Esquiar en nieve primavera

Esquiar en nieve primavera
Comienza la recta final para terminar la temporada. En unos lugares más tarde y en otros más pronto, el sol comenzará a hacer efecto dejándonos esas pistas de nieve primavera que ya conocemos. 

Comienza la recta final para terminar la temporada. En unos lugares más tarde y en otros más pronto, el sol comenzará a hacer efecto dejándonos esas pistas de nieve primavera que ya conocemos.  Irónicamente, es más o menos el tipo de nieve en la que me he lesionado. Sin embargo nunca fue una nieve que me desagradara. Al contrario, siempre me ha gustado bastante y me he sentido cómoda. Aunque claro, hay nieves y nieves.
 
Nieve primavera, nieve papa, nieve pescadería… me da lo mismo. Al final son todas partes de un proceso de transformación que se define por el alto porcentaje de agua que la nieve acumula debido a las altas temperaturas obtenidas a lo largo de la mañana. También importante  la humedad en el ambiente y las posibles lluvias. El frío o heladas de la noche, nos dejan al día siguiente zonas  de nieve muy dura e incluso placas de hielo.



Lo que está claro es que es una nieve en la que se requiere una exigencia física mayor. Piernas fuertes si apreciamos nuestras rodillas. Y cuidado, que no me estoy refiriendo a esa nieve de las 11 de la mañana con una ligera capa de nieve blanda con la que uno baja tan feliz. Lo que llaman nieve crema. No no; me refiero a ese momento en que la nieve pasa de poderse deslizar a directamente engancharte los esquís. Aquí es donde comienza la aventura.

Si vamos un poco faltos de técnica no sólo nos cansaremos más rápido si no que correremos más peligro de lesionarnos.  Con eso y con todo… nadie está a salvo de tener un enganchón.  Y qué decir si estamos esquiando a última hora en la que las pistas están trilladas y ya sólo encontramos montones de nieve papa con zonas de nieve dura o lo que sea… nieve fea la llamaría yo, además de peligrosa. Por eso y más después de mi lesión, me apetece dar algunos consejos básicos para afrontar esta nieve con más seguridad:


 
 1. Es una nieve pesada y frena, por lo que nos cuesta más coger velocidad. Si a eso le añadimos hacer las curvas un poco cerradas o redondeadas,  inevitablemente no nos deslizamos tan fluidos y nos vemos obligados a forzar nuestros movimientos.  En ocasiones tendremos la sensación de quedarnos atravesados. Solución: Giros más amplios o arcos más abiertos que nos ayudan a tener un mayor deslizamiento.

2.  En estas condiciones de nieve no nos conviene presionar demasiado los esquís entre el final e inicio de las curvas. Seremos más suaves al cambiar de dirección evitando de esta forma que los esquís se encarrilen.

 

3. Podemos llevar los esquís más juntos, pero lo importante será repartir la carga casi por igual entre uno y otro. No tiene porqué ser al 50%, pero aproximadamente cerca de ese valor. Si apoyamos mucho más en uno, corremos de nuevo  riesgo de encarrilarnos. Peor aún si hay tendencia a entrar primero con el esquí interior, pues un enganchón con éste puede hacernos mucho daño. Recordad que debemos entrar con los dos al mismo tiempo.
* El esquí interior es el que está más cerca de la parte alta de la pendiente.
 

4. No meter mucho los cantos. Puede que sea divertido cortar este tipo de nieve. La verdad que tiene su punto. ¡Pero cuidado! A la mínima nos puede jugar una mala pasada. Tener en cuenta que en esta nieve no se va tan rápido y no hay verdadera necesidad de meter los cantos como si estuviéramos sobre una más compacta. Mi recomendación es llevar los esquís más planos.
 

5. La posición es muy importante. El cuerpo no se echa para atrás… error. Probar a esquiar manteniendo una  posición constante del cuerpo en la cual no extenderemos apenas las piernas antes de entrar a la curva. Se la llama posición neutra. Y siempre con una buena  flexión de tobillos y rodillas. 
De esta manera se intenta llevar una posición más baja en todo momento que nos ayudará a mantenernos centrados. Es decir, esquiamos encima de los esquís y no que ellos vayan por delante.

 



  Personalmente y para acabar, a mí hay una forma de esquiar que me encanta para esta nieve. Siento que el esfuerzo es menor y que hay mucho más control. Se le denomina esquiar haciendo el cambio de cantos por flexión, aunque se le han dado más nombres. Dedicaría un artículo sólo para explicarlo pero a grandes rasgos, se trata de extender las piernas en la fase de conducción como si apartáramos la nieve hacia fuera, y luego recogerlas  entre el final e inicio de la curva para posteriormente volver a extenderlas.

