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Fernando GG.
:chine::chine:...no había visto esto:oh!:...a ver si encuentro un reportajillo de la misma ruta hace un año o dos creo, eso sí, en un par de horas más mínimo y lo recuerdo como un "alpargatazo" de los buenos, buenos :AieAieAie!:. Enhorabuena Trevenque :+::+:

Saludos :):)

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Manolopapus
Eres único maestro. :+::+: Enhorabuena por ese buen estado de forma en que te encuentras. :). Como dice Antoñin, yo tambien le tengo ganas a esos tajos de la Virgen. A ver cuando te apetece darte un "paseo" en el sentido literal de la palabra y te podemos acompañar algunos pardillos en trepar rocas.:lol2::lol2:
Que tonalidades han tomado ya los borreguiles. No se si es lo normal a estas alturas o es por la falta de agua. Saludos

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andres_m_o
Psss... pues si, un pateillo... pero tampoco es para tanto :diable::diable::diable: Qué cansancio solo de pensarlo!! :crying::crying:

Me ha gustado en particular la foto del Valle de Lanjarón desde el Caballo, es uno de los paisajes más bonitos de la sierra (para mi, probablemente el más bonito), y con esos tonos ocres de otoño avanzado... :oh!::oh!::oh!::oh!::oh!: Impagable!

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mani
Pues yo no se si voy a poder terminarla pero me acabo de inscribir, jajajajajajaj

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maratonman

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Trevenque

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maratonman
Con esos tiempos y esos desniveles, puedes resultar ciertamente un compañero peligroso de ruta. Con razón que no te han seguido en esta ocasión. Deberías ser un poco más condescendiente con la peña, y no someterle a ese tipo de estrés. Entiendo que si te estás preparando una media, te lo curres también por la montaña como variante de entrenamiento, pero cada cosa lo suyo, así que imagino que le meterás a las piernas otras raciones de entrenamiento.
Yo hace tiempo que tuve que dejar lo de las medias y las enteras, aunque no he abandonado el barco, simplemente me lo tomo de otra manera por necesidades del guión. Una curiosidad morbosa típica de todos los runners, ¿en qué tiempos te mueves? Por las fotos te veo ligero de peso y buenas piernas, así que con un buen entrenamiento de series y rodajes, podrás ir sobre la hora y veinte. Dime algo si te parece.

Saludos.

Por partes. A la gente no la llevo así (no se dejan :lol2::lol2:); de hecho en la convocatoria, sin incluir la cima del Caballo ponía ocho horas y al final han salido seis y media y únicamente troté un poco en algunos descensos (mani por ejemplo tardó para el mismo recorrido tres cuarto de hora menos). :)

En cuanto al entrenamiento, el sábado lo dedico casi siempre a caminar tranquilo con los amigos sin otra intención. Evidentemente, para hacer una media hay que hacer algo más. Yo vengo haciendo 60 km. por semana en cinco sesiones metiendo algo de calidad, pero no mucho; recuerda que ya tengo 55 años y el cuerpo no está para mucho más. Yo también fui corredor antes que montañero, pero lo dejé hace 18 años; por aquel entonces le metía a casi todo. Mi mejor marca en maratón es de 2:51:26 en Sevilla (1992). Ahora ya no estoy para esas proezas. La media espero acabarla en torno a 1:35 (ya la he entrenado recientemente en 1:39). :)

Saludos. :)

Te felicito por tu tiempo en su momento en Sevilla. Sé lo que es moverse sobre los 4 min./km. y te puedo asegurar que ahora no soy capaz de sacarlo, salvo que me meta algún currito en series y rodaje. Me llevas 6 años pero como indico yo también tuve que dejarlo, aunque no del todo, sólo corro por placer y por aquello del monillo que siempre queda. Ahora los km. los hago en el agua que vienen mejor. Yo corrí la maratón de Sevilla en 3 ocasiones, 2000, 2001 y 2003, con mi mejor tiempo en 3:05:28 en el 2001. En el 2000 disfruté mucho de la carrera con el conocimiento de la misma y me enamoró la maratón, era mi prueba sin lugar a dudas; quien por aquellas fechas me entrenaba, decía que era totalmente un motor diesel. En el 2001 con un buen entrenamiento al estilo del que tú indicas, 5 días a la semana, un día de series y cuestas, tres rodajes fuertes y uno de tirada larga, con un total de sobre los 75km. de media semanal, me salió la mejor marca, que se relacionaba totalmente con la que en el mismo año hice como mejor media 1:23:37 en Sevilla Los Palacios, una media muy exigente. En el2003 y sin el entrenamiento debido y con problemas añadidos, salí a correrla pero luego me piqué y acabé odiando la maratón, terminé en 3:17 pero totalmente muerto y sin gasolina desde el 30, no sé ni como pude correr esos 12 úlimos km.
Digamos que problemas de salud estructural me aconsejaron dejar de correr de esa forma, además de que la ecuación "familia/trabajo/carreras" se llevaban bastante mal, y al final algo que debía servir para desestresar, producía el efecto contrario generando problemas. Entre unos y otros hemos llegado a la situación actual en la que creo hay mucho más equilibrio, además de haber descubierto el tema de la montaña que me ha cogido bien y con el que consigo pasar muy buenos ratos y fenomenales experiencias con los pateos que nos hacemos de vez en cuando. Nada comparable a los reportajes que os veo en el foro, pero algo es algo.
Disculpa por el rollo, pero como puedes comprobar lo de las carreras me puede. Qué se le va a hacer. De algo hay que morir. Saludos.

