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        <title>Maratón de Pastrana(podeeeeeeis oooeehhhhh)</title>
        <description>Este domingo se celebra en la localidad de Pastrana esta maratón de 60 km(una mariconada) :lol2:  :lol2:  :lol2:  :lol2: 
http://www.marathonalcarriabaja.com/

En representación del comando centro nevasport acudirán René, Male y Berebere, desde aquí os deseamos mucha suerte, mucho cuidadín y sobretodo que disfruteis tope, tener en cuenta que no me llevais de amuleto.

¡¡¡a por ellos oooooeeeehhhhhh!!!!</description>
        <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,1425618,1425618#msg-1425618</link>
        <lastBuildDate>Thu, 07 May 2026 14:27:08 +0200</lastBuildDate>
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            <title>Re: Maratón de Pastrana(podeeeeeeis oooeehhhhh)</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,1425618,1429700#msg-1429700</link>
            <description><![CDATA[
 <blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>Mariano BAD</strong><br/>RENE soy Mariano del Bike Aventura Daganzo, no se si me ecuerdas, coincidimos con vosotros en una ruta subiento Fuenfria.
<br />


<br />

ENHORABUENA por ese 3er puesto en Pastrana.....
<br />

Te vi a lo lejos antes de la salida y no pude saludarte, me hubiera gustado charlar un poco, en fin otra vez será, ademas salimos de alli muy rapido debia estar en casa pronto.
<br />


<br />

He leido el post y ya veo que sufriste y te divertiste, me alegro, ademas veo que vas como un tiro.... me tienes que decir que comes jajajajaja.
<br />


<br />

Yo hice 13 (3h 19min) en la misma categoria que tu, aunque a mi me toca sufrir mas por que me queda poquito para pasar a master 50 (prejubiletas) jajajajaja y hay mucha gente jovencita dentro de nuestra categoria.
<br />

 El caso es divertirse y la verdad es que me diverti mucho
<br />


<br />

Bueno campeon, un saludo y que sigas en racha.
<br />


<br />

Mariano Salas
<br />

Bike Aventura Daganzo</div></blockquote>


<br />

hola mariano ,pues claro que me acuerdo de ti amigo :+: ,un dia como ese no se olvida tan facil :oh!: que frio hacia subiendo la fuenfria  :oh!: 
<br />


<br />

me tenias que haber dicho algo hombre en pastrana, quedar el 13 no esta mal fiera, la verdad que la ruta fue una pasada por esas tres bajadas y el sendero de subida :oh!:  :oh!: ,yo a pesar de ir con la lengua fuera disfrute mucho ,y encima quede tercero pues mejor:)  :diable: , a ver si concidimos otro vez aunque sea en un maraton,
<br />


<br />

gracias ,un abrazo fiera :+:
]]></description>
            <dc:creator>rene68</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Fri, 20 Jun 2008 23:45:47 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
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            <title>Re: Maratón de Pastrana(podeeeeeeis oooeehhhhh)</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,1425618,1429287#msg-1429287</link>
            <description><![CDATA[
 RENE soy Mariano del Bike Aventura Daganzo, no se si me ecuerdas, coincidimos con vosotros en una ruta subiento Fuenfria.
<br />


<br />

ENHORABUENA por ese 3er puesto en Pastrana.....
<br />

Te vi a lo lejos antes de la salida y no pude saludarte, me hubiera gustado charlar un poco, en fin otra vez será, ademas salimos de alli muy rapido debia estar en casa pronto.
<br />


<br />

He leido el post y ya veo que sufriste y te divertiste, me alegro, ademas veo que vas como un tiro.... me tienes que decir que comes jajajajaja.
<br />


<br />

Yo hice 13 (3h 19min) en la misma categoria que tu, aunque a mi me toca sufrir mas por que me queda poquito para pasar a master 50 (prejubiletas) jajajajaja y hay mucha gente jovencita dentro de nuestra categoria.
<br />

 El caso es divertirse y la verdad es que me diverti mucho
<br />


<br />

Bueno campeon, un saludo y que sigas en racha.
<br />


<br />

Mariano Salas
<br />

Bike Aventura Daganzo
]]></description>
            <dc:creator>Mariano BAD</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Fri, 20 Jun 2008 01:54:42 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
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            <title>Re: Maratón de Pastrana(podeeeeeeis oooeehhhhh)</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,1425618,1429237#msg-1429237</link>
            <description><![CDATA[
 pedro es un placer recivir consejos de un super clase como tu :+: ,tu mejor que nadie sabes como se debe de afrontar estas guerras :) ,
<br />