 

 
 
 
 

27 Comentarios Escribe tu comentario

  • #1
    Fecha comentario:
    14/03/2015 12:17
    #1
    Curioso pensando que es el giro por flexión, me doy cuenta que es el que uso cuando la nieve está muy dura para darle más presión al esquí y corte la nieve.

    Ahora a usarlo en la nieve primavera también. Que ganas de esa cremita de Marzo y Abril con las pistas tranquilas.

    Se te ha echado de menos esta temporada ;)

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    • Gracias!
  • #2
    Fecha comentario:
    14/03/2015 12:27
    #2
    #1 esta temporada no he parado. Por eso he estado tan perdida :)

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    • Gracias!
  • #3
    Fecha comentario:
    14/03/2015 12:30
    #3
    Muy bien el artículo :+:

    Sugiero cambiar el confuso nombre de "esquiar por flexión" a "cambiar los cantos por flexión", que describe mucho mejor el mecanismo.

    Al menos esta es la terminología que se está consensuando en todo el mundo, para evitar usar nombres exóticos que no explican el gesto

    ¡Feliz primavera! :+: :+: :+:

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    • Gracias!
  • #4
    Fecha comentario:
    14/03/2015 12:35
    #4
    #3 gracias Carolo. Buena sugerencia, lo voy a cambiar. Yo lo he aprendido como: giros sin desplazamiento del centro de gravedad, pero lo veía muy retorcido :lol2:

    Feliz primavera!! ;)

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    • Gracias!
  • #5
    Fecha comentario:
    14/03/2015 12:39
    #5
    A disfrutar de la Primavera... y como sigamos así... del Verano! ;)

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    • Gracias!
  • #6
    Fecha comentario:
    14/03/2015 12:40
    #6
    #4:+: En España en general seguimos usando una terminología sin unificar y encima un poco complicada... algo habrá que hacer, jaja :lol2:

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    • Gracias!
  • #7
    Fecha comentario:
    14/03/2015 12:51
    #7
    Buenísimo articulo :+: :+: , de hecho el jueves tuve una caída bastante fuerte por apurar mucho el apoyo en en el esqui exterior, en la parte mas baja de una pista en bejar con la nieve mas papa que en la parte con mas cota que me dio una idea equivocada de la nieve libre un primer latigazo pero el segundo ya fue de rodar unas decenas de metros, afortunadamente sin lesión grave salvo un dedo un poco esguinzado :lol2: :lol2:
    Por eso añadiria la variabilidad de la nieve dentro de una misma pista es mas acusada que en otras epocas del año.
    Un saludo.

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    • Gracias!
  • #8
    Fecha comentario:
    15/03/2015 11:57
    #8
    Muy bueno el artículo y muy buenos consejos!
    Precisamente mi compañera tuvo una lesión el pasado 10 de enero, en la última bajada de la jornada, en Baqueira con 12 grados de temperatura en la cota más alta a las 12 de la mañana. Fractura de la meseta tibial en un enganchón con nieve super-papa. Se nos acabó la temporada. Pero, si todo sigue igual de bien, ya estamos deseando que comience la siguiente.
    Un saludo.

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    • Gracias!
  • #9
    Fecha comentario:
    15/03/2015 15:07
    #9
    #8 justo la lesión que tengo. Espero que se recupere pronto :+: :+:

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    • Gracias!
  • #10
    Fecha comentario:
    15/03/2015 15:14
    #10
    Muy bueno el articulo. Muchas gracias. :+:

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    • Gracias!
  • #11
    Fecha comentario:
    15/03/2015 17:56
    #11
    vaya niña cuanto lo siento, después de no saber mucho de ti en tiempo esta es la noticia que no querría escuchar :grrr!:
    este año esta siendo una tónica demasiado repetida en gente que conozco .solo desearte lo mejor y una pronta recuperación .
    un abrazo guapa
    :+:

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    • Gracias!
  • #12
    Fecha comentario:
    15/03/2015 18:32
    #12
    Gracias y mucho ánimo a tí también.

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    • Gracias!
  • #13
    Fecha comentario:
    15/03/2015 18:46
    #13
    ... Y aprovecha la circunstancia para sacar un artículo para ayudar a mejorar en este tipo de nieve. ¡Ole y ole! :) :) :)
    Ya he tomado nota. ¡Gracias! Y de nuevo un abrazoteeee.

