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Prietoma
saludos.
PUes, me habéis dejado todos con la boca abierta.
En enero me ha pasado lo mismo a mi, he guardado reposo, he aplicado hielo, calor, vendaje, y mas historias.
No le he dado importancia pero este viernes, en el ultimo día de temporada, zas, ha vuelto.
creo que tendré que ir a un fisio, ya que me habéis alarmado ya que no le daba ninguna importancia, pero, han pasado meses y veo que
no recupero.
Mañana llamo al seguro y que me cuenten.
gracias por la info, me ha venido de perlas.
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luismasur
Esta gente hoy me ha convencido que para qué hacerme eco, que me iban a mandar lo mismo, que me lo tomara en 10 dias y aver, esto es por el puto ahorro en sanidad, yo llevo cotizando 30 años y he usado 2 veces con hoy una ambulancia coones, en el diagnostico el traumatologa, era muchacha ella, dice posible rotura fibromuscular. Yo dentro de un par de dias o 3 si sigo igual le digo a mi medico que hala , quiero una eco joder y no un diagnostico ocular . me voy a la cama que la pastilla relajadora que me han dao me está tumbando , mañana veo si hay algún comentario nuevo de alguno que le haya pasado igual . Gracias muchachos.
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Gorka
Yo me he pasado mas tiempo del que pensaba con lo mismo, mas que nada porque al apoyar más uno que el otro al final tuve peor el que no se habia roto.
Aunque vale una pasta si que fui al fisio dos o tres veces y contra mas veces creo que es mejor, eso si despues de reposar un tiempo.
He agradecido el que no hiciera temporada buena sino me habria cagado en todo. Ahora esquio normalmente y todo olvidado, lo que ahora suelo estirar un poco antes de hacer naaa.
Animo!!!
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birindeli
Mi consejo es que hagas reposo absoluto durante unos días. El gemelo es un músculo complicado y como no se cure bien el riesgo de recaída es algo.
Saludos
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luismasur
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Gorka
Yo me he pasado mas tiempo del que pensaba con lo mismo, mas que nada porque al apoyar más uno que el otro al final tuve peor el que no se habia roto.
Aunque vale una pasta si que fui al fisio dos o tres veces y contra mas veces creo que es mejor, eso si despues de reposar un tiempo.
He agradecido el que no hiciera temporada buena sino me habria cagado en todo. Ahora esquio normalmente y todo olvidado, lo que ahora suelo estirar un poco antes de hacer naaa.
Animo!!!
Cuanto tiempo te ha llevado el tema Gorka ??? es el segundo dia que estoy asi y ya noto de vez encuando punzadas en el bueno, voy a intentar hacer reposo reposo de verdad aunque me sea dificil por condicion. Gracias.
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Gorka
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luismasur
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Gorka
Yo me he pasado mas tiempo del que pensaba con lo mismo, mas que nada porque al apoyar más uno que el otro al final tuve peor el que no se habia roto.
Aunque vale una pasta si que fui al fisio dos o tres veces y contra mas veces creo que es mejor, eso si despues de reposar un tiempo.
He agradecido el que no hiciera temporada buena sino me habria cagado en todo. Ahora esquio normalmente y todo olvidado, lo que ahora suelo estirar un poco antes de hacer naaa.
Animo!!!
Cuanto tiempo te ha llevado el tema Gorka ??? es el segundo dia que estoy asi y ya noto de vez encuando punzadas en el bueno, voy a intentar hacer reposo reposo de verdad aunque me sea dificil por condicion. Gracias.
Hola Luisma,
Consultando le hemeroteca de mails he visto más o menos fechas:
19.09.2011 es cuando me rompi las fibras del gemelo derecho. Fue jugando al padel por no haber calentado, pegue una arrancada para devolver una bola y me quede clavado, le llaman la pedrada y la verdad que lo primero que hice mirar con cara de mala ostia a los de la pista de al lado pensando que me habían dado un pelotazo de la ostia en el gemelo. Me retire y conforme me enfriaba el dolor iba en aumento, pase noche jodida y al dia siguiente fui a la mutua.
20.09.2011 me pusieron muletas, vendas, antiinflamatorios ... y me dijeron de reposar.
Aguante como tres - cuatro semanas en las que apenas veía recuperación y empece rehabilitación con la mutua donde me ponían electrodos en el gemelo y me hacian estirar y por mi cuenta fui al masajista una o dos veces, el cual me recomendo también reposo y cuando se me hubiese asentado si que era bueno los masajes para estirar los musculos agarrotados.
5.12.2011 inagure temporada con Jairo, Iñaki y su padre en Cauterts con paqueton. Iba con miedo pero parece que para el ski no afecto naaa.
A partir de ahi me ha dado siempre más guerra el gemelo no roto que el otro, me daba la sensación que en cualquier momento quebraba y fui hasta final de febrero como 2 o 3 veces al masajista, se centraba más en el gemelo no roto por estar mal por sobrecarga.
Hasta Marzo yo creo que no llegue a recuperarme bien, sobre todo del gemelo "bueno".
