Mi principal objetivo es conseguir superar la prueba de acceso para Técnico Deportivo I de Esquí Alpino, que tiene fecha a finales de marzo del 2013 en Baqueira-Beret.
Para ello dispongo de esta temporada de invierno, la cual está formada por 13 semanas de preparación específica de esquí partiendo de un NIVEL 0. Serán aproximádamente 70 días de esquí en total (finalmente fueron 55), con un pase de temporada para subir a pistas entre semana. Antes tengo dos meses de preparación física o general ya que que debo estar fuerte al comenzar la temporada.
Mi entrenador y gran apoyo en este proyecto es Alvaro Mena Monsalve, quien actualmente lleva impartiendo clases de esquí durante 14 temporadas y toda una vida esquiando.
Alvaro Mena
Planificación 2012-2013
DIARIO DE ENTRENAMIENTO
Preparación general: Resumen. pdf
Preparación específica: ESQUÍ:Resumen. pdf