Lo primero es que te hagan una radio para ver el tamaño de la fisura, al ser un hueso sin movimiento solo necesitas reposo para que selle (y calmantes)
Puedes seguir practicando pero si vuelves a golpear la zona agravaras la fractura corriendo el riesgo de tener una hemorragia interna (duele bastante) y tendras calambres de por vida en la zona
Mi consejo es que durante esta tres semanas descanses bien la zona (flotador y a dormir bocabajo), si el dolor desaparece puedes practicar sin problemas
Consejo: La culera es mas importante que el casco
Hola voy al gym y práctico zumba y desde hace días eh sentido una molestia que se agrava cada día un poquito más me duele y mucho yo nunca me eh caído y siempre trató de hacer mis ejercicios en la forma más correcta posible nunca eh tenido la columna desviada y siempre uso Faja de buena postura para.el cuerpo..
