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        <title>ERRE que te ERRE &quot;Con Hazallanas&quot;</title>
        <description>Sigo en mis trece... Tiene 5 Km. al 10% de pendiente media, subiendola como la subi con Josebiker en 40 m. sale una media de 8 Km/h. Hoy delante de Svilalta hay quien dice subirla en 20 m. es una persona que me merece mucho respeto, pero cuando tiro de numeros y veo que tiene que sacar una media de 16 Km/h. ¿Como se come eso?.
Hago una propuesta, cronometemosnos todos la subida desde la presa hasta el asfalto, y el sabado en Pradollano hablamos. Muy poquitos van a bajar de 40 m. y rondar los 30 m. nadie.</description>
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            <title>Re: ERRE que te ERRE &quot;Con Hazallanas&quot;</title>
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            <description><![CDATA[
 Ok. Gracias Alberto N. Probaré a ver qué pasa.
]]></description>
            <dc:creator>urzaiz</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Fri, 25 May 2007 10:36:11 +0200</pubDate>
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            <title>Re: ERRE que te ERRE &quot;Con Hazallanas&quot;</title>
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            <description><![CDATA[
 No hombre como en los viejos tiempos no, me quedan 3 mesecillos todavía...  :frown:
]]></description>
            <dc:creator>Alberto N.</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Fri, 25 May 2007 00:57:59 +0200</pubDate>
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            <title>Re: ERRE que te ERRE &quot;Con Hazallanas&quot;</title>
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            <description><![CDATA[
 madre mia esto promete :oh!: alberto estas como los viejos tiempos :+: y a tonis con muchas ganas de empezar la prueba :diable:  :diable: ;)
]]></description>
            <dc:creator>rene68</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Fri, 25 May 2007 00:06:32 +0200</pubDate>
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            <title>Re: ERRE que te ERRE &quot;Con Hazallanas&quot;</title>
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            <description><![CDATA[
 El reto es que llegues pa poder subirla ;)
]]></description>
            <dc:creator>Alberto N.</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Thu, 24 May 2007 19:30:59 +0200</pubDate>
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            <title>Re: ERRE que te ERRE &quot;Con Hazallanas&quot;</title>
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            <description><![CDATA[
 No veas la que traeis jeje, entonces cual es el reto subirla con 0 km en las piernas en menos de 40' o en la limite con 80 km, que yo kiero probarme tb jeje.
]]></description>
            <dc:creator>Flecos</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Thu, 24 May 2007 18:44:22 +0200</pubDate>
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            <title>Re: ERRE que te ERRE &quot;Con Hazallanas&quot;</title>
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            <description><![CDATA[
 Tienes que activar la opción de elementos visibles en la gráfica, si no tienes línea de ritmo los tiempos de vuelta no te sirven de ná ;) 
<br />


<br />

Y eso es del embarcadero al Dornajo, si es que no hay más, por más que os empeñeis, lo que pasa que de puro pestosa que es la cuesta, perece que tiene 15km... ;)  Pero son eso 6.km y 1.2 km, creo recordar... ;)
]]></description>
            <dc:creator>Alberto N.</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Thu, 24 May 2007 18:16:21 +0200</pubDate>
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            <title>Re: ERRE que te ERRE &quot;Con Hazallanas&quot;</title>
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            <description><![CDATA[
 Alberto N. ¿La línea de ritmo sale siempre? No me sale en el mío, y llevo el mismo pulsómetro que tu.
]]></description>
            <dc:creator>urzaiz</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Thu, 24 May 2007 17:24:43 +0200</pubDate>
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            <title>Re: ERRE que te ERRE &quot;Con Hazallanas&quot;</title>
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            <description><![CDATA[
 :lol2:  :lol2:  :lol2:  :lol2:  :lol2:  :lol2:  :lol2:  :lol2:  :lol2:  :lol2:  :lol2:  :lol2:  :lol2:  :lol2:  :lol2:  :lol2:  :lol2:  :lol2:  :lol2:  :lol2: eres la polla Tonis... :lol2:  :lol2: un cabrxxxxxpiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii  :lol2:  :lol2: Que quieres que tres días antes de la prueba vaya a &quot;jopo&quot;...:AieAieAie!:
<br />


