Doble clavado de bastón

Doble clavado de bastón
Seguimos con nuestra serie sobre las distintas técnicas del clavado de bastón y hoy le toca al doble clavado. Si clavar uno es bueno, con dos resulta el doble de bueno

Aquí bajamos disfrutando de la velocidad necesaria en una nieve polvo pesada y con algunos cambios de consistencia. Mis manos están adelantadas, listas para preparar la clavada de bastón.

Mi muñeca exterior comienza el "swing" y parezco notar un cambio de terreno y densidad en la nieve que me desestabiliza levemente.

Casi inconscientemente, al notar el pequeño desequilibrio, la mano interior lanza también el bastón  y esta pequeña inercia me proporciona un extra de solidez en el torso para afrontar equilibrado la absorción al final de la curva,  que resulta coincidir con un pequeño "bump" en mi recorrido.

Tocar levemente con ambos bastones me transmite valiosa información sobre mi posición respecto al suelo, y ello favorece el "re-centrado" en la fase de transición de la curva.

Los esquís emergen levemente de la nieve y desencadeno la siguiente curva con ambas manos adelantadas, contribuyendo a la solidez del torso y el centro de gravedad en su viaje cuesta abajo.  

En esta secuencia hemos explicado cómo el doble clavado puede ser un buen recurso en nieves no tratadas y en terrenos inestables o irregulares. También es profusamente empleado en fuertes pendientes, en los baches (salvo en competición) y en cualquier circunstancia donde el equilibrio pueda verse comprometido. Del mismo modo, el doble clavado también puede ser de mucha utilidad cuando vamos a gran velocidad en las pistas preparadas. Por ello, desde siempre es muy utilizado en las competiciones de alpino, ya que nos ayuda a lidiar con grandes fuerzas exeternas, mover funcionalmente la masa de nuestro cuerpo hacia adelante durante la fase de conducción de las curvas y a re-centrarnos en la fase de transición.

Recordemos, pues, si clavar un bastón nos reporta innumerables beneficios, hacerlo con los dos puede resultar el doble de bueno, juas

¡Buenas huellas!

Carolo © 2012

Fotos Jan Vokaty, Mammoth Mountain 2011.

Las fotos aquí publicadas no son "demostraciones de escuela" y no tienen la intención de servir como modelo, sino como mero refuerzo gráfico para el texto. Tanto las ideas vertidas como las ilustraciones sólo muestran la visión y el estilo personal del autor. El esquí es un deporte complejo y que puede ser arriesgado; su aprendizaje y perfeccionamiento es un proceso continuo en el que todos, autor incluído, estamos inmersos; el lector debe interpretar estos artículos según su mejor criterio de prudencia.

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16 Comentarios Escribe tu comentario

  • #1
    Fecha comentario:
    19/02/2012 14:43
    #1
    Excelente Remmembering!!! Gracias por la rica información y para nosotros siempre es práctica sobre todo porque vivimos en el valle ,lejos de la montaña,
    eduardo g.v.

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  • #2
    Fecha comentario:
    19/02/2012 17:08
    #2
    #1 ¡Gracias Eduardo! ¡Que tengáis muy buena temporada!

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    • Gracias!
  • #3
    Fecha comentario:
    19/02/2012 18:01
    #3

    :+: No creo que de momento me encuentre en una situación de necesidad como las descritas, pero un día lo pruebo, aunque solo sea para saber qué se siente. :)

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    • Gracias!
  • #4
    Fecha comentario:
    20/02/2012 06:01
    #4
    #3 Está también muy bien como ejercicio a cualquier nivel, por ejemplo para evitar rotaciones del torso o para aprender mejor la clavada, cuando no se coordina bien

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    • Gracias!
  • #5
    Fecha comentario:
    20/02/2012 17:04
    #5
    #4 Ahora estoy ejercitando el clavando a la máxima pendiente y bajando el codo, ello hace que mis articulaciones inferiores se orienten hacia la dirección deseada porque he clavado el bastón derecho o izquierdo. Si clavo los dos, deberá ser un poquito después de haber iniciado el cambio, ¿no? A ver si encuentro un vídeo donde se vea.

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    • Gracias!
  • #6
    Fecha comentario:
    20/02/2012 17:21
    #6
    #5 En efecto Aeon: el doble clavado en las pistas se suele hacer después del cambio o durante el cambio. En grandes baches o pendientes muy fuertes antes del cambio. Aunque todo esto son marcos que pueden cambiar. Sigue practicando tu clavado "tradicional" que ya llegarás al doble clavado si lo necesitas, de manera natural.

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    • Gracias!
  • #7
    Fecha comentario:
    20/02/2012 18:03
    #7
    :+: Claro y bien explicado

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  • #8
    Fecha comentario:
    20/02/2012 18:32
    #8
    Bravo maestro!! Además te todo lo que sabia y graciosamente apuntas, trabajando con principiantes, en la introducción al clavado de bastón muchas veces comienzo por una clavada doble, así los alumnos no necesitan pensar cual será el bastón que han de clavar... Una vez ajustado el timing ya hay tiempo de aprender a clavar uno solo...

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    • Gracias!
  • #9
    Fecha comentario:
    20/02/2012 20:57
    #9
    gracias maestro. precisamente el otro día otro maestro como xaoma nos explicó este ejercicio para evitar rotaciones del tronco. muchas gracias una vez más por tus sabios consejos

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    • Gracias!
  • #10
    Fecha comentario:
    20/02/2012 21:36
    #10
    #6 ¡Gracias! :+:

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    • Gracias!
  • #11
    Fecha comentario:
    20/02/2012 23:10
    #11
    Gracias maestro por tus inapreciables aportaciones.
    Si clavar un bastón es bueno, clavar dos es el doble de bueno.
    Si una explicación es buena, si es clara y breve, es el doble de buena.
    Magistral
    :+:

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    • Gracias!
  • #12
    Fecha comentario:
    21/02/2012 17:33
    #12
    Gracias Carolo.

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    • Gracias!
  • #13
    Fecha comentario:
    22/02/2012 10:35
    #13
    Carolo, en una ocasión ya te dije que eres el Jimi Hendrix de este "negocio" y te expliqué por qué. Ahora lo reafirmo: eres una p... máquina!!!

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    • Gracias!
  • Rul
    Rul
    #14
    Fecha comentario:
    22/02/2012 11:14
    #14
    Muchas gracias. El otro día preguntaba por esto y me ha tocado monográfico sobre el tema. :+: :+:

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  • #15
    Fecha comentario:
    22/02/2012 17:16
    #15
    #13 Gracias fer66... supongo que eso lo dices ¡Sin exagerar! juas

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    • Gracias!
  • #16
    Fecha comentario:
    23/02/2012 13:18
    #16
    #15 Doy fe de que no exagera ni un poquito :+: :+:

    De hecho, se queda corto.

    Un abrazo Sensei !!

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    • Gracias!

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