Comienza lo bueno

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Ya han pasado dos semanas desde que comencé. En total he subido 8 días a esquiar.Esta semana he decidido ir 5 días seguidos y pretendo hacer lo mismo la semana que viene. Tengo que rescatar todas aquellas clases que no podré hacer en fiestas. El tiempo pasa rápido...

Por mediloe el 15/12/2012

Debutando

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El 3 de diciembre fue mi primer día.
Me levanté a las 7:30 y tenía el estómago un poco encogido. Tenía todo preparado de la noche anterior para no olvidarme de nada y lo primero que hice fue ponerme todo. El día pintaba nublado y nevaba, por lo que decidí ir como un cebollón de abrigada... algo que me pasaría factura. Desayuné, cojí mi equipación y nos metimos en el coche con la música a tope para despertar.

Por mediloe el 8/12/2012

¡ A 4 días para empezar!

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Horas después de escribir mi última entrada comenzó a nevar. ¡Y no ha parado! abren las pistas de Baqueira-Beret este mismo sábado 1 de diciembre. Tengo toda mi equipación preparada y me queda comprar el forfait que será para toda la temporada. Excluye poder ir los días festivos y fines de semana pero a mí me va genial puesto que sale casi a mitad de precio.

Por mediloe el 29/11/2012

Propiocepción y esquí

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Ya no queda nada. Los pronósticos dicen que comenzará a nevar el martes. ¡¡Eso espero!! Llevo 9 semanas de preparación general y me siento fuerte aunque a la vez con ganas de cambiar. La rutina me anula y creo que esto tiene que ver con el entrenar sola. Por norma general me gusta, pero echo de menos unirme a un grupillo o al alguien de vez en cuando. Como hacía cuando corría en las pistas de atletismo de Torrejón

Por mediloe el 26/11/2012

Primera equipación

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Eres principiante como yo, y hasta ahora sólo has esquiado con un material alquilado. Pero te das cuenta de que quieres aprender mucho más y esquiar todos los años. Y es en este momento cuando decides que te gustaría tener tu propia equipación de esquí. Sin embargo no sabes ni qué, ni cómo empezar a elegir el material. Todo te parece igual.

Por mediloe el 18/11/2012

A mis amigos treintañeros

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Ya sólo faltan 4 semanas de preparación general de las 6 semanas que llevo completadas. La semana pasada comprobé notables mejoras en mi rendimiento pero es ahora cuando tengo que ajustarme las tuercas. Aún puedo mejorar más este mes de noviembre. Sigo corriendo, montando en bici y yendo al gimnasio. Hay días que me cuesta…

Por mediloe el 8/11/2012

Preparación general: Ciclismo y esquí

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En términos generales el entrenamiento de esquí alpino requiere sobre todo de fuerza, resistencia anaeróbica, potencia y resistencia a la fuerza. Sin embargo, sin entrar en el entrenamiento de un esquiador de alto rendimiento, es importante mejorar nuestra resistencia aeróbica y adquirir una buena base antes de comenzar la temporada de esquí.

Por mediloe el 25/10/2012

Un día cualquiera

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Hoy es uno de esos días en los que siento que no puedo con nada. Me duele el cuerpo y la energía me ha abandonado. Abro los ojos por la mañana y lo único que pienso es: “puffff””. Podría quedarme durmiendo más, pero la voz de la conciencia me dice que me levante.

Por mediloe el 12/10/2012

Sin prisa pero sin pausa

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Mañana termino mi segunda semana de entreno. Empecé la primera más o menos suave pero en esta he subido la intensidad y he comenzado a ir al gimnasio. La verdad es que no soy chica de gimnasio. No me gusta hacer deporte en un lugar cerrado y las pesas me resultan monótonas y aburridas. Pero sé que hay que hacerlo si quiero obtener buenos resultados.

Por mediloe el 7/10/2012

El comienzo

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Después de mucho ajetreo ya me encuentro instalada en Vielha. Lo cierto es que esto es muy bonito. No hay nada como levantarse, mirar por la ventana y ver una gran montaña verde. Me gustaría dejar aquí todo el estrés al que he estado sometida y disfrutar. Sentir que estoy en mi lugar de una vez por todas y relajarme sabiendo que cogiendo el coche puedo ver a mi familia y amigos. O que ellos pueden venir a verme aquí. Eso es una satisfacción enorme.

Por mediloe el 24/9/2012

Objetivo y planificación

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Mi principal objetivo es conseguir superar la prueba de acceso para Técnico Deportivo I de Esquí Alpino, que tiene fecha a finales de marzo del 2013 en Baqueira-Beret.

Por mediloe el 24/9/2012