La nariz por delante

La nariz por delante
Uno de los momentos más delicados de un viraje es su inicio. Un truco para hacer un buen desencadenamiento es pensar que la nariz lidera el movimiento
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Uno de los momentos más delicados de un viraje es su inicio. Cuando terminamos una curva y empezamos otra, nos cuesta tirarnos con decisión hacia la pendiente y eso suele dejarnos algo retrasados, creando una serie de problemas diversos que hemos comentado en otros artículos: tardamos mucho en cambiar los cantos, tenemos que hacer un stem para orientar el esquí, hacemos un movimiento excesivamente vertical y eso nos impide presionar desde el comienzo de la curva… Seguramente nos suena alguno de ellos ¿Verdad?

Un truco excelente para hacer un buen desencadenamiento es pensar que la nariz lidera el movimiento. Termino una curva, me dispongo a empezar la siguiente e imagino que mi nariz se mueve adelante y cuesta abajo, en la dirección de la máxima pendiente. Este gesto hace que tengamos el foco en la línea de descenso y pone en movimiento una masa de nuestro cuerpo – la cabeza – relativamente grande, que "tira" en cadena del resto del cuerpo.

Hay otros muchos trucos para esto; pensar que son los hombros los que se proyectan hacia la pendiente, las manos, o incluso mover los pies hacia atrás. Pero este truquito sencillo de la nariz me gusta especialmente porque sirve en casi todas las  circunstancias, evita los movimientos verticales exagerados y se complementa muy bien con mantener la vista anticipada (probemos a mover la nariz en una dirección y los ojos en otra, a ver si es fácil). Y bueno, tal vez a mí me vaya bien  porque, por razones evidentes, tengo una noción muy clara de dónde tengo la nariz, juas, juas, juas

¡Buenas huellas!

Carolo © 2015

Fotos ©Jan Vokaty 2011

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54 Comentarios Escribe tu comentario

  • #1
    Fecha comentario:
    16/03/2015 11:31
    #1
    :lol2: :lol2:

    ¿Y no pareceré todavía más un pato?

    La imaginación que no falte, yo ya lo he intentado todo, desde el movimiento de bailarina (muy fisno) hasta mirar la nieve y pensar "te comía" (el morro lidera el movimiento)o dar un pequeño saltito para colocarme sobre los esquís si vengo descolocá de los anteriores giros.....uff, de todo, lo más fácil es pegar un arreón hacia adelante a los brazos, así adelantas todo.

    Pero lo de la bailarina mola mazo y complementado con el cordón umbilical ya es la monda.

    Gracias por un truco más, Carolo!!!

    :) :)

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    • Gracias!
  • #2
    Fecha comentario:
    16/03/2015 11:47
    #2

    Eres un genio Carolo.

    Pero algunos llevamos la nariz por delante MUY por delante. :lol2: :lol2:

    Genial, de verdad.

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    • Gracias!
  • #3
    Fecha comentario:
    16/03/2015 11:59
    #3
    Con la nariz. ¡Pues a probarlo! Lo que sea por abrazar la pendiente. Con lo bonito que es abrazar y lo que cuesta con ella... :lol2:

    ¡Gracias! :)

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    • Gracias!
  • #4
    Fecha comentario:
    16/03/2015 11:59
    #4
    #1 Oye eso de la bailarina me ha gustado, ¡cuenta, cuenta! ;)

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    • Gracias!
  • #5
    Fecha comentario:
    16/03/2015 12:11
    #5
    #4 :lol2: :lol2:

    Te lo cuento a ti y espero no molestar a Carolo ni a nadie...

    Al principio del giro te pones como de puntillas y a la vez echas la tripa hacia adelante como si de tu ombligo saliera un cordón y alguien tira de él hacia adelante y hacia arriba.

    Es para coger postura de "Eschiá palante", si además aprietas los bastones con fuerza no sólo encaras la pendiente, es que pones una sonrisa y te sientes la mismita Lindsey....

    Si echas el abdomen hacia adelante y aprietas los puños es imposible no sonreir, haz la prueba.

    Pero lo de la sonrisa ya es pa nota, de momento con las puntillas y el cordón, vamos bien.

    Esto es empírico.

