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        <title>que no puede faltar en la montaña</title>
        <description>queremos hacer la integral y quisiera saber que es lo que creeis por bustra esperiencia que no puede faltar 
durante esos dias............
Ropa 
comida 
eqipamiento
etc</description>
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            <title>Re: que no puede faltar en la montaña</title>
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            <description><![CDATA[
 Paco Garzon.........gran tipo donde los aya.....:)
<br />

no conozco esa ruta :hein?:
<br />

esplica
<br />

esplica
<br />

:oh!:
<br />

:+:
]]></description>
            <dc:creator>leno</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Thu, 22 Jul 2010 17:50:01 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2163342,2174947#msg-2174947</guid>
            <title>Re: que no puede faltar en la montaña</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2163342,2174947#msg-2174947</link>
            <description><![CDATA[
 <blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>leno</strong><br/>
<blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>Lanteirano</strong><br/>
<blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>leno</strong><br/>
<blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>Recesvinto</strong><br/>
<blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>leno</strong><br/>
<blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>Lanteirano</strong><br/>
<blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>leno</strong><br/>
quien es lanteirano</div></blockquote>


<br />

Lanteirano soy yo.
<br />

Aprovecho para deciros que he cambiado de correo ahora es:<b>antonioelseguro@hotmail.com</b>. por si quereis alguna aclaración.
<br />

Te aconsejo que oigas el último programa de Campo Base (Programa 49), puedes entrar desde este foro y escuchar lo que comentamos sobre la integral en las rutas del Tío Seguro.
<br />

Si pensais ir pronto, todavia hay nieve en algunos pasos que se os puede complicar y pudieran haceros falta crampones y piolet, en muchos sitios, aunque haya nieve podeis rodearla ó si la pillais buena, no os harán falta, pero en los pasos de la zona del Goterón al Alcazaba, por detrás del Veleta, en la Cariguela y en los tajos de la Virgen (ó en la subida a Elorrieta) según la obción que tomeis, en estas zonas si cogeis la nieve dura los podriais necesitar.
<br />

No cargueis demasiado, ajustar las comidas que vais a hacer, si llevais camping, los sobrecillos de sopa para la noche vienen muy bien y pesan poco, echar 3 ó 4 sobres de suero oral ó pastillas tipo isostar en vez de ir cargados de bebidas isotonicas, ya que podeis aprovechar el agua de la sierra para hacer bebidas con sales, eso si teneis que saber donde cojer agua, porque vais a crestear mucho y no la vais a tener a la mano cuando querais.
<br />

Si salis del Postero Alto, tendreis en el Barranco del Alhorí, pero luego si cresteais la loma de Tajos Negros de Cobatillas, Cervatillos, Puntal de los Cuartos, Escarpes, Atalaya, Collao de las Buitreras, El Cuervo y Cuneta de Vacares, bajando a la Laguna allí tendreis agua, aunque al ser estancada mejor utilizar pastillas potabilizadoras, si no bajais a la laguna de Vacares, ya no teneis agua hasta las Calderetas si bajais a dormir, si no os vais a quedar a dormir no merece la pena bajar, tendriais agua despues en los lagunillos del Goterón, que si os vais a meter por el vasar de la Cuneta (el de arriva) tambien tendriais que bajar expresamente ó si no ya hasta 7 lagunas, de 7 lagunas hasta la zona de la Caldera donde tendreiseis algunas chorreras debajo de las lagunas del Majano ó de la Caldereta, ademas de la Caldera aunque estancada, despues en las lagunas de Rio Seco, luiego en el lagunillo que hay debajo del Veleta y ya hasta los lagunillos de la Virgen si bajais por ello, luego si cresteais la loma del Tozal del Cartujo, tajos Altos, alto de los Esperabanes, Pico del Caballo, solo en la Laguna del Caballo si bajais expresamente, si os vais por la loma de Lanjarón, ya es posible que no encontreis hasta pasada Casa Tello, en la acequi Nueva ó en el rio donde cruza el Sulayr (Casa Tello- Puente Palo) luego algo más abajo,despues de dejar el Sulayr y seguir la verea Real, que baja por las cuestas de la Sierra, os vais a encontrar un par de Chorreras (este año que hay bastante agua) y la acequia de Mezquerina que casi siempre lleva y a la llegada a Lanjarón dos caños, uno hasta con una poesia de Garcia Lorca. 
<br />

Si os bajais a Niguelas, por la loma de los tres Mojones, desde la laguna del Caballo no encontrareis hasta la acequia de los hechos al lado del cortijo de Echevarria.</div></blockquote>

Colega pero tu es que vives por las cumbres............yo mi pueblo no me lo conozco asi....:)</div></blockquote>


<br />


<br />

Leno, los fabricantes de software para GPS utilizan modelos matemáticos basados en Lanteirano, no te digo más :lol2::lol2::lol2:</div></blockquote>

Sera cachondeo verdad......</div></blockquote>


<br />

Leno, Recesvinto sabe que yo no me fio mucho de los aparatos electrónicos, pueden fallar cuando te hacen falta.
<br />

Leno ¿tan grande es tu pueblo?</div></blockquote>

No de grande nada.....vivo en Guadix.....Lo conoceis......es muy guapo.:)</div></blockquote>


<br />


<br />

Leno, si estamos al lado, por cierto ayer intenté ver a Paco Galzón para invitaros a la &quot;ruta solidaria el Avión&quot; el 4 de septiembre a las 8 h.. en Jeres.
]]></description>
            <dc:creator>Lanteirano</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Thu, 22 Jul 2010 14:41:15 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
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            <title>Re: que no puede faltar en la montaña</title>
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            <description><![CDATA[
 <blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>Lanteirano</strong><br/>
<blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>leno</strong><br/>
<blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>Recesvinto</strong><br/>
<blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>leno</strong><br/>
<blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>Lanteirano</strong><br/>
<blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>leno</strong><br/>
quien es lanteirano</div></blockquote>


