"Swing" de muñecas

"Swing" de muñecas
El movimiento de las muñecas nos ayuda a clavar mejor los bastones

En otros artículos hemos visto como el movimiento de las muñecas nos ayuda a clavar mejor los bastones y a esquair con "economía" de gestos. Algunas personas tienden a mover demasiado los brazos y esto las desequilibra, además de obligarles a recuperarse y hacer un montón de movimientos innecesarios.

En el vídeo vemos a Raquel con ambas manos adelante y los brazos relajados. Los hombros caen levemente por delante de la cadera y son las muñecas, no los brazos, las que llevan a cabo la función de adelantar el bastón en cada viraje.

 

Esta habilidad - que podemos llamar con la voz inglesa swing, que significa oscilación, balanceo armónico - nos permitirá mantener la parte superior del cuerpo disciplinada y con mejor equlibrio, además de favorecer la anticipación del bastón, al mantener ambas manos adelantadas. Con todo, no nos obsesionemos con llevar los brazos adelante como un robot. Algunas personas tienen su estilo propio y los mueven más o, sencilamente, cuando esquían relajadas no se preocupan tanto de llevar las manos perfectamente adelantadas. De cualquier modo, si tendemos a desequilibrarnos frecuentemente, es muy posible que pulir esta habilidad nos ayude y, el balanceo armónico de las manos junto con la disciplina que da a la parte superior del cuerpo, contribuya a que usemos mejor las extremidades inferiores.

¡Buenas huellas!

Carolo (c) 2015

21 Comentarios Escribe tu comentario

  • #1
    Fecha comentario:
    07/12/2015 08:39
    #1
    Rebonico!

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    • Gracias!
  • #2
    Fecha comentario:
    07/12/2015 18:10
    #2
    #1 Gracias joven; se ve que eres el único que está atento este puente, jaja :+: :+:

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    • Gracias!
  • #3
    Fecha comentario:
    07/12/2015 19:16
    #3
    Yo también estoy atento este puente, y no porque no haya querido estrenar temporada, es que cerca de Galícia no tenemos todavía ninguna estación abierta. :grrr!: :grrr!:

    A lo importante. Este movimiento de muñecas lo he estado practicando mucho, y no siempre consigo que me salga bien, aunque estoy muy cerca de conseguirlo. Por unas cosas u otras, sin querer, también muevo el brazo, aunque los llevo delante y braceando muy poco. Y es cierto, que desde que lo intento, noto que voy más equilibrado en posición centrada y con menos esfuerzo. :+: :+:

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    • Gracias!
  • #4
    Fecha comentario:
    07/12/2015 19:22
    #4
    #3 Tampoco hay que obsesionarse, a veces podemos ir relajados y no pasa nada, jaja... No obstante, un truco que siempre he recomendado es caminar con los bastones concentrados en llevar bien las manos :+:

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    • Gracias!
  • #5
    Fecha comentario:
    07/12/2015 19:30
    #5
    #2 Hay más atentos de lo que te imaginas




    En un ratillo más de 200 personas hoy se han zampao un buen movimiento de muñecas :)

    Pepe

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    • Gracias!
  • #6
    Fecha comentario:
    07/12/2015 19:39
    #6
    Estos días he tenido la suerte de que Aitor me diera clases, sobre las manos y los bastones me decía:

    "Como dice Carolo, igual que en moto y acelerando"

    El comodicecarolo lo menciona mucho.

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    • Gracias!
  • #7
    Fecha comentario:
    07/12/2015 20:17
    #7
    #6 Royaltis le deberíamos pedir, jaja, solo que a mi me pasa igual que a él, que digo todo el rato "comodiceaitor" jajaja ¡Gracias Carl! :+:

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    • Gracias!
  • #8
    Fecha comentario:
    07/12/2015 20:18
    #8
    #5 Anda que no mola ni nada tener dos entradas por delante del nalgamen de la Mancuso :lol2:

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    • Gracias!
  • #9
    Fecha comentario:
    07/12/2015 20:23
    #9
    Otro gran aporte, como de costumbre. Ni te imaginas la cantidad de veces que se te pone como ejemplo :+:

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    • Gracias!
  • #10
    Fecha comentario:
    07/12/2015 20:29
    #10
    #9 Ya decía yo que este pitido constante de orejas venía de algo, jaja :lol2:

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    • Gracias!
  • #11
    Fecha comentario:
    08/12/2015 00:24
    #11
    Es que a quien se le ocurre publicar cosas mientras los demás esquiamos y tenemos conexiones de internet precarias... Jejejejejeje

    Buena aportación! (Como de costumbre). Muy importante el entender que una buena posición y estabilidad de la mitd superior del cuerpo facilita el trabajo de la mitad inferior! ;)

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    • Gracias!
  • #12
    Fecha comentario:
    08/12/2015 00:49
    #12
    Esto es como ir al médico por ir...te encuentra algo seguro... :lol2:

    Porque acabo de caer en otra cosa que no hago bien, el juego de muñecas...incluso llego al extremo, cuando esquío relajada, de dejar caer un brazo, el otro...alternando ambos...que más que relax parece desidia total o huelga postural :lol2:

    Otra asignatura pendiente, ¡esta carrera no acaba nunca!!!!

    Muchas gracias, Carolo :)

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    • Gracias!
  • #13
    Fecha comentario:
    08/12/2015 02:10
    #13
    #2 Siempre de guardia en mi puesto, mi Coronel!! :lol2: :lol2:

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    • Gracias!
  • #14
    Fecha comentario:
    08/12/2015 02:12
    #14
    #8 y #5 Si os soy sincero, no me había percatado de lo de la Mancuso y su exhibición del cuero, que si no anda que iba yo a estar viendo muñecas... :diable: :lol2:

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    • Gracias!
  • #15
    Fecha comentario:
    08/12/2015 10:00
    #15
    #12 Tampoco te preocupes tanto, es más importante usar bien los pies... Andando con los bastones te acostumbrarás a llevar las manos adelante de manera natural :+:

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    • Gracias!
  • #16
    Fecha comentario:
    08/12/2015 19:12
    #16
    #8

    Yo sería uno de los primeros en ver el tuyo, pero ahora me voy a ver el de la Mancuso.

    ;)

    Por cierto, que he estado practicando. De hecho, cada cierto tiempo me acuerdo y lo hago, pero es una cosa que se me olvida.

    El otro día el amigo Xao me lo recordaba a propósito de un video mío. Estos días lo he tenido presente, y lo más importante es que mi hombro no ha sufrido como de costumbre.

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    • Gracias!
  • #17
    Fecha comentario:
    08/12/2015 23:47
    #17
    :+: :+:

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    • Gracias!
  • #18
    Fecha comentario:
    09/12/2015 10:27
    #18
    Gracias.La importancia del movimiento y de los bastones :+:

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    • Gracias!
  • #19
    Fecha comentario:
    11/12/2015 01:13
    #19
    La verdad que siempre he ido a esquiar con colegas, y el tema de los brazos siempre hay un poco de desconocimiento, a mi me ha venido muy bien... :+:

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    • Gracias!
  • #20
    Fecha comentario:
    14/12/2015 10:11
    #20
    Como siempre, un gran consejo: simple y claro. Pero claro, ahora veremos como sale en manto blanco ... ;) :+:

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    • Gracias!
  • #21
    Fecha comentario:
    06/01/2016 19:19
    #21
    Muy bueno el juego de muñecas...rusas :lol2: :lol2:

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    • Gracias!

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