PD. Todavía no puedo ponerlo en la agenda, pero me gustaría coincidir en alguna ocasión contigo en la montaña.

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Trevenque

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maratonman
Con esos tiempos y esos desniveles, puedes resultar ciertamente un compañero peligroso de ruta. Con razón que no te han seguido en esta ocasión. Deberías ser un poco más condescendiente con la peña, y no someterle a ese tipo de estrés. Entiendo que si te estás preparando una media, te lo curres también por la montaña como variante de entrenamiento, pero cada cosa lo suyo, así que imagino que le meterás a las piernas otras raciones de entrenamiento.
Yo hace tiempo que tuve que dejar lo de las medias y las enteras, aunque no he abandonado el barco, simplemente me lo tomo de otra manera por necesidades del guión. Una curiosidad morbosa típica de todos los runners, ¿en qué tiempos te mueves? Por las fotos te veo ligero de peso y buenas piernas, así que con un buen entrenamiento de series y rodajes, podrás ir sobre la hora y veinte. Dime algo si te parece.

Saludos.

Por partes. A la gente no la llevo así (no se dejan :lol2::lol2:); de hecho en la convocatoria, sin incluir la cima del Caballo ponía ocho horas y al final han salido seis y media y únicamente troté un poco en algunos descensos (mani por ejemplo tardó para el mismo recorrido tres cuarto de hora menos). :)

En cuanto al entrenamiento, el sábado lo dedico casi siempre a caminar tranquilo con los amigos sin otra intención. Evidentemente, para hacer una media hay que hacer algo más. Yo vengo haciendo 60 km. por semana en cinco sesiones metiendo algo de calidad, pero no mucho; recuerda que ya tengo 55 años y el cuerpo no está para mucho más. Yo también fui corredor antes que montañero, pero lo dejé hace 18 años; por aquel entonces le metía a casi todo. Mi mejor marca en maratón es de 2:51:26 en Sevilla (1992). Ahora ya no estoy para esas proezas. La media espero acabarla en torno a 1:35 (ya la he entrenado recientemente en 1:39). :)

Saludos. :)

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mani

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Trevenque
Pues seria asi, mi hermano me esta calentando para hacer la media maraton esta de granada que comentas, a si que si por casualidad la hago y te reconozco te saludare y ya no te vere hasta meta, porque yo no hago esos tiempos que tu haces de 1:35 seguro que mas,
Como te dije una vez lo mio es la bici de montaña, ahi si he estao hace un par de años compitiendo a muy alto nivel amateur por supuesto, pero tenia un nivel muy bueno.Ya nos veremos maquina.

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mani
Trevenque nosotros salimos a las 7:40, no se en que momento te adelantarimos, pero lo que estoy casi seguro que casi los 45minutos que tardemos menos que tu fueron que desde practimente desde lo alto tozal del cartujo a la hoya de la mora la hicimos corriendo, y hay buen paseo, todos los tajos de la virgen, ya te digo to hasta abajo.un saludo como siempre.
pd: este fin de semana alomejor tiro para el veleta pero con un amigo que le gusta andar lo que haga falta pero a un ritmo mormal nada de vullas.

Ya lo tengo más claro. Yo salí a las 7:15. La primera vez que pienso que os vi fue cuando vosotros llegábais a Elorrieta (supongo que desde allí me veriais trotando hacia Vereda Cortá. Cuando yo empezaba a trepar hacia el Caballo volví a ver gente llegar al refugio del Caballo. Como por la vereda es mucho más rápido subir, en ese momento se produciría el adelantamiento. Cuando yo llegué arriba, ya habriais partido camino de vuelta. A partir de ese momento, os estuve viendo delante (no más de diez minutos de distancia) en la zona de Tajos Altos, subiendo al Cartujo y al final en la zona de bajada (ahí algo más cerca; seguro que por el marrón que dices al perder la vereda).La diferencia final, como señalas se produjo en la bajada.