<br />

Lanteirano soy yo.
<br />

Aprovecho para deciros que he cambiado de correo ahora es:<b>antonioelseguro@hotmail.com</b>. por si quereis alguna aclaración.
<br />

Te aconsejo que oigas el último programa de Campo Base (Programa 49), puedes entrar desde este foro y escuchar lo que comentamos sobre la integral en las rutas del Tío Seguro.
<br />

Si pensais ir pronto, todavia hay nieve en algunos pasos que se os puede complicar y pudieran haceros falta crampones y piolet, en muchos sitios, aunque haya nieve podeis rodearla ó si la pillais buena, no os harán falta, pero en los pasos de la zona del Goterón al Alcazaba, por detrás del Veleta, en la Cariguela y en los tajos de la Virgen (ó en la subida a Elorrieta) según la obción que tomeis, en estas zonas si cogeis la nieve dura los podriais necesitar.
<br />

No cargueis demasiado, ajustar las comidas que vais a hacer, si llevais camping, los sobrecillos de sopa para la noche vienen muy bien y pesan poco, echar 3 ó 4 sobres de suero oral ó pastillas tipo isostar en vez de ir cargados de bebidas isotonicas, ya que podeis aprovechar el agua de la sierra para hacer bebidas con sales, eso si teneis que saber donde cojer agua, porque vais a crestear mucho y no la vais a tener a la mano cuando querais.
<br />

Si salis del Postero Alto, tendreis en el Barranco del Alhorí, pero luego si cresteais la loma de Tajos Negros de Cobatillas, Cervatillos, Puntal de los Cuartos, Escarpes, Atalaya, Collao de las Buitreras, El Cuervo y Cuneta de Vacares, bajando a la Laguna allí tendreis agua, aunque al ser estancada mejor utilizar pastillas potabilizadoras, si no bajais a la laguna de Vacares, ya no teneis agua hasta las Calderetas si bajais a dormir, si no os vais a quedar a dormir no merece la pena bajar, tendriais agua despues en los lagunillos del Goterón, que si os vais a meter por el vasar de la Cuneta (el de arriva) tambien tendriais que bajar expresamente ó si no ya hasta 7 lagunas, de 7 lagunas hasta la zona de la Caldera donde tendreiseis algunas chorreras debajo de las lagunas del Majano ó de la Caldereta, ademas de la Caldera aunque estancada, despues en las lagunas de Rio Seco, luiego en el lagunillo que hay debajo del Veleta y ya hasta los lagunillos de la Virgen si bajais por ello, luego si cresteais la loma del Tozal del Cartujo, tajos Altos, alto de los Esperabanes, Pico del Caballo, solo en la Laguna del Caballo si bajais expresamente, si os vais por la loma de Lanjarón, ya es posible que no encontreis hasta pasada Casa Tello, en la acequi Nueva ó en el rio donde cruza el Sulayr (Casa Tello- Puente Palo) luego algo más abajo,despues de dejar el Sulayr y seguir la verea Real, que baja por las cuestas de la Sierra, os vais a encontrar un par de Chorreras (este año que hay bastante agua) y la acequia de Mezquerina que casi siempre lleva y a la llegada a Lanjarón dos caños, uno hasta con una poesia de Garcia Lorca. 
<br />

Si os bajais a Niguelas, por la loma de los tres Mojones, desde la laguna del Caballo no encontrareis hasta la acequia de los hechos al lado del cortijo de Echevarria.</div></blockquote>

Colega pero tu es que vives por las cumbres............yo mi pueblo no me lo conozco asi....:)</div></blockquote>


<br />


<br />

Leno, los fabricantes de software para GPS utilizan modelos matemáticos basados en Lanteirano, no te digo más :lol2::lol2::lol2:</div></blockquote>

Sera cachondeo verdad......</div></blockquote>


<br />

Leno, Recesvinto sabe que yo no me fio mucho de los aparatos electrónicos, pueden fallar cuando te hacen falta.
<br />

Leno ¿tan grande es tu pueblo?</div></blockquote>

No de grande nada.....vivo en Guadix.....Lo conoceis......es muy guapo.:)
]]></description>
            <dc:creator>leno</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Mon, 19 Jul 2010 20:25:31 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2163342,2172963#msg-2172963</guid>
            <title>Re: que no puede faltar en la montaña</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2163342,2172963#msg-2172963</link>
            <description><![CDATA[
 Miguel, todavía no he probado en varios dias lo de derretir nieve, pero estuve investigandillo sobre ese tema hace relativamente poco, si te interesa lo puedes ver en madteam que fue donde estuvimos guerreando con el tema, o si no, en 
<br />


<br />

[<a href="http://eltamiz.com/2007/09/23/falacias-es-peligroso-beber-agua-destilada/" target="_blank" rel="nofollow" >eltamiz.com</a>]
<br />


<br />

(en este enlace te lo explican más científicamente), a mi por lo menos me convenció que es más de leyenda urbana que de otra cosa, pero eso es lo bonito de las cosas, que cada uno opine a su manera.
<br />


<br />

Saludos
]]></description>
            <dc:creator>papers</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Mon, 19 Jul 2010 18:51:03 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2163342,2172498#msg-2172498</guid>
            <title>Re: que no puede faltar en la montaña</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2163342,2172498#msg-2172498</link>
            <description><![CDATA[
 <blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>Miguel Navarrete</strong><br/>
PD: si cabe cerveza, cerveza :lol2::lol2::lol2:</div></blockquote>


<br />

Un montañero que no hace hueco en su mochila para eso no es un buen montañero :lol2:
]]></description>
            <dc:creator>Sanjuu</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Mon, 19 Jul 2010 01:02:05 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2163342,2172351#msg-2172351</guid>
            <title>Re: que no puede faltar en la montaña</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2163342,2172351#msg-2172351</link>
            <description><![CDATA[
 <blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>papers</strong><br/>
Solo decir, que bajo mi punto de vista las pastillas de isostar y los sobres de suero oral... pues que no hacen falta!!!!!
<br />


