Espectacular: cómo entrenan los campeones

Espectacular: cómo entrenan los campeones
Para ser un campeón hay que entrenar duro. Algunos ejercicios, sobretodo los de equilibrio, son espectaculares

Se acerca el momento de calzarse los esquís y hay que tener la máquina a punto. Si te falta un punto de motivación para llegar en el mejor estado posible a tu cita con la nieve, échale un vistazo a esto y seguro que te animas a probar cosas.

No os perdáis a Lindsey Vonn, Svindal, Didier Cuche, Ted Ligety, Mikaela Shiffrin, Carolina Ruiz o Bode Miller. Viendo estos vídeos puedes apreciar que hay dos parámetros que son la base de todo esquiador: fuerza y equilibrio. A veces los esquiadores más o menos turistas pero que nos tomamos esto un poco en serio olvidamos que para poder rendir bien sobre los esquís hay que trabajar temas específicos para ello, que no es sólo cosa de de corredores. 

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

Y dejo este para el final, que me gusta especialmente:

 

9 Comentarios Escribe tu comentario

  • #1
    Fecha comentario:
    18/11/2016 13:50
    #1
    Anda ya, menos entrenamiento y más nieve...YA

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    • Gracias!
  • #2
    Fecha comentario:
    18/11/2016 15:53
    #2
    Me flipa el de Aksel

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    • Gracias!
  • #3
    Fecha comentario:
    18/11/2016 17:48
    #3
    Realmente algunos ejercicios son brutales... Yo he probado algunos junto con mis corredores y no veas lo que cuesta... :frown:

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    • Gracias!
  • #4
    Fecha comentario:
    18/11/2016 17:58
    #4
    Puffff. Qué cansancio solo con verlos. Lo que hay que sufrir para un deporte de alta competición,aunque para los que somos "turistas" del esquí, algunos ejercicios -con menos carga e intensidad-, no nos vienen nada mal.

    :+: :+: :+:

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    • Gracias!
  • #5
    Fecha comentario:
    18/11/2016 21:03
    #5
    Unas maquinas, tanto ellas como ellos. :oh!:

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    • Gracias!
  • #6
    Fecha comentario:
    19/11/2016 10:20
    #6
    A ponerse en forma, muy chula la recopilación :+:

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    • Gracias!
  • #7
    Fecha comentario:
    19/11/2016 11:22
    #7
    Sentadilla sí o sí!!!
    Ya los power clean y el push press pa otras cosas!!

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    • Gracias!
  • #8
    Fecha comentario:
    20/11/2016 12:59
    #8
    Motivación máxima. Todos al gimnasio!!!

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    • Gracias!
  • #9
    Fecha comentario:
    22/11/2016 19:59
    #9
    ¡A-lu-ci-na! No había visto los de equilibrio sobre dos pelotas. :oh!:
    A mi me impresionan los ejercicios de fuerza sobre una base inestable. Es que son de otro planeta...

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    • Gracias!

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