondas, infrarrojos y demás no sé si ayudarán gran cosa, pero el drenaje, (do-lo-ro-sí-si-si-si-mo) sí funciona, en mi opinión.

Calor y masajitos, y luego frío tras el drenaje para que se cierre mejor, así me lo hizo a mí.

Al mes, ya estaba andando sin problemas, de un día para otro, y a los 2 meses rompí mi palabra y volví a jugar a fútbol, que no tengo remedio, desde entonces, ningún problema.

Suerte!!!! :) :) :) ]]> amancio Montañero - Sierra Nevada Tue, 18 Jul 2006 17:07:57 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,478898,732732#msg-732732 Re: Rotura fibrilar en el gemelo https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,478898,732732#msg-732732 BELI Montañero - Sierra Nevada Sat, 15 Jul 2006 19:51:35 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,478898,721591#msg-721591 Re: Gracias por los buenos deseos... https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,478898,721591#msg-721591 Tengo una pequeña rotura que me la produje corriendo, he ido al masajista, este siempre me ha ido muy bien, me ha mandado reposo, me hizo un masaje en la zona, la rotura fue el Martes, el masaje el Jueves, hasta este Jueves no me hará otro, mientras tanto me dijo que masajee la zona para calentarla, luego que estire el gemelo sin forzar, para después poner hielo 20 minutos, esto tres o cuatro veces al día. También estoy nadando y parece que me va bien. En la piscina hago el gesto de correr, quema mucho, pero esto hace que no se pierda el tono muscular.
Espero que esto acabe pronto.
Agur. ]]> txabea Montañero - Sierra Nevada Tue, 13 Jun 2006 08:44:48 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,478898,721456#msg-721456 Re: Gracias por los buenos deseos... https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,478898,721456#msg-721456 gracias

:) ]]> shua Montañero - Sierra Nevada Mon, 12 Jun 2006 22:15:07 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,478898,700561#msg-700561 Gracias por los buenos deseos... https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,478898,700561#msg-700561
Ahora me siento bien, se me ha olvidado por completo.

Pilló en agosto, y la única alternativa es una mutua o por lo privado, y aún así, mejor que no os pase en agosto. La ecografía me la hicieron, pero el que me la hizo no me la explicó ni me diagnosticó, me dijo que tenía rotura, eso sí.

Luego el fisioterapeuta no sabía leer la ecografía, o sea...

al final, muchas lágrimas vertidas en la camilla del fisio, y a las 3 semanas volví a andar.

Mucho dolor ]]> amancio Montañero - Sierra Nevada Thu, 27 Apr 2006 12:22:17 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,478898,700554#msg-700554 Re: Rotura fibrilar en el gemelo https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,478898,700554#msg-700554 AMANCIO cuidate...

UN ABRAZO :+: :+: :+: :) ]]> ROCA Montañero - Sierra Nevada Thu, 27 Apr 2006 12:14:23 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,478898,700431#msg-700431 Re: Rotura fibrilar en el gemelo https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,478898,700431#msg-700431 y ademas hay que hacerlo bien... si no, las fibras no cierran correctamente. y sera un "punto debil" para siempre.
"asinque" ya sabeis... mucho video de al filo de lo imposible y pie en alto.
saludos. rafa ]]> RAMAPI Montañero - Sierra Nevada Thu, 27 Apr 2006 09:02:40 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,478898,700367#msg-700367 Rotura fibrilar https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,478898,700367#msg-700367 Acudí al fiso por mi cuenta para hacer un poco de rehabilitación en la segunda semana. Me ha visto el traumatólogo a las tres semanas y parecía tener más de una rotura. Tienen que hacerme una ecografía para determinar el alcance de la lesión. Entre unas cosas y otras habrá pasado más de un mes hasta que vean los resultados de la eco. Entretanto yo casi sigo sin poder andar, se me inflama muchísimo la pierna y no remite el dolor. Al final,espero que no haya complicaciones porque la Seguridad Social va bastante lenta.
De todos modos lo he consultado con un amigo médico y este tipo de lesiones tienen una recuperación lenta.
Espero que os mejoréis todos. ]]> Ani Montañero - Sierra Nevada Thu, 27 Apr 2006 01:24:58 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,478898,601879#msg-601879 ROTURA MIO FIBRILAR https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,478898,601879#msg-601879 ANGELIN Montañero - Sierra Nevada Sun, 08 Jan 2006 14:46:26 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,478898,601874#msg-601874 ROTURA MIO FIBRILAR https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,478898,601874#msg-601874 ANGELIN Montañero - Sierra Nevada Sun, 08 Jan 2006 14:42:55 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,478898,601872#msg-601872 ROTURA MIO FIBRILAR https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,478898,601872#msg-601872 ANGELIN Montañero - Sierra Nevada Sun, 08 Jan 2006 14:41:56 +0100 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,478898,483732#msg-483732 Re: Rotura fibrilar en el gemelo https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,478898,483732#msg-483732 me ido a ungencias y me han dicho que es una rotura fibrilar y me han mandado un antiflamatorio y reposo de una semana, no me han hecho ni radiografias ni nada.ni que me ponga hielo, ahora mismo me duele mucho el gemelo, que me aconsejais. muchas gracias!!!!!!!!!!!! ]]> antonio caceres Montañero - Sierra Nevada Sat, 13 Aug 2005 15:50:12 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,478898,483731#msg-483731 Re: Rotura fibrilar en el gemelo https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,478898,483731#msg-483731 me ido a ungencias y me han dicho que es una rotura fibrilar y me han mandado un antiflamatorio y reposo de una semana, no me han hecho ni radiografias ni nada.ni que me ponga hielo, ahora mismo me duele mucho el gemelo, que me aconsejais. muchas gracias!!!!!!!!!!!! ]]> antonio caceres Montañero - Sierra Nevada Sat, 13 Aug 2005 15:49:12 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,478898,479648#msg-479648 Re: Rotura fibrilar en el gemelo https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,478898,479648#msg-479648 Nacho Montañero - Sierra Nevada Tue, 02 Aug 2005 01:49:53 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,478898,479012#msg-479012 Re: Gracias por vuestros buenos deseos https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,478898,479012#msg-479012
Estarás todo el día con tu niña, los Tajos de la Virjen te esperaran hasta que puedas ir. Y si te cuidas, lo mismo el lunes has mejorado. :)

