Tres consejos para esquiar con eficacia

Tres consejos para esquiar con eficacia
Fotografía © Antonio de Andrés, https://www.instagram.com/fotoblazar/
…convierte estos tres consejos en una especie de mantra y repítelos mentalmente, por ese mismo orden, a medida que desciendes

Hemos hablado largamente en este blog sobre cómo esquiar mejor y, hoy, vamos a intentar resumirlo todo en tres consejos elementales. Puede parecer poco, pero todo lector habitual sabe que, para esquiar, el análisis excesivo es casi siempre innecesario –con frecuencia perjudicial- y que, pequeñas pistas y trucos relacionados con lo que se siente, con focos externos o con ideas metafóricas son mucho más eficaces que millones de palabrejas complicadas. Veamos los tres consejos y una sugerencia final:

  • Empieza con una conexión entre el suelo los pies y el cuerpo. La mayoría de las curvas se arruinan justo al principio, precisamente porque no nos hemos dado unas décimas de segundo para comprobar que estamos en buena posición. Siente el suelo bajo los pies y asegúrate de que tu centro de gravedad –o la parte del cuerpo que relaciones con él, por ejemplo, la articulación del fémur en la cadera- está conectado con el nuevo pie exterior. Esa es una indicación cierta de que estás equilibrado.
  • Siente el canto bajo los pies. Inmediatamente relacionado con lo anterior, siente ese trozo del canto bajo los pies. Esto será señal triple de que estás, no solo equlibrado y canteando, sino empezando a aplicar presión. Además, así pasarás con naturalidad al siguiente paso.
  • Intenta cortar desde ese momento. Cuando corto algo con un cuchillo no necesito analizar el complejo movimiento que hago; me basta con notar el filo hendiendo, y aplico más o menos presión o cambio el ángulo del filo, buscando el gesto más eficiente. Si eres principiante, la idea de cortar con el canto desde el inicio de la curva te ayudará a concéntrate en el esquí dominante y a comprender mucho mejor su funcionamiento. Si eres experto, ese movimiento de corte fluido hacia adelante -y no hacia los lados- evitará que malgastes energías con gestos bruscos y poco eficientes, que tropieces en las nieves blandas o los baches y que derrapes en el hielo, al hacerte utilizar los cantos justo para lo que han sido diseñados.

Finalmente, convierte estos tres consejos en una especie de mantra. Repítelos mentalmente, por ese mismo orden, a medida que desciendes: conexión, canto, corta, conexión, canto, corta… esa sucesión de consignas te acompañará durante la bajada y apartará distracciones y mensajes negativos, generando justo los movimientos que te hacen esquiar con eficacia.

¡Buenas huellas!

Carolo, febrero de 2022

26 Comentarios Escribe tu comentario

  • #1
    Fecha comentario:
    21/02/2022 10:58
    #1
    Brillante síntesis del mar de complejidades que abarca nuestro deporte. De lo mejor que te he leído Carolo...que es mucho y muy bueno. :+: :+: :+: ...

    Yo añadiría si me lo permites y corrígeme si estoy equivocado, que cuando cortamos con un cuchillo solemos empezar por la punta del cuchillo.....y que con el esquí debe suceder igual...es decir empezar a cortar por la espátula y progresivamente patín y cola...veo que mucha gente tiene claro que hacer pero "se duerme" y presiona "tarde", hendiendo el canto ya por el patín y creo que eso les provoca el deslizarse hacia abajo (que no es lo mismo que derrapar, que vaya manía tiene la gente en denostar esta acción cuando es de las mas eficientes Y BONITAS del esqui).

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  • #2
    Fecha comentario:
    21/02/2022 11:06
    #2
    #1 Gracias clásico; efectivamente tu matiz es clave. El movimiento de corte es hacia adelante y aplicando presión desde la punta del instrumento cortante. Esa simple idea es un mundo en los resultados :+: :+: :+: :+:

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    • Gracias!
  • #3
    Fecha comentario:
    21/02/2022 11:57
    #3
    Mi problema es que te he leído en lunes... Y me voy a pasar la semana andando por la calle repitiéndolo: conexión, canto, corta… conexión, canto, corta… conexión, canto, corta…

    ¡Muchas gracias maestro!

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    • Gracias!
  • #4
    Fecha comentario:
    21/02/2022 12:07
    #4
    #3 :lol2: espero que el viernes que viene no se te haya olvidado, jaja

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    • Gracias!
  • #5
    Fecha comentario:
    21/02/2022 12:47
    #5
    Una duda maestro.
    Para el control de la velocidad en los giros, habitualmente nos dicen que el giro aplicando los cantos (conducido) acelera la velocidad mientras que el derrapado se emplea para controlar más esa velocidad, especialmente en pistas con pendiente pronunciada (rojas/negras).

    En estos casos que es más recomendable: ¿aplicar más presión al canto e intentar cerrar más el giro o derrapar para controlar la velocidad?

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    • Gracias!
  • #6
    Fecha comentario:
    21/02/2022 13:20
    #6
    #5 Eso es un error de concepto. Conduciendo puedes controlar la velocidad perfectamente. Si no es así es que algo está mal, seguramente una posición retrasada o falta de suficiente ángulo.

