y acabé cogiendo clases para mejorar).
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jmbe00
Hola Amigos,
Hace 8 años subi un video y me resultó muy interesantes los consejos que me distéis (descubrí lo que era pinguinear
Ahora, subo de nuevo un video para someterme a vuestro sabio juicio.
Como veis, el video tiene bastante calidad, aunque es largo. En el minuto 2.25 están los planos más cercanos. Se trata de Anayet, en un día fabuloso del mes de abril de 2015.
Muchas gracias!
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jmbe00
Gracias Carolo. Pues tengo varias dudas, por un lado me da la sensación de que llevo los pies demasiado juntos y por otro que angulo mucho e inclino poco. Me lo han comentado en alguna ocasión.
La pista es tan fácil que no supone mucho reto, pero es que por una más complicada, la grabación se vuelve peligrosa...
En pistas más complicadas no consigo conducir tan bien, pero no tengo ningún video.
saludos
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carolo
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jmbe00
Gracias Carolo. Pues tengo varias dudas, por un lado me da la sensación de que llevo los pies demasiado juntos y por otro que angulo mucho e inclino poco. Me lo han comentado en alguna ocasión.
La pista es tan fácil que no supone mucho reto, pero es que por una más complicada, la grabación se vuelve peligrosa...
En pistas más complicadas no consigo conducir tan bien, pero no tengo ningún video.
saludos
Bueno, vamos por partes. Espero que esto que te voy a decir no te parezcan paños calientes
Las cosas que se hacen esquiando no son malas o buenas per se. Son malas o buenas si no cumplen o sí cumplen la función que le queremos dar.
- Los pies juntos dan más movilidad y los separados más estabilidad. Nada es bueno ni malo de forma absoluta. En esa pista, en concreto, no hay pega que ponerle a la separación de tus pies.
- Respecto a la angulación/inclinación no veo en el vídeo lo que dices pero en cualquier caso felicítate: casi todo el mundo suele inclinar más de lo que angula, y esto le trae problemas a veces, porque no pueden presionar bien en el exterior o se quedan en el interior y pierden el equilibrio (con frecuencia ambas cosas). Angular sirve para poner más presión en el exterior. Es sencillo, cuanto más angules más presión al exterior y más control. Fácil, y normalmente deseable y positivo en el 99% de los virajes
Como ves nada es bueno ni malo, sino que cada gesto persigue un objetivo.
Mi consejo personal: revisa tu posición si quieres ir más rápido y por pistas más inclinadas. Procura que los hombros estén por delante de la cadera y notar que te apoyas con franqueza en el esquí exterior, desde el principio del viraje. Si estás en forma todo vendrá solo, con la práctica y exponiéndote a dificultades progresivas.
¡Suerte y a disfrutar!
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chico fernandez
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carolo
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jmbe00
Gracias Carolo. Pues tengo varias dudas, por un lado me da la sensación de que llevo los pies demasiado juntos y por otro que angulo mucho e inclino poco. Me lo han comentado en alguna ocasión.
La pista es tan fácil que no supone mucho reto, pero es que por una más complicada, la grabación se vuelve peligrosa...
En pistas más complicadas no consigo conducir tan bien, pero no tengo ningún video.
saludos
Bueno, vamos por partes. Espero que esto que te voy a decir no te parezcan paños calientes
Las cosas que se hacen esquiando no son malas o buenas per se. Son malas o buenas si no cumplen o sí cumplen la función que le queremos dar.
- Los pies juntos dan más movilidad y los separados más estabilidad. Nada es bueno ni malo de forma absoluta. En esa pista, en concreto, no hay pega que ponerle a la separación de tus pies.
- Respecto a la angulación/inclinación no veo en el vídeo lo que dices pero en cualquier caso felicítate: casi todo el mundo suele inclinar más de lo que angula, y esto le trae problemas a veces, porque no pueden presionar bien en el exterior o se quedan en el interior y pierden el equilibrio (con frecuencia ambas cosas). Angular sirve para poner más presión en el exterior. Es sencillo, cuanto más angules más presión al exterior y más control. Fácil, y normalmente deseable y positivo en el 99% de los virajes
Como ves nada es bueno ni malo, sino que cada gesto persigue un objetivo.
