Enviado: 22-01-2018 16:11
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Hola a todos! Os voy a contar una movida que no sé cómo resolver. Resulta que llevo años esquiando, sin problema. TS, TC, lo que sea, allí me subía... Pero un día en un TS tuve miedo. Así, sin más. No le di mucha importancia y pensaba que sería cosa de ese momento. Pero volví a subir un par de horas más tarde y volví a tener miedo. Lo pasé muy mal. No puedo explicar a qué se debió, pero fue así. El caso es que no he dejado de esquiar, pero no consigo subirme a un TS. La última vez fue en el Puente de Diciembre en el Borreguiles 1 de Sierra Nevada y llegué "arriba" con el corazón en la boca.
Paso de que este miedo me gane, pero ahora mismo es lo que hay... Tengo que superarlo a base de terapia de choque, pero poco a poco, y aquí vienen mis preguntas:
1. ¿Me podríais recomendar estaciones -España o Francia- con TCs que permitan bajadas largas en verdes y azules sin necesidad de tomar TS? He visto que Les Angles podría ser la estación ideal para mí por el TC que te deja a pie de verdes y azules larguísimas. ¿La recomendáis?
2. Y ya en plan a la hora de echarle un par, ¿que TS conocéis cortos y sobre todo, bajos? En la nevera del Xanadú no me da mal rollo. Sería perfecto encontrar una estación con TS de esa altura y no mucha longitud.
El TC y la percha no me da canguelo -ni, obviamente, las alfombras-, pero es subirme a un TS y sentir como que me lleva la MUERTE y no disfruto del esquí.
Enviado: 22-01-2018 16:45
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Pues aparte que lo consultes con un profesional, entiandase psiquiatra o similar. Como bien dices,perchas aparte . El huevo de Les Angles y el del Soldeu te permiten bajadas bastante apañadas
Enviado: 22-01-2018 16:58
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Gracias Loocked. No creo -eso espero-, que sea tema de loquero... Pero en fin, consultaré con mi pediatra . El TC de Soldeu lo conozco y esas bajadas de los Bosc molan. El mes que viene probaré entonces en Les Angles.
Paso de foquear...Acabo con los cuadriceps reventados y no es plan. Paso!
Enviado: 22-01-2018 18:31
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Cita DrLander
Gracias Loocked. No creo -eso espero-, que sea tema de loquero... Pero en fin, consultaré con mi pediatra . El TC de Soldeu lo conozco y esas bajadas de los Bosc molan. El mes que viene probaré entonces en Les Angles.
Paso de foquear...Acabo con los cuadriceps reventados y no es plan. Paso!
Perdona :¿ Subes solo/A o acompañado/a?
Quizá con alguien que te acompañe y sepa como tranquilizante podrías superarlo. Vamos : un "loquero" esquiador.
Enviado: 22-01-2018 18:32
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Cita DrLander
Hola a todos! Os voy a contar una movida que no sé cómo resolver. Resulta que llevo años esquiando, sin problema. TS, TC, lo que sea, allí me subía... Pero un día en un TS tuve miedo. Así, sin más. No le di mucha importancia y pensaba que sería cosa de ese momento. Pero volví a subir un par de horas más tarde y volví a tener miedo. Lo pasé muy mal. No puedo explicar a qué se debió, pero fue así. El caso es que no he dejado de esquiar, pero no consigo subirme a un TS. La última vez fue en el Puente de Diciembre en el Borreguiles 1 de Sierra Nevada y llegué "arriba" con el corazón en la boca.
Paso de que este miedo me gane, pero ahora mismo es lo que hay... Tengo que superarlo a base de terapia de choque, pero poco a poco, y aquí vienen mis preguntas:
1. ¿Me podríais recomendar estaciones -España o Francia- con TCs que permitan bajadas largas en verdes y azules sin necesidad de tomar TS? He visto que Les Angles podría ser la estación ideal para mí por el TC que te deja a pie de verdes y azules larguísimas. ¿La recomendáis?
2. Y ya en plan a la hora de echarle un par, ¿que TS conocéis cortos y sobre todo, bajos? En la nevera del Xanadú no me da mal rollo. Sería perfecto encontrar una estación con TS de esa altura y no mucha longitud.
El TC y la percha no me da canguelo -ni, obviamente, las alfombras-, pero es subirme a un TS y sentir como que me lleva la MUERTE y no disfruto del esquí.
