Noticias La actualidad más blanca de la red
Última actualización: 29/02/2024 a las 19:02:00 (CET)

La mitad de los accidentes de esquí los protagonizan debutantes y rodillas

La mitad de los accidentes de esquí los protagonizan debutantes y rodillas
Principiantes y rodillas son los protagonistas de los accidentes de esquí
Según un estudio publicado por el Hospital Gregorio Marañón de Madrid, el 50% de las lesiones esquiando las sufren principiantes, mientras que las rodillas suelen ser las articulaciones más afectadas. En el caso de snowboarders son los miembros superiores.

La mitad de las lesiones que sufren quienes practican esquí se producen se registran entre principiantes, y suelen ser las articulaciones más afectadas, según el Hospital Gregorio Marañón. En todo caso, el índice de accidentados en España es de tan solo tres por cada mil esquiadores, aunque dado el volumen de usuarios de las pistas, eso supone entre 45 y 60 afectados, hablando siempre de estaciones de esquí muy concurridas.

Así lo constató el doctor Javier Vaquero, jefe del Servicio de Traumatología del Hospital Gregorio Marañón de Madrid, quien aconseja llevar una "materia y protección adecuadas" para evitar accidentes de esquí. La prevención se basa en utilizar un equipo adecuado, realizar ejercicios de calentamiento, evitar el cansancio, y elegir la pista según la experiencia del esquiador, además del uso de casco.

“Para ello, los esquís deben de estar adaptados a nuestra talla y a nuestro nivel técnico, siendo fundamental que las ataduras estén asimismo bien ajustadas al peso y al tipo de esquí que vamos a practicar”.

También es aconsejable realizar ejercicios de calentamiento suave antes de la entrada a pista durante 10 o 15 minutos, así como respetar las normas y ceder el paso a aquellos con menos habilidad.

Además, el doctor Vaquero recordó la importancia de prestar atención al cansancio, pues se recomienda "no esquiar durante más de cuatro horas seguidas". Es recomendable también hacerlo en pistas preparadas e insistir en el "uso de casco" entre los esquiadores, especialmente en los niños.

Las lesiones más frecuentes se producen en esquiadores principiantes, con casi el 50% de todas las que se producen. Existen dos grupos con elevado riesgo de lesión:

  • El o la practicante muy joven que sin la experiencia necesaria que se lanza por pistas difíciles y a velocidades muy altas;
  • La persona desentrenada, que no practica deporte en todo el año, y que comienza la temporada de esquí sin la preparación física necesaria.

Por todo ello, el doctor Vaquero aconsejó seguir la “regla de los treses” para el esquiador ocasional sin buen estado físico:

"No esquiar más de tres horas, más de tres días seguidos o después de las 3 p.m.”.

 

Caida en esquí

Un buen equipamiento reduce, que no anula, lesiones graves en un accidente de esquí

Esquí y Snowboard: lesiones más frecuentes

Las rodillas son las articulaciones que más sufren en este deporte, con un 40% de las lesiones, que van desde el esguince a la rotura de ligamento lateral interno y ligamento cruzado anterior. Según este especialista, en los casos más graves pueden verse implicados varios ligamentos o afectar simultáneamente a los meniscos, por lo que el tratamiento

"pasa inevitablemente por la intervención quirúrgica en todas las personas jóvenes y deportistas".

En el caso del snowboard, las lesiones suelen afectar a los miembros superiores que se apoyan sobre la nieve en el momento de la caída, y son más frecuentes las fracturas de muñeca y las lesiones del hombro.

Según un estudio realizado por Universidad de West Virginia, un 59,7% de los deportistas reconoció ser responsable de su lesión, al afirmar que ésta no se habría producido si hubieran adoptado una actitud más prudente como bajar a menor velocidad, asumir menos riesgos o no poner en práctica una técnica que no dominaban. Por tanto, el Hospital Gregorio Marañón concluyó que

"es necesario facilitar una mayor información a los esquiadores como medida para prevenir las lesiones".

