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BRUBEIKER
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xhelazz
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Lola
Alguien sabe si el rio moros sigue abierto? Creo que lo cierran en verano no?
Abierto esta pero cobran 1,50 € por entrar andando o en bici. Yo el pasado fin de semana me libre pero porque venia desde el collado de marichiva y no pase por la caseta que hay cuando vienes desde el espinar. En esta pagina esta toda la información:
[www.elespinar.es]
Hay alguna ruta que esté bien por esa zona para hacerla en bici?
Salu2
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Ludus Magnum
Bueno, pues ayer, después de dos semanas sin tocar la bici, tocó desentumecer piernas y me hice una urbana. Se puede afirmar rotundamente que me fuí a dar una vuelta
[loctome.com]
No os fiéis de los kilómetros, que el programa que he usado está preparado para vuelo y lo que hace es optimizar trayectorias pero lo utilizo porque tiene seguimiento real y así, si tengo una incidencia mi mujer enseguida puede avisar a alguien y dar la posición exacta.
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sasa
Al final el domingo fuimos a Cercedilla a hacer nuestra clásica ruta subiendo el Pasapan, la ruta fue Fuenfria, bajada hacia fuente la reina, cordel de la Fuenfria, luego bajamos para ir a subir al collado peces bajada a la cañada real segoviana, subida al Pasapan, puertarraco donde los haya 8 km con media del 10% y la pista en no muy buena condiciones, bajada al rio peces, senda del Arcipreste para subir al alto del Leon y bajada Cercedilla, vamos que acabe muu cansado, pero satisfecho a la vez.
Ludus yo ahora en verano o salgo muy pronto por la mañana, o ya me espero a salir un rato a eso de las 19.30 o 20h, pero con cuidado de no hacer el cabra, que el calor es muy traicionero
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Ludus Magnum
Una preguntita.
¿Vosotros con estos calores salís a montar en bici?
Entiendo que el finde sí se puede hacer, madrugando un poquito y tal, pero entre semana, por la tarde, que es cuando yo puedo, con toda la calorina, la verdad es que creo que puede ser hasta malo para la salud. Ayer tenía tiempo, pero con los 35 ºC que marcaba el termómetro como que pasé del tema.
¿Cómo hacéis para combatir el calor?
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Chusete6
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Ludus Magnum
Una preguntita.
¿Vosotros con estos calores salís a montar en bici?
Entiendo que el finde sí se puede hacer, madrugando un poquito y tal, pero entre semana, por la tarde, que es cuando yo puedo, con toda la calorina, la verdad es que creo que puede ser hasta malo para la salud. Ayer tenía tiempo, pero con los 35 ºC que marcaba el termómetro como que pasé del tema.
¿Cómo hacéis para combatir el calor?
Agua, llevando dos botellas de agua, congeladas.... no te preocupes que se descongelarán rápido y crema hidratante, a y que la ruta sea suave....
Lo mejor tratar de esperar a que caiga un poco el calor.
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Ludus Magnum
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Chusete6
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Ludus Magnum
Una preguntita.
¿Vosotros con estos calores salís a montar en bici?
Entiendo que el finde sí se puede hacer, madrugando un poquito y tal, pero entre semana, por la tarde, que es cuando yo puedo, con toda la calorina, la verdad es que creo que puede ser hasta malo para la salud. Ayer tenía tiempo, pero con los 35 ºC que marcaba el termómetro como que pasé del tema.
¿Cómo hacéis para combatir el calor?
Agua, llevando dos botellas de agua, congeladas.... no te preocupes que se descongelarán rápido y crema hidratante, a y que la ruta sea suave....
Lo mejor tratar de esperar a que caiga un poco el calor.
El truco del agua congelada lo utilizo mucho en las salidas veraniegas del parapente un buen truco sí señor , pero en la bici, no me preocupa tanto la hidratación como el hecho de que te puede dar un golpe de calor si haces un pequeño sobreesfuerzo.
