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PepM
En este enlace hay una serie de vídeos muy buenos con una serie de ejercicios muy interesantes. Pero lo mejor de todo es que muestran claramente la finalidad de cada de uno gracias a las geniales explicaciones de Mikaela Shiffrin poniendo énfasis en el objetivo y sensaciones de cada ejercicio y unas excelentes demostraciones.
Este es el ultimo de la serie pero, para mí, de los más importantes.
Si juntamos un alumno con esta actitud y un profesor capaz de transmitir el foco adecuadamente...
Estos tipos de la USSA y la PSIA llevan mucho tiempo haciéndolo bien y los resultados están a la vista
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carolo
este muchacho con las velocidades a las que baja no puede decirse que sea brusco ni haga más aspavientos de lo necesario ni ná, jaja
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xao
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carolo
este muchacho con las velocidades a las que baja no puede decirse que sea brusco ni haga más aspavientos de lo necesario ni ná, jaja
ostras de la China
qué bonito esquía este chaval
hay una cosa que me trae loco y que se ve muy bien en el songoku este, y es el rotar los hobros hacia el interior de la curva sin rotar la cadera, plegando esta articulación
y sin que se transfiera demasiada carga al esqui interior
ya me he calzado algún sopapo buscando esa disociación y su límite, perdiendo todo, los papeles, el gorro, las gafas, los bastones, y casi hasta los guantes
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carolo
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xao
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carolo
este muchacho con las velocidades a las que baja no puede decirse que sea brusco ni haga más aspavientos de lo necesario ni ná, jaja
ostras de la China
qué bonito esquía este chaval
hay una cosa que me trae loco y que se ve muy bien en el songoku este, y es el rotar los hobros hacia el interior de la curva sin rotar la cadera, plegando esta articulación
y sin que se transfiera demasiada carga al esqui interior
ya me he calzado algún sopapo buscando esa disociación y su límite, perdiendo todo, los papeles, el gorro, las gafas, los bastones, y casi hasta los guantes
Muy estilo Richi... el dice que el secreto es tan sencillo como "meter la barriga" ... hay que probarlo
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xao
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carolo
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carolo
este muchacho con las velocidades a las que baja no puede decirse que sea brusco ni haga más aspavientos de lo necesario ni ná, jaja
ostras de la China
qué bonito esquía este chaval
hay una cosa que me trae loco y que se ve muy bien en el songoku este, y es el rotar los hobros hacia el interior de la curva sin rotar la cadera, plegando esta articulación
y sin que se transfiera demasiada carga al esqui interior
ya me he calzado algún sopapo buscando esa disociación y su límite, perdiendo todo, los papeles, el gorro, las gafas, los bastones, y casi hasta los guantes
Muy estilo Richi... el dice que el secreto es tan sencillo como "meter la barriga" ... hay que probarlo
los franceses también lo hacen
habrá que probar a meter barriga
mañana te cuento, si recupero la respiración
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xao
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carolo
este muchacho con las velocidades a las que baja no puede decirse que sea brusco ni haga más aspavientos de lo necesario ni ná, jaja
ostras de la China
qué bonito esquía este chaval
hay una cosa que me trae loco y que se ve muy bien en el songoku este, y es el rotar los hobros hacia el interior de la curva sin rotar la cadera, plegando esta articulación
y sin que se transfiera demasiada carga al esqui interior
ya me he calzado algún sopapo buscando esa disociación y su límite, perdiendo todo, los papeles, el gorro, las gafas, los bastones, y casi hasta los guantes
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pin76
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carolo
este muchacho con las velocidades a las que baja no puede decirse que sea brusco ni haga más aspavientos de lo necesario ni ná, jaja
ostras de la China
qué bonito esquía este chaval
hay una cosa que me trae loco y que se ve muy bien en el songoku este, y es el rotar los hobros hacia el interior de la curva sin rotar la cadera, plegando esta articulación
y sin que se transfiera demasiada carga al esqui interior
ya me he calzado algún sopapo buscando esa disociación y su límite, perdiendo todo, los papeles, el gorro, las gafas, los bastones, y casi hasta los guantes
Tiene que ser un fenómeno fisicamente hablando...o tiene la capacidad de dislocarse los hombros para retorcerlos de esa manera, he hecho pause en el min 3:10, y no doy crédito
Son alienígenas o algo....