Accidente de snowboarder

El casco es necesario tanto en snowboarders como esquiadores

12 Comentarios Escribe tu comentario

  • #1
    Fecha comentario:
    27/12/2023 16:20
    #1
    Y no dice nada de las colisiones entre esquiadores.

    karma del mensaje: 63 - Votos positivos: 5 - Votos negativos: 0

    • Gracias!
  • #2
    Fecha comentario:
    27/12/2023 18:05
    #2
    Tampoco dice nada de las fijaciones mal reguladas...

    Ni la conveniencia de parar unos minutos y volver a pensar en la técnica cuando ves que estás sobreviviendo a base de fuerza bruta

    La cifra del 0.2% por día de esquí, que eso no lo dice, parece razonable. Probablemente hizo como yo: preguntarle a un buscador, aunque a mí me sale una cifra de un 0.3.% :diable:
    Lo siento no soy de chatGPT, pero por eso mismo puedo poner esta referencia de una aseguradora:
    https://www.arag.es/blog/viajar/los-9-imprevistos-mas-comunes-en-las-pistas-de-esqui/

    Literalmente:

    | Los datos indican que aproximadamente dos de cada mil aficionados
    | sufren algún tipo de incidente practicando esquí de fondo,
    |una probabilidad que aumenta en 3,5 por mil en el caso del esquí alpino.
    |Por lo que respecta al snowboard, las posibilidades se incrementan a 5
    |por cada mil.
    |Aunque el porcentaje de accidentes de esquí o snowboard no sea alarmante,
    | las probabilidades de que sucedan están ahí.
    | Además, estos percances suelen implicar traumatismos que pueden ser
    | especialmente graves, como lesiones en la rodilla, el hombro, el tronco
    | y la columna, además de fracturas.

    karma del mensaje: 24 - Votos positivos: 2 - Votos negativos: 0

    • Gracias!
  • #3
    Fecha comentario:
    27/12/2023 18:30
    #3
    "No esquiar más de tres horas, más de tres días seguidos o después de las 3 p.m."

    a 60 € EL FORFAIT..... le habrá pagado alguna estación para que la gente haga el café, o la comida, cada 3 h. ...?

    Subida telesilla + bajada+telesilla ..... en 3 h. , no da tiempo , ni para mi a cansarte.

    Es una opinión.

    PD. No cuadra con las estadísticas de ATUDEM de accidentes en las estaciones de esquí.

    karma del mensaje: 25 - Votos positivos: 2 - Votos negativos: 0

    • Gracias!
  • #4
    Fecha comentario:
    27/12/2023 18:36
    #4
    Últimamente estoy contribuyendo al aumento de estas cifras :lol2: :lol2: :lol2:

    karma del mensaje: 68 - Votos positivos: 5 - Votos negativos: 0

    • Gracias!
  • #5
    Fecha comentario:
    27/12/2023 18:38
    #5
    Efectivamente lo de las colisiones o casi colisiones + descontrol para evitarlas es tambien para mi una fuente inagotable de leñazos y lesiones

    karma del mensaje: 15 - Votos positivos: 1 - Votos negativos: 0

    • Gracias!
  • #6
    Fecha comentario:
    27/12/2023 19:02
    #6
    El artículo habla de "materia y protección adecuadas", en cambio no dice nada de una formación adecuada...

    Y con ello no solo me refiero a aprender a esquiar bien, sino además transmitir a los principiantes pautas de comportamiento adecuadas y respeto en las pistas, así como la obligación de auxiliar a otros esquiadores si fuera necesario...

    karma del mensaje: 18 - Votos positivos: 1 - Votos negativos: 0

    • Gracias!
  • #7
    Fecha comentario:
    27/12/2023 19:17
    #7
    Me parece un buen articulo, muy aconsejable para los esquiadores de mi edad.
    :crying:
    Reconozco que esquiar cansado por muchas horas, pistas con dificultad superior a tu nivel o masificación en las pistas, aumenta las posibilidades de accidentes.
    Yo, cuando noto que se me juntan las puntas o las colas de los esquís...me voy al bar hasta el día siguiente
    :diable:

    karma del mensaje: 0 - Votos positivos: 0 - Votos negativos: 0

    • Gracias!
  • #8
    Fecha comentario:
    27/12/2023 21:26
    #8
    #3 ¿Dónde están esas estadísticas de Atudem? Que yo sepa, no hay o nunca las han citado

    karma del mensaje: 0 - Votos positivos: 0 - Votos negativos: 0

    • Gracias!
  • #9
    Fecha comentario:
    27/12/2023 23:44
    #9
    Creo que hay muchos otros factores que se podrían analizar a la hora de destacar la accidentalidad por niveles de esquí así como las zonas lesionadas, cosa está última en la que creo que se ha estado más acertado.