<br />

 Eso es en teoría para &quot;mineralizar&quot; y lo que hace falta algunas veces es &quot;potabilizar&quot; que es algo diferente. Si dudo del agua que cojo le hecho una pastillita potabilizadora, pero no le hecho ni suero oral ni isostar, pq el sabor dulzón que me deja me empalaga mucho, y lo que me apetece es beber litros y litros de agua con sabor a &quot;agua&quot;.
<br />

 Lo digo pq eso de que el agua &quot;estéril&quot; (como el de lluvia, o el de la nieve) que no se puede beber......eso es una leyenda urbana!!!!!
<br />

Lo que da diarrea son los bichitos que llevan, no que no tenga minerales, ya que los minerales y la sal te los aporta la comida, no el agua!!!!!
<br />


<br />

Aunque si llevas dias en la sierra y te apetece beber otra cosa que no sea agua... sí que puedes utilizar esos productos como el tang, o tambien los sobres de gaseosa del tigre, que son más baratos y hay de todos los sabores, además, siempre llevo alguno (al igual que otras cosas en  el botiquín) de estos, pq llevan bicarbonato, y pa un dolor de barriga alguna noche vivaqueando o pa algun golpe de calor....pues van bien!!!!!
<br />


<br />

Aunque bueno, esto es una opinión personal y depnde de los gustos y el paladar de cada uno!!!!!
<br />


<br />


<br />

UN saludo</div></blockquote>


<br />

:AieAieAie!::AieAieAie!::AieAieAie!::AieAieAie!:
<br />


<br />

Tú puedes beber litros y litros de nieve derretida y te aseguro que si no tomas nada más, te morirás deshidratado. De hecho, uno de los mayores latazos en expediciones es hacer agua, que consiste en hervir nieve y luego echarle lo que sea que le dé sales (si no te gusta el sabor dulzón, haz té)... De leyenda urbana tiene poco ;) Eso sí, si vas para un día, pues no te supondrá mayores problemas, pero ojo cuando se planifican actividades de varios/bastantes días, pues sólo con nieve derretira no llegarás muy lejos :+::+:
<br />


<br />

Saludos.
<br />


<br />

PD: si cabe cerveza, cerveza :lol2::lol2::lol2:
]]></description>
            <dc:creator>Miguel Navarrete</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Sun, 18 Jul 2010 16:06:42 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2163342,2172237#msg-2172237</guid>
            <title>Re: que no puede faltar en la montaña</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2163342,2172237#msg-2172237</link>
            <description><![CDATA[
 Solo decir, que bajo mi punto de vista las pastillas de isostar y los sobres de suero oral... pues que no hacen falta!!!!!
<br />


<br />

 Eso es en teoría para &quot;mineralizar&quot; y lo que hace falta algunas veces es &quot;potabilizar&quot; que es algo diferente. Si dudo del agua que cojo le hecho una pastillita potabilizadora, pero no le hecho ni suero oral ni isostar, pq el sabor dulzón que me deja me empalaga mucho, y lo que me apetece es beber litros y litros de agua con sabor a &quot;agua&quot;.
<br />

 Lo digo pq eso de que el agua &quot;estéril&quot; (como el de lluvia, o el de la nieve) que no se puede beber......eso es una leyenda urbana!!!!!
<br />

Lo que da diarrea son los bichitos que llevan, no que no tenga minerales, ya que los minerales y la sal te los aporta la comida, no el agua!!!!!
<br />


<br />

Aunque si llevas dias en la sierra y te apetece beber otra cosa que no sea agua... sí que puedes utilizar esos productos como el tang, o tambien los sobres de gaseosa del tigre, que son más baratos y hay de todos los sabores, además, siempre llevo alguno (al igual que otras cosas en  el botiquín) de estos, pq llevan bicarbonato, y pa un dolor de barriga alguna noche vivaqueando o pa algun golpe de calor....pues van bien!!!!!
<br />


<br />

Aunque bueno, esto es una opinión personal y depnde de los gustos y el paladar de cada uno!!!!!
<br />


<br />


<br />

UN saludo
]]></description>
            <dc:creator>papers</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Sat, 17 Jul 2010 21:18:14 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2163342,2168538#msg-2168538</guid>
            <title>Re: que no puede faltar en la montaña</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2163342,2168538#msg-2168538</link>
            <description><![CDATA[
 Pues además de todo lo que ha dicho el personal, creo que hay que llevar lo mejor posible definido el itinerario que pretendeis seguir de manera que la ruta que cada día se haga esté lo más compensada posible dentro del recorrido total y no vayais un día echando chispas en las botas sin disfrutad del pateo y otro día veais crecer la hierba. Además creo importante tener claro horarios de salidas y llegadas a los puntos previstos, de manera que os dejeis conscientemente el margen suficiente de tiempo para poder parar a echar fotos, descansar y demás cuestiones que os apetezca o para cualquier incidencia que pueda surgir y que no os suponga un calentamiento de coco innecesario.
<br />

Esto no es algo que físicamente se eche en la mochila a no ser que lo lleveis apuntado en el mapa, que si creo interesante llevar (siempre y cuando se sepa manejar), pero al menos como un trabajillo previo al meterse en faena a mi me parece interesante hacerlo.
<br />

Disfrutad de lo que hagais y luego colgad fotillos en el foro para que nos recreemos los demás :+:
<br />

Saludos.
]]></description>
            <dc:creator>miguel_yogui</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Sun, 11 Jul 2010 18:12:57 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2163342,2168363#msg-2168363</guid>
            <title>Re: que no puede faltar en la montaña</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2163342,2168363#msg-2168363</link>
            <description><![CDATA[
 <blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>leno</strong><br/>
<blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>Recesvinto</strong><br/>
<blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>leno</strong><br/>
<blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>Lanteirano</strong><br/>
<blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>leno</strong><br/>
quien es lanteirano</div></blockquote>