Gracias amigos!
equipo de travesía y a disfrutar tanto de la bajada , como también de las subidas.
y no descartes lo del loquero, será problema de vértigo que se corrige con terapia. O a hostias en Bilbao!
Enviado: 22-01-2018 19:13
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Para eso que buscas Les Angles te va bien. En la zona de la Cerdaña tienes varias estaciones que tienen telesillas de diferente tipo para ir probando a quitar el miedo. En Cambre hay una silla que es muy sencilla y da a verdes y azules.
Enviado: 22-01-2018 19:50
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Igual no te va a servir de mucho, pero en La Molina tienes el TSF4 de Pista Llarga que es muy bajo y te permite hacer la pista del mismo nombre, de 700 m de largo.
Algo más alto sube el TSF4 Trampolí, pero poco más. También te permite hacer la pista de su mismo nombre.
Y lógicamente, tienes el Telecabina Alp 2500. Te lleva desde los 1700 m hasta los 2300, con una larguísima bajada espectacular por Dues Estacions+Olímpica.
Enviado: 22-01-2018 20:34
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Vertigo o fobia sobrevenida ? que raro ...
todos temos fobias o vertico ... unos mas que otros , unas mas controlados que otros .
pero normalmente siempre han estado ahi.... y dicen los loqueros que todo tiene un origen ....
por eso es raro que sea asi de golpe ......¿?
un loquero de esos sabra mas.....
pero lo que te pasa ... que es ? Vertigo ? panico ? ......
Enviado: 22-01-2018 20:41
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Es como un ataque de ansiedad, suave, pero muy muy desagradable. La sensación es de que me va a dar un infarto o algo así. El corazón a mil y tendencia a escapar. Es noradrenalina, que se activa cuando la mente dislumbra un peligro.
Por lo que he estado leyendo le ocurre también a pilotos y paracaidistas. Toda una vida volando o saltando y un día, sin más, cogen miedo.
En todo caso, yo esto lo superaré fijo. La pregunta era sobre TCs que permiten bajadas largas y TS bajitos. De superar esta flipadura me encargo yo!!
Enviado: 22-01-2018 20:44
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Acude a un psiquiatra a ver que te indica. Quizás con un ansiolítico sea suficiente. Pero esas fobias o estados de ansiedad mejor tratarlas con un profesional.
Entre tanto la opcion de estaciones con TC no es mala.
Enviado: 22-01-2018 20:51
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Buf... desde luego es un buen consejo, pero tener que tomarme un trankimazin o Valium para practicar mi deporte favorito es que paso... yo trabajo en una planta 31, y vértigo cero. Y subo a un avión tan tranquilo, y en los TC voy encantado. Es solo el dichosoTS. Creo que es la sensación de vacío, de ir colgado, no sé... en fin. Probare los TS cortos y bajitos que me habéis recomendado. Muchas gracias por vuestro apoyo!
Enviado: 22-01-2018 20:58 Admin
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A parte de las estaciones que ya han dicho, Gourette tiene dos TC que dan acceso a bastantes verdes y azules, y si le sumas el TK Sarriere (si está abierto) tienes acceso a bastante % de las pistas de la estación.
Otra, La Pinilla, pero tienes que asegurarte de que abra el Telecabina. Entre la cabina y algunos telesquís también tienes muchas de las pistas para echar el día.
Y como han dicho, Les Angles, que entre el TC y los TK (si están abiertos todos y las pistas de enlace) tienes acceso prácticamente a todas las pistas de la estación.
Otra que tiene cabina es Ax.
También opino que esquiar acompañado sería beneficioso y podría ayudarte a superar esos miedos. Si no te convence lo del psicólogo, quizá intentarlo con un profesor de esquí, que, a parte de que quizá te ayude con esto, te enseñará técnica y podrás progresar en el esquí Prueba a hablar con alguna escuela y exponerle tu caso.
Enviado: 22-01-2018 21:05
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Muchísimas gracias Miguel, por tus consejos. Por lo que veo, prácticamente todos estáis de acuerdo con Les Angles. He visto el plano de pistas y tiene un aspecto muy muy bueno para lo mío.
Eso y un buen monitor me resolverá el problema seguro.
No es por desanimar, pero estás cosas suelen cronificarse en caso de no atajarlas lo antes posible. No te has dado cuenta que estás intentando evitar el foco de la ansiedad? Buscando sillas bajas etc? Yo que tú no lo dejaría pasar y intentarla subir de nuevo cuanto antes a una silla y si no te ves con fuerzas acude a un psicólogo, no todo se arregla con medicación hay más métodos.