    Este tema la verdad que podría dar para un estudio muy extenso.

    karma del mensaje: 0 - Votos positivos: 0 - Votos negativos: 0

    • Gracias!
  • Yo
    Yo
    #10
    Fecha comentario:
    28/12/2023 16:05
    #10
    No cabe que, una formación o algo de preparacion es imprescindible; cuando haces algún observación a alguien que está en un sitio que no tiene que estar la respuesta es ..a ti que te importa bajo por todos lados y.... malamente se sujeta en cuña, ahí es cuando empiezan los accidentes y sobre todo los que provocan; el año pasado observé un accidente de uno de estos "turbo cuña" que al que golpearon lo bajaron en camilla......mucha cabeza a los novatos

    karma del mensaje: 0 - Votos positivos: 0 - Votos negativos: 0

  • #11
    Fecha comentario:
    28/12/2023 18:47
    #11
    noticia y estudio de perogrulladas pagadas con tus impuestos...

    karma del mensaje: 0 - Votos positivos: 0 - Votos negativos: 0

    • Gracias!
  • #12
    Fecha comentario:
    29/12/2023 10:44
    #12
    -Una hora de pierna en el gimnasio y otra de cardio 5 días por semana, desde el 1 de julio, manda.
    -Abrir tú el primer remonte y cerrar el último desde el primer al último día, manda
    -Ir de remonte a remonte sin paraditas intermedias de mierda, manda.
    -Desayunar como un naufrago recién rescatado, y no ingerir bocado hasta quitarse las botas en el apartamento, manda.
    -Exprimir la vejiga en el hotel hasta que no quede ni gota, y no ingerir liquido alguno, para poder aguantar sin tener que orinar hasta la 5 de la tarde, manda.
    -Cumplir como un soldado con el compromiso que se adquiere al comprar un forfait de varios días, acudiendo al templo a esquiar, ya haga sol, ya nieve, ya haya una niebla con la consistencia de la nata montada, ya llueva como si fueses Moisés en el puto diluvio, o ya sople un viento que haga a las sillas dar vueltas de campa en sus putos cables, manda.
    -Bajar por pistas de cualquier color y clasificación como si te persiguiese el mismísimo diablo, y sin mirar atrás como si al hacerlo te fueses a convertir en una estatua de sal, manda.
    -Pasarte la jornada de esquí entera subiendo con tus esquíes al hombro y haciendo bajadas a pelo, el puto día que los moñas de la estación cierren por razones ajenas a su voluntad, manda.
    -No pisar un puto "apresquí" de noche para no flojear durante el día en pista, ni un puñetero segundo, e incluso, retirarles la palabra y el saludo a aquellos compañeros de viaje que mancillen la experiencia del esquí yéndose a tardear como unos perros, manda.

    Todo lo que no sea eso, si te lesionas, que te den por el culo por negligente y por enclenque. Es más, no solo no llamaré a los pisteros, si no que incluso te remataré allí mismo sobre la nieve en la que estés tendido, para evitarte sufrimientos. Como hacían los cowboys con aquel caballo que se rompía una pata...

    "Bendito el señor, mi roca, que adiestra mis piernas para el esquí y encera mis tablas para la nieve, mi espaldera y mi casco, mi armadura trial y mis Armor DonJoy, en él me cobijo.”

    karma del mensaje: 0 - Votos positivos: 0 - Votos negativos: 0


Escribe tu comentario





 

Si este mensaje tiene un solo insulto, no te molestes en enviarlo, porque será eliminado.
AVISO: La IP de los usuarios queda registrada

Los comentarios aquí publicados no reflejan de ningún modo la opinión de nevasport.com. Esta web se reserva el derecho a eliminar los mensajes que no considere apropiados para este contenido. AVISO: La IP de los usuarios queda registrada, cualquier comentario ofensivo será eliminado sin previo aviso.



Lo más leído: