Última actualización: 02/06/2017 a las 19:12:00 (CET)
  • ¿Donde tengo el peso?

    skines Enviado por skines el 3/3/2016

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    ¿Donde tengo el peso?

    Identificar donde se está cargando el peso es uno de los aspectos fundamentales del esquí; pero, entender el porqué esto es fundamental, se antoja todavía más importante. ...
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  • POLE POSITION

    skines Enviado por skines el 29/2/2016

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    POLE POSITION

    Estar atento y entender como funciona nuestro cuerpo, son las claves para mejorar en cualquier deporte. El esquí no es una excepción, así que es importante que tengamos nuestra mente.abierta para reaccionar y cambiar. ...
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  • La Curva Dinámica Deportiva.

    skines Enviado por skines el 15/2/2016

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    La Curva Dinámica Deportiva.

    En la realidad de la realización del gesto deportivo, el tiempo para pensar es muy limitado, por lo que es conveniente limitar el foco de atención a aspectos determinantes que desencadenen una realización eficaz y fluida.

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  • Entrenamiento invisible.

    skines Enviado por skines el 11/2/2016

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    Entrenamiento invisible.

    El verdadero entrenamiento o síndrome de adaptación, se produce cuando no estamos entrenando, cuando descansamos. Durante esos periodos de descanso, entre series, bajadas, repeticiones, sesiones, días, viajes, camps, periodos, etc… se abren las ventanas de adaptación, aparentemente invisibles... ...
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  • La CURVA REAL

    skines Enviado por skines el 31/1/2016

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    La CURVA REAL

    La CURVA REAL es una forma de reafirmarse y refinar los fundamentos del esquí.

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  • Propiocepción

    skines Enviado por skines el 19/1/2016

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    Propiocepción

    Para esquiar necesitamos un desarrollo equilibrado y proporcional, a nuestras expectativas como esquiadores, de nuestras capacidades físicas.

    Las capacidades físicas se pueden clasificar en dos grupos interconectados.

    La conexión de estos grupos de capacidades, está muy relacionada con la propiocepción.
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  • Ojo a los pies!

    skines Enviado por skines el 3/1/2016

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    Ojo a los pies!

    Los pies actúan como interfaz que conecta el esquiador con la nieve. Son el último punto de transmisión de las acciones de del esquiador y el primer punto de recepción de la información que nos manda el material, la nieve y las fuerzas externas. ...
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  • Nueva era.

    skines Enviado por skines el 25/12/2015

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    Nueva era.

    Lo que se está viendo en las últimas carreras de la Copa del Mundo en las disciplinas técnicas, se podría considerar como una nueva era dentro del esquí alpino, que lidera Henrik Kristoffersen.
    ...
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