<br />

yo el dia de pastrana cuando me dijo male que estaba fuera de carrera me cabree un poco ,porque a mi siempre me a gustao hacer los maratones con un compañero,dara igual que yo estubiera mejor,y el otro dia me senti raro al tener que hacer la carrera solo :frown: 
<br />


<br />

pero es por eso porque durante años siempre hemos hecho los maratones jose ,david ,pepe el vaina y yo juntos, y llegar a meta con ellos era una experiencia unica
<br />


<br />

pero como jose se a retirao de la competicion ,ahora tendre que llevarme a male para que disfrute el niño  :lol2:  :lol2:  :lol2:  :diable: y si cae algun podium pues mejor:bounce::bounce:;)
]]></description>
            <dc:creator>rene68</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Thu, 19 Jun 2008 23:10:48 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
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            <title>Re: Maratón de Pastrana(podeeeeeeis oooeehhhhh)</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,1425618,1429202#msg-1429202</link>
            <description><![CDATA[
 Jose en esa aventura que tu me expones siempre hay un sacrificado,la subida marca diferencias abismales,si se tiene que retener el que mejor escala o si tiene que bajar arriesgando por que el otro desciende mejor y mil cuestiones que se plantean en carrera.Con la flaca si veo mejor la labor de equipo.Claro esta que depende de las aspiraciones de cada uno en competición.Pienso que sois buenos colegas de lo que me alegro infinitamente,se saborean mejor las carreras entrando en linea de meta al unisono. :+:  :+:
]]></description>
            <dc:creator>ondebike</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Thu, 19 Jun 2008 21:30:28 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
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            <title>Re: Maratón de Pastrana(podeeeeeeis oooeehhhhh)</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,1425618,1429043#msg-1429043</link>
            <description><![CDATA[
 gracias jose :+: ,la guardare como un tesoro :) vaya cara de concentrao que teniamos :lol2:  :lol2:  :lol2:  :lol2:  :lol2:  :lol2:
]]></description>
            <dc:creator>rene68</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Thu, 19 Jun 2008 15:01:14 +0200</pubDate>
        </item>
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            <title>Re: Maratón de Pastrana(podeeeeeeis oooeehhhhh)</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,1425618,1428992#msg-1428992</link>
            <description><![CDATA[
 Otras dos foticos mas de nuestros amigos en acción
<br />


<br />


<br />

<img src="https://www.nevasport.com/fotos/190608/206821.jpg" class="bbcode" border="0" />
<br />


<br />

<img src="https://www.nevasport.com/fotos/190608/206822.jpg" class="bbcode" border="0" />
]]></description>
            <dc:creator>joseabiker</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Thu, 19 Jun 2008 12:21:53 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
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            <title>Re: Maratón de Pastrana(podeeeeeeis oooeehhhhh)</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,1425618,1428279#msg-1428279</link>
            <description><![CDATA[
 <blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>joseabiker</strong><br/><blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>rene68</strong><br/>:chine::chine::chine::chine::chine:
<br />


<br />

mil gracias amigos :+: , <span style="color:#FF0000">PEDRO</span>en parte tienes mucha razon esta claro que en estos maratones si no vas bien o te pasas de revoluciones de poco te sirve la ayuda del compañero, pero salgo y entreno algunas veces con <span style="color:#FF0000">MALE</span> y se que en esas pistas el hubiera hecho un buen trabajo tirando de mi,  :)  :diable: ,
<br />


<br />

pedro, marcos hizo una buena carrera tambien, entro dos minutos  despues que yo :+: 
<br />


<br />

me dijo que le pillo en madrid haciendo un curso y se apunto al maraton :+:</div></blockquote>


<br />

Yo tengo la experiencia de muchas maratones a la rueda de René y la verdad que llevar una referncia te hace esforzarte al máximo y consigues retos que yo solo seguramente no podría.</div></blockquote>


<br />


<br />

 :)  :+:  :+:  :+:  :+:  :+:  :+: ;)
]]></description>
            <dc:creator>rene68</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Tue, 17 Jun 2008 23:12:53 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
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            <title>Re: Maratón de Pastrana(podeeeeeeis oooeehhhhh)</title>
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            <description><![CDATA[
 de verdad que estaba esperando el relato de la carrera con ansiedad, eres el número uno campeón.
]]></description>
            <dc:creator>kitesurf</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Tue, 17 Jun 2008 20:32:02 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
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            <title>Re: Maratón de Pastrana(podeeeeeeis oooeehhhhh)</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,1425618,1428161#msg-1428161</link>
            <description><![CDATA[
 <blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>rene68</strong><br/>:chine::chine::chine::chine::chine:
<br />


