Paralelo básico

Paralelo básico
A veces es necesario hacer este tipo de "disección" para comprender mejor qué hacemos y poder trabajar exactamente allí donde queramos mejorar
Stoeckli
POC
Black Yak

Trasteando por ahí he dado con este artículo de 2012 publicado en la desaparecida revista NIX que me parece oportuno rescatar:

Paralelo básico nix

Pego a continuación el texto primitivo para que pueda ser leído mejor. Aunque no me gusta abusar del análisis, a veces es necesario hacer este tipo de "disección" para comprender mejor qué hacemos y poder trabajar exactamente allí donde queramos mejorar. Pero veamos qué decíamos en 2012...

Con este viraje paralelo de base podremos esquiar con seguridad y funcionalidad en casi todas las circunstancias. Además, contiene prácticamente todos los elementos técnicos necesarios en el esquí  y resulta una extraordinaria plataforma para depurar nuestro nivel. Veámoslo fotograma por fotograma:

1. Salida de la máxima pendiente

Vamos terminando la curva ejerciendo presión sobre los esquís. Nuestros tobillos y rodillas están dobladas para ello. Vamos preparando la clavada del bastón hacia la máxima pendiente, lo que nos permitirá flexionar las articulaciones, angular y anticiparnos en la dirección de la siguiente curva.

2. Clavado de bastón

A medida que notamos que ya hemos girado tanto cuanto queremos, dejamos de hacer presión, extendiendo las piernas progresivamente,  y clavamos el bastón para comenzar el nuevo viraje. Podemos clavar antes o durante la extensión. Cuanto antes clavemos, mas control tendremos.

3. Desencadenamiento

Proyectamos el cuerpo en la dirección de la nueva curva. Los esquís, sin apenas presión, se dirigen fácilmente hacia la máxima pendiente. Es el momento de comprobar que estamos bien centrados y que notamos la nieve bajo los pies, pues debemos empezar a flexionar los tobillos y ejercer presión en los esquís.

4. Máxima pendiente

Los tobillos se doblan transmitiendo la presión a los esquís. Ayudamos con la angulación necesaria de cadera. La mano exterior, preparando el clavado de bastón, nos ayudará en este cometido. Es necesario que ambos brazos se mantengan adelantados y que ayuden al torso a que viaje sólido hacia la máxima pendiente, sin rotar o inclinarse en exceso.

5. Salida de la máxima pendiente

Preparar la clavada de bastón se coordina naturalmente con la flexión de las articulaciones de los tobillos y la rodilla. Todo ello contribuye a que la presión se ejerza adecuadamente, con predominio del esquí exterior. Seguimos  presionando en los esquís tanto cuanto sea necesario, hasta que nos sintamos seguros y deseemos iniciar una nueva curva.

6. Clavado de bastón

Clavamos el bastón y dejamos de ejercer presión. Nos dirigimos a la máxima pendiente disfrutando las sensaciones de la gravedad y el deslizamiento, iniciando el nuevo viraje.

Con esta sencilla destreza cambiamos los cantos por extensión y conducimos los esquís mediante la flexión, gracias a la presión que ejercemos sobre ellos. Por ello, en las escuelas se le suele llamar técnica de flexión-extensión. Cuando más control necesitemos, por ejemplo, en una gran pendiente, más presión deberemos ejercer, sobretodo sobre el esquí exterior; si, por contra, queremos deslizar más, sólo tenemos que presionar menos para que los esquís anden más, por ejemplo, en una nieve pegajosa o profunda.

Carolo © 2012 ¡Buenas huellas!

Basic parallel shortened

Las capturas y los fotomontajes fueron realizadas por Jan Vokaty en Mammoth Mountain en 2011

Las fotos aquí publicadas no son "demostraciones de escuela" y no tienen la intención de servir como modelo, sino como mero refuerzo gráfico para el texto. Tanto las ideas vertidas como las ilustraciones sólo muestran la visión y el estilo personal del autor. El esquí es un deporte complejo y que puede ser arriesgado; su aprendizaje y perfeccionamiento es un proceso continuo en el que todos, autor incluido, estamos inmersos; el lector debe interpretar estos artículos según su mejor criterio de prudencia.

15 Comentarios Escribe tu comentario

  • #1
    Fecha comentario:
    27/02/2014 14:58
    #1
    Entender y dominar la técnica base es fundamental para conseguir un buen nivel técnico en un deporte tan complejo como el nuestro. Back to basics, back to fundamentals!

