Cita
SnowCowboy
Hay otras fórmulas para introducir el canteo a un alumno primerizo en estas lides.
Se trata simple y llanamente de empezar a acostumbrarse a la sensación de cortar.
Ello también se puede hacer en simultáneo, inclinando ligeramente las dos rodillas a un lado y a otro en una pista con poca pendiente dejando que el canto haga el trabajo.
Como te digo, la mejor solución es contratar unas clases y pedir consejo profesional sobre aquéllo que queremos aprender.
Salu2
Vicky, esto que te dice SnowCowboy es el gesto que más me ayudó a descubrir la sensación de ir sobre los cantos, lo que pasa es que dicho tan breve, y oído desde una menor experiencia de la que tienen los maestros, posiblemente sea difícil hacerse una idea de lo quieren decir.
Intentaré explicartelo con mas detalle a ver si te puedo ayudar. Espero que mi menor experiencia, comparado con ellos, no te lleve a enredarte más.
Antes de entrar en el giro, me gustaría que recordaras una postura muy útil para mantenerte parado en pié en una pendiente o para circular por ella a media ladera, sin descender, en dirección perpendicular a la pendiente, Primero se separan un poco los pies, como a la anchura de las caderas, luego, se inclinan las piernas hacia el monte, llevando las dos rodillas simultáneamente en esa dirección y manteniendo entre ellas la separación dicha de las caderas, los cantos de los esquís incidirán con mayor ángulo en la nieve y la posición en la ladera resulta mas estable, es decir, será mas difícil que derrapemos ladera abajo y estaremos mas firmes en esa posición de parado o deslizando en horizontal a media ladera sin perder altura por ligeros derrapes. Sucede justo lo contrario que si inclinas las piernas al valle llevando ambas rodillas en esa dirección; en este caso derrapas o deslizas ladera abajo al ponerse los esquís mas planos sobre la nieve. Seguro que estos gestos los has utilizado numerosas veces cuanto te encuentras en una ladera muy pendiente sin espacio casi para girar ni en cuña. En tal caso descenderemos la ladera derrapando para buscar un sitio mejor a base de poner los esquís mas planos sobre la nieve sacando ambas rodillas al valle, y pararemos cuando lo deseemos canteando mas los esquís metiendo ambas rodillas al monte.
Resumo la posición. Partiendo del cuerpo vertical, pies y rodillas separados a la anchura de la cadera, inclinamos ambas piernas hacia el monte llevando las dos rodillas simultáneamente en esa dirección y manteniendo su separación. Nuestra cadera también se habrá desplazado hacia el monte y nuestra cabeza y hombros seguirán en la vertical de los pies. Si alguien nos mira de frante nuestro cuerpo le parecerá un paréntesis, los extremos (cabeza y pies) en la misma vertical y el centro (caderas y rodillas) fuera de ella y curvadas hacia el monte. Practicala en llano y parada inclinando las dos piernas a uno de los lados y notando como los esquís pasan de estar planos en la nieve a clavarse en ella por el canto de ese mismo lado. Recuerda que las rodillas mantienen la misma separación y así las piernas están paralelas y ambos esquís se inclinan por igual y sus cantos inciden en la nieve por igual.
Una vez dominada esta postura del paréntesis, nos podemos colocar en una pista con pendiente suave, en uno de los lados,parados de frente a la pendiente con ayuda de la cuña y los bastones. A partir de ahí, nos dejamos deslizar pendiente abajo en la posición básica del portero de fútbol, piernas semiflexionadas , peso centrado, pies y rodillas separados a la anchura de la cadera. Cuando hemos adquirido una velocidad prudencial, solo tenemos que poner la postura del paréntesis inclinando ambas piernas paralelas al mismo lado (hacia el centro de la pista, ya que hemos partido de uno de los lados) mediante el desplazamiento simultáneo de ambas rodillas hacia ese lado y manteniendo su separación. No haremos ningún otro movimiento, ni intentar girar los esquis con giros de tobillo, ni rotar el cuerpo que seguirá mirando siempre en la dirección de los esquis con caderas, hombros y cabeza en esa dirección, ni adelantando ninguno de los esquís respecto al otro; solo ir montados sobre los esquís con cuerpo y piernas relajados dejando que estos nos lleven donde vayan. Resultado: describiremos una curva que nos alejará de la dirección de la máxima pendiente con que partimos para dirigirnos al centro de la pista, ya perpendiculares a la pendiente, y seguir describiendo la curva, ya pendiente arriba, hasta que nos quedemos parados.
