El viraje paralelo [VÍDEO]
El viraje paralelo es el viraje de referencia de todo esquiador.
Llamamos virajes paralelos, básicamente, a los que mantienen los esquís equidistantes en su separación y giran a la vez.
Pueden ser simultáneos o alternativos (de uno o dos tiempos).
El viraje paralelo más técnico es el alternativo-simultáneo, en el que las extremidades inferiores se mueven a la vez en sentido vertical, pero en distinta dirección.
El esquí exterior se carga/presiona y el interior se aligera (sin elevarlo).
Todos ellos pueden ser derrapados (actitud fácil y cómoda) o conducidos (actitud técnica), y todos ellos con o sin clavado del bastón.
Progresión desde giros en cuña:
- Progresivamente reducir el tamaño de la cuña,
- Adelantar la reunión del esquí cada vez más,
- Reducir el radio de giro,
- Aumentar el ritmo e introducir movimientos verticales,
- Giros en cuña muy encadenados dejando que los esquís se reúnan al final,
- Flexionar la pierna interior en cada giro reduciendo su carga,
- Bajar reduciendo progresivamente el radio de los virajes (embudo), comenzando en cuña y terminando en paralelo,
- Virajes cortos en viraje básico,
- Ir aumentando la fase de conducción.
Progresión desde el viraje básico:
- Progresivamente reducir el tamaño de la cuña,
- Aumentar el ritmo y los movimientos verticales. Derrapar en cada viraje puede facilitar
la maniobra,
- Virajes básicos muy encadenados dejando que los esquís al final se reúnan al final,
- Flexionar la pierna interior en cada viraje reduciendo su carga,
- Bajar reduciendo progresivamente el radio de los virajes (embudo), comenzando en cuña y terminando en paralelo,
- Realizar curvas enfocadas (relativamente) al viraje alternativo a un tiempo convergente al valle,
- Virajes cortos en viraje básico,
- Ir aumentando la fase de conducción.
Texto extraído del libro
"Técnica y Pedagogía del Esquí Alpino - Manual del Profesor",
de Robert Puente.
Más información en
www.librosdeesqui.com
"Técnica y Pedagogía del Esquí Alpino - Manual del Profesor",
de Robert Puente.
Más información en
www.librosdeesqui.com

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1 Comentarios Escribe tu comentario
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Este viernes tuve el privilegio de esquiar por primera vez,realmente es fantastico,tuve solo tres caidas que fueron al principio,luego de dos horas de practica en la pista de novicios aprendi a virar,derrapar y frenar...y me pase a la pista de nivel intermedio en donde no tuve ninguna dificultad,(todo de forma muy rapida gracias a haber visto los videos de robert puente en youtube...)este viernes proximo mis amigos me quieren llevar a la pista de nivel experto en donde las pistas son de unos 15 metros de ancho y luego viene un acantilado... se que es un poco apresurado pero quisiera que me aconsejen para aumentar mucho mas la tecnica y asi enfrentar este desafio que en gran parte es conmigo mismo.Desde ya muchas gracias...
Paralelo perfeccionado - TVE/La2 año 2000 ↓