<br />

mil gracias amigos :+: , <span style="color:#FF0000">PEDRO</span>en parte tienes mucha razon esta claro que en estos maratones si no vas bien o te pasas de revoluciones de poco te sirve la ayuda del compañero, pero salgo y entreno algunas veces con <span style="color:#FF0000">MALE</span> y se que en esas pistas el hubiera hecho un buen trabajo tirando de mi,  :)  :diable: ,
<br />


<br />

pedro, marcos hizo una buena carrera tambien, entro dos minutos  despues que yo :+: 
<br />


<br />

me dijo que le pillo en madrid haciendo un curso y se apunto al maraton :+:</div></blockquote>


<br />

Yo tengo la experiencia de muchas maratones a la rueda de René y la verdad que llevar una referncia te hace esforzarte al máximo y consigues retos que yo solo seguramente no podría.
]]></description>
            <dc:creator>joseabiker</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Tue, 17 Jun 2008 19:36:53 +0200</pubDate>
        </item>
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            <title>Re: Maratón de Pastrana(podeeeeeeis oooeehhhhh)</title>
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            <description><![CDATA[
 :biker::biker::biker::biker::biker::biker:
<br />


<br />

<span style="font-size:x-large"><center class="bbcode"><span style="color:#CC33CC"> ENHORABUENA CAMPEÓN. ESTÁS HECHO UNA MÁQUINA</span></center></span>
<br />


<br />

<center class="bbcode">:+::+::+::+::+::tv)</center>
]]></description>
            <dc:creator>Fernan-do</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Tue, 17 Jun 2008 17:21:31 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
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            <title>Re: Maratón de Pastrana(podeeeeeeis oooeehhhhh)</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,1425618,1427994#msg-1427994</link>
            <description><![CDATA[
 :chine::chine::chine::chine::chine:
<br />


<br />

mil gracias amigos :+: , <span style="color:#FF0000">PEDRO</span>en parte tienes mucha razon esta claro que en estos maratones si no vas bien o te pasas de revoluciones de poco te sirve la ayuda del compañero, pero salgo y entreno algunas veces con <span style="color:#FF0000">MALE</span> y se que en esas pistas el hubiera hecho un buen trabajo tirando de mi,  :)  :diable: ,
<br />


<br />

pedro, marcos hizo una buena carrera tambien, entro dos minutos  despues que yo :+: 
<br />


<br />

me dijo que le pillo en madrid haciendo un curso y se apunto al maraton :+:
]]></description>
            <dc:creator>rene68</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Tue, 17 Jun 2008 14:58:18 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,1425618,1427815#msg-1427815</guid>
            <title>Re: Maratón de Pastrana(podeeeeeeis oooeehhhhh)</title>
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            <description><![CDATA[
 El tiempo te ha hecho justicia y te ha puesto en el lugar que te correspondia,no sin tu incomiable sacrificio y tu ánimo imperecedero.
<br />

Lo que si te diria a mi pobre entender,es que estas carreras son una lucha entre tú y tus pulsaciones,no existe compañero que te sirva de guia,salvo en contadas ocasiones.Las necesidades y las limitaciones puntuales de cada momento de la carrera solo tú las puedes poner en práctica.Los marathones son un CALVARIO demasiado largo.         Menudo mozarrón este Albetón, lo que te ha pasado en esta carrera se queda solo en una anecdota. El futuro de podiums que te espera en esta disciplina es infinito.
<br />

Rene este Marcos que cojones hacía tan lejos de GRANÁ,menuo fiera esta hecho,dejaría el nombre del equipo bien alto.
]]></description>
            <dc:creator>ondebike</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Tue, 17 Jun 2008 09:36:41 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
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            <title>Re: Maratón de Pastrana(podeeeeeeis oooeehhhhh)</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,1425618,1427741#msg-1427741</link>
            <description><![CDATA[
 Que makinon!! :diable:  :+: , ENHORABUENA. eres nuestro gran campeon.
<br />

Como bien dices, si vais de la mano Alberto y tu se hubiera levantado la niebla tras vosotros :diable:  :diable:  :+: .
<br />


<br />

Alberto, que putada :crying: , animo q lo importante es q estes bien para seguir dando caña,la proxima sera la buena.
]]></description>
            <dc:creator>berebere</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Tue, 17 Jun 2008 00:03:06 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,1425618,1427737#msg-1427737</guid>
            <title>Re: Maratón de Pastrana(podeeeeeeis oooeehhhhh)</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,1425618,1427737#msg-1427737</link>
            <description><![CDATA[
 <blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>joseabiker</strong><br/>OOOOOOOOeeeeeeeeeeeeeh oeeeeeeeeeeeee!!!!!!!!.
<br />

<img src="https://www.nevasport.com/fotos/160608/206301.jpg" class="bbcode" border="0" />
<br />