<br />

Lanteirano soy yo.
<br />

Aprovecho para deciros que he cambiado de correo ahora es:<b>antonioelseguro@hotmail.com</b>. por si quereis alguna aclaración.
<br />

Te aconsejo que oigas el último programa de Campo Base (Programa 49), puedes entrar desde este foro y escuchar lo que comentamos sobre la integral en las rutas del Tío Seguro.
<br />

Si pensais ir pronto, todavia hay nieve en algunos pasos que se os puede complicar y pudieran haceros falta crampones y piolet, en muchos sitios, aunque haya nieve podeis rodearla ó si la pillais buena, no os harán falta, pero en los pasos de la zona del Goterón al Alcazaba, por detrás del Veleta, en la Cariguela y en los tajos de la Virgen (ó en la subida a Elorrieta) según la obción que tomeis, en estas zonas si cogeis la nieve dura los podriais necesitar.
<br />

No cargueis demasiado, ajustar las comidas que vais a hacer, si llevais camping, los sobrecillos de sopa para la noche vienen muy bien y pesan poco, echar 3 ó 4 sobres de suero oral ó pastillas tipo isostar en vez de ir cargados de bebidas isotonicas, ya que podeis aprovechar el agua de la sierra para hacer bebidas con sales, eso si teneis que saber donde cojer agua, porque vais a crestear mucho y no la vais a tener a la mano cuando querais.
<br />

Si salis del Postero Alto, tendreis en el Barranco del Alhorí, pero luego si cresteais la loma de Tajos Negros de Cobatillas, Cervatillos, Puntal de los Cuartos, Escarpes, Atalaya, Collao de las Buitreras, El Cuervo y Cuneta de Vacares, bajando a la Laguna allí tendreis agua, aunque al ser estancada mejor utilizar pastillas potabilizadoras, si no bajais a la laguna de Vacares, ya no teneis agua hasta las Calderetas si bajais a dormir, si no os vais a quedar a dormir no merece la pena bajar, tendriais agua despues en los lagunillos del Goterón, que si os vais a meter por el vasar de la Cuneta (el de arriva) tambien tendriais que bajar expresamente ó si no ya hasta 7 lagunas, de 7 lagunas hasta la zona de la Caldera donde tendreiseis algunas chorreras debajo de las lagunas del Majano ó de la Caldereta, ademas de la Caldera aunque estancada, despues en las lagunas de Rio Seco, luiego en el lagunillo que hay debajo del Veleta y ya hasta los lagunillos de la Virgen si bajais por ello, luego si cresteais la loma del Tozal del Cartujo, tajos Altos, alto de los Esperabanes, Pico del Caballo, solo en la Laguna del Caballo si bajais expresamente, si os vais por la loma de Lanjarón, ya es posible que no encontreis hasta pasada Casa Tello, en la acequi Nueva ó en el rio donde cruza el Sulayr (Casa Tello- Puente Palo) luego algo más abajo,despues de dejar el Sulayr y seguir la verea Real, que baja por las cuestas de la Sierra, os vais a encontrar un par de Chorreras (este año que hay bastante agua) y la acequia de Mezquerina que casi siempre lleva y a la llegada a Lanjarón dos caños, uno hasta con una poesia de Garcia Lorca. 
<br />

Si os bajais a Niguelas, por la loma de los tres Mojones, desde la laguna del Caballo no encontrareis hasta la acequia de los hechos al lado del cortijo de Echevarria.</div></blockquote>

Colega pero tu es que vives por las cumbres............yo mi pueblo no me lo conozco asi....:)</div></blockquote>


<br />


<br />

Leno, los fabricantes de software para GPS utilizan modelos matemáticos basados en Lanteirano, no te digo más :lol2::lol2::lol2:</div></blockquote>

Sera cachondeo verdad......</div></blockquote>


<br />

Leno, Recesvinto sabe que yo no me fio mucho de los aparatos electrónicos, pueden fallar cuando te hacen falta.
<br />

Leno ¿tan grande es tu pueblo?
]]></description>
            <dc:creator>Lanteirano</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Sat, 10 Jul 2010 22:31:56 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2163342,2167147#msg-2167147</guid>
            <title>Re: que no puede faltar en la montaña</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2163342,2167147#msg-2167147</link>
            <description><![CDATA[
 leno lanteirano conoce la sierra muy bien y no estamos de cachondeo, piensa que  por las cuerdas solo hay piedras y que hay que bajar para cojer agua.
<br />


<br />

  unas veces de las lagunas, otras de chorreras. y esos son los puntos uno por uno. lanteirano es muy meticuloso y si se le pasa uno es porque este año
<br />


<br />

  hay un nacimiento de agua nuevo. En esos aspectos lanteirano ya me a demostrado en repetidas ocasiones que es todo un maestro.
<br />


<br />

 saludos lanteirano.:+:
]]></description>
            <dc:creator>meta</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Thu, 08 Jul 2010 17:52:40 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2163342,2167105#msg-2167105</guid>
            <title>Re: que no puede faltar en la montaña</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2163342,2167105#msg-2167105</link>
            <description><![CDATA[
 No estaría yo muy seguro... :diable:
]]></description>
            <dc:creator>Recesvinto</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Thu, 08 Jul 2010 17:02:37 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2163342,2167048#msg-2167048</guid>
            <title>Re: que no puede faltar en la montaña</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2163342,2167048#msg-2167048</link>
            <description><![CDATA[
 <blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>Recesvinto</strong><br/>
<blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>leno</strong><br/>
<blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>Lanteirano</strong><br/>
<blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>leno</strong><br/>
quien es lanteirano</div></blockquote>