    Perdón, maestro Carolo, por meterme a saco en el artículo, ya no lo hago más

    :) :)

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    • Gracias!
  • #6
    Fecha comentario:
    16/03/2015 12:18
    #6
    Muy bueno :+:

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    • Gracias!
  • #7
    Fecha comentario:
    16/03/2015 12:33
    #7
    Al menos esa pedazo ñapla que tengo .... que sirva pa algo

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    • Gracias!
  • #8
    Fecha comentario:
    16/03/2015 13:02
    #8
    :+: :+: :+: :)

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    • Gracias!
  • #9
    Fecha comentario:
    16/03/2015 13:22
    #9
    Muy bueno, gracias.

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    • Gracias!
  • #10
    Fecha comentario:
    16/03/2015 13:42
    #10
    Vamos que tiene Narices la cosa :lol2: :lol2:

    Que sensación mas buena la de fluir a favor de las fuerzas y verte inmerso en armonía con ellas,trabajar con la gravedad,la inercia uufff.

    Que gran salto en la evolución se da cuando comprendes y experimentas eso...(aunque sea con la ayuda la nariz jiji )

    uyyy me encanta seguir avanzando

    Como afinas Carolo para intentar transmitir toda tu experiencia a los mortales jajaj Sigue asi de bien muxa gente te lo agrdecerá aunque sea en silencio con la simple lectura de tu experiencia



    :+:

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    • Gracias!
  • #11
    Fecha comentario:
    16/03/2015 14:05
    #11
    Siempre lo pensé Carolo: Esto del esquí es cuestión de "echarle narices"... Lo que no sabía es que es en sentido literal :lol2: ... Lo probaré, lo probaré... Gracias por el consejo :+:

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    • Gracias!
  • #12
    Fecha comentario:
    16/03/2015 14:14
    #12
    #5 Esto se merece un artículo aparte :oh!: La imaginación al poder (esquiar) o "aplicaciones de la visualización en el esquí"... :lol2: Este truco casi prefiero no utilizarlo, por si me entra la risa a mitad de la curva :lol2:

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    • Gracias!
  • #13
    Fecha comentario:
    16/03/2015 14:25
    #13
    #12

    Adelanta la nariz pero no te la mires

    Que la lías

    :lol2: :lol2:

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    • Gracias!
  • #14
    Fecha comentario:
    16/03/2015 14:48
    #14
    Buena Carolo !!!
    Apunta la tocha para donde quieras ir!!! :)
    Me veo explicando esto a un alumno que me viene a la cabeza con una nariz digamos "aguileña" y acto seguido salir pitado al más puro estilo DH para que no me pille !!! :crying: :crying:

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    • Gracias!
  • #15
    Fecha comentario:
    16/03/2015 14:57
    #15
    #14 Sí, en algunos casos es delicado el asunto... Prueba a explicarle el truco de la bailarina que contaba Nikita (#5 )... Si es que no cojea también de ese pie :lol2:

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    • Gracias!
  • #16
    Fecha comentario:
    16/03/2015 14:57
    #16
    Gran grande Carlos.
    Que sencillo. :+:

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    • Gracias!
  • #17
    Fecha comentario:
    16/03/2015 15:23
    #17
    Que bueno Carolo :+: , lo intentaremos, pero creo que puede ser gracioso ver a 4 por las pistas girando con la nariz :lol2: :lol2:
    Cuando se lo cuente a mis hijos seguro que se tronchan y, por supuesto, lo intentaran ;)

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    • Gracias!
  • #18
    Fecha comentario:
    16/03/2015 15:29
    #18
    Algo parecido había utilizado para mantener un buen idilio con la amiga pendiente, 'darle un beso', aunque mejor ir con la nariz por delante que dando besos al aire por las pistas...

    El único pero es que la nariz queda muy lejos de los pies...

    :+: :+: :+:

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    • Gracias!
  • #19
    Fecha comentario:
    16/03/2015 15:32
    #19

    A ver si lo he entendido , estas hablando de usar la nariz como recurso para anticipar un poquitín en el desencadenamiento de la curva ? Porque claro si orientas el tronco hacia la LMP , estas anticipando verdad ?

    Gracias !