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    • Gracias!
  • #2
    Fecha comentario:
    27/02/2014 15:53
    #2
    "Podemos clavar antes o durante la extensión. Cuanto antes clavemos, mas control tendremos."

    A ver si ahora que no me estorban tanto los bastones consigo probar temas de clavado. :)

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    • Gracias!
  • #3
    Fecha comentario:
    27/02/2014 15:57
    #3
    Si al final esto de esquiar será fácil,,,,pim...pam y pa abajo !!!
    Muy bueno :+:

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    • Gracias!
  • #4
    Fecha comentario:
    27/02/2014 16:29
    #4
    Realmente bueno. :+:

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    • Gracias!
  • #5
    Fecha comentario:
    27/02/2014 17:29
    #5
    Pichón.......... Eres grande.
    No olvides el principio, le dijo el maestro al pequeños saltamontes.

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    • Gracias!
  • #6
    Fecha comentario:
    27/02/2014 19:26
    #6
    Es imprescindible recordar siempre el origen para entender el porqué de las cosas.

    Como siempre, Maestro, conciso y didáctico. Felicidades.

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    • Gracias!
  • #7
    Fecha comentario:
    27/02/2014 23:12
    #7
    Muy muy bueno. Como siempre. :+: :+: :+:

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    • Gracias!
  • #8
    Fecha comentario:
    28/02/2014 10:40
    #8
    Gracias maestro por darnos doctrina de manera tan sabia y erudita.
    Un abrazo.

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    • Gracias!
  • #9
    Fecha comentario:
    28/02/2014 10:46
    #9
    #8 :lol2: Gracias denali ¡Pero no es doctrina, es sólo opinión! jaja

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    • Gracias!
  • #10
    Fecha comentario:
    28/02/2014 11:39
    #10

    Imposible comenzar uno de tus artículos y no releerlo dos veces

    Explicar las cosas como lo haces es un don.

    Gracias por tu tiempo Maestro

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    • Gracias!
  • #11
    Fecha comentario:
    03/03/2014 12:08
    #11
    No por sencillas las cosas, son menos importantes. :+: :+: :+:

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    • Gracias!
  • #12
    Fecha comentario:
    05/03/2014 10:36
    #12
    Muy buen artículo!!

    :+: :+: :+:

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    • Gracias!
  • #13
    Fecha comentario:
    06/03/2014 15:14
    #13
    Pues a mi estas disecciones me encantan, quedan resaltados gestos que no están tan claros en los videos y pueden marcar la diferencia para un mejor esquí, por ejemplo, el "clavado" o marcado con el bastón, señalas los dos momentos idóneos para hacerlo, antes o durante la extensión....personalmente lo visualizo inmediatamente antes o, como me explicaron, "apretando el botón de girar"; otro punto muy interesante para mi, relacionado con el anterior, a destacar en tu artículo, es el hecho de que el correcto uso del bastón nos ayuda a angular...dediqué tiempo a prácticas de angulación sin gran resultado hasta que me di cuenta de que no usaba bien los bastones y esto impedía otros progresos, los bastones son muy útiles; otro gesto importante que mencionas: pisar bien, notar la nieve bajo los pies, aplicar presión en los esquís...no es suficiente flexionar, es importante aplicar esa presión con plena sensación, el control aumenta que es una gozada percibir esa diferencia

    Podría seguir diseccionando tu disección :lol2: pero ya la he estropeado bastante :lol2:

    En definitiva, estas "disecciones" son muy pedagógicas pues resaltan todo lo que es clave para un esquí eficiente, es decir, que con la técnica adecuada consigamos lo mismo con menos esfuerzo y sufrimiento de articulaciones.

    Este artículo es de los de mesita de noche, lo lees antes de acostarte y te sueñas haciendo unos paralelos a cámara lenta...perfectos!!!

    Es un tarro de esencias, las palabras justas, muchas gracias por rescatarlo, Carolo!!! :) :)

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  • #14
    Fecha comentario:
    06/03/2014 16:01
    #14
    #13 ¡Gracias a ti güisconsin, jaja! magnífica disección de lo diseccionado :lol2: :+: :+: :+:

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    • Gracias!
  • #15
    Fecha comentario:
    06/03/2014 16:03
    #15
    :lol2: :+: :+:

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