<br />

Lanteirano soy yo.
<br />

Aprovecho para deciros que he cambiado de correo ahora es:<b>antonioelseguro@hotmail.com</b>. por si quereis alguna aclaración.
<br />

Te aconsejo que oigas el último programa de Campo Base (Programa 49), puedes entrar desde este foro y escuchar lo que comentamos sobre la integral en las rutas del Tío Seguro.
<br />

Si pensais ir pronto, todavia hay nieve en algunos pasos que se os puede complicar y pudieran haceros falta crampones y piolet, en muchos sitios, aunque haya nieve podeis rodearla ó si la pillais buena, no os harán falta, pero en los pasos de la zona del Goterón al Alcazaba, por detrás del Veleta, en la Cariguela y en los tajos de la Virgen (ó en la subida a Elorrieta) según la obción que tomeis, en estas zonas si cogeis la nieve dura los podriais necesitar.
<br />

No cargueis demasiado, ajustar las comidas que vais a hacer, si llevais camping, los sobrecillos de sopa para la noche vienen muy bien y pesan poco, echar 3 ó 4 sobres de suero oral ó pastillas tipo isostar en vez de ir cargados de bebidas isotonicas, ya que podeis aprovechar el agua de la sierra para hacer bebidas con sales, eso si teneis que saber donde cojer agua, porque vais a crestear mucho y no la vais a tener a la mano cuando querais.
<br />

Si salis del Postero Alto, tendreis en el Barranco del Alhorí, pero luego si cresteais la loma de Tajos Negros de Cobatillas, Cervatillos, Puntal de los Cuartos, Escarpes, Atalaya, Collao de las Buitreras, El Cuervo y Cuneta de Vacares, bajando a la Laguna allí tendreis agua, aunque al ser estancada mejor utilizar pastillas potabilizadoras, si no bajais a la laguna de Vacares, ya no teneis agua hasta las Calderetas si bajais a dormir, si no os vais a quedar a dormir no merece la pena bajar, tendriais agua despues en los lagunillos del Goterón, que si os vais a meter por el vasar de la Cuneta (el de arriva) tambien tendriais que bajar expresamente ó si no ya hasta 7 lagunas, de 7 lagunas hasta la zona de la Caldera donde tendreiseis algunas chorreras debajo de las lagunas del Majano ó de la Caldereta, ademas de la Caldera aunque estancada, despues en las lagunas de Rio Seco, luiego en el lagunillo que hay debajo del Veleta y ya hasta los lagunillos de la Virgen si bajais por ello, luego si cresteais la loma del Tozal del Cartujo, tajos Altos, alto de los Esperabanes, Pico del Caballo, solo en la Laguna del Caballo si bajais expresamente, si os vais por la loma de Lanjarón, ya es posible que no encontreis hasta pasada Casa Tello, en la acequi Nueva ó en el rio donde cruza el Sulayr (Casa Tello- Puente Palo) luego algo más abajo,despues de dejar el Sulayr y seguir la verea Real, que baja por las cuestas de la Sierra, os vais a encontrar un par de Chorreras (este año que hay bastante agua) y la acequia de Mezquerina que casi siempre lleva y a la llegada a Lanjarón dos caños, uno hasta con una poesia de Garcia Lorca. 
<br />

Si os bajais a Niguelas, por la loma de los tres Mojones, desde la laguna del Caballo no encontrareis hasta la acequia de los hechos al lado del cortijo de Echevarria.</div></blockquote>

Colega pero tu es que vives por las cumbres............yo mi pueblo no me lo conozco asi....:)</div></blockquote>


<br />


<br />

Leno, los fabricantes de software para GPS utilizan modelos matemáticos basados en Lanteirano, no te digo más :lol2::lol2::lol2:</div></blockquote>

Sera cachondeo verdad......
]]></description>
            <dc:creator>leno</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Thu, 08 Jul 2010 16:10:05 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2163342,2166573#msg-2166573</guid>
            <title>Re: que no puede faltar en la montaña</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2163342,2166573#msg-2166573</link>
            <description><![CDATA[
 <blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>leno</strong><br/>
<blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>Lanteirano</strong><br/>
<blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>leno</strong><br/>
quien es lanteirano</div></blockquote>


<br />

Lanteirano soy yo.
<br />

Aprovecho para deciros que he cambiado de correo ahora es:<b>antonioelseguro@hotmail.com</b>. por si quereis alguna aclaración.
<br />

Te aconsejo que oigas el último programa de Campo Base (Programa 49), puedes entrar desde este foro y escuchar lo que comentamos sobre la integral en las rutas del Tío Seguro.
<br />

Si pensais ir pronto, todavia hay nieve en algunos pasos que se os puede complicar y pudieran haceros falta crampones y piolet, en muchos sitios, aunque haya nieve podeis rodearla ó si la pillais buena, no os harán falta, pero en los pasos de la zona del Goterón al Alcazaba, por detrás del Veleta, en la Cariguela y en los tajos de la Virgen (ó en la subida a Elorrieta) según la obción que tomeis, en estas zonas si cogeis la nieve dura los podriais necesitar.
<br />

No cargueis demasiado, ajustar las comidas que vais a hacer, si llevais camping, los sobrecillos de sopa para la noche vienen muy bien y pesan poco, echar 3 ó 4 sobres de suero oral ó pastillas tipo isostar en vez de ir cargados de bebidas isotonicas, ya que podeis aprovechar el agua de la sierra para hacer bebidas con sales, eso si teneis que saber donde cojer agua, porque vais a crestear mucho y no la vais a tener a la mano cuando querais.
<br />