    Obs: puedo girar la cabeza a la izquierda y los ojos a la derecha sin ningún problema y sin parecer Leticia Sabater :+:

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    • Gracias!
  • #20
    Fecha comentario:
    16/03/2015 15:39
    #20
    #15

    :lol2: :lol2: :lol2:

    Lo estoy visualizando y me parto

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    • Gracias!
  • #21
    Fecha comentario:
    16/03/2015 16:32
    #21
    #5 Gracias Nikita. :) ¡Otra cosa para probar!

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    • Gracias!
  • #22
    Fecha comentario:
    16/03/2015 16:46
    #22
    #19 O el Dioni !!!

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    • Gracias!
  • #23
    Fecha comentario:
    16/03/2015 16:57
    #23
    sí,porque como lleves la nariz por detras,es qué te has piñao :lol2: :lol2:

    es broma carolo,gracias por tus consejos :+:

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    • Gracias!
  • #24
    Fecha comentario:
    16/03/2015 17:55
    #24
    No se si calificarlo de simple o de ingenioso.
    Me ha impactado :+: :+: :+:

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    • Gracias!
  • #25
    Fecha comentario:
    16/03/2015 18:42
    #25
    #19 Visto así es muy pobre.

    Al mover la nariz hacia la pendiente no sólo anticipas (eso podrías haberlo hecho antes de varias formas) sino infinitas cosas más. Como explico, la masa de la cabeza moviéndose cuesta abajo genera una cadena de acontecimientos (nuestro cuerpo de bípedos está diseñado precisamente para eso, y todo movimiento de traslación hacia adelante empieza en el globo ocular y la cabeza)

    De este modo llevas a cabo una proyección de la masa de tu cuerpo en la dirección de la nueva curva, al estar en un plano inclinado desencadenas el viraje con presión en los cantos desde ese mismo instante del cambio, cosa que no ocurriría de hacer un movimiento vertical, con el que los esquís simplemente pivotarían. Ese gesto de mover la nariz hacia la pendiente hace que hagas presión con la pierna contraria (tal como puedes comprobar ahora mismo ahí sentado, si te pones en el borde de la silla) cosa que equivale en la pista a presionar con el esquí exterior. Así que con ese gesto tan aparentemente sencillo consigues cambiar los cantos con gran dinamismo y control de la presión en el esquí exterior desde el principio de la curva.

    No sé si te parece ahora mejor :+:

    Por cierto, yo también puedo mover los ojos en otra dirección que la nariz, pero es horrible :lol2:

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    • Gracias!
  • #26
    Fecha comentario:
    16/03/2015 18:46
    #26
    Gracias a todos por los muchos comentarios :+:

    No olvidíes que no se trata de simplemente orientar la nariz en una dirección, sino de moverla en esa dirección hacia adelante. Sólo orientándola no conseguiremos gran cosa, moviéndola el cuerpo la seguirá :+: :+:

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    • Gracias!
  • #27
    Fecha comentario:
    16/03/2015 22:17
    #27
    :+: :+: :+:

    ¡Nunca lo había pensado de esta manera!

    Me parece un muy buen truco para ayudar a iniciar una curva buscando la adecuada anticipación visual y evitando a la vez una excesiva extensión.

    Además este tipo de recursos son los que los alumnos más agradecen ya que son muy ilustrativos y fáciles de entender. ¡Hay que simplificar el mundo y buscar ejemplos y explicaciones sencillas!

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    • Gracias!
  • #28
    Fecha comentario:
    16/03/2015 22:22
    #28
    :lol2: :lol2: :lol2: todos en casa sentados moviendo la nariz hacia .... la mesa :+: :+:

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    • Gracias!
  • #29
    Fecha comentario:
    16/03/2015 22:30
    #29
    #5

    Paquito el txokolatero? :lol2:

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  • #30
    Fecha comentario:
    16/03/2015 23:00
    #30
    #25

    me parece cojonudisimo chachipiruleta :+: :+: :+: ahora SI ( i´m slow !!!! ) jajaja

    Y el ultimo comentario tambien , muy buena observación , mil gracias !! :+:

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    • Gracias!
  • #31
    Fecha comentario:
    16/03/2015 23:05
    #31
    #22
    :lol2:
    Sería brutal poder ver al Dioni y a Leticia Sabater sin gafas , por ejemplo en Xanadú , haciendo una sincro de un giro corto paralelo conducisidimo :diable: :diable: :lol2:

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    • Gracias!
  • #32
    Fecha comentario:
    17/03/2015 08:22
    #32
    Carolo, no sé si entiendo bien lo de "movimiento excesivamente vertical" que hay que evitar. Ya sé que a ti no te gusta centrarte en el error, pero ¿no tendrás por ahí un vídeo o algo que me ayude a entenderlo?