Enviado: 22-01-2018 21:18
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Cita Kaken2
No es por desanimar, pero estás cosas suelen cronificarse en caso de no atajarlas lo antes posible. No te has dado cuenta que estás intentando evitar el foco de la ansiedad? Buscando sillas bajas etc? Yo que tú no lo dejaría pasar y intentarla subir de nuevo cuanto antes a una silla y si no te ves con fuerzas acude a un psicólogo, no todo se arregla con medicación hay más métodos.
Suerte
Pues es una observación muy inteligente la tuya. No había reparado en ello. Este finde voy a Sierra Nevada. Consultaré con la escuela y pediré ayuda. Solo pensar que no podré disfrutar esquiando me da todas las fuerzas para superar este mal rollo.
Gracias Kaken.
Enviado: 23-01-2018 08:41
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A mí me dan un poco de miedo también las sillas y tampoco tengo miedo a las alturas. En ocasiones cuando me entra ese miedo, cierro los ojos y pienso que estoy en otro sitio diferente, lo mismo hago cuando viene viento. También es verdad que en la mayoría de los casos tengo compañía. La verdad es que te recomendaría intentar subir siempre a un telesilla acompañado e intentar dar conversación al de al lado aunque no le conozcas de nada.
También te digo una cosa, no es lo mismo subir en telesillas que no conoces y que no sabes lo que te espera, que en telesillas que ya conoces, que sabes por dónde pasan, dónde acaban, etc. No intentes ir a estaciones que no conoces, ve a las que te conoces, sube en esos telesillas que tantas veces has subido y a quitarte el miedo.
Pd. Mañana me voy a Formigal por primera vez y tengo un poco de miedito por lo que me pueda encontrar jajajaja.
Enviado: 23-01-2018 16:21
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Eso es agorafobia. Y sale en cualquier momento. Tiene su explicación, pero a ti te toca buscarla. Si lo haces de mano de un psiquiatra, probablemente logres entender porqué te pasa, y porqué ahora. Y además lo controlarás y no lo sufrirás.
Te recomiendo que aproveches la ocasión que tu cuerpo y mente te está dando, para sacarte de encima algo que te frena y te angustia. Una vez hecho, serás más libre, más fuerte, y más conocedor de ti mismo.
También puedes renunciar y buscar estaciones con arrastres, pero en ése caso, la ansiedad te saldrá tarde o temprano por otro sitio. Será en los ascensores, en un avión, o se te pelarán las manos, dormirás mal...
Y por cierto, los psicólogos y psiquiatras, no son loqueros. Ni somos muy guais llamándolos así, ni hacemos bien estigmatizándolos a ellos y sus pacientes. Ojalá todos los que los necesitan, pudiesen tener uno a mano y acceder a ellos. Y a la mayoría de nosotros, en algún momento de la vida, nos pueden salvar, o ayudarnos a dejar de sufrir.
de parte de un psicólogo, que como dicen muy bien arriba, no son loqueros, y se puede necesitar sin estar tronao de la cabeza.
el estrés te puede hacer que no respires suficientemente bien, antes de subirte, prueba, pero sería genial, ir con varios días ya con ello practicado, ayuda a recuperar el aprovechamiento de tu capacidad pulmonar, que se pierde con el estrés, te acostumbras a respirar "de menos" y con esta técnica te relajas y respiras mejor.
Enviado: 23-01-2018 16:49
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Hola. Por mucho que te digas a ti mismo que sin ayuda vas a superarlo, probablemente estés equivocado. Como ya te han dicho, estás tratando de evitar la situación, así no sentirás miedo, pero tampoco te vas a curar. Creo que un buen profesional te puede ayudar.
Dicho esto, creo que los telesillas, en algún momento del siglo XXI, deberán mejorar su seguridad. Es curioso la tecnología anticuada en cuanto a seguridad que se utiliza en un cacharro que te sube a tanta altura. Si te pones a analizarlo da acojone. Te subes en un sofá, colgado a 20 metros del suelo, con la única medida de seguridad de una barra de hierro que subes y bajas tú mismo. Y con la desagradable sensación de que en cualquier momento alguien se va a escurrir. Pero es más, antes de llegar al final debes levantar la barra y bajarte en marcha...Es como si en la montaña rusa no hubiera nada automatizado y te tuvieras que sujetar tú mismo la barra y bajarte en marcha...pero lo peor son los peques, esos sí que se pueden escurrir...Joder, a ver si inventan algo...
