Fluir en el esquí. Capítulo 1º 22 12172 2 Dominar un deporte como el esquí requiere familiarizarse con ese “cuarteto de la felicidad” en forma de endorfinas, serotonina, dopamina y oxitocina que motiva a someterse a desafíos posibles. Por carolo el 20/3/2018
Hormonas, neurotransmisores y aprender a esquiar 34 8166 1 A veces nos toman por jipis cuando decimos que es mejor un enfoque positivo en la enseñanza Por carolo el 1/2/2018
Momento de inercia y brazos al esquiar 36 11242 4 Sabemos que un exceso de rotación de la cadera nos hace perder el apoyo en el esquí exterior. También sabemos que el movimiento de los brazos puede inducir una rotación indeseada de la pelvis, por la conexión entre el trapecio y el dorsal mayor. Por carolo el 23/1/2018
Diagonales excesivas 23 13406 1 El mejor regalo que se le puede dar a un principiante es hacerle ver que, por medio de la presión, puede aumentar la fricción y controlar la velocidad. Por carolo el 3/3/2017
Pensar cuesta abajo 24 10316 1 Hace ya más de una década hablaba de mirar hacia adelante mientras se notan los pies, obteniendo con ello beneficios que son más que la simple suma de las partes Por carolo el 20/2/2017
Bailar, esquiar y fluir 43 13163 Rescato el capitulo séptimo de "Fluir en el esquí" que ya publiqué en 2016 Por carolo el 17/11/2016
Cómo superar el estancamiento en mi nivel de esquí 38 19449 2 La inmensa mayoría tiene la sensación de que ya no puede mejorar. Vamos a intentar dar algún consejo acertado. Por carolo el 29/2/2016
Cómo adelantarnos al inicio de las curvas 22 12144 1 1 Hay un truco que me gusta y que, en vez de lanzarse hacia adelante, consiste en "echar" los pies hacia atrás Por carolo el 15/2/2016
Hielo: ¿por qué otros se agarran y yo no? 49 12365 1 Hemos escrito bastante sobre eso que llamamos hielo pero que, en realidad, puede ser desde simple nieve compactada a a una durísima nieve inyectada Por carolo el 18/1/2016
Cosas buenas y cosas malas del esquí 35 10895 Hay pocas cosas objetivamente malas en el esquí, lo que tal vez haya sean gestos que se adecúan más a unas situaciones que a otras. Por carolo el 9/11/2015