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RegístrarseÁnimo y que la recuperación sea total y pronta.Cita
deltaplan
Hola, estoy padeciendo una lesión leve tras esquiar. Llevo 15 días con una Parestesia - Entumecimiento de un pié SIN DOLOR "y sin botas puestas", sin haber perdido movilidad ni sensibilidad. El dolor POR SENSACION DE APRISIONAMIENTO se hizo insoportable al tener las botas puestas y tuve que quitármelas entre 5 y 6 veces durante la jornada de ski. El Entumecimiento del otro pié desapareció al levantarme por la mañana del día siguiente. Al terminar la jornada fui a cambiar las botas y al probarme otras en menos de 1 minuto noté que el pié se me dormía rapidísimo....terminé alquilando unas muy anchas que esquiando parecía que tenía los pies en dos cubos de agua en vez de botas y al tener los ganchos flojos el dedo gordo me estaba doliendo.
He visitado dos médicos generalistas, y uno de ellos hoy en la estación de ski de Sierra Nevada, donde coinciden en recetarme esteroides y complejo vitamina B "Alaon". El Entumecimiento debe remitir en unos días y dice que no debo preocuparme en absoluto. No he necesitado ir a un Podólogo, ni Osteópata, ni fisio pero plantilla personalizada está claro que a partir de ahora sí necesito al tener pié cabo.
Lo que podría parecer una bota estrecha ( yo tengo 102mm y calcé 100mm) no es el problema porque se me durmió la planta del pie por debajo del dedo gordo, el cuarto y el tercero.....cierres apretados con conciencia o experiencia....pues esta lesión viene producida por una fatiga nerviosa o presión de la bota en la zona baja del tobillo interior. Quizás los que tenemos el pié cabo seamos más proclives a este problema y....sobre todo porque las botas eran de alquiler sin estar personalizadas. La solución habría sido deformar la carcasa de la bota en esa zona. Es barato y lo hacen en un pis-pas, pero hay que saber de antemano que el problema viene de esa zona por debajo del tobillo interior.
Yo en mi caso al estar pasando el día esquiando con mi peque no quise ir a perder tiempo para cambiar las botas, y menos mal que la lesión es leve y no ha derivado en algo peor como podría haber sido un Neuroma de Morton, pero este caso presenta dolor o punzadas y no llegué a trastear tanto mi pie.
Tras mi experiencia puedo recomendar que se deben probar unas botas enganchadas por un tiempo mínimo en la tienda para intuir que los pies no se van a empezar a dormir o entumecer. Y sobretodo hago hincapié que si alguien observa que tiene estos mismos síntomas que he descrito, descubrirá que la solución de deformar un poco la carcasa por la zona del tobillo interior es barata, rápida y el problema estará solucionado.
Un saludo
Cita
extremeño
Ánimo y que la recuperación sea total y pronta.Cita
deltaplan
Hola, estoy padeciendo una lesión leve tras esquiar. Llevo 15 días con una Parestesia - Entumecimiento de un pié SIN DOLOR "y sin botas puestas", sin haber perdido movilidad ni sensibilidad. El dolor POR SENSACION DE APRISIONAMIENTO se hizo insoportable al tener las botas puestas y tuve que quitármelas entre 5 y 6 veces durante la jornada de ski. El Entumecimiento del otro pié desapareció al levantarme por la mañana del día siguiente. Al terminar la jornada fui a cambiar las botas y al probarme otras en menos de 1 minuto noté que el pié se me dormía rapidísimo....terminé alquilando unas muy anchas que esquiando parecía que tenía los pies en dos cubos de agua en vez de botas y al tener los ganchos flojos el dedo gordo me estaba doliendo.
He visitado dos médicos generalistas, y uno de ellos hoy en la estación de ski de Sierra Nevada, donde coinciden en recetarme esteroides y complejo vitamina B "Alaon". El Entumecimiento debe remitir en unos días y dice que no debo preocuparme en absoluto. No he necesitado ir a un Podólogo, ni Osteópata, ni fisio pero plantilla personalizada está claro que a partir de ahora sí necesito al tener pié cabo.
Lo que podría parecer una bota estrecha ( yo tengo 102mm y calcé 100mm) no es el problema porque se me durmió la planta del pie por debajo del dedo gordo, el cuarto y el tercero.....cierres apretados con conciencia o experiencia....pues esta lesión viene producida por una fatiga nerviosa o presión de la bota en la zona baja del tobillo interior. Quizás los que tenemos el pié cabo seamos más proclives a este problema y....sobre todo porque las botas eran de alquiler sin estar personalizadas. La solución habría sido deformar la carcasa de la bota en esa zona. Es barato y lo hacen en un pis-pas, pero hay que saber de antemano que el problema viene de esa zona por debajo del tobillo interior.
Yo en mi caso al estar pasando el día esquiando con mi peque no quise ir a perder tiempo para cambiar las botas, y menos mal que la lesión es leve y no ha derivado en algo peor como podría haber sido un Neuroma de Morton, pero este caso presenta dolor o punzadas y no llegué a trastear tanto mi pie.
Tras mi experiencia puedo recomendar que se deben probar unas botas enganchadas por un tiempo mínimo en la tienda para intuir que los pies no se van a empezar a dormir o entumecer. Y sobretodo hago hincapié que si alguien observa que tiene estos mismos síntomas que he descrito, descubrirá que la solución de deformar un poco la carcasa por la zona del tobillo interior es barata, rápida y el problema estará solucionado.
Un saludo
¿No te has planteado en vez de poner una prótesis al pie el fortalecerlo? Al fortalecer toda la zona plantar, tendones y ligamentos de los dedos, rtc. Tendrás el pie más fuerte y mejor. Luego para esquiar si lo necesitas entonces sí, pero antes de éso haría fortalecimiento. Es como si ante una lesión de hombro en vez de fortalecerlo le ponemos un cabestrillo que restrinja su movimiento natural y que te ayude a hacer movimientos, está claro que el hombro no dolería, al menos al principio, pero perdería su masa muscular y a la larga cada vez estaría más débil
Saludos
Cita
deltaplan
Pues me da qué pensar a la hora de ir a comprar plantillas! Lo que está claro que 300 euros en Podoactiva no será una solución tras leer tus buenos consejos hokkaides y las opiniones de usuarios que las han comprado.
Sí, estoy de acuerdo en que debía haberme puesto algo más en forma....correr no puedo excederme ya que tras unos pocos kilómetros el menisco roto hace años, y sin operar, empieza a darme guerra.
Así que creo que me podré conformar con una plantilla normalita donde me agarre el puente y corrija el talón ( pie cabo).
Gracias. Saludos
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