Cita
maratonman
Con esos tiempos y esos desniveles, puedes resultar ciertamente un compañero peligroso de ruta. Con razón que no te han seguido en esta ocasión. Deberías ser un poco más condescendiente con la peña, y no someterle a ese tipo de estrés. Entiendo que si te estás preparando una media, te lo curres también por la montaña como variante de entrenamiento, pero cada cosa lo suyo, así que imagino que le meterás a las piernas otras raciones de entrenamiento.
Yo hace tiempo que tuve que dejar lo de las medias y las enteras, aunque no he abandonado el barco, simplemente me lo tomo de otra manera por necesidades del guión. Una curiosidad morbosa típica de todos los runners, ¿en qué tiempos te mueves? Por las fotos te veo ligero de peso y buenas piernas, así que con un buen entrenamiento de series y rodajes, podrás ir sobre la hora y veinte. Dime algo si te parece.

Saludos.

Cita
Trevenque
Pues seria asi, mi hermano me esta calentando para hacer la media maraton esta de granada que comentas, a si que si por casualidad la hago y te reconozco te saludare y ya no te vere hasta meta, porque yo no hago esos tiempos que tu haces de 1:35 seguro que mas,
Como te dije una vez lo mio es la bici de montaña, ahi si he estao hace un par de años compitiendo a muy alto nivel amateur por supuesto, pero tenia un nivel muy bueno.Ya nos veremos maquina.

Cita
mani
Trevenque nosotros salimos a las 7:40, no se en que momento te adelantarimos, pero lo que estoy casi seguro que casi los 45minutos que tardemos menos que tu fueron que desde practimente desde lo alto tozal del cartujo a la hoya de la mora la hicimos corriendo, y hay buen paseo, todos los tajos de la virgen, ya te digo to hasta abajo.un saludo como siempre.
pd: este fin de semana alomejor tiro para el veleta pero con un amigo que le gusta andar lo que haga falta pero a un ritmo mormal nada de vullas.

Ya lo tengo más claro. Yo salí a las 7:15. La primera vez que pienso que os vi fue cuando vosotros llegábais a Elorrieta (supongo que desde allí me veriais trotando hacia Vereda Cortá. Cuando yo empezaba a trepar hacia el Caballo volví a ver gente llegar al refugio del Caballo. Como por la vereda es mucho más rápido subir, en ese momento se produciría el adelantamiento. Cuando yo llegué arriba, ya habriais partido camino de vuelta. A partir de ese momento, os estuve viendo delante (no más de diez minutos de distancia) en la zona de Tajos Altos, subiendo al Cartujo y al final en la zona de bajada (ahí algo más cerca; seguro que por el marrón que dices al perder la vereda).La diferencia final, como señalas se produjo en la bajada.

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viejolobo
Trevenkeeeeeeeeeeeee:diable::diable::lol2::lol2::lol2: pero has visto la sierra, y las rocas de colores, y el azul de las lagunas, y el mar, te ha dado tiempo:lol2::lol2::lol2:

Me canso un montón acompañándote virtualmente ufffffffffffffffffffffffffffff:lol2::lol2::lol2::lol2:

saludos:):):+:

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mani
Trevenque nosotros salimos a las 7:40, no se en que momento te adelantarimos, pero lo que estoy casi seguro que casi los 45minutos que tardemos menos que tu fueron que desde practimente desde lo alto tozal del cartujo a la hoya de la mora la hicimos corriendo, y hay buen paseo, todos los tajos de la virgen, ya te digo to hasta abajo.un saludo como siempre.
pd: este fin de semana alomejor tiro para el veleta pero con un amigo que le gusta andar lo que haga falta pero a un ritmo mormal nada de vullas.

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juana
Muy bonitas las fotos y qué peazo de pateo, tus pateos son para máquinas, pero lo bueno es que cuando vamos los menos máquinas te adaptas perfectamente a nuestro ritmo y eso se agradece.Un abrazo

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Aisman
:+::+::+:
Magníficas fotos

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ditri
¡Eres una máquina Trevenque!. Bonita excursión y bonito reportaje. Se te ve disfrutón...:bounce:Saludos:+:

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mani
Perdonad, la subida al caballo que yo hice ayer fue enfrente de la laguna, el zig zag para arriba, o acaso hay otra?? Porque me parecio que a la izquierda de la puerta del refugio salia otra verea , ¿ esa tambien sube a la cima?

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paulgranada
Preciosas fotos y un pateaco de los que (a la inmensa mayoría de pisapraos) hacen temblar las piernas... enhorabuena! :)

PD: cómo va la "opera secunda"? En poco más de un mes bajo a Graná y molaría tener algún libro de cabecera para estas navidades... ;)

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El Moscatero Inhóspito
Hace un par se semanas hice esa ruta pero en dos días con un amigo, a la vuelta me preguntó que si se podía hacer en un día, y le dije "preguntale a Trevenque y ya verás" :lol2::lol2::lol2:

Me alegra saludarte de nuevo :):+: