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        <title>Al Mulhacén, &quot;adagio un poco mosso&quot;. :):)</title>
        <description>Muchos de vosotros sabéis que, de vez en cuando, me gusta vivir la montaña con un cierto “ritmo” y que, en general, disfruto mucho fijándome metas para después intentar alcanzarlas. Creo recordar que en alguna ocasión ya comenté que uno de esos retos era [b]subir al Mulhacén desde el San Juan tan rápido como me permitieran las fuerzas[/b].

Se trataba, pues, de un objetivo contra mí mismo, sin esperar más satisfacción que la de llegar a la cumbre después de haber conseguido dosificar mis energías de una forma paulatina y constante.

Han sido varias las ocasiones en las que, recientemente, he estado a punto de ponerme a ello, pero siempre, por una u otra razón, lo he tenido que ir aplazando. Por fin, este sábado 28 de Julio se presentó la oportunidad.

No quiero aburrir mucho con datos y detalles ya que considero que a la mayoría, éstos pueden resultarles aburridos e incluso una forma más o menos velada de una cierta arrogancia (quién sabe, quizás también se trate un poco de eso). Pretendo sólo compartir con vosotros mi experiencia.

Basten, pues, como testimonio, estas dos imágenes, una con el perfil de la actividad y otra con la proyección en Google Earth.


[img]https://www.nevasport.com/fotos/300712/458697.jpg[/img]

[img]https://www.nevasport.com/fotos/300712/458698.jpg[/img]


Si alguien tiene curiosidad, puede ver el vídeo que he confeccionado y en el que he pretendido reflejar más mis emociones que la propia ruta en sí.


[url=http://www.youtube.com/watch?v=qAS9rk6XXxo&amp;feature=g-upl]Mulhacén, adagio un poco mosso[/url]

Espero no haber aburrido demasiado.</description>
        <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2836126,2836126#msg-2836126</link>
        <lastBuildDate>Sat, 25 Apr 2026 10:22:18 +0200</lastBuildDate>
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            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2836126,2842501#msg-2842501</guid>
            <title>Re: Al Mulhacén, &quot;adagio un poco mosso&quot;. :):)</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2836126,2842501#msg-2842501</link>
            <description><![CDATA[
 <blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>Trevenque</strong><br/>
<blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>josemartinez</strong><br/>
Mediante un estudio te<i>s</i>nológico, he generado un fotograma de vídeo desde el los ojos de Juan Ramón subiendo las chorreras de la Mosca.
<br />


<br />

<img src="https://www.nevasport.com/fotos/170812/459994.jpg" class="bbcode" border="0" />
<br />


<br />

¡inquitante! :lol2::lol2::burla:
<br />


<br />

Enhorabuena por conseguir este buscado y nada fácil reto!</div></blockquote>


<br />

:lol2::lol2::lol2::lol2::lol2::lol2::lol2::lol2::lol2::lol2:
<br />


<br />

Casi, casi, pero bastante más negro todo :lol2::lol2::lol2::lol2:
<br />


<br />

Gracias y a ver si te dejas ver que las vacaciones parecen que te han dejado un poco flojo... :lol2::lol2::lol2:
<br />


<br />

Un abrazo. :)</div></blockquote>


<br />

Ya! Es que me he mudado durante las vacaciones y el piso al que me iba (que fue de mi abuelo) necesitaba reforma y ha sido un caos porque habia que terminar de poner suelos, pintar paredes, echar cableado... en fin... un lio.
<br />


<br />

A ver si el fin de semana que viene... :AieAieAie!:
]]></description>
            <dc:creator>josemartinez</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Fri, 17 Aug 2012 21:54:22 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2836126,2842475#msg-2842475</guid>
            <title>Re: Al Mulhacén, &quot;adagio un poco mosso&quot;. :):)</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2836126,2842475#msg-2842475</link>
            <description><![CDATA[
 <blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>josemartinez</strong><br/>
Mediante un estudio te<i>s</i>nológico, he generado un fotograma de vídeo desde el los ojos de Juan Ramón subiendo las chorreras de la Mosca.
<br />


