32 artículos relacionadas con Técnica
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Derrapar, pivotar, conducir
Enviado por robertpuente el 18/2/2012
Viraje derrapado, viraje pivotado, viraje conducido
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La curva de 360º [VIDEO]
![La curva de 360º [VIDEO]](http://www.nevasport.com/fotos/060212/433441.jpg)
La curva de 360º es la máxima expresión del carving.
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La absorcion en los baches [VÍDEO]
![La absorcion en los baches [VÍDEO]](http://www.nevasport.com/fotos/060212/433208.jpg)
¿Por qué suben y bajan tanto "las rodillas" cuando los corredores bajan una pista bacheada? ...
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Ir centrado en los baches
Los baches son ese terreno ondulado tan complicado de esquiar de manera fluida, donde es extremadamente importante mantener la centralidad. ...
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Utilización de los bastones [VÍDEO]
![Utilización de los bastones [VÍDEO]](http://www.nevasport.com/fotos/030211/376407.jpg )
¿Para qué se usan los bastones al esquiar? ...
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Virar en paralelo [VÍDEO]
![Virar en paralelo [VÍDEO]](http://www.nevasport.com/fotos/030211/376404.jpg )
Explicamos lo más elemental, y muchas veces olvidado, para virar en paralelo. ...
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Giros en cuña [VÍDEO]
![Giros en cuña [VÍDEO]](http://www.nevasport.com/fotos/030211/376403.jpg )
Analizamos la técnica para girar en cuña, la forma más sencilla de cambiar de dirección cuando apenas sabemos esquiar.
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Cuña [VÍDEO]
![Cuña [VÍDEO]](http://www.nevasport.com/fotos/030211/376401.jpg )
Analizamos la "cuña", tanto en parado, como en movimiento. ...
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Posición básica [VÍDEO]
![Posición básica [VÍDEO]](http://www.nevasport.com/fotos/190111/373003.jpg )
Comentamos y mostramos en vídeo la que debe ser la posición básica de referencia cuando se esquía. ...
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Desglose de un viraje neutro
Desglosamos técnicamente un viraje con cambio neutro ...
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Pies juntos, o separados
Hoy en día con material moderno no sólo no es necesario llevar los esquís juntos, ni se demuestra nada con ello, sino que se puede calificar de contraproducente. ...
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El viraje paralelo [VÍDEO]
![El viraje paralelo [VÍDEO]](http://www.nevasport.com/fotos/120609/274582.jpg)
El viraje paralelo es el viraje de referencia de todo esquiador. ...
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Paralelo y sus aplicaciones [VÍDEO]
![Paralelo y sus aplicaciones [VÍDEO]](http://www.nevasport.com/fotos/241108/231595.jpg)
Cuando un esquiador ya domina el paralelo, entra en la fase de "aplicación", que consiste en una gran serie de elementos y acciones que mejoran su técnica y sus recursos, y que por tanto le permitirán...
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Fases de la curva
Una curva básicamente consta de dos fases:
1ª- Conducción:
Es toda la etapa que transcurre mientras un esquí desliza..
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Virajes circunstanciales [VÍDEO]
![Virajes circunstanciales [VÍDEO]](http://www.nevasport.com/fotos/101008/220927.jpg)
En este vídeo analizamos 4 tipos de virajes circunstanciales, que como indica su nombre, son los que utilizamos como recursos en un momento puntual.
Sirven para solventar situaciones... ...
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Ejercicios [VÍDEO]
![Ejercicios [VÍDEO]](http://www.nevasport.com/fotos/230608/207527.jpg)
Un profesor de esquí debe conocer multitud de ejercicios auxiliares para que sus alumnos mejoren el equilibrio y la eficacia mientras esquían sabiendo, al mismo tiempo, que deben mantener una posición cómoda.
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Barandillas-Iniciación [VÍDEO]
![Barandillas-Iniciación [VÍDEO]](http://www.nevasport.com/fotos/030308/186882.jpg)
En contra de la forma habitual de aprender a deslizarlas, que es entrar sin previa progresión ni conocimiento alguno, hay una progresión técnica para evitar los tremendos golpes y lesiones que esto puede ocasionar... ...