Yo sé que lo ideal es salir el finde, madrugando un poco y acabando, como muy tarde, sobre las 12.00 h., pero es que yo los findes estoy a otros menesteres, jeje y cuando tengo tiempo es entresemana por las tardes y joder, es que el calor no se va hasta bien entrada la tarde, más bien ya de noche.
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Chusete6
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Ludus Magnum
El truco del agua congelada lo utilizo mucho en las salidas veraniegas del parapente un buen truco sí señor , pero en la bici, no me preocupa tanto la hidratación como el hecho de que te puede dar un golpe de calor si haces un pequeño sobreesfuerzo.
Yo sé que lo ideal es salir el finde, madrugando un poco y acabando, como muy tarde, sobre las 12.00 h., pero es que yo los findes estoy a otros menesteres, jeje y cuando tengo tiempo es entresemana por las tardes y joder, es que el calor no se va hasta bien entrada la tarde, más bien ya de noche.
ERROR... LA hidratación te tiene que preocupar y mucho, es importante beber agua montando en bici, es mas, incluso antes de tener sed......
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Ludus Magnum
Vamos, que me váis a descubrir el mundo ahora
Cuando digo que no me preocupa es porque lo tengo controlado, está claro que un mismo mensaje puede interpretarse de distintas formas Si véis el mensaje anterior comprobaréis que me hinché a agua 2 litros en tres horas.
Pero incluso a veces, estando hidratado, te puede dar un golpe de calor ¿No?
Desde luego, me quedo alucinado viendo que la gente está quedando para este finde para hacer rutas con las pedazo temperaturas que nos van a apretar. He visto una que dura todo el día de 120 km. y otra para hacer las zetas de Cercedilla.
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Recalcitrante
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Ludus Magnum
Vamos, que me váis a descubrir el mundo ahora
Cuando digo que no me preocupa es porque lo tengo controlado, está claro que un mismo mensaje puede interpretarse de distintas formas Si véis el mensaje anterior comprobaréis que me hinché a agua 2 litros en tres horas.
Pero incluso a veces, estando hidratado, te puede dar un golpe de calor ¿No?
Desde luego, me quedo alucinado viendo que la gente está quedando para este finde para hacer rutas con las pedazo temperaturas que nos van a apretar. He visto una que dura todo el día de 120 km. y otra para hacer las zetas de Cercedilla.
Pero que arisca que eres, coñe
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Chusete6
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Recalcitrante
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Ludus Magnum
Vamos, que me váis a descubrir el mundo ahora
Cuando digo que no me preocupa es porque lo tengo controlado, está claro que un mismo mensaje puede interpretarse de distintas formas Si véis el mensaje anterior comprobaréis que me hinché a agua 2 litros en tres horas.
Pero incluso a veces, estando hidratado, te puede dar un golpe de calor ¿No?
Desde luego, me quedo alucinado viendo que la gente está quedando para este finde para hacer rutas con las pedazo temperaturas que nos van a apretar. He visto una que dura todo el día de 120 km. y otra para hacer las zetas de Cercedilla.
Pero que arisca que eres, coñe
La verdad, no te había entendido, pensaba que pasabas de beber agua......mas o menos, me alegra que te hidrates bien.
Lo importante es arrancar a sudar.... Si no sudas chungo.
No hagas caso a los locos esos que se quieren hacer 120 km.....conoces la tiran desert?
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Lola
Preguntal del millon??? En una mtb una velocidad media de 15-20 km/h en un terreno llano y bueno... a que se traduce en una de carretera si es que hay alguna manera o tabla o lo que sea.
Ha sido discusion del finde y como no tengo mucha idea... callaba y escuchaba.
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Chusete6
Por cierto al que le interese una salida nocturna este viernes.
El club con el que salgo organiza una salida nocturna,,unos 40 km si alguien se anima, es en El Alamo, un poco más allá de Xanadu, animaros
[www.clubciclistaelalamo.es]
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Lola
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Chusete6
Por cierto al que le interese una salida nocturna este viernes.
El club con el que salgo organiza una salida nocturna,,unos 40 km si alguien se anima, es en El Alamo, un poco más allá de Xanadu, animaros
[www.clubciclistaelalamo.es]
Tiene buena pinta
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