Lo malo es que por desconocimiento, hagas algo que te pueda perjudicar.

Te mando una curiosidad por c. privado :ID2: ]]> Pacote Montañero - Sierra Nevada Sat, 30 Jul 2005 14:37:49 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,478898,478999#msg-478999 Re: Rotura fibrilar en el gemelo https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,478898,478999#msg-478999
- Aplicate calor en la zona (mejora la irrigación en la rotura y favorece la regeneración del tejido).

- Despues Frío (evita la inflamación...Tb se usan antiinflamatorios, pero no soy médico).

- Reposa todo lo que puedas.

Así que paciencia y que te mejores!

PD: ve al médico el lunes!!!!

:) ]]> aLeX Montañero - Sierra Nevada Sat, 30 Jul 2005 13:32:43 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,478898,478977#msg-478977 Gracias por vuestros buenos deseos https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,478898,478977#msg-478977
Algo he dormido, pero a cada vuelta... a despertarme, en fin, paciencia.

El lunes ya iré por lo privado, porque la SS no cubre estas cosas con demasiada presteza, y me gustaría estar bien para hacer el CAmino de SAntiago en setiembre, alqo que quizás peligre ahora :frown: :grrr!:
:grrr!: :grrr!: :grrr!:

y precisamente hoy había quedado con una gente queme iban a enseñar los Tajos de la Virgen

Nada, que si a alguien se le ocurre un traumatólogo recomendable queno esté de vacaciones en agosto, que avise sin susto.

Buen sábado nos espera... ]]> amancio Montañero - Sierra Nevada Sat, 30 Jul 2005 11:33:50 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,478898,478959#msg-478959 Re: Rotura fibrilar en el gemelo https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,478898,478959#msg-478959
Pienso que lo que dice el Gran Pelitre es muy razonable. Y reposo, claro.

Es mala suerte como te ha ocurrio. :frown:

Ya nos dirás como va la cosa.

:) ]]> Pacote Montañero - Sierra Nevada Sat, 30 Jul 2005 10:30:06 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,478898,478955#msg-478955 Re: Rotura fibrilar en el gemelo https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,478898,478955#msg-478955
Te digo lo mismo que el Pelitre: no esperes al lunes. Ve por urgencias a Trauma, que digo yo (aunque es mucho suponer) que se preocuparán un poco en atender una lesión de ese tipo. Si no te convencen, entonces ve el lunes a una privada, pero no lo dejes, porque no creo que esas cosas sea bueno darle largas ;) .

Y respondiendo a tu pregunta, no conozco yo clínicas privadas de traumatología. ]]> Miguelico Montañero - Sierra Nevada Sat, 30 Jul 2005 10:15:09 +0200 https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,478898,478906#msg-478906 Re: Rotura fibrilar en el gemelo https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,478898,478906#msg-478906 Pelitre Montañero - Sierra Nevada Sat, 30 Jul 2005 00:49:36 +0200