Cinco formas de mejorar la técnica en verano. QUINTO 15 3243 Las semanas anteriores hemos mejorado el esquema corporal, combinando la percepción del movimiento propio con el espejo e imitando los gestos del esquí Por carolo el 14/7/2021
Visualización para fluir en el esquí. Capítulo XII 14 4330 1 Visualizar es una herramienta eficacísima para mejorar el rendimiento. Su utilidad es tal que se emplea incluso en la recuperación de lesiones Por carolo el 3/2/2019
¿Cuál es tu foco? 27 8656 1 A veces, no aprendemos una habilidad o no “nos sale” algo en las pistas porque no estamos atendiendo al foco adecuado Por carolo el 7/1/2015
Imaginación para esquiar mejor 24 8564 1 La imaginación nos puede ayudar a mejorar nuestro esquí y a superar pequeños obstáculos donde estemos estancados. Por carolo el 18/2/2014
Corregir 35 8406 1 Es el siglo XXI y se sigue leyendo insistentemente la fea expresión “corregir” para referirse a la noble palabra “aprender”. Por carolo el 27/12/2012
Descontrol 6 7403 Entre los truquillos para practicar este verano hemos hablado de la retrospección y de la visualización. Usemos ambos hoy para hablar del descontrol. Por carolo el 20/6/2012
Creer para ver 7 7127 Seguimos con los truquillos de verano y con la visualización, esa habilidad que podemos entrenar tranquilamente en casa o descansando en la playa, y que nos ayudará a esquiar mejor la temporada que viene. Por carolo el 7/6/2012
Retrospección, un truquillo para el verano 21 9994 3 Ahora que ha terminado la temporada, veamos un truquito fácil que nos puede ayudar a esquiar mejor el año que viene: recrear en la memoria bajadas especialmente buenas que hayamos hecho, reconocer los movimientos que nos hayan ayudado, y fijarlos ahí en la mente para poder repetirlos en el futuro. Por carolo el 23/5/2012
¿Qué te cuentas? 13 12073 2 El diálogo interno mientras practicamos deporte es algo que siempre está presente y no se puede desconectar. A veces pasa desapercibido y ni siquiera reparamos en él. Otras, por el contrario, se hace demasiado patente hasta el punto de distraernos de lo que estamos haciendo… ¡Y lo malo es que no podemos de dejar de atender a ese diálogo propio! Por carolo el 29/10/2010