<br />

[<a href="http://www.marathonalcarriabaja.com/" target="_blank" rel="nofollow" >www.marathonalcarriabaja.com</a>]</div></blockquote>


<br />

se me olvido de comentar que hubo un reprensentante de granada en pastrana , con la equipacion del dr bike, se llama marcos y me dijo que conocia a tonis -pedro -arra y unos cuantos mas.
<br />


<br />

este es el fiera :+:
]]></description>
            <dc:creator>rene68</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Tue, 17 Jun 2008 00:00:21 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
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            <title>Re: Maratón de Pastrana(podeeeeeeis oooeehhhhh)</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,1425618,1427730#msg-1427730</link>
            <description><![CDATA[
 :bounce::bounce::bounce::bounce: Ole, Ole,y Ole. Que alegria mas grande amigo rene,espero que no sea el unico podium sigue asi campeon mis mas ciceras felicitaciones :bounce::bounce::biker:
]]></description>
            <dc:creator>Manolo (Pelo pincho)</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Mon, 16 Jun 2008 23:55:55 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,1425618,1427726#msg-1427726</guid>
            <title>Re: Maratón de Pastrana(podeeeeeeis oooeehhhhh)</title>
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            <description><![CDATA[
 Que relato más emocionante! Gracias Rene por compartirlo. Me parece increible que puedas moverte tanto tiempo con esas pulsaciones, eres un tren locomotora  :oh!:  :oh!:
]]></description>
            <dc:creator>larceper</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Mon, 16 Jun 2008 23:38:11 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,1425618,1427718#msg-1427718</guid>
            <title>Re: Maratón de Pastrana(podeeeeeeis oooeehhhhh)</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,1425618,1427718#msg-1427718</link>
            <description><![CDATA[
 Enhorabuena!! poco a poco vas recogiendo lo que te pertenece por derecho amigo.
<br />


<br />

Un fuerte abrazo!!
]]></description>
            <dc:creator>ARRA</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Mon, 16 Jun 2008 23:24:52 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,1425618,1427685#msg-1427685</guid>
            <title>Re: Maratón de Pastrana(podeeeeeeis oooeehhhhh)</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,1425618,1427685#msg-1427685</link>
            <description><![CDATA[
 gracias amigos:chine:,este tercer puesto lo dedico a toda mi segunda familia que sois todos los del foro, pero en especial a mi amigo alberto (MALE) que iba con muchisima ilusion por ayudarme a conseguir entrar en el podio ,y tuvo la mala suerte de caerse Y tener que retirarse:frown: 
<br />


<br />


<br />

<span style="color:#FF0000"><span style="font-size:x-large">MARATON DE PASTRANA</span></span>2008
<br />


<br />

ayer domingo se celebro el tercer maraton de pastrana,male y yo fuimos los unicos del comando centro que asistimos,
<br />


<br />

7h30 llega alberto a mi casa y nos vamos en su coche pa pastrana,estamos muy motivaos,y sobre to alberto que me repite una y otra vez que hoy subo al podiom:smoke: ,yo conciente que era campeonato de maraton de castilla la mancha,me hacia pensar que iba a ser dificil ,
<br />

pero tenia mucha ilusion porque este año estoy mejor preparao,
<br />


<br />

en el viaje vamos comentando la estrategia , alberto iba marcar el ritmo en los tramos de pistas ,y yo en los tramos tecnicos de subida y de bajada siempre dependiendo de la fuerzas :) 
<br />


<br />

son las 9h ,llegamos a pastrana y vamos a por los dorsales ,nos preparamos y nos ponemos en la salida en la cuarta fila,
<br />

a las 10 de la mañana dan la salida,los mas rezagados se ponen en los laterales de la salida y nos taponan al salir,,al llegar al final del pueblo estamos entre los 60 o 70 primeros y empieza una subida de asfalto bastante dura ,al llegar al alto del pueblo vamos entre los 20 primeros,alberto tuvo dificultades a la hora de sortear a ciclistas,y se quedo un poco atras , a mi se me da mejor y cojo una buena posicion enseguia,
<br />


<br />

empieza una bajada un poco peligrosa por la cantida de hierba que hay,algunos tramos hay un sendero por cada lao y algunos llenos de agua,yo me trague los dos charcos mas grandes de la bajada,
<br />

no bajo lo deprisa que queria porque alberto no venia:za!ar: :frown: 
<br />


<br />

terminamos la bajada y cojemos un trozo de carretera, :hein?: empiezo a mosquearme ,porque ya tenia que estar alberto poniendo en fila a 10 o 12 ciclista que iban conmigo :frown: ,me pongo a rueda pero enseguia me piden colaboracion ,tiro un poco pero enseguia me dan un relevo, no iba lo deprisa que ellos querian ,pero es que yo estaba esperando a mi compañero,
<br />