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xao
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pin76
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carolo
este muchacho con las velocidades a las que baja no puede decirse que sea brusco ni haga más aspavientos de lo necesario ni ná, jaja
ostras de la China
qué bonito esquía este chaval
hay una cosa que me trae loco y que se ve muy bien en el songoku este, y es el rotar los hobros hacia el interior de la curva sin rotar la cadera, plegando esta articulación
y sin que se transfiera demasiada carga al esqui interior
ya me he calzado algún sopapo buscando esa disociación y su límite, perdiendo todo, los papeles, el gorro, las gafas, los bastones, y casi hasta los guantes
Tiene que ser un fenómeno fisicamente hablando...o tiene la capacidad de dislocarse los hombros para retorcerlos de esa manera, he hecho pause en el min 3:10, y no doy crédito
Son alienígenas o algo....
no, son terrestres
mira el 2:07, le he pillado el as de la manga, o más bien el de la rodilla interior
independencia de piernas hasta el punto en que disocia la exterior, que rota al interior, de la interior, que hace lo contrario
mientras tanto, los hombros anticipan la curva
claro que hay que meter barriga, de lo contrario no queda espacio ahí para llevar a cabo esa labor
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xao
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pin76
en una curva a izda y con pleno apoyo de los esquís, lo lógico sería pensar que el tobillo interno acompaña en el gesto al pie exterior, el tobillo quiere tirar hacia el lado contrario de la curva, en este caso hacia la dcha.
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xao
la rodilla interior
independencia de piernas hasta el punto en que disocia la exterior, que rota al interior, de la interior, que hace lo contrario
si te fijas estamos diciendo lo mismo, la diferencia es que tú focalizas en el tobillo y yo en la rodilla, ambos interiores
y en ambos casos van en sentido contrario a la dirección de la curva
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xao
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pin76
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xao
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carolo
este muchacho con las velocidades a las que baja no puede decirse que sea brusco ni haga más aspavientos de lo necesario ni ná, jaja
ostras de la China
qué bonito esquía este chaval
hay una cosa que me trae loco y que se ve muy bien en el songoku este, y es el rotar los hobros hacia el interior de la curva sin rotar la cadera, plegando esta articulación
y sin que se transfiera demasiada carga al esqui interior
ya me he calzado algún sopapo buscando esa disociación y su límite, perdiendo todo, los papeles, el gorro, las gafas, los bastones, y casi hasta los guantes
Tiene que ser un fenómeno fisicamente hablando...o tiene la capacidad de dislocarse los hombros para retorcerlos de esa manera, he hecho pause en el min 3:10, y no doy crédito
Son alienígenas o algo....
no, son terrestres
mira el 2:07, le he pillado el as de la manga, o más bien el de la rodilla interior
independencia de piernas hasta el punto en que disocia la exterior, que rota al interior, de la interior, que hace lo contrario
mientras tanto, los hombros anticipan la curva
claro que hay que meter barriga, de lo contrario no queda espacio ahí para llevar a cabo esa labor
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xao
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PepM
Lo del hombro... habrá que probar... mi pregunta es, ¿para qué sirve?, ¿qué beneficio? siempre he pensado en el movimiento contrario...hombro y cadera en dirección contraria a la del giro.