<br />

Jose, la primera habrá sido un fallo de la banda que se me iba bajando y está lista de pilas (pero no te sé decir muy bien que es ese pico, no me había dado cuenta hasta que me lo ha dicho) ;) y la segunda, si, es la parada de las fotos que he puesto del pulsómetro y los 35 minutos pa darle por culo a Tonis...unos 30 segundos :diable:  :diable:  :diable:
]]></description>
            <dc:creator>Alberto N.</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Thu, 24 May 2007 16:19:17 +0200</pubDate>
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            <title>Re: ERRE que te ERRE &quot;Con Hazallanas&quot;</title>
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            <description><![CDATA[
 No eso sera solo hazallanas jasta el cruce con lña carretera del dornajo... 
<br />


<br />


<br />

por cierto Anotonio grcias por meterme en el saco de los sub 40 minutos pero este año ni de coña... Suerte tendre con terminarla  :crying:
]]></description>
            <dc:creator>ARRA</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Thu, 24 May 2007 15:59:22 +0200</pubDate>
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            <title>Re: ERRE que te ERRE &quot;Con Hazallanas&quot;</title>
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            <description><![CDATA[
 La velocidad máxima de ese día es 80 Km/h. ¡Qué fuerte! Nunca los he visto en mis bicicletas de mtb y creo que tampoco en la de carretera.
<br />


<br />

urzaiz
]]></description>
            <dc:creator>urzaiz</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Thu, 24 May 2007 15:52:11 +0200</pubDate>
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            <title>Re: ERRE que te ERRE &quot;Con Hazallanas&quot;</title>
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            <description><![CDATA[
 ah!!!! Ya me entero, veo que ha hecho dos paradas, o le han dao dos infartos :lol2:  :lol2: , pero no me cuadran los kilómetros solo le salen 6 km. DEsde el embarcadero al Dornajo hay más ¿¿o no??. Que conste que no dudo de ti Alberto :)  :)
]]></description>
            <dc:creator>joseabiker</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Thu, 24 May 2007 15:50:35 +0200</pubDate>
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            <title>Re: ERRE que te ERRE &quot;Con Hazallanas&quot;</title>
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            <description><![CDATA[
 Jose, la 1ª es toda la salida &quot;Como veras las pulsaciones y la media de velocidad&quot; baja :lol2:  :lol2:  :lol2: 
<br />

La segunda grafica, es desde el embarcadero al Dornajo en Tiempo desde 2:22 a un poquito mas de 3:07, salen los 47:26 que ha tardado.
<br />

Y la 3ª es en Km. 
<br />

:biker::biker::biker:Se ha hecho &quot;Peazos&quot; subiendo :lol2:  :lol2:  :lol2:  a casi 170 pmm de media y el resto tocandose las pelotas :diable:  :diable:  :diable: .
<br />

AlbertoN, te quiero aunque te chinche
]]></description>
            <dc:creator>Tonis</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Thu, 24 May 2007 15:31:35 +0200</pubDate>
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            <title>Re: ERRE que te ERRE &quot;Con Hazallanas&quot;</title>
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            <description><![CDATA[
 Alberto, la primera gráfica la entiendo, pero las otras dos ni p.m
]]></description>
            <dc:creator>joseabiker</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Thu, 24 May 2007 15:13:44 +0200</pubDate>
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            <title>Re: ERRE que te ERRE &quot;Con Hazallanas&quot;</title>
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            <description><![CDATA[
 Y yo esto en toda la semana, estoy de lluvia hasta los gü.........
<br />

<img src="https://www.nevasport.com/fotos/240507/137621.jpg" class="bbcode" border="0" /> 
<br />


<br />

 Ahora estudiaré a fondo esas gráficas que has puesto, que con tanta tecnología voy a tener que hacer un master de deliniación
]]></description>
            <dc:creator>joseabiker</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Thu, 24 May 2007 15:09:30 +0200</pubDate>
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            <title>Re: ERRE que te ERRE &quot;Con Hazallanas&quot;</title>
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            <description><![CDATA[
 El foro está hecho un coñazo... llevo tres horas pa colgar las 4 gráficas puercas estas... :oh!: 
<br />


