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utrera
en primer lugar gracias por contestar
esque es una cosa bastante rara...lla habia tenido alguna rotura de fibras mas i tambien lo habia notado al momento...
pero esta vez no tengo ni idea de que puede ser... creo que puede ser una rotura muscular porque noto el musculo machacado i sin fuerza...i lo tengo todo ennegrecido, a parte desde que me ha pasado no he podido descansarla i cada dia me duele mas i noto mucho mas cansancio en ella...
la sensacion es que si el musculo mide 10 centimetros el mio aora mide 6 i me impide cualquier gesto en el...
muchas gracias por todo de verda
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Samuel LT
Buenas... no sé si alguien leerá ésto porque tiene sus años el post... pero bueno.
Hace 2 años y 9 meses tuve lo que pareció ser una micro-rotura fibrilar, el fisio me dijo que estuviese en reposo 3 meses y que después volviese a entrenar poco a poco. Le hice caso y a los 3 meses empecé a entrenar de nuevo con la temporada apunto de empezar (me lesioné en Agosto y la temporada empezaba en Octubre), pero en un partidillo contra el B de la categoría me rompí de la misma forma que la 1ª vez. Desde entonces no he conseguido una mejora, llegué a estar 1 año seguido sin entrenar, sin hacer educación física, sin nada que tuviese relación con movimientos bruscos. He pasado todo tipo de pruebas médicas, tanto del médico de cabecera, fisios... pruebas magnéticas, etc. y lo más razonable que han encontrado es "que alomejor me apretaba mucho el cinturón"... cansado de los médicos fuí al ex-fisio del Mallorca, Pep Pons. Me lo puso todo en su sitio aparentemente y me dijo que volviese a entrenar pero yendo poco a poco... volví a entrenar pero sigo sientiendo molestias, llegué a sufrir un tirón en la pierna izquierda (pensé que me había pasado lo mismo que en la derecha, afortunadamente sólo se quedó en un tirón) pero nada más. Me da miedo chutar, dar un pase largo, cambiar de dirección en carrera... estoy al 1% de mi potencial por culpa de esta -aparentemente- incurable lesión muchas veces veo vídeos de gente que se recuperó de lesiones mucho más graves que la mía y que siguen haciendo lo que les gusta y me harto de llorar porque yo no puedo recuperarme de una simple lesión muscular... si alguien puede decirme si ésto es normal o no o si puede llegar a ser psicológico (lo dudo porque el dolor es real, últimamente me cuesta hasta subir escaleras) se lo agradecería... ya no sé qué hacer.
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Recalcitrante
Yo tuve rotura de fibras en el gemelo, estuve 3 semanas con muletas sin apoyar el pie en suelo de reposo absoluto, cuando me la hice no podia ni andar, no se si sera el mismo caso que el tuyo. Luego estuve dos semanitas dandome paseitos por la calle pa ir cogiendo tono muscular y luego corriendo muy poco a poco y suavemente.
La unica manera de reducir las posibilidades es hidratandose bien, pero vamos, que la rotura se produce por un sobreesfuerzo del musculo, y esto ya es mas dificil "intuir" cuando se va a producir.
YO quede nikel en mes y medio, y como ya te han dicho es mejor pecar de prudente, si empiezas antes de tiempo corres el riesgo que no este cicatrizado del todo y te vuelvas a romper.
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Recalcitrante
Yo tuve rotura de fibras en el gemelo, estuve 3 semanas con muletas sin apoyar el pie en suelo de reposo absoluto, cuando me la hice no podia ni andar, no se si sera el mismo caso que el tuyo. Luego estuve dos semanitas dandome paseitos por la calle pa ir cogiendo tono muscular y luego corriendo muy poco a poco y suavemente.
La unica manera de reducir las posibilidades es hidratandose bien, pero vamos, que la rotura se produce por un sobreesfuerzo del musculo, y esto ya es mas dificil "intuir" cuando se va a producir.
YO quede nikel en mes y medio, y como ya te han dicho es mejor pecar de prudente, si empiezas antes de tiempo corres el riesgo que no este cicatrizado del todo y te vuelvas a romper.
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