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Antonio (M.)
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PepM
En este post se comentaba la importancia (y la diferencia) de cantear en nieves no pisadas y eso de 'fuera pista se esquía igual que en pista'...
En mi opinión, me parece observar que utilizas excesivamente el tronco superior para iniciar el giro lo que provoca un cambio de canto tardío y poco eficiente. No sé si es muy elegante citarse a uno mismo pero lo que le comenté a jmbe00 en este post podría servirte a ti también.
Mil gracias por tu ayuda.
Yo no esquío igual dentro que fuera. Fuera de pista voy más suave y en lugar de derrapar tanto procuro ir más suave y "fluir" cambiando de peso de un esquí a otro y bastante centrado.
Eso funciona (más o menos) si la profundidad de la nieve no es mucha, la bajada no es estrecha y me permite acabar bien las curvas y no hay gran pendiente. En cuanto una de esas condiciones no se cumple, empiezo a descontrolar la velocidad (pendiente o estrechez que no me permite acabar los giros) y ya pierdo la fluidez y el control.
O bien una hostia o bien un descontrol.
Y no mejoro.
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PepM
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Antonio (M.)
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PepM
En este post se comentaba la importancia (y la diferencia) de cantear en nieves no pisadas y eso de 'fuera pista se esquía igual que en pista'...
En mi opinión, me parece observar que utilizas excesivamente el tronco superior para iniciar el giro lo que provoca un cambio de canto tardío y poco eficiente. No sé si es muy elegante citarse a uno mismo pero lo que le comenté a jmbe00 en este post podría servirte a ti también.
Mil gracias por tu ayuda.
Yo no esquío igual dentro que fuera. Fuera de pista voy más suave y en lugar de derrapar tanto procuro ir más suave y "fluir" cambiando de peso de un esquí a otro y bastante centrado.
Eso funciona (más o menos) si la profundidad de la nieve no es mucha, la bajada no es estrecha y me permite acabar bien las curvas y no hay gran pendiente. En cuanto una de esas condiciones no se cumple, empiezo a descontrolar la velocidad (pendiente o estrechez que no me permite acabar los giros) y ya pierdo la fluidez y el control.
O bien una hostia o bien un descontrol.
Y no mejoro.
Suavidad, fluidez, centralidad, .... pues de eso se trata.
Mejorar es cuestión de tiempo y práctica, ¿Cuánto tiempo le dedicas a la pista y cuánto al fuera pista? Pues eso, relájate y disfruta de los pocos momentos de 'Pow'
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Carme
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Antonio (M.)
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Chema73
Vente a Cerler antes de que se acabe la temporada que te damos el dia epico que te prometimos el otro dia, con las opiniones tecnicas sobre la marcha!
Si lo de las bajadas fantasiosas va por esto, te puedo asegurar que existen!!!!
En esa nieve no me encuentran hasta junio.
Con esta nieve no me encuentran: no vuelvo.
¿Es Violeta la de la foto?
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Antonio (M.)
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Chema73
Vente a Cerler antes de que se acabe la temporada que te damos el dia epico que te prometimos el otro dia, con las opiniones tecnicas sobre la marcha!
Si lo de las bajadas fantasiosas va por esto, te puedo asegurar que existen!!!!
En esa nieve no me encuentran hasta junio.
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Chema73
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Carme
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Antonio (M.)
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Chema73
Vente a Cerler antes de que se acabe la temporada que te damos el dia epico que te prometimos el otro dia, con las opiniones tecnicas sobre la marcha!
Si lo de las bajadas fantasiosas va por esto, te puedo asegurar que existen!!!!
En esa nieve no me encuentran hasta junio.
Con esta nieve no me encuentran: no vuelvo.
¿Es Violeta la de la foto?
Efectivamente, Violeta trinchando palas en japow. Nieve profunda de llevar snorkel!
Carme, ¿cuando nos vamos?
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Carme
Con permiso de Antonio, que no quiere palabrejas raras, plantearé una duda que tengo últimamente.
Por lo que sé, la postura adecuada para esquiar es la que se llama centrada. Es decir, con la cadera con ligera anteversión.
Lo que sucede es que tengo la sensación de que con la cadera en anteversión, la cintura se bloquea mucho más que en retroversión pélvica. Es algo que, además, tengo muy comprobado en la moto.
Es decir, si adelanto la cadera, el tronco tiende a formar un bloque y se acaba el movimiento flexible de cintura.
¿tiene alguna importancia?
¿el esquí no es la samba?
¿me he liado con la premisa de la primera parte de la parte esquiante?
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Carme
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Chema73
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Carme
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Antonio (M.)
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Chema73
Vente a Cerler antes de que se acabe la temporada que te damos el dia epico que te prometimos el otro dia, con las opiniones tecnicas sobre la marcha!