<br />

Hala ahí tienes todas mis intimidades biciclistas de ayer... :lol2:  :lol2:  :lol2:
]]></description>
            <dc:creator>Alberto N.</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Thu, 24 May 2007 14:15:23 +0200</pubDate>
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            <description><![CDATA[
 <img src="https://www.nevasport.com/buzon/137616.jpg" class="bbcode" border="0" />
]]></description>
            <dc:creator>Alberto N.</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Thu, 24 May 2007 14:13:48 +0200</pubDate>
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            <title>Re: ERRE que te ERRE &quot;Con Hazallanas&quot;</title>
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            <description><![CDATA[
 No puedo Antonio, tengo una reunión con los cordinadores del Master a las 16,30h, y luego quiero ir a soltr piernas con la de carretera, ayer me pegué una buena paliza... :crying: 
<br />

pero nos podemos ver despues ;)
<br />


<br />

Hazallanas 
<br />

<img src="https://www.nevasport.com/buzon/137612.jpg" class="bbcode" border="0" />
<br />

Dornajo
<br />

<img src="https://www.nevasport.com/buzon/137613.jpg" class="bbcode" border="0" />
<br />


<br />

Hazallanas 35min.48 segundos y 47 minutos 26 seg. al Dornajo, y os prometo que no iba &quot;fuerte&quot;... ;) 
<br />


<br />

las Gráficas (no consigo pillar con elcapturador de pantalla el cuadro de tiempos medias de velocidad, pendiente y demás, así que os lo pongo por partes)
<br />

<img src="https://www.nevasport.com/buzon/137614.jpg" class="bbcode" border="0" />
<br />

<img src="https://www.nevasport.com/buzon/137615.jpg" class="bbcode" border="0" />
]]></description>
            <dc:creator>Alberto N.</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Thu, 24 May 2007 14:13:06 +0200</pubDate>
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            <title>Re: ERRE que te ERRE &quot;Con Hazallanas&quot;</title>
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            <description><![CDATA[
 Alberto, 35 minutos es muy buena marca, pero no es lo mismo con 50 km en las piernas que con 80km.Ojala el sabado consigas subir tan fuerte.
]]></description>
            <dc:creator>joseabiker</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Thu, 24 May 2007 13:53:59 +0200</pubDate>
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            <description><![CDATA[
 Lo tengo asumido. Ademas bien sabes que me he tirado 50 años esperando este momento :lol2:  :lol2:  :lol2:  Soy un hombre Feliz:monta:.
<br />

Esta tarde sobre las 17 h. ire a dar una vuelta por el llano, si te apuntas te hago un video ahora que no tienes culo :lol2:  :lol2:  :lol2:  Si te decides ma llamas;)
]]></description>
            <dc:creator>Tonis</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Thu, 24 May 2007 13:44:07 +0200</pubDate>
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            <title>Re: ERRE que te ERRE &quot;Con Hazallanas&quot;</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,1063497,1064705#msg-1064705</link>
            <description><![CDATA[
 <blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>Tonis</strong><br/>:diable: AlbertoN, ¿Te recuerdo como subimos la unica vez que la hemos hecho juntos?.
<br />

No pongas excusas, me atacaste 2 veces, te deje... y a falta de 2 Km. te alcance y te saque unos 3 minutitos. No te lo queria recordar, pero me has obligado. Para &quot;chantarme&quot; o la subes a mi lado antes que yo, o me enseñas la grafica de subirla como dijiste ayer en 30 m. :lol2:  :lol2:  :lol2: . La primera opción no te voy a dar la oportunidad :diable:  :diable:  :diable: , asi que espabila el sabado y guarda todas la drogas para el embarcadero que te haran falta :lol2:  :lol2:  :lol2:</div></blockquote>