Editado 1 vez/veces. Última edición el 23/01/2018 16:50 por Ricardoga.
Enviado: 23-01-2018 18:34
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Dicho problema puede ser deribado a noticias sobre algun accidente que hayas oido o visto?? (noticias, television, etc) El problema se dio despues de eso??, hay mucha gente que no tenia miedo a volar pero que despues de ver noticia de un accidente aereo como el de madrid por ejemplo ha comenzado a tener problemas con volar, yo lo miraria con algun profesional de la materia, no es broma, el problema se puede ir agrabando cada dia mas, yo por ejemplo volaba sin ningun problema, con la edad cada vez lo sufro mas, en viaje de bodas de hace poco en 24 dias vole 9 veces, vuelos mas largos de 14 horas, pero odio el despegue, me vienen infinidad de imagenes y no me gusta nada, se me pone el corazon en la boca, pero es llegar arriba y me relajo, incluso en la bajada no tengo miedo, yo realmente lo hablaria con un especialista, un saludo
Enviado: 23-01-2018 19:48
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Cita Ricardoga
Hola. Por mucho que te digas a ti mismo que sin ayuda vas a superarlo, probablemente estés equivocado. Como ya te han dicho, estás tratando de evitar la situación, así no sentirás miedo, pero tampoco te vas a curar. Creo que un buen profesional te puede ayudar.
Dicho esto, creo que los telesillas, en algún momento del siglo XXI, deberán mejorar su seguridad. Es curioso la tecnología anticuada en cuanto a seguridad que se utiliza en un cacharro que te sube a tanta altura. Si te pones a analizarlo da acojone. Te subes en un sofá, colgado a 20 metros del suelo, con la única medida de seguridad de una barra de hierro que subes y bajas tú mismo. Y con la desagradable sensación de que en cualquier momento alguien se va a escurrir. Pero es más, antes de llegar al final debes levantar la barra y bajarte en marcha...Es como si en la montaña rusa no hubiera nada automatizado y te tuvieras que sujetar tú mismo la barra y bajarte en marcha...pero lo peor son los peques, esos sí que se pueden escurrir...Joder, a ver si inventan algo...
El sistema que han puesto esta temporada en las estaciones del grupo FGC, va bastante bien para quitar esa sensación de "escurrirse"
Enviado: 23-01-2018 20:41
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No es lo mismo sicólogo que siquiatra
Psicólogo se dedica a aplicar tratamientos de tipo conductual, o de tipo relajación
Psiquiatra se dedica a tratar con Medicamentos, los trastornos mentales
Enviado: 23-01-2018 20:52
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Cita j.lacroix
Cita Ricardoga
Hola. Por mucho que te digas a ti mismo que sin ayuda vas a superarlo, probablemente estés equivocado. Como ya te han dicho, estás tratando de evitar la situación, así no sentirás miedo, pero tampoco te vas a curar. Creo que un buen profesional te puede ayudar.
Dicho esto, creo que los telesillas, en algún momento del siglo XXI, deberán mejorar su seguridad. Es curioso la tecnología anticuada en cuanto a seguridad que se utiliza en un cacharro que te sube a tanta altura. Si te pones a analizarlo da acojone. Te subes en un sofá, colgado a 20 metros del suelo, con la única medida de seguridad de una barra de hierro que subes y bajas tú mismo. Y con la desagradable sensación de que en cualquier momento alguien se va a escurrir. Pero es más, antes de llegar al final debes levantar la barra y bajarte en marcha...Es como si en la montaña rusa no hubiera nada automatizado y te tuvieras que sujetar tú mismo la barra y bajarte en marcha...pero lo peor son los peques, esos sí que se pueden escurrir...Joder, a ver si inventan algo...
El sistema que han puesto esta temporada en las estaciones del grupo FGC, va bastante bien para quitar esa sensación de "escurrirse"
Además de ese sistema ya existen telesillas con barra de seguridad que se baja y se sube sola. A mi no me convence ¿Que pasa si te pilla el muslo? ¿O si se te engancha la gopro?
. El TC de Soldeu lo conozco y esas bajadas de los Bosc molan. El mes que viene probaré entonces en Les Angles.