<br />

<img src="https://www.nevasport.com/fotos/170812/459994.jpg" class="bbcode" border="0" />
<br />


<br />

¡inquitante! :lol2::lol2::burla:
<br />


<br />

Enhorabuena por conseguir este buscado y nada fácil reto!</div></blockquote>


<br />

:lol2::lol2::lol2::lol2::lol2::lol2::lol2::lol2::lol2::lol2:
<br />


<br />

Casi, casi, pero bastante más negro todo :lol2::lol2::lol2::lol2:
<br />


<br />

Gracias y a ver si te dejas ver que las vacaciones parecen que te han dejado un poco flojo... :lol2::lol2::lol2:
<br />


<br />

Un abrazo. :)
]]></description>
            <dc:creator>Trevenque</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Fri, 17 Aug 2012 20:20:19 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
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            <title>Re: Al Mulhacén, &quot;adagio un poco mosso&quot;. :):)</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2836126,2842457#msg-2842457</link>
            <description><![CDATA[
 Mediante un estudio te<i>s</i>nológico, he generado un fotograma de vídeo desde el los ojos de Juan Ramón subiendo las chorreras de la Mosca.
<br />


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<img src="https://www.nevasport.com/fotos/170812/459994.jpg" class="bbcode" border="0" />
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¡inquitante! :lol2::lol2::burla:
<br />


<br />

Enhorabuena por conseguir este buscado y nada fácil reto!
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            <dc:creator>josemartinez</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Fri, 17 Aug 2012 19:23:54 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2836126,2840160#msg-2840160</guid>
            <title>Re: Al Mulhacén, &quot;adagio un poco mosso&quot;. :):)</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2836126,2840160#msg-2840160</link>
            <description><![CDATA[
 <blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>sapis</strong><br/>
Hola Trevenque, me ha gustado mucho el video, verte cara a cara con la montaña, solos tu y ella... :oh!::oh!::lol2:, muy bonito... 
<br />

Por cierto, tu si que estas hecho un mosso, saludos y espero que nos veamos en breve... y enhorabuena (sobre todo por disfrutar)!!! :+::+:</div></blockquote>


<br />

:lol2::lol2::lol2: ...sí, de los de &quot;escuadra&quot; :lol2::lol2::lol2:
<br />


<br />

Sí que disfruté y esa creo que es la esencia de la vida. :)
<br />


<br />

Muchas gracias. :)
]]></description>
            <dc:creator>Trevenque</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Thu, 09 Aug 2012 19:26:17 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2836126,2840156#msg-2840156</guid>
            <title>Re: Al Mulhacén, &quot;adagio un poco mosso&quot;. :):)</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2836126,2840156#msg-2840156</link>
            <description><![CDATA[
 Hola Trevenque, me ha gustado mucho el video, verte cara a cara con la montaña, solos tu y ella... :oh!::oh!::lol2:, muy bonito... 
<br />

Por cierto, tu si que estas hecho un mosso, saludos y espero que nos veamos en breve... y enhorabuena (sobre todo por disfrutar)!!! :+::+:
]]></description>
            <dc:creator>sapis</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Thu, 09 Aug 2012 19:19:28 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2836126,2839461#msg-2839461</guid>
            <title>Re: Al Mulhacén, &quot;adagio un poco mosso&quot;. :):)</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2836126,2839461#msg-2839461</link>
            <description><![CDATA[
 <blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>Merce</strong><br/>
<i><b><i><b><i><span style="color:#CC3333">SENSACIONAL &quot;<span style="color:#660033">MADRUGADOR</span>&quot;......realmente  SENSACIONAL:+::chine::chine::chine:.....LA MUSICA PRECIOSA:chine::chine: y que decirte.............NO HAY QUIEN PUEDA CON VOSOTROS:lol2::lol2:...MAQUINAS:+::+::+::+::+::+:;)</span></i></b></i></b></i>
<br />