<br />

llegamos a la primera subida larga, es una buena pista ,y sin mucho desnivel ,de los 12 ciclistas nos quedamos 6 ,voy detras de ellos bastante bien ,y mirando atras en cada curva ,pero alberto no venia :frown: ,y estamos en el km 18,ya me mosqueo bastante porque se que tenia que estar ya aqui,pero pienso en lo peor y en lo que al final paso ,UNA MALDITA CAIDA :grrr!: ,
<br />


<br />

500 metros antes de coronar me pongo a tirar y llego arriba solo ,despues habia unos tramos de sube y bajar hasta cojer un sendero <span style="color:#FF0000">IM-PRE-SIO-NAN-TE</span>,HASTA LLEGAR A LA CARRETERA ,y antes de cojer este sendero hubo 4 ciclista que siguieron recto y yo si no es por uno que se dio la vuelta hubiera seguio tambien
<br />


<br />

este no lo baje muy deprisa ya que todavia tenia esperanza de que apareciera alberto ,entonces llego un ciclista a toda pastilla pidiendome paso , :hein?: por donde le dije, entonces en un tramo recto le dije que lo hiciera por la izquierda subiendose por encima del sendero ,el chaval lo hizo y me dio las gracias,fue arriesgao pero hay locos en todas partes :diable: 
<br />


<br />

llego a la carretera y ahi estaba alberto diciendome que tirara que el estaba fuera de carrera por una caida :frown:  :crying:  :crying: ,la verdad es que me sento fatal  :grrr!:  :grrr!: esto no estaba en nuestros planes y mucho menos hacer la carrera yo solo :frown: ,pero lo importante es que mi amigo no se hizo mucho daño,
<br />


<br />

a partir de aqui se acabo de reservarme en las subidas y bajadas,cambio el chip ,y empiezo a ponerme a 178 pulsaciones:AieAieAie!:,remonto a algunos ciclistas ,vienen un tramo de pista llano ,y no paro de acordarme de alberto ,aqui es donde hubieramos ido deprisa,yo ago lo que puedo entonces empieza un sendero magico :oh!:  :oh!: de subida y con unos cortaos que daban autentico respeto,solo habia 20 centimetros de sendero y un monton de arbolea dandote en las orejas
<br />


<br />

en ese sendero fui a 183 pulsaciones en muchos tramos ,me empeñaba en ir con plato mediano pero siempre acababa poniendo el chico:sweat:
<br />

entonces llego un fiera y me pidio paso ,pero era imposible hacerlo sin bajarme para hacerlo,pero en un tramo bastante chungo no tuve cojones y puse el unico pie en el sendero ,entonces me aparte como pude y le di paso al chaval ,llegue arriba y baje el segundo tramo de sendero mas chulo del dia  :oh!:  :oh!:  :oh!: ,con quita miedos puestos en las curvas ,con escalones ,este si que lo baje a toda leche y disfrutando :diable: 
<br />


<br />

entonces llegue a la carretera otra vez y ahi estaba el maquinaria diciendome que iba cuarto :frown: ,que apretara que podia alcanzar al tercero, a pesar de haber subfrio bastante en los senderos de subidas me encontraba bien ,y deseaba ver a un ciclistas para ir a por el 
<br />


<br />

¡y bingo! a unos 500 metros despues de un tramo de falso llano bastante malo ,donde primero adelante un master30 veo a otro ciclista y pienso en que esta ,es mi ultima oportunidad  :diable: pero primero tengo que cojerlo ,segundo que sea un master 40,y tercero atarcarle y dejarlo:AieAieAie!:
<br />


<br />

el master30 se quedaba en la subida un poco ,pero en el llano y bajada me cojia:za!ar:, pero yo iba a lo mio que era alcanzar al ciclista ,y no me preocupaba del ,entonces poco a poco y manteniendo 176 pulsaciones
<br />

cojo por fin a mi presa :diable: ,le hecho una mira  :frown: y le veo joven para tener 40 años :diable: ,y me decepciono un poco ,pero me digo que coño, voy a tirar de todas maneras a ver que pasa :) 
<br />


<br />

llegamos a la parte mas dura de la subida,y lanzo un primer ataque los dos me responde poniendose a mi rueda ,llegamos a una curva y despues de 20 metros viene un tramo bastante duro ,:ID2: entonces antes de que las pulsaciones le den tiempo a bajar de 178 pulsaciones pongo plato chico y 5 piñon y despego como un cohete con el rabillo del ojo los veo retorciendose a duras penas:bounce::bounce:,entonces subo al plato mediano hasta coronar la parte dura y despues pongo el grande y me lanzo con cada vez mas fuerza y viendo como los dos pobres ciclistas se hunden en esa rampa :) ,eso me da mucha moral ,pero pienso que si no es un master 40  voy a ser 4 ,
<br />