Si lo de las bajadas fantasiosas va por esto, te puedo asegurar que existen!!!!
En esa nieve no me encuentran hasta junio.
Con esta nieve no me encuentran: no vuelvo.
¿Es Violeta la de la foto?
Efectivamente, Violeta trinchando palas en japow. Nieve profunda de llevar snorkel!
Carme, ¿cuando nos vamos?
No sé si sabría bajar por ahí
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PepM
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Carme
Con permiso de Antonio, que no quiere palabrejas raras, plantearé una duda que tengo últimamente.
Por lo que sé, la postura adecuada para esquiar es la que se llama centrada. Es decir, con la cadera con ligera anteversión.
Lo que sucede es que tengo la sensación de que con la cadera en anteversión, la cintura se bloquea mucho más que en retroversión pélvica. Es algo que, además, tengo muy comprobado en la moto.
Es decir, si adelanto la cadera, el tronco tiende a formar un bloque y se acaba el movimiento flexible de cintura.
¿tiene alguna importancia?
¿el esquí no es la samba?
¿me he liado con la premisa de la primera parte de la parte esquiante?
Yo no diría que se deba llevar la cadera en anteversión, lo que sucede es que la tendencia es a quedarse en retroversión y en consecuencia el trabajo es llevarla, moverla o ponerla a su sitio, digámosle, 'neutro'.
La cuestión es ¿Cómo la mueves?. Si utilizas en exceso los abdominales (sería la estrategia levantar el pubis) tendrás esa sensación de bloqueo. En muchas posturas de Ioga se trabaja este movimiento de la cadera a la vez que es necesario mantener el abdomen relajado. En este caso la estrategia que utilizamos es 'bajar las nalgas', estirar la columna o 'aplanar' el sacro. Quizá lo ideal sería encontrar el equilibrio entre los dos movimientos.
He practicado estos movimientos esquiando y corriendo y la verdad es que esquiando debo estar muy atento para notar algo por lo que la mayoría de veces no sabría decirte cómo realmente esta la cadera. Corriendo es mucho más fácil poner atención a ello. En ambos casos se nota la diferencia.
Tómatelo como una opinión muy personal, es mi experiencia y sensaciones probando y experimentando con cosas que uno aprende practicando disciplinas tan diversas como el Ioga y el esquí.
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Antonio (M.)
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Carme
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Chema73
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Carme
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Antonio (M.)
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Chema73
Vente a Cerler antes de que se acabe la temporada que te damos el dia epico que te prometimos el otro dia, con las opiniones tecnicas sobre la marcha!
Si lo de las bajadas fantasiosas va por esto, te puedo asegurar que existen!!!!
En esa nieve no me encuentran hasta junio.
Con esta nieve no me encuentran: no vuelvo.
¿Es Violeta la de la foto?
Efectivamente, Violeta trinchando palas en japow. Nieve profunda de llevar snorkel!
Carme, ¿cuando nos vamos?
No sé si sabría bajar por ahí
Yo sé que no sabría.
Y que no lo disfrutaría.
Me ahorro el viaje.
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Chema73
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Antonio (M.)
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Chema73
Vente a Cerler antes de que se acabe la temporada que te damos el dia epico que te prometimos el otro dia, con las opiniones tecnicas sobre la marcha!
Si lo de las bajadas fantasiosas va por esto, te puedo asegurar que existen!!!!
En esa nieve no me encuentran hasta junio.
Con esta nieve no me encuentran: no vuelvo.
¿Es Violeta la de la foto?
Efectivamente, Violeta trinchando palas en japow. Nieve profunda de llevar snorkel!
Carme, ¿cuando nos vamos?
No sé si sabría bajar por ahí
Yo sé que no sabría.
Y que no lo disfrutaría.
Me ahorro el viaje.
Oye, que los que estamos por aquí hemos esquiado contigo.
Así que no nos vengas con milongas y prepara la hucha.
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Carme
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PepM
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Carme
Con permiso de Antonio, que no quiere palabrejas raras, plantearé una duda que tengo últimamente.
Por lo que sé, la postura adecuada para esquiar es la que se llama centrada. Es decir, con la cadera con ligera anteversión.
Lo que sucede es que tengo la sensación de que con la cadera en anteversión, la cintura se bloquea mucho más que en retroversión pélvica. Es algo que, además, tengo muy comprobado en la moto.
Es decir, si adelanto la cadera, el tronco tiende a formar un bloque y se acaba el movimiento flexible de cintura.
¿tiene alguna importancia?
¿el esquí no es la samba?
¿me he liado con la premisa de la primera parte de la parte esquiante?
