Tras casi seis meses de dura rehabiitación, Maria José se mostraba tranquila pero muy ilusionada con su regreso.
El entreno ha comenzado bien temprano, con la nieve como a ella le gusta, dura y rápida. La pista elegida, el Rebeco, una pista fácil, ancha y con cambios de pendiente, lo que la hace ideal para un día así.
Como la estación está ya cerrada, Cetursa le ha facilitado una máquina y una moto para poder hacer las subidas. Tanto Antonio Morillas como Noni, los pisteros encargados de subirla, no podía ocultar su emoción ante tal tarea.
Las bajadas han sido muy tranquilas y progresivas, sobre todo las primeras. Se trataba simplente de una primera toma de contacto con la nieve.
Desde el primer momento Maria José ha estado asistida por todo su equipo técnico. No faltaba nadie: Norma, su fisioterapeuta y encargada de su recuperacion, Valter, su skiman, y por supuesto Mauro, su entrenador.
Todos han estado muy pendientes, incluso nerviosos, aunque al terminar la sesion se mostraban mucho más relajados al ver que todo ha salido bien.
Al finalizar la sesión Maria José y su equipo han ofrecido una sesión fotográfica y una rueda de prensa para todos los medios de comunicación.
Pero antes, todos ellos han dedicado unos minutos en exclusiva a Nevasport.com, respondiéndonos a las siguientes preguntas:
- Nevasport.com: ¿Cómo te has encontrado?
- Maria José Rienda: Estoy muy contenta, feliz y tranquila, por poder ir a más poquito a poco sin que la rodilla me lo impida. Estos son mis primeros pasitos tras la lesión y las sensaciones son muy, pero que muy buenas.
- N.: ¿Has sentido molestias?
- M.J.R.: He sentido algo de dolor interior, pero soportable, que espero que poco a poco desaparezca.
- N.: ¿Como será en adelante tu rehabilitación?
- M.J.R.: Hasta ahora le he dedicado de 2 a 3 horas de entrenamiento especifico a la rodilla, pero en adelante el trabajo a realizar será más divertido, más activo, algo de trekking, telemark y mucho esquí. Es más difícil recuperar que entrenar, ya que son 24 horas pendiente de tu rodilla, pero esta fase ya está casi acabada.
- N.: ¿Que objetivos te has marcado para la temporada?
- M.J.R.: Dependerá de como evolucione la rodilla, ahora estamos en un momento de transición, de prueba, y según veamos a que nivel estoy, me marcaré unos objetivos. En cualquier caso, el primordial es volver a estar donde estaba.
- N.: ¿Qué tal este primer día?
- Mauro (entrenador): Estoy sorprendido, satisfecho y alegre. Ha sido más fácil de lo que pensaba y esto va a facilitar mucho todo el trabajo posterior.
- N.: ¿Qué metas te has marcado con Maria José?
- M.: Lo primero es volver al nivel de antes, tanto en autoestima como en confianza, y una vez obtenido ya se podrá trabajar. De momento las señales son buenas y con tiempo, el objetivo será volver a la victoria.
- N.: ¿Cuando será la siguiente concentración?
- M.: Será del 20 al 25 de Mayo en un pequeño glaciar al lado de Söelden. Hemos elegido este sitio porque es muy plano y fácil, ideal para trabajar al nivel que estamos ahora mismo.
- N.: ¿Que tal ves a Maria José?
- Norma (fisioterapeuta): La veo muy bien, con una progresión increible. La rodilla prácticamente no le ha dado problema alguno, ni siquiera se le ha hinchado. Nunca había visto una rodilla así despues de 20 años trabajando en este campo.
- N.: ¿Cómo la ves para la temporada que viene?
- N.: Aunque parezca mentira, mejor que el año pasado. El trabajo físico ha sido muy completo y sólo le falta recuperar en un 20%, pero esto ya ha de hacerlo sobre los esquís.
- N.: ¿Que tipo de trabajo se ha realizado?
- N.: Movilización de piernas, sobre todo de la rodilla. Trabajo progresivo con elasticos de diferentes durezas, trabajo en la piscina para la recuepración total de la flexión de la rodilla, y ahora estamos con saltos y extensión de la rodilla con cargas. Ya está en unos 50 kg. en media flexión y en 40 kg. en flexión total.
- N.: ¿Hay algún cambio en el material?
- Walter (skiman): Todo ha cambiado, antes llevaba un esquí con 65 mm. de patín y ahora llevará otro de 67 mm. y la altura desde la base del esquí a la base de la bota era de 55 mm. y ahora será de 50 mm., y tambien hemos tenido que modificar toda la estructura interior del esquí, dándole al esquí una reacción más lenta.
- N.: ¿Cuando podrá probar los nuevos esquís?
- W.: En la próxima concentración en glaciar estará todo listo para las pruebas y adaptaciónes.
