Tres consejos para esquiar con eficacia 28 6922 …convierte estos tres consejos en una especie de mantra y repítelos mentalmente, por ese mismo orden, a medida que desciendes Por carolo el 21/2/2022
Fluir en el esquí, capítulo XIV y último 10 3850 En este libro hablamos sobre la fluencia y su parecido razonable con ese constructo que llamamos felicidad. Pasajera, sin duda, y casi nunca gratis Por carolo el 4/12/2019
Visualización para fluir en el esquí. Capítulo XII 14 4368 1 Visualizar es una herramienta eficacísima para mejorar el rendimiento. Su utilidad es tal que se emplea incluso en la recuperación de lesiones Por carolo el 3/2/2019
¿Se puede mejorar la confianza al esquiar? 6 6260 1 Hasta aquí hemos hablado de equilibrio, análisis, focos, sentir distintos estímulos y dirigir el pensamiento. Estos truquitos, al surtir efecto, suelen mejorar nuestra autoconfianza, pero, ¿y si aun así no funciona? Por carolo el 24/12/2018
Capítulo IX. Esquiar mejor. O intentarlo. 14 4645 1 Si nos estancamos sin aceptar pequeños desafíos vamos a terminar aburridos sin la oportunidad de algo tan sencillo como disfrutar buscando nuestro potencial. Por carolo el 17/12/2018
Bailar. Fluir en el esquí VII 5 3190 Si hay una actividad donde sea sencillo fluir es la danza. Lo bueno de ella es que no hay que dominarla para poder disfrutarla Por carolo el 3/12/2018
Sexto capítulo de "Fluir en el esquí" 23 5028 1 Retomamos el librito por capítulos "Fluir en el esquí". Hoy, hablando sobre el foco de atención y su relación con la concentración Por carolo el 26/11/2018
Más sobre aprendizaje. Fluir en el esquí, 5º capítulo 12 6228 1 Hay acciones que engloban un conjunto de ellas y, además, que tienen consecuencias más allá de la mera ejecución técnica Por carolo el 16/4/2018
Fluir en el esquí. Capítulo 1º 22 12159 2 Dominar un deporte como el esquí requiere familiarizarse con ese “cuarteto de la felicidad” en forma de endorfinas, serotonina, dopamina y oxitocina que motiva a someterse a desafíos posibles. Por carolo el 20/3/2018
¿Cabeza, pies o centro de gravedad? 4 12009 1 Hay quien dice que se esquía con los pies y hay quien dice que con la cabeza. También, en el deporte moderno, cada vez se insiste más en que todo gira alrededor del centro de gravedad... ¿Son conciliables todas estas posturas? Por carolo el 9/2/2011