Yo no diría que se deba llevar la cadera en anteversión, lo que sucede es que la tendencia es a quedarse en retroversión y en consecuencia el trabajo es llevarla, moverla o ponerla a su sitio, digámosle, 'neutro'.
La cuestión es ¿Cómo la mueves?. Si utilizas en exceso los abdominales (sería la estrategia levantar el pubis) tendrás esa sensación de bloqueo. En muchas posturas de Ioga se trabaja este movimiento de la cadera a la vez que es necesario mantener el abdomen relajado. En este caso la estrategia que utilizamos es 'bajar las nalgas', estirar la columna o 'aplanar' el sacro. Quizá lo ideal sería encontrar el equilibrio entre los dos movimientos.
He practicado estos movimientos esquiando y corriendo y la verdad es que esquiando debo estar muy atento para notar algo por lo que la mayoría de veces no sabría decirte cómo realmente esta la cadera. Corriendo es mucho más fácil poner atención a ello. En ambos casos se nota la diferencia.
Tómatelo como una opinión muy personal, es mi experiencia y sensaciones probando y experimentando con cosas que uno aprende practicando disciplinas tan diversas como el Ioga y el esquí.
Gracias, Pep M
Aquí hay una imagen por si no quedaba claro.
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xao
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Carme
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PepM
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Carme
Con permiso de Antonio, que no quiere palabrejas raras, plantearé una duda que tengo últimamente.
Por lo que sé, la postura adecuada para esquiar es la que se llama centrada. Es decir, con la cadera con ligera anteversión.
Lo que sucede es que tengo la sensación de que con la cadera en anteversión, la cintura se bloquea mucho más que en retroversión pélvica. Es algo que, además, tengo muy comprobado en la moto.
Es decir, si adelanto la cadera, el tronco tiende a formar un bloque y se acaba el movimiento flexible de cintura.
¿tiene alguna importancia?
¿el esquí no es la samba?
¿me he liado con la premisa de la primera parte de la parte esquiante?
Yo no diría que se deba llevar la cadera en anteversión, lo que sucede es que la tendencia es a quedarse en retroversión y en consecuencia el trabajo es llevarla, moverla o ponerla a su sitio, digámosle, 'neutro'.
La cuestión es ¿Cómo la mueves?. Si utilizas en exceso los abdominales (sería la estrategia levantar el pubis) tendrás esa sensación de bloqueo. En muchas posturas de Ioga se trabaja este movimiento de la cadera a la vez que es necesario mantener el abdomen relajado. En este caso la estrategia que utilizamos es 'bajar las nalgas', estirar la columna o 'aplanar' el sacro. Quizá lo ideal sería encontrar el equilibrio entre los dos movimientos.
He practicado estos movimientos esquiando y corriendo y la verdad es que esquiando debo estar muy atento para notar algo por lo que la mayoría de veces no sabría decirte cómo realmente esta la cadera. Corriendo es mucho más fácil poner atención a ello. En ambos casos se nota la diferencia.
Tómatelo como una opinión muy personal, es mi experiencia y sensaciones probando y experimentando con cosas que uno aprende practicando disciplinas tan diversas como el Ioga y el esquí.
Gracias, Pep M
Aquí hay una imagen por si no quedaba claro.
Carme, yo creo que debería de ser al revés y buscar algo de retroversion de cadera para centrarnos esquiando
Ya la he liado
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xao
Y Antuan, yo te he visto esquiar y tienes aptitudes, y tus fundamentos son buenos
Tal vez te falte ordenar un poco todo y dosificar los gestos, esquiar más de pie, con apoyo plantar y focalizando los gestos abajo, no arriba
De esa forma neutraluzarias el movimiento del tronco, los bastones irían mejor y tu cadera no quedaría algo retrasada en la parte final de la curva, lo que puede dar lugar a esos enganchones que dices al pisar de talón
Y respira, como te ha dicho carolo
Y paciencia, te digo yo
Te coloco en tu sitio en media hora ls próxima vez que coincidamos
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Antonio (M.)
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xao
Y Antuan, yo te he visto esquiar y tienes aptitudes, y tus fundamentos son buenos
Tal vez te falte ordenar un poco todo y dosificar los gestos, esquiar más de pie, con apoyo plantar y focalizando los gestos abajo, no arriba
De esa forma neutraluzarias el movimiento del tronco, los bastones irían mejor y tu cadera no quedaría algo retrasada en la parte final de la curva, lo que puede dar lugar a esos enganchones que dices al pisar de talón
Y respira, como te ha dicho carolo
Y paciencia, te digo yo
Te coloco en tu sitio en media hora ls próxima vez que coincidamos
Te tomo la palabra. Pero dudo que puedas, soy demasiado torpe, he intentado lo de respirar y no me sale.