Que, que... :lol2:  :lol2:  :lol2: anda, anda...
<br />


<br />

Y cuando he dicho yo que subo Hazallanas en 30 minutos...  :hein?:
<br />


<br />

Ahora te preparo la gráfica... ;)
<br />

Tonis asúmelo, estas mayor...  :diable:  :diable:  :diable:  :lol2:  :lol2:  :lol2: 
<br />


<br />

Y la que te traes con Hazallanas...:AieAieAie!:
]]></description>
            <dc:creator>Alberto N.</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Thu, 24 May 2007 13:27:25 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,1063497,1064405#msg-1064405</guid>
            <title>Re: ERRE que te ERRE &quot;Con Hazallanas&quot;</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,1063497,1064405#msg-1064405</link>
            <description><![CDATA[
 Bueno habrá que ver como se ha quedado el terreno despues de las lluvias, sobre todo por las regaillas que se hallan podido formar.
<br />


<br />

Vamos a ver lo que pasa. :)
]]></description>
            <dc:creator>danielhcp</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Thu, 24 May 2007 09:44:07 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,1063497,1064403#msg-1064403</guid>
            <title>Re: ERRE que te ERRE &quot;Con Hazallanas&quot;</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,1063497,1064403#msg-1064403</link>
            <description><![CDATA[
 Osamillo, me refiero a los mortales. Para bajar de 40´ meto a Joseabiker, a Rene, Carmol, Daniel, Arra, Pablo, Santi... y yo, por supuesto, y lo de que no lo hace en 30´ a AlbertoN y alguno mas. En ningun momento dudo de tus posibilidades, ni de las de Morón, Chinchilla, E.Castilla, Trujillo, Ortiz... Estais una docena de corredores que marcais la diferencia. Por algo eres actual Campeón de España y de Europa y por cierto ayer te vi en el periodico por lo de Trebujena. ¡Enhorabuena!.
]]></description>
            <dc:creator>Tonis</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Thu, 24 May 2007 09:34:51 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,1063497,1064099#msg-1064099</guid>
            <title>Re: ERRE que te ERRE &quot;Con Hazallanas&quot;</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,1063497,1064099#msg-1064099</link>
            <description><![CDATA[
 Oye, no sé si será por lo que escribí, o es otra historia y no tiene nada que ver conmigo...:AieAieAie!:
<br />


<br />

Pero si es por lo que yo puse en otro post...iba de coña!!! :lol2:  De hecho lo que decía es que lo había subido en 20 minutos... en coche!!!! :lol2: 
<br />


<br />

<blockquote class="bbcode"><div><small>Cita<br/></small><strong>pablo wilhelmi</strong><br/>Yo hoy he subido Hazas Llanas pedaleando... ¡¡ En 20 minutos !!     (para que tomen nota los &quot;pofesionales&quot; esos...) 
<br />


<br />

Y pedaleando con una sola pierna...    
<br />


<br />

El freno no lo he tenido que pisar  , y el cuenta revoluciones decía que el motor de mi carro no bajaba de 2500.  
<br />


<br />

Y me he cagado en la p... que parió a la subida esa!!!!!!  
<br />


<br />

Yo el sábado me muero...     </div></blockquote>


<br />

Así que si es por eso... no os preocupéis :crying: ... no seré yo quién adelante a nadie...;)
]]></description>
            <dc:creator>pablo wilhelmi</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Wed, 23 May 2007 19:17:14 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,1063497,1063878#msg-1063878</guid>
            <title>Re: ERRE que te ERRE &quot;Con Hazallanas&quot;</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,1063497,1063878#msg-1063878</link>
            <description><![CDATA[
 jose para nosotros acercarnos a los tiempos de un campeon de europa de ciclo master es imposible :lol2:  :lol2: solo lo hubieramos visto en la salida  al bicho :oh!:  :oh!:  :+:
]]></description>
            <dc:creator>rene68</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Wed, 23 May 2007 14:43:57 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,1063497,1063754#msg-1063754</guid>
            <title>Re: ERRE que te ERRE &quot;Con Hazallanas&quot;</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,1063497,1063754#msg-1063754</link>
            <description><![CDATA[
 Osamillo, creo que eres tu, hicistes 5º de tu categoria y 7 de la general en un discreto tiempo de: 5:01:59  :oh!:  :oh!: 
<br />


