Capítulo 3. Descenso directo

Capítulo 3. Descenso directo
Una vez que ya estamos familiarizados con los esquís vamos a empezar de deslizar por primera vez.

Tenemos que buscar un sitio seguro, una pendiente con una contrapendiente al final donde no necesitemos frenar.

Nos ponemos en posición y simplemente nos dedicamos a deslizar y disfrutar de la bajada. Vamos en nuestra posición de pié que ya conocemos con esa semi flexión de tobillo, rodilla, manos hacia delante y vista al frente.

Descenso directo

Utilizamos los bastones para para ponernos en posición y podemos hacer diversos ejercicios, por ejemplo flexión y extensión, es decir, aquello que sabemos que nos va a permitir equilibrarnos en cualquier circunstancia.

Podemos dar pequeños saltitos y hacer las variantes que queramos como por ejemplo el cambio de huella: cambiamos el esquí de un sitio a otro para comprobar que efectivamente seguimos siendo dueños de nuestras piernas y somos capaces de poner el esquí allí donde queremos.

Una vez que hayamos practicado varias veces en esta pendiente con contrapendiente y veamos que somos capaces de deslizar, estamos preparados para el siguiente paso…

 

Texto y guión adaptado del libro "Guía para la formación de los Técnicos Deportivos de Esquí de Primer Nivel".
Por Carlos G. Castillo y Ernesto Rodriguez Pérez.

Sin título


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2 Comentarios Escribe tu comentario

  • #1
    Fecha comentario:
    21/01/2019 23:24
    #1
    Gracias, siempre se ocurren ideas nuevas y se evoluciona

    karma del mensaje: 18 - Votos positivos: 1 - Votos negativos: 0

    • Gracias!
  • #2
    Fecha comentario:
    03/02/2019 22:23
    #2
    Que bien se ve como va apoyada en la lengüeta. :+: No me atrevería yo a asegurar que voy así todo el tiempo. Hay que trabajarlo esto.

    karma del mensaje: 18 - Votos positivos: 1 - Votos negativos: 0

    • Gracias!

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