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    • Gracias!
  • JRY
    JRY
    #33
    Fecha comentario:
    17/03/2015 08:32
    #33
    ¡Gracias por eseñarnos! :+:

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    • Gracias!
  • #34
    Fecha comentario:
    17/03/2015 10:55
    #34
    #32 Carme, a ver si doy con uno... Mientras tengo tiempo, a ver si sirve la explicación, jaja: fundamentalmente se trata de desdoblar o no la cintura.

    Si haces una extensión y los hombros se ponen derechos, encima de la cadera, tal como si estuvieras en casa en plan elegante, entonces el movimiento es excesivamente vertical (para el esquí, claro). Es to ocurre cuando se desdobla la cintura.

    Si, por contra, los hombros permanecen todo el rato relajados, por delante de la cadera, y sólo desdoblas las piernas - no la cintura - entonces el movimiento es el más eficaz para el esquí.

    Para que la extensión sea eficaz y no perdamos el contacto con la nieve ni la posición, la cintura debería mantenerse razonablemente doblada todo el tiempo y la extensión ser sólo de tobillos y rodillas.

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    • Gracias!
  • #35
    Fecha comentario:
    17/03/2015 11:57
    #35
    #34 Vale, creo que lo entiendo. Entonces me alegra leer lo que dices. Es que últimamente me ha dado por pensar que es mejor esquiar un poco derecho, que iba demasiado inclinada hacia delante (será cosa del psicoesquí, que si una es echápalante se nota en todas las circunstancias. :) ).

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    • Gracias!
  • #36
    Fecha comentario:
    17/03/2015 16:38
    #36
    Muchas gracias muy buen ejemplo y muy clarito. :+: :+:

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    • Gracias!
  • #37
    Fecha comentario:
    17/03/2015 16:44
    #37
    Manda narices!!!!!!!

    Gracias por el consejo, habrá que probarlo.

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    • Gracias!
  • #38
    Fecha comentario:
    17/03/2015 17:13
    #38
    Y los que no tenemos narices que?Lo digo por el tamaño.... :lol2: ..Pero si se puede extrapolar..como dice el maestro....El pecho ..la cabeza..que la mía es XXL..,la cadera.....y la de problemas que nos ahorramos...siempre al valle ..siempre.. :+: :+:
    Lo de los ojos y la nariz a su aire...me mareo.. :za!ar:

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    • Gracias!
  • #39
    Fecha comentario:
    17/03/2015 19:24
    #39
    #32
    #34

    Mi forma de entenderlo es que la extensión no es activa ni buscada sino que simplemente sucede.

    En mi opinión queda bien reflejado en la secuencia de fotografías del artículo:
    En la foto 1 hay una relajación de las piernas (las espátulas están en el aire) que junto con la correcta colocación y orientación del tronco superior, el clavado de bastón y el gesto de la 'nariz por delante', hace que el esquiador se 'proyecte' hacia adelante (en la foto 2 todo el esquí está en contacto con la nieve) y hacia el interior de la nueva curva (foto 3). La extensión de las piernas es mas bien para mantener el contacto con la nieve y sucede por ese movimiento hacia el interior de la curva.

    Abusando un poco más... el gesto que más me gusta de la secuencia, aún no siendo comentado en el artículo, es en la foto 3: buenos ángulos antes de la máxima pendiente y especialmente el mayor ángulo con el interior, eso asegura un buen paralelismo durante el resto de la curva.

    Siento el rollo pero no he podido evitarlo....