<br />

<b><i><span style="color:#993399">Un besazo desde tierras Alicantinas;):bye:<b><i></i></b></span></i></b></div></blockquote>


<br />

Muchas gracias por esas efusivas felicitaciones. Otro para ti desde el sur. :):):):)
]]></description>
            <dc:creator>Trevenque</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Wed, 08 Aug 2012 12:43:48 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
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            <title>Re: Al Mulhacén, &quot;adagio un poco mosso&quot;. :):)</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2836126,2839309#msg-2839309</link>
            <description><![CDATA[
 <i><b><i><b><i><span style="color:#CC3333">SENSACIONAL &quot;<span style="color:#660033">MADRUGADOR</span>&quot;......realmente  SENSACIONAL:+::chine::chine::chine:.....LA MUSICA PRECIOSA:chine::chine: y que decirte.............NO HAY QUIEN PUEDA CON VOSOTROS:lol2::lol2:...MAQUINAS:+::+::+::+::+::+:;)</span></i></b></i></b></i>
<br />


<br />

<b><i><span style="color:#993399">Un besazo desde tierras Alicantinas;):bye:<b><i></i></b></span></i></b>
]]></description>
            <dc:creator>Merce</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Wed, 08 Aug 2012 01:16:47 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2836126,2838285#msg-2838285</guid>
            <title>Re: Al Mulhacén, &quot;adagio un poco mosso&quot;. :):)</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2836126,2838285#msg-2838285</link>
            <description><![CDATA[
 <blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>Antoñin Ramos</strong><br/>
Campeón, yo ya te he dicho algo en privado. :AieAieAie!:
<br />

Me gustaría estar como tú de fuerte. Lo del Boti no tiene parangón :lol2::lol2::lol2:</div></blockquote>


<br />

¡Va, déjalo, tú no tienes que decir nada! :lol2::lol2::lol2::lol2:
<br />


<br />

Gracias campeón que ya tengo muchas ganas de verte. :)
]]></description>
            <dc:creator>Trevenque</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Sun, 05 Aug 2012 20:49:30 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2836126,2838269#msg-2838269</guid>
            <title>Re: Al Mulhacén, &quot;adagio un poco mosso&quot;. :):)</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2836126,2838269#msg-2838269</link>
            <description><![CDATA[
 Campeón, yo ya te he dicho algo en privado. :AieAieAie!:
<br />

Me gustaría estar como tú de fuerte. Lo del Boti no tiene parangón :lol2::lol2::lol2:
]]></description>
            <dc:creator>Antoñin Ramos</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Sun, 05 Aug 2012 18:57:25 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2836126,2838172#msg-2838172</guid>
            <title>Re: Al Mulhacén, &quot;adagio un poco mosso&quot;. :):)</title>
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            <description><![CDATA[
 <blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>empujatrenes</strong><br/>
ahora lo he visto, no sé como ni por qué pero las imágenes de vídeo se ven así como si estuvieran en 3D???? como es eso???
<br />

vamos que yo lo de andar deprisa no se me da mal, pero lo de correr (por que hay que correr para llegar en cuatro horas no?) mis articulaciones no lo aguantan, y eso con más de diez añicos menos que tú. así que no me queda más que felicitarte y que si hubieras pasao de grabar bajabas de las cuatro horas fijo, pero no hubieramos tenido el placer de compartir tus emociones :+:
<br />

enhorabuena campeón
<br />

Félix</div></blockquote>


<br />

El efecto del que hablas al parecer lo hace Youtube. A terminar de subirlo me propuso quitar el exceso de movimiento que había detectado y me propuso corregirlo; ese es el único secreto.
<br />


<br />

Más que correr lo que se hace es trotar, al menos yo. Únicamente en las zonas con poca pendiente o llanas, lo hice. En concreto en la primera hora, me salieron kilómetros a una media de 7 minutos (un corredor normal como yo mismo, estando entrenado lo hace a cinco o menos). Creo que lo importante en este caso es a qué ritmo consigas caminar pero sin detenerte.
<br />