Si salis del Postero Alto, tendreis en el Barranco del Alhorí, pero luego si cresteais la loma de Tajos Negros de Cobatillas, Cervatillos, Puntal de los Cuartos, Escarpes, Atalaya, Collao de las Buitreras, El Cuervo y Cuneta de Vacares, bajando a la Laguna allí tendreis agua, aunque al ser estancada mejor utilizar pastillas potabilizadoras, si no bajais a la laguna de Vacares, ya no teneis agua hasta las Calderetas si bajais a dormir, si no os vais a quedar a dormir no merece la pena bajar, tendriais agua despues en los lagunillos del Goterón, que si os vais a meter por el vasar de la Cuneta (el de arriva) tambien tendriais que bajar expresamente ó si no ya hasta 7 lagunas, de 7 lagunas hasta la zona de la Caldera donde tendreiseis algunas chorreras debajo de las lagunas del Majano ó de la Caldereta, ademas de la Caldera aunque estancada, despues en las lagunas de Rio Seco, luiego en el lagunillo que hay debajo del Veleta y ya hasta los lagunillos de la Virgen si bajais por ello, luego si cresteais la loma del Tozal del Cartujo, tajos Altos, alto de los Esperabanes, Pico del Caballo, solo en la Laguna del Caballo si bajais expresamente, si os vais por la loma de Lanjarón, ya es posible que no encontreis hasta pasada Casa Tello, en la acequi Nueva ó en el rio donde cruza el Sulayr (Casa Tello- Puente Palo) luego algo más abajo,despues de dejar el Sulayr y seguir la verea Real, que baja por las cuestas de la Sierra, os vais a encontrar un par de Chorreras (este año que hay bastante agua) y la acequia de Mezquerina que casi siempre lleva y a la llegada a Lanjarón dos caños, uno hasta con una poesia de Garcia Lorca. 
<br />

Si os bajais a Niguelas, por la loma de los tres Mojones, desde la laguna del Caballo no encontrareis hasta la acequia de los hechos al lado del cortijo de Echevarria.</div></blockquote>

Colega pero tu es que vives por las cumbres............yo mi pueblo no me lo conozco asi....:)</div></blockquote>


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Leno, los fabricantes de software para GPS utilizan modelos matemáticos basados en Lanteirano, no te digo más :lol2::lol2::lol2:
]]></description>
            <dc:creator>Recesvinto</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Wed, 07 Jul 2010 23:40:48 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2163342,2166469#msg-2166469</guid>
            <title>Re: que no puede faltar en la montaña</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2163342,2166469#msg-2166469</link>
            <description><![CDATA[
 <blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>Lanteirano</strong><br/>
<blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>leno</strong><br/>
quien es lanteirano</div></blockquote>


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Lanteirano soy yo.
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Aprovecho para deciros que he cambiado de correo ahora es:<b>antonioelseguro@hotmail.com</b>. por si quereis alguna aclaración.
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Te aconsejo que oigas el último programa de Campo Base (Programa 49), puedes entrar desde este foro y escuchar lo que comentamos sobre la integral en las rutas del Tío Seguro.
<br />

Si pensais ir pronto, todavia hay nieve en algunos pasos que se os puede complicar y pudieran haceros falta crampones y piolet, en muchos sitios, aunque haya nieve podeis rodearla ó si la pillais buena, no os harán falta, pero en los pasos de la zona del Goterón al Alcazaba, por detrás del Veleta, en la Cariguela y en los tajos de la Virgen (ó en la subida a Elorrieta) según la obción que tomeis, en estas zonas si cogeis la nieve dura los podriais necesitar.
<br />

No cargueis demasiado, ajustar las comidas que vais a hacer, si llevais camping, los sobrecillos de sopa para la noche vienen muy bien y pesan poco, echar 3 ó 4 sobres de suero oral ó pastillas tipo isostar en vez de ir cargados de bebidas isotonicas, ya que podeis aprovechar el agua de la sierra para hacer bebidas con sales, eso si teneis que saber donde cojer agua, porque vais a crestear mucho y no la vais a tener a la mano cuando querais.
<br />

Si salis del Postero Alto, tendreis en el Barranco del Alhorí, pero luego si cresteais la loma de Tajos Negros de Cobatillas, Cervatillos, Puntal de los Cuartos, Escarpes, Atalaya, Collao de las Buitreras, El Cuervo y Cuneta de Vacares, bajando a la Laguna allí tendreis agua, aunque al ser estancada mejor utilizar pastillas potabilizadoras, si no bajais a la laguna de Vacares, ya no teneis agua hasta las Calderetas si bajais a dormir, si no os vais a quedar a dormir no merece la pena bajar, tendriais agua despues en los lagunillos del Goterón, que si os vais a meter por el vasar de la Cuneta (el de arriva) tambien tendriais que bajar expresamente ó si no ya hasta 7 lagunas, de 7 lagunas hasta la zona de la Caldera donde tendreiseis algunas chorreras debajo de las lagunas del Majano ó de la Caldereta, ademas de la Caldera aunque estancada, despues en las lagunas de Rio Seco, luiego en el lagunillo que hay debajo del Veleta y ya hasta los lagunillos de la Virgen si bajais por ello, luego si cresteais la loma del Tozal del Cartujo, tajos Altos, alto de los Esperabanes, Pico del Caballo, solo en la Laguna del Caballo si bajais expresamente, si os vais por la loma de Lanjarón, ya es posible que no encontreis hasta pasada Casa Tello, en la acequi Nueva ó en el rio donde cruza el Sulayr (Casa Tello- Puente Palo) luego algo más abajo,despues de dejar el Sulayr y seguir la verea Real, que baja por las cuestas de la Sierra, os vais a encontrar un par de Chorreras (este año que hay bastante agua) y la acequia de Mezquerina que casi siempre lleva y a la llegada a Lanjarón dos caños, uno hasta con una poesia de Garcia Lorca. 
<br />

Si os bajais a Niguelas, por la loma de los tres Mojones, desde la laguna del Caballo no encontrareis hasta la acequia de los hechos al lado del cortijo de Echevarria.</div></blockquote>

