El reto de las 7 RUTINAS.5 1 3292 3 5 En las próximas semanas se irán incorporando las nuevas rutinas, así como los días de la semana propuestos. Blog skines.es/blog el 31/10/2016
El reto de las 7 RUTINAS.2 0 2560 3 2 A continuación se describen la primera y segunda de las 7 rutinas.En las próximas semanas se irán incorporando las nuevas rutinas, así como los días de la semana propuestos. Blog skines.es/blog el 10/10/2016
El reto de las 7 RUTINAS.1 9 5376 3 1 Quedan aproximadamente 7 semanas hasta el inicio previsto de la temporada. Os voy a proponer un reto que facilite llagar a la temporada de esquí con cierta condición física y si se cumple, con la confianza que da la autodisciplina. Este reto se puede incorporar a vuestras sesiones de entrenamiento Blog skines.es/blog el 3/10/2016
Entendiendo esquiar despacio. 13 5214 1 “La velocidad es una forma de no enfrentarse a lo que le pasa a tu cuerpo y a tu mente, de evitar las preguntas importantes…” Carl Honoré Blog skines.es/blog el 31/8/2016
Esquiar en la playa. 10 8812 1 1 La playa es un lugar que física y conceptualmente ,suele estar alejado de la nieve, pero los que llevan el esquí dentro, siempre lo tienen cerca. Blog skines.es/blog el 2/8/2016
Alabeo del esquiador 7 5548 2 2 Las alas del esquiador están en los pies, que son los esquís y con nuestro cuerpo realizamos las adaptaciones necesarias para conseguir los efectos deseados. Blog skines.es/blog el 25/5/2016
Actualización del sistema. 7 3610 2 1 Durante los días 13,14,15,16 y 17 de Abril, he tenido la oportunidad de sumergirme en los entrenamientos del Equipo Noruego de Copa del Mundo en la estación de Kvitfjell, donde también entrenaba el US SKI TEAM . Blog skines.es/blog el 17/4/2016
Baqueira Beret PCs 3 4147 4 2 El pasado 3 de Abril se dio por finalizada la temporada 2015/2016 al mismo tiempo que se completo el sexto de los seis PROCAMPs programados en esta estación. Blog skines.es/blog el 5/4/2016
La mano en la nieve 9 9171 5 Poner la mano en la nieve, es una consecuencia de las acciones que se han de desencadenar, para crear un gran ángulo de canteo en la entrada de la curva, mediante el desplazamiento lateral desde la vertical hacia el interior de la curva. Blog skines.es/blog el 9/3/2016
¿Donde tengo el peso? 3 6324 1 Identificar donde se está cargando el peso es uno de los aspectos fundamentales del esquí; pero, entender el porqué esto es fundamental, se antoja todavía más importante. Blog skines.es/blog el 3/3/2016
POLE POSITION 3 3769 4 2 Estar atento y entender como funciona nuestro cuerpo, son las claves para mejorar en cualquier deporte. El esquí no es una excepción, así que es importante que tengamos nuestra mente.abierta para reaccionar y cambiar. Blog skines.es/blog el 29/2/2016
La Curva Dinámica Deportiva. 16 3743 3 2 En la realidad de la realización del gesto deportivo, el tiempo para pensar es muy limitado, por lo que es conveniente limitar el foco de atención a aspectos determinantes que desencadenen una realización eficaz y fluida. Blog skines.es/blog el 15/2/2016