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    • Gracias!
  • #14
    Fecha comentario:
    15/03/2015 19:18
    #14
    #11 Si Salvita, esta temporada ha sido una contrarreloj. Andaba desaparecida pero siempre hay tiempo de retomar :)
    Yo también espero que te recuperes pronto... algo me ha dicho por ahí un pajarito :lol2:
    Un abrazo

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    • Gracias!
  • #15
    Fecha comentario:
    15/03/2015 19:53
    #15
    Animo Esther. Las lesiones se superan. Cuando vuelvas a esquiar solo será un amargo recuerdo y poco más, pero te ayudará a ser más fuerte, más precavida y prudente.

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    • Gracias!
  • #16
    Fecha comentario:
    15/03/2015 20:22
    #16
    #15 precavida y prudente soy. Si acabo siéndolo más... no sé yo :lol2: Eso si, más fuerte si que espero volver. Tiempo al tiempo ;) Gracias!

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    • Gracias!
  • #17
    Fecha comentario:
    15/03/2015 20:36
    #17
    #14 yo??? Nada. lo mio es como el que tiene un primo en grana, Que ni tiene primo ni tiene na :lol2:

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    • Gracias!
  • #18
    Fecha comentario:
    15/03/2015 21:35
    #18
    Muy bien explicado :+:

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    • Gracias!
  • #19
    Fecha comentario:
    16/03/2015 09:43
    #19

    Suavidad, ligereza, centralidad, equilibrio, paciencia, ..... serviría para cualquier tipo de nieve, pendiente y condiciones, al final siempre es lo mismo...

    Muy buen artículo !!!

    :+: :+: :+:

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    • Gracias!
  • #20
    Fecha comentario:
    16/03/2015 09:49
    #20
    Y fuera de la técnica, encerar las tablas.

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    • Gracias!
  • #21
    Fecha comentario:
    16/03/2015 10:03
    #21
    :+: :+: :+:
    Mucho ánimo y mucha paciencia!!

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    • Gracias!
  • #22
    Fecha comentario:
    16/03/2015 10:48
    #22
    Estupendo artículo. Me encantan los dibujos porque son muy claros. ¡Enhorabuena por tan buena explicación!
    Por cierto, ¿Cómo estará Sierra de Bejar en Semana santa? Con las temperaturas que hacen ¿Quedará nieve?

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    • Gracias!
  • #23
    Fecha comentario:
    16/03/2015 11:40
    #23
    :+: :+:

    Buen recordatorio y muy oportuno de cómo esquiar la nieve primavera

    Gracias!!!

    :) :)

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    • Gracias!
  • #24
    Fecha comentario:
    16/03/2015 11:50
    #24
    No sabia que estabas lesionada, te deseo una pronta recuperacion. Un abrazo.

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    • Gracias!
  • #25
    Fecha comentario:
    16/03/2015 12:30
    #25
    Buen artículo, yo disfruto mucho con la nieve primavera, solo hay que "entenderla" .Gracias. :) :)
    Mucha suerte en tu recuperación . :+:

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    • Gracias!
  • #26
    Fecha comentario:
    17/03/2015 07:01
    #26
    :+: :+:

    Como en casi todos los tipos de nieve es cuestión de adaptar nuestra técnica intebtando que se ajuste al tipo de respuesta que recibimos de la nieve al esquiar.

    Me parecen buenos consejos, ojo por eso con el repartir 'demasiado' el apoyo hacía el interior, yo nunca aconsejo hablar de reprtir al 50%, es cierto que es mejor llevar el peso un poco más reprtido pero a mi modo de ver el exterior siempre debe llevar la voz cantante... ;)

    Por el resto, como siempre digo: ánimo y sobretodo paciencia! Las lesiones tienen sus tiempos y sus procesos, hay que asumirlo e intentar trabajar duro y con constancia primero para recuperarse y luego para recuperar el nivel de esquí y la confianza!!

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    • Gracias!
  • #27
    Fecha comentario:
    17/03/2015 10:21
    #27
    #26 si, puse en torno al 50% porque no quería dar un porcentaje exacto. Pero obvio que manda el exterior. Lo que he querido decir es que si presionamos demasiado tanto de uno como del otro no irá bien.
    Le lesión... bueno si, ahora a respetar todo lo que has comentado: tiempo, paciencia, constancia :) Todo saldrá bien. Escribiré sobre ello. Un saludo Sam!

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    • Gracias!

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