Bueno pues resulta que el día 26 de Diciembre se me enganchó el esquí interior en un giro y tuve una muy tonta pero mala caída con la mala suerte que tuve una lesión sin rotura del LCP y una rotura grado 2 del ligamento interno.
Ya tenía asumido que mi temporada se había ido al traste o a TXC pero ahora uno ve la progresión de la lesión y tiene algo de esperanza, después de ver tanta nevada a uno igual le entran las prisas pero reforzando mucho el cuádriceps y con sesiones de físio estoy recuperando la flexión casi por completo después de no poder ni flexionar apenas 10 grados,eso sí la rodilla un mes después cuando salgo del gimnasio se sigue hinchando.
He consultado con mi Físio y dice que con ganas y mucho esfuerzo igual para Marzo puedo estar al 100 %, se que un foro no es el sitio más indicado para consultar, pero a uno le entra un poco el miedo y piensa en tener una recaída y que vaya a peor, solo quería un consejo de alguien que haya pasado por esto y me pueda aconsejar.
Gracias

Rotura grado 2 es rotura parcial?

Igual es forzar un poco en marzo, todo depende de tu estado, de tu rapidez de recuperación. Qué edad tienes? si tienes 15... no es igual que si tienes 55...

Probablemente con mucho cuidado y una rodillera de esas de traje espacial, articuladas, que hay ahora... quizá puedas hacer algo. También depende de tu nivel técnico y tu capacidad para esquiar suave y sin forzar

Cita
DGATD1
Rotura grado 2 es rotura parcial?

Igual es forzar un poco en marzo, todo depende de tu estado, de tu rapidez de recuperación. Qué edad tienes? si tienes 15... no es igual que si tienes 55...

Probablemente con mucho cuidado y una rodillera de esas de traje espacial, articuladas, que hay ahora... quizá puedas hacer algo. También depende de tu nivel técnico y tu capacidad para esquiar suave y sin forzar

Rotura grado 2 no es rotura total, mi edad? ???????? 45 añazos bien llevados, por supuesto que si lo pruebo en Marzo va a ser un esquí suave suave con mucha precaución, aunque ahora lo veo lejos y difícil.

mira, yo sinceramente creo que el resto de la temporada de ski la tienes que dedicar a curar la lesion...

el estropicio que puedes hacerte es tremendo

También podrías probar el skibike si tienes mucho mono.

En Candanchú seguro que puedes alquilar una, en Sierra Nevada creo que también.
Botas de montaña goretex o de snowboard, y la rodillera esa a modo de quitamiedos.

Esquiar con una bici hecha para ello es una experiencia, muy fácil de aprender, muy descansada para las rodillas y apta incluso para el caso de estropicio posterior, como dices (ojalá que no, claro).
Tú tranqui que no está todo perdido!

Ánimo con esa recuperación!

yo me rompi el cruzado anterior y estuve unos años hasta que me opere esquiando sin problemas.La clave es una buena musculatura que soporte la falta del ligamento, yo creo que tres meses de recuperacion muscular seria suficiente para volver a esquiar en plan tranqui y mas si ya sabes esquiar.Ten en cuenta que tienes una rotura parcial , eso es peligroso porque ante la exigencia del deporte y nivel que practiques puede acabar de romperse ( yo creo que es mejor romperselo y operar) yo te recomiendo visita al especialista para valorar el realizar una tecnica novedosa de aumentacion de ligamento que lo deja como nuevo en estos casos y sobre todo hagas lo que hagas realiza una gran recuperacion muscular a nivel pesas aerobios flexibidad y estiramientos.