Como pez en el agua ! 15 5700 1 2 Desde skines queremos compartir con vosotros unos ejercicios que nos pueden ayudar a gestionar el calor del verano, el mono de nieve y como no, seguir afinando las habilidades de nuestro deporte. Por skines el 22/7/2015
APOYO BIAXIAL 13 7375 10 2 Cuando realizamos los apoyos al esquiar es importante que mantengamos conectados dos de los puntos que al unirlos nos daran la direccion del APOYO BIAXIAL. Por skines el 24/5/2015
1,2 y 3 de Mayo en Sierra Nevada. 3 4034 2 1 PROCAMPs programado 1,2 y 3 de Mayo en Sierra Nevada... Te apuntas? Por skines el 25/4/2015
La Capacidad de Diferenciación. 17 189479 1 Las capacidades coordinativas representan requisitos indispensables que debe poseer el deportista para poder ejercer determinadas actividades deportivas más o menos adecuadamente. (Hirtz, 1979; Zimmermann, 1983). La coordinación motora “Es el ordenamiento de las fases del movimiento Por skines el 24/11/2014
Vuelve Solden 1 3693 1 Vuelve Solden dando la salida a la Copa del Mundo de Esquí Alpino 14/15. Por skines el 24/10/2014
Multisaltos para esquiadores. 7 10567 1 35 Una de las vías para la mejora de la fuerza es mediante los saltos. Este tipo de entrenamiento desarrolla la fuerza por la mejora de la coordinación intramuscular, la coordinación intermuscular. Además de la fuerza, mediante los saltos podemos mejorar el equilibrio, la coordinación dinámica Por skines el 21/8/2014
Los pilares de la fuerza. 7 7546 9 1 A continuación se presenta los 9 ejercicios fundamentales para construir los cimientos del entrenamiento de la fuerza con peso libre. Por skines el 20/5/2014
Usa la cadera! 3 3815 3 La cadera es una parte fundamental de nuestro cuerpo y por ello de nuestro esquí. En esta zona del cuerpo se localiza el centro de masas, el centro de gravedad y en enlace del tren inferior y superior mediante potentes músculos y articulaciones. Por skines el 17/3/2014