<br />

pero me da lo mismo he podio con ellos y voy alegre:biker: ,aqui alberto me hubiera llevao como alma que lleva un diablo,y seguro que otro gallo hubiera cantao ,de tener la ayuda del ave MALE,
<br />

llego por fin al final de la pista y empiezo la tercera bajada tambien espectacular ,un sendero muy estrecho con escalones y curvas de auntentico infarto  :oh!:  :oh!: ,pero la presencia de gente animandome en las partes complicadas y fotografos, hacen que me emocione mas de la cuenta y baje como si no fuera rene :lol2:  :lol2:  :lol2: 
<br />


<br />

oju como disfrute bajando :diable: ,despues un tramos de carretera un rampon por las calles de pastrana de 200 metros  :oh!:  :oh!: ,ya me lo habia dicho alberto ,quise subirla mas rapido de la cuenta y dos calambrazos me dieron un aviso,entonces mire atras y quite un punto ya no me iba adelantar nadie ,al llegar a meta mi  gran amigo alberto con su tf me hace una foto:chine:, y me dice que soy 3 master 40:bounce::bounce::bounce:,
<br />

no me lo creo si parecia mas joven el tio :lol2:  :lol2: ,estoy reventao tengo un dolor en el lumbago de la hostia ,y me duele la planta del pie derecho ,pero al ver la cara de felicidad de mi amigo alberto ,compensa todo ,al final lo conseguimos,el 2 master 40 llega 24 segundos antes,y el primero ,11 minutos:chine:
<br />


<br />

de no haber tenio la caida alberto ,el podiom hubiera podio ser mejor ,porque conosco bien al ave MALE Y EN PISTA es un locomotora sin control :diable: ,ademas el hubiera tenio opciones al tercer puesto master 30 ya que el 3 entro en 2h42 ,y yo entre en 2h 51mt,pero claro eso es facil decirlo ,pero otra cosa es hacerlo
<br />


<br />

cuando subi a recoger mi trofeo fue un momento muy feliz :) alli estaba mi amigo haciendome una foto en el podiom,al final pudimos entre los dos dar una alegria a todos nuestros amigos de aqui ,de granada y otras partes me supongo;),aunque el se tuviera que retirar por una caida, espero que en la proxima que corramos alberto tenga la suerte que se merece y nos de una alegria ,seguro que llegara :+: 
<br />


<br />

espero no haberos aburrido con el ladrillo ,pero es mi primer podiom serio y tenia muchas ganas de compartir mi sufrimiento y alegria con vosotros.
<br />


<br />

este es el primer master 40 ,os suena de algo :diable: ;)
<br />

[<a href="http://www.sitiodeciclismo.net/coureurfiche.php?coureurid=5211" target="_blank" rel="nofollow" >www.sitiodeciclismo.net</a>]
<br />


<br />

hasta pronto amigos :+:
]]></description>
            <dc:creator>rene68</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Mon, 16 Jun 2008 22:25:15 +0200</pubDate>
        </item>
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            <title>Re: Maratón de Pastrana(podeeeeeeis oooeehhhhh)</title>
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            <description><![CDATA[
 Enhorabuena a los dos, sois igual de grandes :+:  :+:  :+:  :+:  :+: Espero que no haya sido nada la ciada Alberto y tu no te pases con la cronica Rene que me tengo que ir pronto a la cama :lol2:  :lol2:  :lol2:  :lol2:  :lol2:  :lol2:  :diable:
<br />

un saludo a todos sois la hostiaaaaaaaaaaaaa
<br />

ángelbiker
]]></description>
            <dc:creator>angelbiker</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Mon, 16 Jun 2008 21:02:04 +0200</pubDate>
        </item>
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            <title>Re: Maratón de Pastrana(podeeeeeeis oooeehhhhh)</title>
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            <description><![CDATA[
 ENHORABUENA campeón te lo tienes muy bien merecido, estás que te sales y eso que albertón no te pudo acompañar que sino te colocas en lo más alto del cajón.
<br />