<br />

Que pasada. Si es que eres una máquina:chine: como ciclista y persona.
<br />


<br />

Pd. Osamillo, me comentastes algo de un chaval de melegis que era Freire, me puedes decir el nombre y apellidos, es que mi familia politica es Freire, de ahí mis cualidades en la bici  :lol2: .
<br />


<br />

Saludos.
]]></description>
            <dc:creator>danielhcp</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Wed, 23 May 2007 12:47:58 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,1063497,1063708#msg-1063708</guid>
            <title>Re: ERRE que te ERRE &quot;Con Hazallanas&quot;</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,1063497,1063708#msg-1063708</link>
            <description><![CDATA[
 Bueno yo el otro dia estuve entrenando carrera a pie porque me parece a mi que hazallanas la hago a patas pa q me salgan los numerillos esos jejeje
]]></description>
            <dc:creator>ARRRA</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Wed, 23 May 2007 12:18:27 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,1063497,1063693#msg-1063693</guid>
            <title>Re: ERRE que te ERRE &quot;Con Hazallanas&quot;</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,1063497,1063693#msg-1063693</link>
            <description><![CDATA[
 Osamillo, ¿qué tiempo total te salió?. Ya no encuentro las clasificaciones del 2006.
]]></description>
            <dc:creator>joseabiker</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Wed, 23 May 2007 12:05:18 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,1063497,1063666#msg-1063666</guid>
            <title>Re: ERRE que te ERRE &quot;Con Hazallanas&quot;</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,1063497,1063666#msg-1063666</link>
            <description><![CDATA[
 Bueno, bueno, que caliente está el tema, haber si tengo un buen día y puedo estar por Hazallanas dándome codazos con la élite. :lol2:  :lol2:  :lol2:
]]></description>
            <dc:creator>joseabiker</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Wed, 23 May 2007 11:43:24 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
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            <title>Re: ERRE que te ERRE &quot;Con Hazallanas&quot;</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,1063497,1063639#msg-1063639</link>
            <description><![CDATA[
 Toni, tenía guardado los tiempos del años pasado, me ha costado recuperarlos pero he visto que pones que desde el embarcadero hay 5 km desde Güéjar y lo he mirado. Te comento, adelanté a 9 ciclistas y tengo un tiempo de 26' en Hazallana suponiendo que son esos 5 Km despues de pasar por el puente del rio de Guejar. Comentarte tambien que lo que mas rapido hice y donde mas forcé fué a partir del ultimo avituallamiento, subiendo las Sabinas donde ya cogí a 5 más que iban de los diez primeros.
]]></description>
            <dc:creator>osamillo</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Wed, 23 May 2007 11:18:07 +0200</pubDate>
        </item>
        <item>
            <guid>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,1063497,1063524#msg-1063524</guid>
            <title>Re: ERRE que te ERRE &quot;Con Hazallanas&quot;</title>
            <link>https://www.nevasport.com/phorum/read.php?10,1063497,1063524#msg-1063524</link>
            <description><![CDATA[
 :diable: AlbertoN, ¿Te recuerdo como subimos la unica vez que la hemos hecho juntos?.
<br />

No pongas excusas, me atacaste 2 veces, te deje... y a falta de 2 Km. te alcance y te saque unos 3 minutitos. No te lo queria recordar, pero me has obligado. Para &quot;chantarme&quot; o la subes a mi lado antes que yo, o me enseñas la grafica de subirla como dijiste ayer en 30 m. :lol2:  :lol2:  :lol2: . La primera opción no te voy a dar la oportunidad :diable:  :diable:  :diable: , asi que espabila el sabado y guarda todas la drogas para el embarcadero que te haran falta :lol2:  :lol2:  :lol2:
]]></description>
            <dc:creator>Tonis</dc:creator>
            <category>Montañero - Sierra Nevada</category>
            <pubDate>Wed, 23 May 2007 08:12:53 +0200</pubDate>
        </item>
    </channel>
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