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chingurri8
Gracias por el consejo giralt. De momento mi nivel me permite saltar más bien poquito jajaj. Yo también he tenido unos cuantos esguinces, así que igual lo paso menos mal. Y una vez que terminas de esquiar, ¿duele mucho el tobillo o por el contrario esta mas o menos como antes de esquiar?
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chingurri8
Gracias por el consejo giralt. De momento mi nivel me permite saltar más bien poquito jajaj. Yo también he tenido unos cuantos esguinces, así que igual lo paso menos mal. Y una vez que terminas de esquiar, ¿duele mucho el tobillo o por el contrario esta mas o menos como antes de esquiar?
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chingurri8
Pufff parece grave lo tuyo jaja (por el nick, no me río ). Yo por suerte no me rompí nada.
Tenía pensado ponerme una tobillera, pero igual es demasiada presión para el tobillo sumándole la que ejerce la bota, así que un calcetín de compresión creo que va a ser la mejor opción, gracias por el consejo
Ciertamente a lo que más miedo le tengo es a ponerme y quitarme la bota, que es cuando creo que el tobillo va a sufrir más , pero con tranquilidad entrará sin problemas.
Gracias de nuevo y saludos.
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chingurri8
Buenas a todos.
El pasado 3 de febrero me hice un esguince de grado 2 en el tobillo y una subluxación de tibia y peroné jugando al fútbol sala. Lo tuve una semana escayolado y después un fisioterapeuta me colocó todo bien, me dijo que hasta febrero nada de correr ni saltar. La semana pasada me dijo que se retrasaba hasta mediados de febrero. El caso es que andar ando perfectamente, lo único que si fuerzo los giros del tobillo me molesta un poco por la zona interior, y también un poco el tendón de aquiles, pero si estiro un poco se me pasa.
A lo que iba, mañana subo a la mongie a esquiar, pensáis que se me puede resentir mucho el tobillo o si hago unos pocos estiramientos y caliento el pie va a ir todo bien. En teoría yendo el tobillo tan bien fijado con la bota, no tendría que pasar nada malo no?
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DGATD1
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chingurri8
Buenas a todos.
El pasado 3 de febrero me hice un esguince de grado 2 en el tobillo y una subluxación de tibia y peroné jugando al fútbol sala. Lo tuve una semana escayolado y después un fisioterapeuta me colocó todo bien, me dijo que hasta febrero nada de correr ni saltar. La semana pasada me dijo que se retrasaba hasta mediados de febrero. El caso es que andar ando perfectamente, lo único que si fuerzo los giros del tobillo me molesta un poco por la zona interior, y también un poco el tendón de aquiles, pero si estiro un poco se me pasa.
A lo que iba, mañana subo a la mongie a esquiar, pensáis que se me puede resentir mucho el tobillo o si hago unos pocos estiramientos y caliento el pie va a ir todo bien. En teoría yendo el tobillo tan bien fijado con la bota, no tendría que pasar nada malo no?
Me encantaría saber dónde compras tú el tiempo... porque si te has hecho el 3 de febrero (o sea, hace 3 días), el esguince, y lo has tenido una semana escayolado y has ido al fisio... es un pasada!
Ahora bien, si quierías decir Enero donde decías Febrero... yo diría que ya puedes esquiar, en dependencia de lo siguiente: ponte la bota y si no te molesta, adelante, sin pegarte largas jornadas, sino solo medio día pro ejemplo, para empezar, incluso me atrevería a decir que podría venir bien (pero no me hagas mucho caso porque no soy médico), porque estarás haciendo ejercicios de fortalecimiento isométricos. Yo esguince similar el 12 de octubre, y tras hacer 2 días de travesía el 6 de diciembre , me encontré mejor.
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