Espero albertón que no haya sido nada lo de la caída y que estés listo para el finde, siempre es un privilegio salir con máquinas como vosotros.
]]></description>
            <dc:creator>kitesurf</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Mon, 16 Jun 2008 20:57:59 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
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            <title>Re: Maratón de Pastrana(podeeeeeeis oooeehhhhh)</title>
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            <description><![CDATA[
 Muchas gracias por los animos, estoy bien fisicamente algun raspon de poca importancia. Una pena terminar asi a la primera de cambio la carrera y mas cuando has dedicado tantas horas y tanto sudor a los entrenos durante estas semanas atras, pero bueno todo esto se me pasa viendo a mi amigo Rene estar donde se merece, en el podio de Pastrana &quot;MAKINON&quot; con el merito que tiene estar ahi con el buen nivel que tenia la prueba puntiable para el campeonato de Castilla la Mancha. 
<br />

Que bien nos habria ido el ultimo tercio de la carrera, una zona de pista con una subida final, pero bueno ya importa poco, con esa clase que tienes diste caza en ese tercio final al que te ponia en el podio  :+: ¡¡¡¡¡¡¡ ENHORABUENA!!!!!!!!!!!.
<br />

Esta vida me ha enseñado que no imoprta las veces que caigas sino las que te levanas.
]]></description>
            <dc:creator>Male</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Mon, 16 Jun 2008 20:44:42 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
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            <title>Re: Maratón de Pastrana(podeeeeeeis oooeehhhhh)</title>
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            <description><![CDATA[
 Si ya te lo decia ,eres nuestro campeon de Pinto :+:  :+:  :+: y que pena lo de Male , podiamos haber hecho dos podios :crying: y tu quedar segungo e incluso primero de master 40:bota::biker::biker::bota:pero bueno salio asi y lo importante es que Male esta bien y los trofeos empiezan a entrar en el comando centro :+:  :+:  :+: .
<br />


<br />

Un abrazote luismi:biker:
]]></description>
            <dc:creator>Luismi58</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Mon, 16 Jun 2008 20:00:39 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
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            <title>Re: Maratón de Pastrana(podeeeeeeis oooeehhhhh)</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,1425618,1427618#msg-1427618</link>
            <description><![CDATA[
 <span style="font-size:x-large"><span style="color:#FF0000">enhorabuena campeon </span></span>lo andabas buscando y llegó, me alegro un monton amigo. :bounce: Alberto maquina espero que no te hayas hecho muchos rasguños en ese cuerpo de campeon. Los campeones tambien se caen. un abrazo a los dos ya nos veremos  :+:  :+:  :+:  :+:  :+:  :+:  :+:  :+:  :+:
]]></description>
            <dc:creator>josechu199</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Mon, 16 Jun 2008 19:53:29 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,1425618,1427597#msg-1427597</guid>
            <title>Re: Maratón de Pastrana(podeeeeeeis oooeehhhhh)</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,1425618,1427597#msg-1427597</link>
            <description><![CDATA[
 Enhorabuena a los dos. Sois unas autenticas máquinas. Difícil es pisar el podio y difícil es saber sobreponerse a un percance como el de Alberton que espero que no haya sido nada. Seguimos aprendiendo de vosotros.
]]></description>
            <dc:creator>larceper</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Mon, 16 Jun 2008 19:01:40 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,1425618,1427592#msg-1427592</guid>
            <title>Re: Maratón de Pastrana(podeeeeeeis oooeehhhhh)</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,1425618,1427592#msg-1427592</link>
            <description><![CDATA[
 Enhorabuena amigo Rene, que se note de la pasta que estas hecho.:+: Y al amigo Alberto suerte para la proxima, espero que solo te hicieras daño en tu amor propio. Con esa juventud pronto te recuperes. Yo aqui mientras tanto sufriendo, pues llevo ya 25 dias sin poder subir en la burra con eso de mi pata chula. Venga compañeros seguid dando pedales y saludos desde el Sur.:+:
]]></description>
            <dc:creator>Brochini</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Mon, 16 Jun 2008 18:50:41 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,1425618,1427583#msg-1427583</guid>
            <title>Re: Maratón de Pastrana(podeeeeeeis oooeehhhhh)</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,1425618,1427583#msg-1427583</link>
            <description><![CDATA[
 Como me alegro de ello amigo Rene. Te lo tienes merecido, Y tengo muy claro que no va ha ser la primera.
<br />


<br />

Alberto siento que tu no terminaras pero con tu entrega seguro que tendras muchos mas dias de gloria, espero que no te hicieses daño aunque me consta que el dolor psiquico tardaria mucho mas en desaparecer que el fisico.
<br />