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Resumen para esquiar mejor
Esquiar mejor o más correctamente significa hacerlo de una forma más precisa, evitando movimientos innecesarios, corriendo los menores riesgos posibles y aprovechando al máximo el moderno material existente que permite disfrutar más con un menor esfuerzo. ... ...
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El clavado en los Baches [VÍDEO]
![El clavado en los Baches [VÍDEO]](http://www.nevasport.com/fotos/050208/180504.jpg)
Conviene plantar el bastón detrás del bache, cuando la espátula haya comenzado a rebasar la cresta de éste (retrasar el clavado). ...
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Posición básica al esquiar
Es la actitud elemental desde la que parten, en principio, todos movimientos del esquiador. Las espinillas o tibias, apoyadas sobre la lengüeta, tendrán un menor porcentaje del peso. ...
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Clavado del bastón 3
El doble clavado (aun sin tocar la nieve) ayuda cuando se va al límite o ante una pérdida de equilibrio ya que facilitará la recuperación de la centralidad. Los bastones de carbono, al tener un peso más bajo, quizá no cumplan correctamente su función de ayudar a la ...
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Viraje paralelo [VÍDEO]
![Viraje paralelo [VÍDEO]](http://www.nevasport.com/fotos/211207/169498.jpg)
Llamamos virajes paralelos básicamente a los cambios de dirección en los que no se desliza en cuña y donde los esquís se mantienen relativamente parejos entre sí aunque uno de ellos se encuentre elevado. ...
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Coordinación [VÍDEO]
![Coordinación [VÍDEO]](http://www.nevasport.com/fotos/071207/166196.jpg)
Enviado por robert el 10/12/2007Mejorarán nuestro nivel de esquí, ya que practicándolas hay que mantener el ritmo de los compañeros.
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Clavado del bastón 2
...Por otro lado, también es cierto que con la entrada del carving ha dejado de ser tan importante como con los esquís de antes.
Pero si se toma como referencia el viraje con cambio por extensión, se percibirá su gran ayuda.
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Clavado del bastón 1 [VÍDEO]
![Clavado del bastón 1 [VÍDEO]](http://www.nevasport.com/fotos/121107/160625.jpg)
Practicando el clavado en cada viraje se consigue que este sea un gesto inconsciente que ayuda a mantener la centralidad y facilita la proyección hacia el siguiente viraje, pero también que equilibra en...
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Carving radical [VÍDEO]
![Carving radical [VÍDEO]](http://www.nevasport.com/fotos/281007/157896.jpg)
Definición: Esquiar así significa bajar realizando inclinaciones laterales extremas hacia el interior de la curva trazada.
Objetivo: Contrarrestar...
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Tipos de cambio [VÍDEO]
![Tipos de cambio [VÍDEO]](http://www.nevasport.com/fotos/121007/154732.jpg)
Son los movimientos verticales que se pueden utilizar para facilitar el cambio de dirección.
Se usará el que más apropiado nos parezca o salga automáticamente adaptándose al terreno, velocidad, material que llevemos y... ...
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Ir centrado [VÍDEO]
![Ir centrado [VÍDEO]](http://www.nevasport.com/fotos/011007/152608.jpg)
La centralidad permite doblar el esquí de forma idónea a lo largo de toda su parábola.
Cuando un esquiador se retrasa... ...
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Esquiar natural, centrado y relajado [VÍDEO]
![Esquiar natural, centrado y relajado [VÍDEO]](http://www.nevasport.com/fotos/220907/151386.jpg)
Esquiar con naturalidad permite bajar de una manera más efectiva, más segura y más gratificante.
Para conseguirlo hay que ser capaz de aprovechar el material moderno, ya que facilita la entrada en el viraje así como... ...
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Por qué presionar más el exterior y no cantear por igual... [VÍDEO]
![Por qué presionar más el exterior y no cantear por igual... [VÍDEO]](http://www.nevasport.com/fotos/110907/149966.jpg)
Dar la misma inclinación lateral a los esquís es una opción para alguien que, o bien no pueda mantener su peso esquiando en una sola pierna, o bien esté bajando a velocidad media y relajado por una pista fácil. Sin embargo para deslizar de forma más eficiente... ...
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Paralelo perfeccionado - TVE/La2 año 2000 ↓