<br />

En cuanto a haber bajado de las cuatro horas, has calculado bien, ya que el tiempo total de grabaciones que hice ocupan algo más de cuatro minutos y medio.:)
<br />


<br />

En fin, gracias Felix. :)
]]></description>
            <dc:creator>Trevenque</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Sun, 05 Aug 2012 08:56:20 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2836126,2838119#msg-2838119</guid>
            <title>Re: Al Mulhacén, &quot;adagio un poco mosso&quot;. :):)</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2836126,2838119#msg-2838119</link>
            <description><![CDATA[
 ahora lo he visto, no sé como ni por qué pero las imágenes de vídeo se ven así como si estuvieran en 3D???? como es eso???
<br />

vamos que yo lo de andar deprisa no se me da mal, pero lo de correr (por que hay que correr para llegar en cuatro horas no?) mis articulaciones no lo aguantan, y eso con más de diez añicos menos que tú. así que no me queda más que felicitarte y que si hubieras pasao de grabar bajabas de las cuatro horas fijo, pero no hubieramos tenido el placer de compartir tus emociones :+:
<br />

enhorabuena campeón
<br />

Félix
]]></description>
            <dc:creator>empujatrenes</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Sat, 04 Aug 2012 21:13:34 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2836126,2838009#msg-2838009</guid>
            <title>Re: Al Mulhacén, &quot;adagio un poco mosso&quot;. :):)</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2836126,2838009#msg-2838009</link>
            <description><![CDATA[
 <blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>Gatuelo</strong><br/>
<blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>Trevenque</strong><br/>
<blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>Gatuelo</strong><br/>
Por Dios Bendito!! mis felicitaciones a este señor!!
<br />


<br />

Los que conocemos el recorrido sabemos lo que hay ahí por eso no dejo de alucinar. ¡¡Sin parar ni una vez!! Me imagino los cuadriceps echando humo...puffff
<br />


<br />

un saludo. Espero saludarlo algún día</div></blockquote>


<br />

Gracias hombre. Si lo de señor es por la edad, casi te lo admito (56), pero aquí todos somos iguales. :):):)</div></blockquote>


<br />

jajajaja no sabía la edad!!! joder más alucino aún!! jajaja
<br />

lo de señor era porque me merece muuuuuuuuuuuuucho respeto ese subidón y ese tiempassssso (hicimos lo mismo el año pasao pero llegando a Capileira, corriendo -lo que se puede-, y sé el meneo que tiene la subidita)
<br />

que cada vez que lo veo alucino, y lo peor es que entro en la espiral de querer intentarlo yo!!!
<br />


<br />

un saludo!!!!</div></blockquote>


<br />

Pues inténtalo. Si eres corredor verás que tampoco es una cosa del otro mundo. Sé de al menos media docena de ilustres foreros que hacen esto con la gorra. De hecho es posible que ne este momento ya esté en curso uno de esos intentos.
<br />


<br />

Saludos. :)
]]></description>
            <dc:creator>Trevenque</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Sat, 04 Aug 2012 09:35:04 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2836126,2837841#msg-2837841</guid>
            <title>Re: Al Mulhacén, &quot;adagio un poco mosso&quot;. :):)</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2836126,2837841#msg-2837841</link>
            <description><![CDATA[
 <blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>Trevenque</strong><br/>
<blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>Gatuelo</strong><br/>
Por Dios Bendito!! mis felicitaciones a este señor!!
<br />


<br />

Los que conocemos el recorrido sabemos lo que hay ahí por eso no dejo de alucinar. ¡¡Sin parar ni una vez!! Me imagino los cuadriceps echando humo...puffff
<br />


<br />

un saludo. Espero saludarlo algún día</div></blockquote>


<br />

Gracias hombre. Si lo de señor es por la edad, casi te lo admito (56), pero aquí todos somos iguales. :):):)</div></blockquote>