sólo un concepto: paso de patinador
fíjate cómo se mueven los hombros cuando se relaliza, continúa con el mismo movimiento coordinado pero esta vez sin levantar los pies, y luego fíjate hacia dónde y cómo van los esquís
van en la dirección de los hombros, me imagino que la razón es meramente biomecánica, y los esquís conducen con limpieza y con un paralelismo asombroso
ya sólo queda dosificar y optimizar el gesto
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xao
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PepM
Lo del hombro... habrá que probar... mi pregunta es, ¿para qué sirve?, ¿qué beneficio? siempre he pensado en el movimiento contrario...hombro y cadera en dirección contraria a la del giro.
sólo un concepto: paso de patinador
fíjate cómo se mueven los hombros cuando se relaliza, continúa con el mismo movimiento coordinado pero esta vez sin levantar los pies, y luego fíjate hacia dónde y cómo van los esquís
van en la dirección de los hombros, me imagino que la razón es meramente biomecánica, y los esquís conducen con limpieza y con un paralelismo asombroso
ya sólo queda dosificar y optimizar el gesto
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carolo
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PepM
Lo del hombro... habrá que probar... mi pregunta es, ¿para qué sirve?, ¿qué beneficio? siempre he pensado en el movimiento contrario...hombro y cadera en dirección contraria a la del giro.
sólo un concepto: paso de patinador
fíjate cómo se mueven los hombros cuando se relaliza, continúa con el mismo movimiento coordinado pero esta vez sin levantar los pies, y luego fíjate hacia dónde y cómo van los esquís
van en la dirección de los hombros, me imagino que la razón es meramente biomecánica, y los esquís conducen con limpieza y con un paralelismo asombroso
ya sólo queda dosificar y optimizar el gesto
Es el concepto de las cadenas cinéticas (otros dicen cinemáticas), lo que hace una parte del cuerpo tiene un efecto en otra parte del mismo para equilibrarse, compensar y llevar a cabo los gestos con la mayor funcionalidad, eficacia, etc... Normalmente el movimiento, sea para compensar o para aumentar la eficacia, es equivalente en amplitud y fuerza, por ejemplo, el de una mano y la pierna contraria al levantar un peso del suelo o en este caso del paso de patinador, en el que el brazo contribuye al impulso.
De cualquier modo volvemos al viejo tema de las cosas que se hacen y las cosas que pasan. La mayoría de estos movimientos son inconscientes. Por ejemplo no me ha gustado nada el enfoque de Harald Harb sobre la contrarrotación (por cierto enmendándole la plana a entrenadores que están consiguiendo más medallas en diez años que en toda la historia de su equipo nacional...)... Creo que se le pone a él mismo a bajar un GS y se le hacen fotos. Luego se le pregunta cuándo ha contrarrotado y dónde, y seguro 1) no sabría contestar o, 2) en caso de que lo hiciera se sorprendería a ver las fotos, que no tendría nada que ver con su percepción interna, ya que esto es algo que se hace de manera totalmente inconsciente. Son cosas que hace el cuerpo en la inmensa mayoría de los casos, por su cuenta y tan complejas que sería imposible hacerlas conscientemente
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PepM
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carolo
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PepM
Lo del hombro... habrá que probar... mi pregunta es, ¿para qué sirve?, ¿qué beneficio? siempre he pensado en el movimiento contrario...hombro y cadera en dirección contraria a la del giro.
sólo un concepto: paso de patinador
fíjate cómo se mueven los hombros cuando se relaliza, continúa con el mismo movimiento coordinado pero esta vez sin levantar los pies, y luego fíjate hacia dónde y cómo van los esquís
van en la dirección de los hombros, me imagino que la razón es meramente biomecánica, y los esquís conducen con limpieza y con un paralelismo asombroso
ya sólo queda dosificar y optimizar el gesto
Es el concepto de las cadenas cinéticas (otros dicen cinemáticas), lo que hace una parte del cuerpo tiene un efecto en otra parte del mismo para equilibrarse, compensar y llevar a cabo los gestos con la mayor funcionalidad, eficacia, etc... Normalmente el movimiento, sea para compensar o para aumentar la eficacia, es equivalente en amplitud y fuerza, por ejemplo, el de una mano y la pierna contraria al levantar un peso del suelo o en este caso del paso de patinador, en el que el brazo contribuye al impulso.