Seguro que a la primera no sale bien, pero teniendo la idea de lo que tiene que salir, una curva de radio uniforme y dos huellas de los esquís en la nieve, paralelas, limpias como de haber cortado la nieve con los cantos y a una separación uniforme como la de las caderas, entre palmo y medio y dos palmos, lo iremos repitiendo hasta que vaya saliendo algo parecido a eso.
Con el primer giro hemos ido a parar al otro lado de la pista; nos volvemos a colocar cara a la pendiente, nos dejamos caer, y piernas al otro lado desplazando las rodillas al mismo. Haremos otra curva hasta pararnos cuesta arriba al otro lado de la pista.
Iremos repitiendo así a un lado y otro, y a cada parada entre giro y giro repasamos sensaciones y trayectoria de los esquís. Hemos ido centrados y sintiendo el peso sobre ambos pies, ni mas en el talón, ni mas en la punta?, hemos sentido ese peso a lo largo del costado de ambos pies?, qué tal la huella dejada?.
Cuando salgan los giros a uno y otro lado con cierta soltura y hayas ido experimentando la sensación de ir sobre los cantos, vete a tu pista fácil favorita, esa que te haces siempre con la gorra, y empieza a bajar como hacías normalmente y relajada. Iniciado uno de los giros empieza a buscar esas sensaciones que ya has experimentado al ir sobre los cantos llevando ambas rodillas simultáneamente al interior de la curva y manteniendo la separación entre ellas. Completado el giro inicia el siguiente viraje en la forma que lo haces normalmente, y una vez en él busca de nuevo las sensaciones sobre los cantos. Así un giro tras otro. Al principio es normal que en algunos giros no llegues a encontrar la sensación buscada. Sigue intentandolo, como te he dicho en pistas muy suaves donde estés muy cómoda.
Llegara un momento, y seguro que no tarda mucho, en que encontraras en el centro de cada giro la sensación de ir sobre los cantos montada sobre los esquís hacia donde ellos te llevan gracias a la inclinación que tus piernas les producen, sin que hagas ningún otro gesto para girar. Al principio será solo en un pequeño tramo de cada giro, el resto de este y el inicio para cambiar de cantos lo harás como lo venias haciendo, pero ya veras como cada vez, a medida que adquieras confianza, el tramo de curva que harás conduciendo sobre los cantos será cada vez mayor, y el resto para iniciar el giro y derrapando será cada vez menor. Y así poco a poco hasta que te encuentres pasando de canto a canto en un tris, y sin derrapar ni chispa.
Olvidate de trucos de adelantar un pie, o cosas así, piensa solo en desplazamientos de las rodillas al interior del giro simultáneamente y manteniendo su separación y en la sensación de apoyo sobre los costados de ambos pies. El resto es lo mismo de siempre, centrados, extensión y flexión, cabeza hombros y caderas mirando hacia donde vamos (sin otras rotaciones acusadas, ya habrá tiempo de matices en esto) y por tanto, al iniciar cada viraje anticipando esa mirada a la trayectoria del mismo a la vez que nos inclinamos a su interior.
Poco a poco, en función de las horas que le eches a esto, veras que lo puedes ir haciendo y sintiendo con mas pendiente. Y así sucesivamente sin final, porque el final no existe, siempre hay algo mas allá.
En este mismo foro he visto un hilo de SnowCowboy con ejercicios de angulacion que están muy bien, pero creo que es mejor que empieces por lo básico que te he dicho (aunque este contado con tanto royo en realidad es muy básico) y, una vez que vayas experimentando las sensaciones podrias introducir ejercicios de ese tipo. Pero yo también te aconsejo lo mismo que SnowCowboy y Carolo, no prescindas de un profesor que te guíe en persona y corrija los errores desde su experiencia.
siempre observo que es el pie interior el que va ligeramente adelantado en lugar del exterior. Repito que esto es sólo al inicio del giro.
Cuando pueda, le freiré a preguntas
) existe youtube, pues os pongo aquí una cosilla.