<br />

Un abrazo maquinas.
]]></description>
            <dc:creator>tomas-67</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Mon, 16 Jun 2008 18:24:46 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,1425618,1427551#msg-1427551</guid>
            <title>Re: Maratón de Pastrana(podeeeeeeis oooeehhhhh)</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,1425618,1427551#msg-1427551</link>
            <description><![CDATA[
 Ha sido necesario...He buscado en el baúl de lo &quot;intocable&quot; y la he encontrado. Allí estaba. Sabía que tarde o temprano la desempolvaría y, lavada a conciencia, prestaría su sutil servicio. Lo ha hecho. Brillante y pulida tras el esmerado acicalamiento, llena hasta su borde por el refrescante champán de la victoria, ha saciado mi sed por la inmensa felicidad y el noble orgullo compartido que he sentido al ver a nuestro ecúmbrico compañero saboreando las mieles del éxito. Es la copa del respondido sacrificio y de la hermanada entrega, amigo René. La guardaba para una ocasión como ésta. 
<br />

Ahora me retiraré a mis aposentos y, en la penumbra de mi soledad buscada, en uno de sus rincones, empezaré a llorar en silencio. Serán las lágrimas de este humilde poeta las de la paz que me embriaga y la gloria que me abraza. Cuando uno de los nuestros luce los laureles del generoso triunfo, todos, de alguna manera los lucimos.
<br />

 
<br />

Recibe, hermano René, un fuerte abrazo y sabe, junto con Alberto, de quien lamentamos su contratiempo, que este foro está con vosotros y con cualquiera que batalle a lomos de su montura, llegue o no el primero.
<br />


<br />


<br />


<br />

Sea por siempre la ecumbriasis con vosotros, compañeros del alma, compañeros. :+:  :+:  :+:  :+:  :+:
]]></description>
            <dc:creator>horacioclaudio</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Mon, 16 Jun 2008 17:09:50 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,1425618,1427531#msg-1427531</guid>
            <title>Re: Maratón de Pastrana(podeeeeeeis oooeehhhhh)</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,1425618,1427531#msg-1427531</link>
            <description><![CDATA[
 Enhorabuena Rene, por esa 3ª posición, toda mi admiración a todos los que participais en todas estas maratones, y en especial a los de la Zona centro, sois unos máquinas.
<br />


<br />

Saluditos
]]></description>
            <dc:creator>elite27</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Mon, 16 Jun 2008 15:35:10 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,1425618,1427516#msg-1427516</guid>
            <title>Re: Maratón de Pastrana(podeeeeeeis oooeehhhhh)</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,1425618,1427516#msg-1427516</link>
            <description><![CDATA[
 gracias a alberto por hacerme estas fotos, y a ti jose por tener el detalle de ponerlas :+:  :+: ,esta noche escribire una cronica de la carrera
<br />


<br />

<span style="color:#FF0000"><span style="font-size:x-large">GRACIAS AMIGOS</span></span> :+:  :+:
]]></description>
            <dc:creator>rene68</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Mon, 16 Jun 2008 15:09:32 +0200</pubDate>
        </item>
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            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,1425618,1427490#msg-1427490</guid>
            <title>Re: Maratón de Pastrana(podeeeeeeis oooeehhhhh)</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,1425618,1427490#msg-1427490</link>
            <description><![CDATA[
 OOOOOOOOeeeeeeeeeeeeeh oeeeeeeeeeeeee!!!!!!!!.
<br />


<br />

Estaba seguro que lo conseguías, en Colmenar estuviste muy cerca pero en Pastrana has podido y es que los de Pinto sois la hostia.
<br />

Una pena lo de albertón, que se pego una leche en el kilómetro 5 y tuvo que abandonar, que si no hubiéramos tenido otro podio seguro
<br />


<br />

Enhorabuena campeón, este es el homenaje que te ha preparado Alberto
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Calentamiento previo
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<img src="https://www.nevasport.com/fotos/160608/206298.jpg" class="bbcode" border="0" />
<br />


<br />

La llegada a meta, el 2º puesto se escapó por 24 segundos
<br />

<img src="https://www.nevasport.com/fotos/160608/206299.jpg" class="bbcode" border="0" />
<br />


<br />

Aquí lo teneis. Si señor 
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<img src="https://www.nevasport.com/fotos/160608/206300.jpg" class="bbcode" border="0" />
<br />


<br />

<img src="https://www.nevasport.com/fotos/160608/206301.jpg" class="bbcode" border="0" />
<br />


<br />

Esta pareja tiene mucho peligro, que tiemblen por la zona centro
<br />


<br />

<img src="https://www.nevasport.com/fotos/160608/206302.jpg" class="bbcode" border="0" />
<br />


<br />


<br />


<br />


<br />


<br />


<br />


<br />


<br />


<br />

[<a href="http://www.marathonalcarriabaja.com/" target="_blank" rel="nofollow" >www.marathonalcarriabaja.com</a>]
]]></description>
            <dc:creator>joseabiker</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Mon, 16 Jun 2008 13:56:50 +0200</pubDate>
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