<br />

jajajaja no sabía la edad!!! joder más alucino aún!! jajaja
<br />

lo de señor era porque me merece muuuuuuuuuuuuucho respeto ese subidón y ese tiempassssso (hicimos lo mismo el año pasao pero llegando a Capileira, corriendo -lo que se puede-, y sé el meneo que tiene la subidita)
<br />

que cada vez que lo veo alucino, y lo peor es que entro en la espiral de querer intentarlo yo!!!
<br />


<br />

un saludo!!!!
]]></description>
            <dc:creator>Gatuelo</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Fri, 03 Aug 2012 14:45:57 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2836126,2837412#msg-2837412</guid>
            <title>Re: Al Mulhacén, &quot;adagio un poco mosso&quot;. :):)</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2836126,2837412#msg-2837412</link>
            <description><![CDATA[
 <blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>licantropete</strong><br/>
enhorabuena trevenque!!!tengo ganas de hacer esa subida en un día (seguro que un poco mas despacio que tú)...un saludo y a seguir dando caña!!</div></blockquote>


<br />

No te la pierdas; cada uno a su ritmo, pero es muy gratificante hacerlo. :)
]]></description>
            <dc:creator>Trevenque</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Thu, 02 Aug 2012 15:32:53 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2836126,2837409#msg-2837409</guid>
            <title>Re: Al Mulhacén, &quot;adagio un poco mosso&quot;. :):)</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2836126,2837409#msg-2837409</link>
            <description><![CDATA[
 <blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>Jalube</strong><br/>
Felicidades Trevenque por ese magnífico recorrido que has realizado.:+::+:
<br />

Nuevamente me quedo asombrado sobre todo por haberlo hecho en solitario, a la necesaria preparación física, hay que unirle una fuerza mental, tan importante o más que la física.:oh!::oh!::oh!:
<br />

Las imágenes y la música que acompañan son una autentica delicia y reflejan todo tu esfuerzo.:oh!::oh!:
<br />

Saludos.</div></blockquote>


<br />

Gracias. Tus palabras son muy gratificantes. :)
]]></description>
            <dc:creator>Trevenque</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Thu, 02 Aug 2012 15:31:44 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
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            <title>Re: Al Mulhacén, &quot;adagio un poco mosso&quot;. :):)</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2836126,2837406#msg-2837406</link>
            <description><![CDATA[
 <blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>Juan R</strong><br/>
:oh!::oh!::oh!:   Lavincompáe. Pa que luego digan que no quedan máquinas.  :chine::chine:</div></blockquote>


<br />

Favor que usted me hace, don Juan. :):):)
]]></description>
            <dc:creator>Trevenque</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Thu, 02 Aug 2012 15:30:49 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2836126,2837404#msg-2837404</guid>
            <title>Re: Al Mulhacén, &quot;adagio un poco mosso&quot;. :):)</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2836126,2837404#msg-2837404</link>
            <description><![CDATA[
 <blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>Gatuelo</strong><br/>
Por Dios Bendito!! mis felicitaciones a este señor!!
<br />


<br />

Los que conocemos el recorrido sabemos lo que hay ahí por eso no dejo de alucinar. ¡¡Sin parar ni una vez!! Me imagino los cuadriceps echando humo...puffff
<br />


<br />

un saludo. Espero saludarlo algún día</div></blockquote>


<br />

Gracias hombre. Si lo de señor es por la edad, casi te lo admito (56), pero aquí todos somos iguales. :):):)
]]></description>
            <dc:creator>Trevenque</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Thu, 02 Aug 2012 15:30:11 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
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            <title>Re: Al Mulhacén, &quot;adagio un poco mosso&quot;. :):)</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2836126,2837403#msg-2837403</link>
            <description><![CDATA[
 enhorabuena trevenque!!!tengo ganas de hacer esa subida en un día (seguro que un poco mas despacio que tú)...un saludo y a seguir dando caña!!
]]></description>
            <dc:creator>licantropete</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Thu, 02 Aug 2012 15:27:39 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2836126,2837329#msg-2837329</guid>
            <title>Re: Al Mulhacén, &quot;adagio un poco mosso&quot;. :):)</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2836126,2837329#msg-2837329</link>
            <description><![CDATA[
 Felicidades Trevenque por ese magnífico recorrido que has realizado.:+::+:
<br />