Conclusiones:
- la proxima temporada dejo el padel, me gusta mas skiar y otras cosas, aunque cuesta ya que gustar me gusta pero para mi espalda tampoco es bueno.
- ahora intento estirar aunque sea un minuto siempre.
- ya no tengo molestia alguna.
Espero que te sea de ayuda y pronto te recuperes.
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luismasur
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Gorka
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luismasur
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Gorka
Yo me he pasado mas tiempo del que pensaba con lo mismo, mas que nada porque al apoyar más uno que el otro al final tuve peor el que no se habia roto.
Aunque vale una pasta si que fui al fisio dos o tres veces y contra mas veces creo que es mejor, eso si despues de reposar un tiempo.
He agradecido el que no hiciera temporada buena sino me habria cagado en todo. Ahora esquio normalmente y todo olvidado, lo que ahora suelo estirar un poco antes de hacer naaa.
Animo!!!
Cuanto tiempo te ha llevado el tema Gorka ??? es el segundo dia que estoy asi y ya noto de vez encuando punzadas en el bueno, voy a intentar hacer reposo reposo de verdad aunque me sea dificil por condicion. Gracias.
Hola Luisma,
Consultando le hemeroteca de mails he visto más o menos fechas:
19.09.2011 es cuando me rompi las fibras del gemelo derecho. Fue jugando al padel por no haber calentado, pegue una arrancada para devolver una bola y me quede clavado, le llaman la pedrada y la verdad que lo primero que hice mirar con cara de mala ostia a los de la pista de al lado pensando que me habían dado un pelotazo de la ostia en el gemelo. Me retire y conforme me enfriaba el dolor iba en aumento, pase noche jodida y al dia siguiente fui a la mutua.
20.09.2011 me pusieron muletas, vendas, antiinflamatorios ... y me dijeron de reposar.
Aguante como tres - cuatro semanas en las que apenas veía recuperación y empece rehabilitación con la mutua donde me ponían electrodos en el gemelo y me hacian estirar y por mi cuenta fui al masajista una o dos veces, el cual me recomendo también reposo y cuando se me hubiese asentado si que era bueno los masajes para estirar los musculos agarrotados.
5.12.2011 inagure temporada con Jairo, Iñaki y su padre en Cauterts con paqueton. Iba con miedo pero parece que para el ski no afecto naaa.
A partir de ahi me ha dado siempre más guerra el gemelo no roto que el otro, me daba la sensación que en cualquier momento quebraba y fui hasta final de febrero como 2 o 3 veces al masajista, se centraba más en el gemelo no roto por estar mal por sobrecarga.
Hasta Marzo yo creo que no llegue a recuperarme bien, sobre todo del gemelo "bueno".
Conclusiones:
- la proxima temporada dejo el padel, me gusta mas skiar y otras cosas, aunque cuesta ya que gustar me gusta pero para mi espalda tampoco es bueno.
- ahora intento estirar aunque sea un minuto siempre.
- ya no tengo molestia alguna.
Espero que te sea de ayuda y pronto te recuperes.
Sabes porque me rio aunque la cosa no es para risas.... al decirme lo de la pedrada y mirabas a la pista de al lado de mala hostia.
Yo iba solo, y como ya digo, subiendo una pendiente muy inclinada y senti en el gemelo la pedrada y dije hostias que pedrada me he dado yo solo derrapando con el pie, te quieres creer que buscaba la maldita piedra que me habia dado y no comprendia como , no sabia a cual piedra echarle la culpa hasta que me dije no, esto no ha sido una piedra , ha sido el musculo.
Hoy me he levantado mejor, no tengo dolor sino la fuerzo para andar y eso no lo voy a hacer . Te llevastes 6 meses , mae mia.
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fiona
Tomatelo en serio, yo me rompí el gemelo el 28 de Diciembre, no he hecho reposo absoluto, cama-sofá, y ahora estoy pagando las consecuencias.
Lo primero que debes hacer es reposo durante unos 10 días, muy importante un buen diagnostico del tamaño de la rotura para tratarla en condiciones.
A mi no me mandaron ninguna eco ni resonancia hasta pasados 3 meses y cuando me la han hecho se han asustado. Tengo una rotura de 5 cm X 0,7 cm que afecta a los dos gemelos en el plano profundo.
El fisio es muy importante para que el musculo vuelva a tener elasticidad, pero ojo, primero tiene que cicatrizar la rotura y volver a unirse, si le metes fisio antes de tiempo no se une el gemelo y la lesión se agrava.
No andes nada y nada de cargar peso en estos primeros días, son fundamentales.
Espero que te mejores
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luismasur
Uffff hay mi gemelo todavia me duele, pues no que me ha salido un moratón debajo del tobillo y se me incha el tobillo.
El reposo lo llevo mal...mal, he vuelto a ir al médico y lo mismo, que para cuando te llegue la cita de la resonancia si te la pido estás curado, que se lo quieren ahorrar, ya empiezo a pensar y me digo . verás cuando ya me sienta super bien y empieze con la bici se rompe otra vez.
Y esas fotos jvcazador, enga que te voy a invitar a cazar este año en mi dehesa.
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