Mi consejo personal: revisa tu posición si quieres ir más rápido y por pistas más inclinadas. Procura que los hombros estén por delante de la cadera y notar que te apoyas con franqueza en el esquí exterior, desde el principio del viraje. Si estás en forma todo vendrá solo, con la práctica y exponiéndote a dificultades progresivas.
¡Suerte y a disfrutar!
Mejor esplicado imposible.
Corrígeme si me equivoco, Carolo.
Si consigue adelantar los hombros, y dirigirlos a la pendiente, mejorara la presión que ejerce sobre el esquí exterior, como consecuencia de lo anterior.
con tener la sensación de que estén por delante de la cadera creo que es suficiente. Lo demás es analizar demasiado, la mayoría de las veces sin necesidad
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carolo
Cita
jmbe00
Gracias Carolo. Pues tengo varias dudas, por un lado me da la sensación de que llevo los pies demasiado juntos y por otro que angulo mucho e inclino poco. Me lo han comentado en alguna ocasión.
La pista es tan fácil que no supone mucho reto, pero es que por una más complicada, la grabación se vuelve peligrosa...
En pistas más complicadas no consigo conducir tan bien, pero no tengo ningún video.
saludos
Bueno, vamos por partes. Espero que esto que te voy a decir no te parezcan paños calientes
Las cosas que se hacen esquiando no son malas o buenas per se. Son malas o buenas si no cumplen o sí cumplen la función que le queremos dar.
- Los pies juntos dan más movilidad y los separados más estabilidad. Nada es bueno ni malo de forma absoluta. En esa pista, en concreto, no hay pega que ponerle a la separación de tus pies.
- Respecto a la angulación/inclinación no veo en el vídeo lo que dices pero en cualquier caso felicítate: casi todo el mundo suele inclinar más de lo que angula, y esto le trae problemas a veces, porque no pueden presionar bien en el exterior o se quedan en el interior y pierden el equilibrio (con frecuencia ambas cosas). Angular sirve para poner más presión en el exterior. Es sencillo, cuanto más angules más presión al exterior y más control. Fácil, y normalmente deseable y positivo en el 99% de los virajes
Como ves nada es bueno ni malo, sino que cada gesto persigue un objetivo.
Mi consejo personal: revisa tu posición si quieres ir más rápido y por pistas más inclinadas. Procura que los hombros estén por delante de la cadera y notar que te apoyas con franqueza en el esquí exterior, desde el principio del viraje. Si estás en forma todo vendrá solo, con la práctica y exponiéndote a dificultades progresivas.
Si no te importa, este me lo anoto yo también
¡Suerte y a disfrutar!
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carolo
Cita
jmbe00
En pistas más complicadas no consigo conducir tan bien, pero no tengo ningún video.
saludos
Mi consejo personal: revisa tu posición si quieres ir más rápido y por pistas más inclinadas. Procura que los hombros estén por delante de la cadera y notar que te apoyas con franqueza en el esquí exterior, desde el principio del viraje. Si estás en forma todo vendrá solo, con la práctica y exponiéndote a dificultades progresivas.
¡Suerte y a disfrutar!
Consejo clave....
).
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jmbe00
Ok, mil gracias. Lo del cabeceo veo que perdura pues hace 8 años alguien me dijo lo mismo en este foro
Lo de los giros quizá es porque si tiro para abajo pierdo a la cámara (mi mujer
), aunque parece que tampoco se le da nada mal.
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jmbe00
Gracias Carolo. Pues tengo varias dudas, por un lado me da la sensación de que llevo los pies demasiado juntos y por otro que angulo mucho e inclino poco. Me lo han comentado en alguna ocasión.
La pista es tan fácil que no supone mucho reto, pero es que por una más complicada, la grabación se vuelve peligrosa...
En pistas más complicadas no consigo conducir tan bien, pero no tengo ningún video.
saludos
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chico fernandez
Sólo 5 , se merece más
)
Cita
carolo
Cita
chico fernandez
Sólo 5 , se merece más
Sin duda, jaja, pero era para no abusar... si cada lector le dona 5 eurillos se forra, juas
(en realidad, esta es una broma que yo siempre hacía cuando daba alguna explicación en la cafetería o algo así, y terminaba diciendo, ahora cada uno me debéis 5 eurillos
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PepM
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jmbe00
Gracias Carolo. Pues tengo varias dudas, por un lado me da la sensación de que llevo los pies demasiado juntos y por otro que angulo mucho e inclino poco. Me lo han comentado en alguna ocasión.
La pista es tan fácil que no supone mucho reto, pero es que por una más complicada, la grabación se vuelve peligrosa...
En pistas más complicadas no consigo conducir tan bien, pero no tengo ningún video.
saludos
Harald Harb, en uno de sus libros, cuenta que para progresar adecuada y eficientemente es muy importante detectar y practicar el SMIM - GPI de cada uno, del inglés “Single Most Important Movement that have the Greatest Positive Impact” que traducido sería algo así como ‘el movimiento único más importante que tiene el mayor impacto positivo’.
Pues bien, en mi opinión, tu SMIM - GIP sería el cambio de canto, realizándolo desde los pies y lo antes posible en el inicio de curva. Para ilustrarlo he hecho alguna captura de pantalla de fotos y videos de ilustres blogueros de nevasport y otros cracks justo en el momento del cambio de canto. Independientemente de la dificultad y tipo de pista, del tipo de nieve, del estilo de cada uno, del tipo de viraje, etc... todos ellos realizan el cambio de canto mucho antes de la máxima pendiente, mientras que en las capturas de imagen de tu video tus esquís se mantienen aún planos muy cerca de la línea de máxima pendiente.
El hecho de realizar el cambio de canto lo antes posible permite aprovechar la geometría de los esquís para dar dirección durante toda la curva. Si además realizamos el movimiento desde los pies, este será rápido y preciso evitando provocar el giro con el tronco (observa lo que pasa en la captura de bajada del minuto 01:46).
Un buen apoyo es crucial para tener control durante el giro, pero no puede realizarse si antes no se ha creado una superficie donde apoyarse (no sirve de nada un apoyo si el esquí esta plano). Cuanto antes entren los cantos antes podrás apoyarte y tener control. Entrar en la máxima pendiente sin una buena toma de cantos es como si Messi realizara un ‘dribling’ sin tacos en sus botas. En una pista fácil no pasa nada, pero cuando empieza a empinarse es crucial.
Si preguntáramos cómo hacen el cambio de canto a los artistas de las imágenes, probablemente cada uno pondría especial atención o lo haría a su manera. Para mí, la clave está en utilizar los pies. Yo lo hago (o lo intento…) de la siguiente forma: siento toda la fuerza y carga en el esquí exterior al final de curva, justo cuando quiero iniciar el siguiente giro me relajo y al notar el ‘empuje’ de la gravedad e inercia (o si voy muy lento o la pista es muy fácil, cuando me siente más ligero) lo aprovecho para cambiar el apoyo (o equilibrarme) en el futuro exterior y mover los pies (y por extensión las piernas) para poner los esquís planos y seguir hacia el nuevo canto.
Y ya puestos, ahí van unos consejos para practicarlo….
Sin nieve:
▪ Repasa los videos de los cracks (por ejemplo en el foro ‘Recopilación de videos didácticos’) así como los numerosos videos de ejercicios auxiliares que puedes encontrar en los blogs de skiNes, Winter is coming y demás… fijándote cómo utilizan los pies y el ‘timing’ para cambiar el canto.
▪ Imagina cómo lo harías y sentirías si fueras ellos y visualízate realizando los movimientos.
▪ Prueba de hacerlos descalzo, por ejemplo en el salón de casa, y con las botas puestas.
En la nieve:
▪ Esquía normalmente observando cómo de diferente es lo que haces con lo que has practicado, realiza pequeños ajustes para ir notando las sensaciones que has visualizado y sentido en ‘seco’. Pon especial atención en el momento de transición e inicio de curva.
▪ De vez en cuando realiza algún ejercicio focalizando en el movimiento de los pies y el cambio de canto, en diferentes pistas y terrenos, siempre de fácil a difícil.
Tómatelo en calma y disfruta del proceso….
Cita
carolo
No olvidéis darle al botón DONAR 5 Eurillos que hay alfinal de cada emnsaje de PepM, que se lo merece por la currada
, donaria una ronda de birras por cada una de estas pequeñas perlas q dejáis los grandes del foro. Mil gracias