Colega pero tu es que vives por las cumbres............yo mi pueblo no me lo conozco asi....:)
]]></description>
            <dc:creator>leno</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Wed, 07 Jul 2010 19:30:12 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2163342,2166467#msg-2166467</guid>
            <title>Re: que no puede faltar en la montaña</title>
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            <description><![CDATA[
 <blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>Hendrix</strong><br/>
Una pregunta leno ¿tu has hecho mucho monte? Y no me lo tomes a mal ¿eh?.......Es que querer afrontar una integral en Sierra Nevada y preguntar cosas como esas  como que no me cuadra mucho:hein?:
<br />


<br />

Ya te digo que es desde el respeto mi pregunta leno.;)</div></blockquote>

Pues la verdad es que no,pero voy con gente que si a subido mas de una vez.
]]></description>
            <dc:creator>leno</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Wed, 07 Jul 2010 19:28:42 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2163342,2166437#msg-2166437</guid>
            <title>Re: que no puede faltar en la montaña</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2163342,2166437#msg-2166437</link>
            <description><![CDATA[
 Hay muchos trucos para que pese menos la subida. También puedes cortarte las uñas:lol2::lol2::lol2:
]]></description>
            <dc:creator>Malpaso</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Wed, 07 Jul 2010 18:07:02 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2163342,2166338#msg-2166338</guid>
            <title>Re: que no puede faltar en la montaña</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2163342,2166338#msg-2166338</link>
            <description><![CDATA[
 <blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>Malpaso</strong><br/>
Peine  =  1</div></blockquote>


<br />

Qué tiempos aquellos... Nunca me había planteado que, una de las ventajas de quedarse calvo, era ahorrar peso en la mochila:lol2::lol2:
]]></description>
            <dc:creator>Andrés R. Sola</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Wed, 07 Jul 2010 15:40:05 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2163342,2166252#msg-2166252</guid>
            <title>Re: que no puede faltar en la montaña</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2163342,2166252#msg-2166252</link>
            <description><![CDATA[
 :lol2::lol2::lol2: La bota de vino pesa mucho. Y si te la bebes más.
]]></description>
            <dc:creator>Malpaso</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Wed, 07 Jul 2010 14:13:30 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2163342,2166239#msg-2166239</guid>
            <title>Re: que no puede faltar en la montaña</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2163342,2166239#msg-2166239</link>
            <description><![CDATA[
 tio, y sales a la sierra sin una bota de vino...? desde luego...
]]></description>
            <dc:creator>andres_m_o</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Wed, 07 Jul 2010 14:00:52 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2163342,2165760#msg-2165760</guid>
            <title>Re: que no puede faltar en la montaña</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2163342,2165760#msg-2165760</link>
            <description><![CDATA[
 Pues yo tengo una lista estandard hecha en una hoja de excel que modifico según el tipo de excursión.  Así no se me olvida nada. Por si os sirve de algo os pongo una imagen.
<br />

<img src="https://www.nevasport.com/fotos/070710/341352.jpg" class="bbcode" border="0" />
]]></description>
            <dc:creator>Malpaso</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Wed, 07 Jul 2010 06:41:48 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2163342,2165752#msg-2165752</guid>
            <title>Re: que no puede faltar en la montaña</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2163342,2165752#msg-2165752</link>
            <description><![CDATA[
 <blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>leno</strong><br/>
quien es lanteirano</div></blockquote>


<br />

Lanteirano soy yo.
<br />

Aprovecho para deciros que he cambiado de correo ahora es:<b>antonioelseguro@hotmail.com</b>. por si quereis alguna aclaración.
<br />

Te aconsejo que oigas el último programa de Campo Base (Programa 49), puedes entrar desde este foro y escuchar lo que comentamos sobre la integral en las rutas del Tío Seguro.
<br />

Si pensais ir pronto, todavia hay nieve en algunos pasos que se os puede complicar y pudieran haceros falta crampones y piolet, en muchos sitios, aunque haya nieve podeis rodearla ó si la pillais buena, no os harán falta, pero en los pasos de la zona del Goterón al Alcazaba, por detrás del Veleta, en la Cariguela y en los tajos de la Virgen (ó en la subida a Elorrieta) según la obción que tomeis, en estas zonas si cogeis la nieve dura los podriais necesitar.
<br />

No cargueis demasiado, ajustar las comidas que vais a hacer, si llevais camping, los sobrecillos de sopa para la noche vienen muy bien y pesan poco, echar 3 ó 4 sobres de suero oral ó pastillas tipo isostar en vez de ir cargados de bebidas isotonicas, ya que podeis aprovechar el agua de la sierra para hacer bebidas con sales, eso si teneis que saber donde cojer agua, porque vais a crestear mucho y no la vais a tener a la mano cuando querais.
<br />

Si salis del Postero Alto, tendreis en el Barranco del Alhorí, pero luego si cresteais la loma de Tajos Negros de Cobatillas, Cervatillos, Puntal de los Cuartos, Escarpes, Atalaya, Collao de las Buitreras, El Cuervo y Cuneta de Vacares, bajando a la Laguna allí tendreis agua, aunque al ser estancada mejor utilizar pastillas potabilizadoras, si no bajais a la laguna de Vacares, ya no teneis agua hasta las Calderetas si bajais a dormir, si no os vais a quedar a dormir no merece la pena bajar, tendriais agua despues en los lagunillos del Goterón, que si os vais a meter por el vasar de la Cuneta (el de arriva) tambien tendriais que bajar expresamente ó si no ya hasta 7 lagunas, de 7 lagunas hasta la zona de la Caldera donde tendreiseis algunas chorreras debajo de las lagunas del Majano ó de la Caldereta, ademas de la Caldera aunque estancada, despues en las lagunas de Rio Seco, luiego en el lagunillo que hay debajo del Veleta y ya hasta los lagunillos de la Virgen si bajais por ello, luego si cresteais la loma del Tozal del Cartujo, tajos Altos, alto de los Esperabanes, Pico del Caballo, solo en la Laguna del Caballo si bajais expresamente, si os vais por la loma de Lanjarón, ya es posible que no encontreis hasta pasada Casa Tello, en la acequi Nueva ó en el rio donde cruza el Sulayr (Casa Tello- Puente Palo) luego algo más abajo,despues de dejar el Sulayr y seguir la verea Real, que baja por las cuestas de la Sierra, os vais a encontrar un par de Chorreras (este año que hay bastante agua) y la acequia de Mezquerina que casi siempre lleva y a la llegada a Lanjarón dos caños, uno hasta con una poesia de Garcia Lorca. 
<br />