Nuevamente me quedo asombrado sobre todo por haberlo hecho en solitario, a la necesaria preparación física, hay que unirle una fuerza mental, tan importante o más que la física.:oh!::oh!::oh!:
<br />

Las imágenes y la música que acompañan son una autentica delicia y reflejan todo tu esfuerzo.:oh!::oh!:
<br />

Saludos.
]]></description>
            <dc:creator>Jalube</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Thu, 02 Aug 2012 13:30:16 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
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            <title>Re: Al Mulhacén, &quot;adagio un poco mosso&quot;. :):)</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2836126,2837156#msg-2837156</link>
            <description><![CDATA[
 :oh!::oh!::oh!:   Lavincompáe. Pa que luego digan que no quedan máquinas.  :chine::chine:
]]></description>
            <dc:creator>Juan R</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Wed, 01 Aug 2012 23:41:49 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
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            <title>Re: Al Mulhacén, &quot;adagio un poco mosso&quot;. :):)</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2836126,2837066#msg-2837066</link>
            <description><![CDATA[
 Por Dios Bendito!! mis felicitaciones a este señor!!
<br />


<br />

Los que conocemos el recorrido sabemos lo que hay ahí por eso no dejo de alucinar. ¡¡Sin parar ni una vez!! Me imagino los cuadriceps echando humo...puffff
<br />


<br />

un saludo. Espero saludarlo algún día
]]></description>
            <dc:creator>Gatuelo</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Wed, 01 Aug 2012 18:54:50 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2836126,2836886#msg-2836886</guid>
            <title>Re: Al Mulhacén, &quot;adagio un poco mosso&quot;. :):)</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2836126,2836886#msg-2836886</link>
            <description><![CDATA[
 Gracias, :lol2::lol2::lol2::lol2:
]]></description>
            <dc:creator>Trevenque</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Wed, 01 Aug 2012 12:42:09 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2836126,2836868#msg-2836868</guid>
            <title>Re: Al Mulhacén, &quot;adagio un poco mosso&quot;. :):)</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2836126,2836868#msg-2836868</link>
            <description><![CDATA[
 Enhorabuena. Me quito el sombrero y no me lo volveré aponer jamás :chine:
]]></description>
            <dc:creator>kitaro</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Wed, 01 Aug 2012 12:07:13 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2836126,2836829#msg-2836829</guid>
            <title>Re: Al Mulhacén, &quot;adagio un poco mosso&quot;. :):)</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2836126,2836829#msg-2836829</link>
            <description><![CDATA[
 <blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>Doctor Maligno</strong><br/>
<b>Que tío ¡¡¡</b> al final te saliste con la tuya :+::+::+:. Me imagino la cara de la gente cuando te vieran subir corriendo por La Mosca :oh!:
<br />


<br />

Lo dicho que el que la sigue la consigue :ok:, enhorabuena jabato.
<br />


<br />

P.D: Vaya “peluco” más guapo que llevas, eso tiene que dar hasta la hora :mdr!:</div></blockquote>


<br />

:lol2::lol2::lol2::lol2:
<br />


<br />

¡Que no, que no iba corriendo, que únicamente troté un poco en la zona de las Estrella!
<br />


<br />

Un abrazo.
]]></description>
            <dc:creator>Trevenque</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Wed, 01 Aug 2012 10:56:12 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2836126,2836825#msg-2836825</guid>
            <title>Re: Al Mulhacén, &quot;adagio un poco mosso&quot;. :):)</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2836126,2836825#msg-2836825</link>
            <description><![CDATA[
 <b>Que tío ¡¡¡</b> al final te saliste con la tuya :+::+::+:. Me imagino la cara de la gente cuando te vieran subir corriendo por La Mosca :oh!:
<br />


<br />

Lo dicho que el que la sigue la consigue :ok:, enhorabuena jabato.
<br />


<br />

P.D: Vaya “peluco” más guapo que llevas, eso tiene que dar hasta la hora :mdr!:
]]></description>
            <dc:creator>Doctor Maligno</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Wed, 01 Aug 2012 10:48:45 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2836126,2836695#msg-2836695</guid>
            <title>Re: Al Mulhacén, &quot;adagio un poco mosso&quot;. :):)</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2836126,2836695#msg-2836695</link>
            <description><![CDATA[
 <blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>p.potenza</strong><br/>
Madre mia si tardo yo 3 horas en llegar a Cueva Secreta jajajaja de verdad que es para quitarse el sombrero animo y sigue así poniéndote objetivos de esta forma nunca te aburres y siempre puedes luchar contra uno mismo.
<br />

:chine: :chine: :chine:</div></blockquote>


<br />

Muchas gracias. Por este año ya está bien de retos. Ahora toca disfrutar de otra manera. :)
]]></description>
            <dc:creator>Trevenque</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Tue, 31 Jul 2012 20:59:20 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2836126,2836693#msg-2836693</guid>
            <title>Re: Al Mulhacén, &quot;adagio un poco mosso&quot;. :):)</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2836126,2836693#msg-2836693</link>
            <description><![CDATA[
 <blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>viejolobo</strong><br/>
:oh!::oh!::oh!: Enhorabuena Trevenque. Creo que ni en mis mejores tiempos hubiese sido capaz de ese subidón, y es que si ya costaba subir andando, como para subir corriendo:lol2::lol2::lol2::lol2::) Cada uno tiene sus metas y esta tuya es muy gratificante, pero, cuidate las rodillas que ahora hay que darles muchos mimos:lol2::lol2::lol2::lol2::)</div></blockquote>


<br />

Gracias, maestro. No creas que no las cuido, pero de momento no se quejan. :)
<br />


<br />

Por cierto, sólo fui al trote algunos tramos de la Estrella, lo demás fue andar rápido. En esa pendientes soy incapaz de correr.
]]></description>
            <dc:creator>Trevenque</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Tue, 31 Jul 2012 20:58:21 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2836126,2836658#msg-2836658</guid>
            <title>Re: Al Mulhacén, &quot;adagio un poco mosso&quot;. :):)</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2836126,2836658#msg-2836658</link>
            <description><![CDATA[
 Madre mia si tardo yo 3 horas en llegar a Cueva Secreta jajajaja de verdad que es para quitarse el sombrero animo y sigue así poniéndote objetivos de esta forma nunca te aburres y siempre puedes luchar contra uno mismo.
<br />

:chine: :chine: :chine:
]]></description>
            <dc:creator>p.potenza</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Tue, 31 Jul 2012 19:32:03 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2836126,2836645#msg-2836645</guid>
            <title>Re: Al Mulhacén, &quot;adagio un poco mosso&quot;. :):)</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2836126,2836645#msg-2836645</link>
            <description><![CDATA[
 :oh!::oh!::oh!: Enhorabuena Trevenque. Creo que ni en mis mejores tiempos hubiese sido capaz de ese subidón, y es que si ya costaba subir andando, como para subir corriendo:lol2::lol2::lol2::lol2::) Cada uno tiene sus metas y esta tuya es muy gratificante, pero, cuidate las rodillas que ahora hay que darles muchos mimos:lol2::lol2::lol2::lol2::)
]]></description>
            <dc:creator>viejolobo</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Tue, 31 Jul 2012 18:59:48 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2836126,2836634#msg-2836634</guid>
            <title>Re: Al Mulhacén, &quot;adagio un poco mosso&quot;. :):)</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2836126,2836634#msg-2836634</link>
            <description><![CDATA[
 Muchas gracias. Tú si que sabes hacerme sentir amigo. :+::+::+:
<br />


<br />

Para el viernes, si finalmente me apunto, no tenéis que preocuparos; aún estoy convaleciente. Es como si a un toro le indultan en el último minuto.:lol2::lol2::lol2:
]]></description>
            <dc:creator>Trevenque</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Tue, 31 Jul 2012 18:24:22 +0200</pubDate>
        </item>
    </channel>
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