    La presión la debes aplicar al principio y deformar el esquí, si la aplicas al final será tarde y tu única opción será hacer una diagonal o, como dices, dar un frenazo derrapando.

    No puedo explicarlo todo en un mensaje, pero en este y otros blogs de compañeros lo tienes de sobra desarrollado :+:

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    • Gracias!
  • #7
    Fecha comentario:
    21/02/2022 16:43
    #7
    Este viernes iré a ponerlo en práctica sin falta. Y el sábado, y el domingo... :diable:

    :+: :+:

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    • Gracias!
  • #8
    Fecha comentario:
    21/02/2022 17:25
    #8
    #6 No, está claro lo que indicas :+:

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    • Gracias!
  • #9
    Fecha comentario:
    21/02/2022 17:30
    #9
    Artículo justo a tiempo, mañana lo pongo en práctica :)

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    • Gracias!
  • #10
    Fecha comentario:
    21/02/2022 17:53
    #10
    #8 ¡qué bien que hayas puesto una coma! al leerlo rápido había leído "no está claro", jaja :+:

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    • Gracias!
  • #11
    Fecha comentario:
    21/02/2022 17:54
    #11
    #9 recordad que lo del "mantra" es sin componente místico, no os vayáis a hacer hinduistas o algo de eso :lol2:

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    • Gracias!
  • #12
    Fecha comentario:
    21/02/2022 17:55
    #12
    #7 Tú este te lo sabías, pero me alegra que sigas usándolo :+:

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    • Gracias!
  • #13
    Fecha comentario:
    21/02/2022 21:05
    #13
    #12 Siempre sensei! Carolo es el camino !!(cuesta abajo al menos :diable: :lol2: )

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    • Gracias!
  • #14
    Fecha comentario:
    21/02/2022 21:39
    #14
    #13 sí, que cuesta arriba es más cansado y más lento :lol2:

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    • Gracias!
  • JAO
    JAO
    #15
    Fecha comentario:
    22/02/2022 14:39
    #15
    Como este finde no esquío, intentaré practicar lo del cuchillo cortando el jamón :lol2: :lol2:
    Grande Carolo!!!!!!

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    • Gracias!
  • #16
    Fecha comentario:
    22/02/2022 15:38
    #16
    #15 eso también da una gran emoción :lol2:

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    • Gracias!
  • #17
    Fecha comentario:
    22/02/2022 21:13
    #17
    Como siempre brillante Carolo, apuesto a que mucha gente en la pista de esquí va repitiendo ese manera mentalmente, desde ahora.
    Yo entre ellos.

    Muchas gracias.

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    • Gracias!
  • #18
    Fecha comentario:
    22/02/2022 21:40
    #18
    ¡Gracias Carolo! Que pedazo artículos cortitos pero que van al meollo. :+:
    A ver si lo puedo probar pronto.

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    • Gracias!
  • #19
    Fecha comentario:
    22/02/2022 22:30
    #19
    #18 Ya nos contarás si te sirve, que es lo importante :+:

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    • Gracias!
  • #20
    Fecha comentario:
    22/02/2022 22:31
    #20
    #17 jaja, espero que lo hagáis en voz baja para que no os tomen por locos :lol2:

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    • Gracias!
  • #21
    Fecha comentario:
    24/02/2022 22:42
    #21
    Amén Carolo! :)

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    • Gracias!
  • #22
    Fecha comentario:
    25/02/2022 12:19
    #22
    Se me había pasado!!
    Sabios consejos Maestro! Los tendré en mente cuando vuelva a estar sobre los esquís! ;) ;)

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    • Gracias!
  • #23
    Fecha comentario:
    26/02/2022 20:50
    #23
    Hoy he estado esquiando en Formigal y oye: lo del "mantra" funciona: lo primero lo hago con la cadera, la exterior apretada y la interior alta; lo segundo me lo salto mas, pero lo de cortar, tántas veces dicho, me he puesto con ello y estoy encantado, me parece que vas con más ritmo, más suave entre los giros, y hasta llevo mejor la respiración, igual es una tontería mía, no se..pero funciona: Gracias Carolo.
    PD. en la silla de Tres Hombre sobre las once, he oído a unos chavales que hablaban en euskera y en lo que estaban hablando, al menos tres veces han dicho"Carolo", tal vez habría que tener una contraseña, tipo la de "el golpe", para los locos del esquí...
    Un abrazo.

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  • #24
    Fecha comentario:
    27/02/2022 00:54
    #24
    #23 jaja, gracias a ti Jaime, la mayor satisfacción es que estos consejillos sirvan ¡feliz temporada!

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    • Gracias!
  • #25
    Fecha comentario:
    27/02/2022 23:30
    #25
    que grande Carolo!! ,muchas gracias!! lo de cortar con un cuchillo, me recuerda a parrafos de "el esquiador centrado"....grandisimo libro

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  • #26
    Fecha comentario:
    28/02/2022 01:05
    #26
    #25 Gracias a ti. En concreto, la idea de cortar con (un bollo, decía entonces) un cuchillo ya estaba en la primera versión del "Esquiar con los pies" de 1993.

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    • Gracias!

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