Si os bajais a Niguelas, por la loma de los tres Mojones, desde la laguna del Caballo no encontrareis hasta la acequia de los hechos al lado del cortijo de Echevarria.
]]></description>
            <dc:creator>Lanteirano</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Wed, 07 Jul 2010 02:07:32 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2163342,2165481#msg-2165481</guid>
            <title>Re: que no puede faltar en la montaña</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2163342,2165481#msg-2165481</link>
            <description><![CDATA[
 Una pregunta leno ¿tu has hecho mucho monte? Y no me lo tomes a mal ¿eh?.......Es que querer afrontar una integral en Sierra Nevada y preguntar cosas como esas  como que no me cuadra mucho:hein?:
<br />


<br />

Ya te digo que es desde el respeto mi pregunta leno.;)
]]></description>
            <dc:creator>Hendrix</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Tue, 06 Jul 2010 19:14:49 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2163342,2165319#msg-2165319</guid>
            <title>Re: que no puede faltar en la montaña</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2163342,2165319#msg-2165319</link>
            <description><![CDATA[
 Si Heineken mejor y me guardais la anilla pa un pase premiun al Spotify
]]></description>
            <dc:creator>Aisman</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Tue, 06 Jul 2010 15:51:35 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2163342,2164705#msg-2164705</guid>
            <title>Re: que no puede faltar en la montaña</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2163342,2164705#msg-2164705</link>
            <description><![CDATA[
 que bueno lo de  quien es lanteirano.:lol2::lol2::lol2::lol2::lol2:
<br />


<br />

 las metio todo el material bien as contado la comida  las proviciones o eso ira en un bolso de mano aparte.
<br />


<br />

  llena una bolsa con comida para tres dias y metela dentro despues mete el material y si te sigue sobrando dime  donde las comprado que yo con una de 50l
<br />


<br />

 llevo el saco por fuera con poquito para dos dias y me falta por todos sitios  mochila.
]]></description>
            <dc:creator>meta</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Mon, 05 Jul 2010 22:44:31 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2163342,2164697#msg-2164697</guid>
            <title>Re: que no puede faltar en la montaña</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2163342,2164697#msg-2164697</link>
            <description><![CDATA[
 <blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>Miguel Navarrete</strong><br/>
Otra cosa que no puede faltar es cerveza ;)</div></blockquote>


<br />

¿¿¿Cóm podemos haber olvidado algo así???
<br />


<br />

Desde luego, el mal de altura hace estragos :lol2::lol2::lol2:
]]></description>
            <dc:creator>Recesvinto</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Mon, 05 Jul 2010 22:35:05 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2163342,2164668#msg-2164668</guid>
            <title>Re: que no puede faltar en la montaña</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2163342,2164668#msg-2164668</link>
            <description><![CDATA[
 Otra cosa que no puede faltar es cerveza ;)
]]></description>
            <dc:creator>Miguel Navarrete</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Mon, 05 Jul 2010 21:58:49 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2163342,2164162#msg-2164162</guid>
            <title>Re: que no puede faltar en la montaña</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2163342,2164162#msg-2164162</link>
            <description><![CDATA[
 Falta un mapa de Sierra Nevada con la ruta trazada de la Edit. Penibetica por si hay que echarle un vistazo o cambiar de ruta...
]]></description>
            <dc:creator>Aisman</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Mon, 05 Jul 2010 12:41:48 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2163342,2163871#msg-2163871</guid>
            <title>Re: que no puede faltar en la montaña</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2163342,2163871#msg-2163871</link>
            <description><![CDATA[
 Para verano con una mochila de 40l yo creo que te vale, eso sí, seguro que tendrás que llevar cosas por fuera de la mochila. Mi experiencia con mochilas grandes es que al final las acabas llenando tengan la capacidad que tengan y eso va al lomo... :lol2:
]]></description>
            <dc:creator>Sanjuu</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Sun, 04 Jul 2010 22:25:35 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2163342,2163870#msg-2163870</guid>
            <title>Re: que no puede faltar en la montaña</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2163342,2163870#msg-2163870</link>
            <description><![CDATA[
 <blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>leno</strong><br/>
e llenado la mochila con lo que creo que me puede hacer falta y resulta que me sobra espacio (contando con que seran dos noches con tres dias)
<br />

una de dos:
<br />

o las mochilas del decatlon son cojonudas o seguro que se me olvidan muchas osas....
<br />

:lol2:</div></blockquote>


<br />


<br />

Ya veras por las mañana como no le eches unos minutillos para montarla bien :mdr!::diable::diable:
<br />


<br />


<br />


<br />

Que la disifrutes  :+:
]]></description>
            <dc:creator>Dipupi</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Sun, 04 Jul 2010 22:24:49 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2163342,2163869#msg-2163869</guid>
            <title>Re: que no puede faltar en la montaña</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,2163342,2163869#msg-2163869</link>
            <description><![CDATA[
 e llenado la mochila con lo que creo que me puede hacer falta y resulta que me sobra espacio (contando con que seran dos noches con tres dias)
<br />

una de dos:
<br />

o las mochilas del decatlon son cojonudas o seguro que se me olvidan muchas osas....
<br />

:lol2:
]]></description>
            <dc:creator>leno</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Sun, 04 Jul 2010 22:18:05 +0200</pubDate>
        </item>
    </channel>
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