    :+:

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    • Gracias!
  • #40
    Fecha comentario:
    17/03/2015 20:23
    #40
    #35 Yo creo que tú precisamente tienes una excelente posición, funcional y natural, de llevar muchos kilómetros de esquí... hace tiempo que no te veo pero por las 'afotos' que pones creo que no tienes que cambiar ná :+:

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    • Gracias!
  • #41
    Fecha comentario:
    17/03/2015 20:30
    #41
    #39 Gracias Pep :+: Efectivamente en esa foto iba relativamente rápido, lo que pasa es que por la velocidad de la cámara no se aprecia. El simple hecho de tener una buena actitud hacia la pendiente me hace desencadenar el nuevo viraje y todo "sucede" sin más... La observación del ángulo en la pierna interior le encantaría a nuestro amigo Harald Harb, jaja :lol2:

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    • Gracias!
  • #42
    Fecha comentario:
    17/03/2015 20:59
    #42
    Cuando vea estos dias a esquiadores que van como oliendo, me dire , otro que sigue a Carolo. ;)

    Que sencillas haces las cosas. :+: :+:

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    • Gracias!
  • #43
    Fecha comentario:
    17/03/2015 21:02
    #43
    #41

    Joder, las pillas todas... eres muy grande... !!!

    :+:

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    • Gracias!
  • #44
    Fecha comentario:
    17/03/2015 21:48
    #44
    #40 Yo te daría un besazo, pero por la distancia sólo puedo mandarte un positivo.

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    • Gracias!
  • #45
    Fecha comentario:
    17/03/2015 22:12
    #45
    #44 Lo recibo como si lo fuera :lol2:

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    • Gracias!
  • AJP
    AJP
    #46
    Fecha comentario:
    18/03/2015 17:16
    #46
    Yo a mi cuñada le digo que " las tetas marcan el camino a los esquís".

    :diable:

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    • Gracias!
  • #47
    Fecha comentario:
    19/03/2015 06:53
    #47
    joer, con la talla que me gasto, no se como no se me había ocurrido. :+:

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    • Gracias!
  • #48
    Fecha comentario:
    19/03/2015 11:27
    #48
    El martes en Cerler estuve poniendo en práctica lo de la "nariz" y la sensación que tuve fué de que mentalmente estaba siempre unos instantes por delante del siguiente viraje. Poner en práctica el consejo de Carolo me hizo estar más concentrada en lo que hacía y el resultado es que esquié mejor que otras veces. Supongo que también ayudó el buen estado de la nieve - polvo dura -, las bajas temperaturas, el día tan soleado y sin viento y las poca, poquísima gente que había en pistas.
    Creo que el truco de la nariz ayuda a adelantarse al próximo movimiento, ayuda a anticiparse unas fracciones de segundo a lo que quieres hacer a continuación, y esa anticipación resulta muy valiosa porque nos da seguridad, es como si ese viraje ya lo hubiéramos hecho antes de iniciarlo.

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    • Gracias!
  • #49
    Fecha comentario:
    19/03/2015 11:31
    #49
    Carolo, al final llegas a la KDD? como va la recuperación?

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    • Gracias!
  • #50
    Fecha comentario:
    19/03/2015 11:31
    #50
    Carolo, al final llegas a la KDD? como va la recuperación?

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    • Gracias!
  • #51
    Fecha comentario:
    19/03/2015 15:36
    #51
    #48 ¡Gracias Marlies!

    Saber que los trucos sirven en la práctica es la mayor satisgacción :+: :+: :+:

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    • Gracias!
  • #52
    Fecha comentario:
    19/03/2015 15:37
    #52
    #50 ¡Gracias giralt, cada vez mejor! jaja

    lamentablemente no podré asistir a la KDD una vez más ¡Lo siento de verdad! :frown:

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    • Gracias!
  • #53
    Fecha comentario:
    19/03/2015 15:47
    #53
    #52 me voy a tener que venir al sur!!

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    • Gracias!
  • #54
    Fecha comentario:
    09/04/2015 09:01
    #54
    Desde que leí este consejo, que a priori no parece nada del otro mundo, lo he puesto en práctica y puedo decir que es realmente efectivo. Para mí que soy de esos que a veces perdemos la posición por distintos motivos (sobre todo haciendo el cabra por fuera) me concentré en este truco durante los últimas esquiadas la última este sábado y puedo decir que es muy buen truco y además sencillo que es lo mejor de todo, espero poder seguirlo aún este fin de semana (ahora toca s.isidro ya que ya cerró mi queridísima Fuentes...)
    Un saludo y gracias

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    • Gracias!

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