De cualquier modo volvemos al viejo tema de las cosas que se hacen y las cosas que pasan. La mayoría de estos movimientos son inconscientes. Por ejemplo no me ha gustado nada el enfoque de Harald Harb sobre la contrarrotación (por cierto enmendándole la plana a entrenadores que están consiguiendo más medallas en diez años que en toda la historia de su equipo nacional...)... Creo que se le pone a él mismo a bajar un GS y se le hacen fotos. Luego se le pregunta cuándo ha contrarrotado y dónde, y seguro 1) no sabría contestar o, 2) en caso de que lo hiciera se sorprendería a ver las fotos, que no tendría nada que ver con su percepción interna, ya que esto es algo que se hace de manera totalmente inconsciente. Son cosas que hace el cuerpo en la inmensa mayoría de los casos, por su cuenta y tan complejas que sería imposible hacerlas conscientemente
Es evidente que Harald Harb tiene un problema con los entrenadores americanos y a mi tampoco me gusta su tono ni las formas pero eso la verdad que no me interesa.
No se si irse del hilo, pero ¿Por que dices que no te gusta el enfoque de la contrarotación? lo pregunto porque a mi sí que me parece interesante su enfoque, mantener cadera y hombros hacia el valle. De hecho su idea es equilibrar o contrarestrar la tendencia natural de rotar debido a la propia inercia del giro.
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PepM
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xao
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PepM
Lo del hombro... habrá que probar... mi pregunta es, ¿para qué sirve?, ¿qué beneficio? siempre he pensado en el movimiento contrario...hombro y cadera en dirección contraria a la del giro.
sólo un concepto: paso de patinador
fíjate cómo se mueven los hombros cuando se relaliza, continúa con el mismo movimiento coordinado pero esta vez sin levantar los pies, y luego fíjate hacia dónde y cómo van los esquís
van en la dirección de los hombros, me imagino que la razón es meramente biomecánica, y los esquís conducen con limpieza y con un paralelismo asombroso
ya sólo queda dosificar y optimizar el gesto
Mira lo que publicó ayer Harb en su blog
Hay momentos para todo....
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Lo del hombro... habrá que probar... mi pregunta es, ¿para qué sirve?, ¿qué beneficio? siempre he pensado en el movimiento contrario...hombro y cadera en dirección contraria a la del giro.
sólo un concepto: paso de patinador
fíjate cómo se mueven los hombros cuando se relaliza, continúa con el mismo movimiento coordinado pero esta vez sin levantar los pies, y luego fíjate hacia dónde y cómo van los esquís
van en la dirección de los hombros, me imagino que la razón es meramente biomecánica, y los esquís conducen con limpieza y con un paralelismo asombroso
ya sólo queda dosificar y optimizar el gesto
Mira lo que publicó ayer Harb en su blog
Hay momentos para todo....
he leido el texto con el traductor, y lo he complementado con vuestras opiniones
pero es que la utilizacion y la elección de las imágenes me parece tramposa
mientras Marcel está "aclarando" el paso de puerta, con lo que ello supone de deslizar el hombro interno y angular para no llevarse el trapo con los dientes........
....Ted está en otro momento de la curva, creo que anterior, no se ve la puerta, y si bien su elección suele ser la de pasar algo más lejos de la misma, para así poder inclinar más los esquis y así poder curvarlos más, algo que parece más fácil conseguir inclinando el cuerpo que angulando....
podemos observar que el americano, a la par de rota los hombros hacia el interior de la curva, tiene su cadera contrarrotada
y me da que esa es la mejor manera de inclinar mucho sin perder apoyo exterior
al fin y al cabo es lo que se hace en eslalon desde hace ya tiempo
