Hola,

Me dirijo a vosotros para ver si me podéis dar alguna solución a mi problema. Os cuento, resulta que al equiar se me duerme el pié (el izquierdo concretamente) emplezando por la planta. Cambié de botas, pero el problema persiste. No es porque la bota sea demasiado estrecha o esté demasiado apretada ya que he cambiado a una de horma ancha, cierro los ganchos al minimísimo y, además, sólo me pasa en un pié, el otro va perfecto. Estoy desesperado porque esto impide que pueda hacer más de dos bajadas seguidas ya que pierdo totalmente la sensibilidad y el dolor es insoportable. Además, después de esquiar se me queda la planta del pie resentida como dormida durante varios días (incluso semanas).

Está claro que si se me duerme el pié es porque no circula bien la sangre, pero ¿por qué si llevo la bota practicamente suelta? ¿por qué me pasa en un pié no en el otro a pesar de llevar la bota derecha más apretada?

Os agradecería vuestros comentarios, consejos o trucos.

Mil gracias

No parece que vaya a tener una solución muy fácil. A mí a veces me pasa cuando uso un calcetín demasiado gordo, prueba con el calcetín más fino que tengas, no obstante lo más probable es que tengas alguna irregularidad en el pié que te produzca esa molestia, por lo que hasta que no busques alguna buena tienda donde te deformen la bota en cuestión veo complicado que se te pase...

Puedes probar en las primeras bajadas (que suele ser cuando más duele) a abrirte los ganchos en el telesilla, aunque tampoco es solución... Ya nos contarás.

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skignol
Os agradecería vuestros comentarios, consejos o trucos

consulta con un profesional medico..

Hola

Pasa por un podologo a ver que te cuenta .

Salu2

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mi comentario, consejo y truco es el mismo que el de raulasturias: vete al médico, que es quien mejor que va a comentar, aconsejar y ayudar

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Eso suena a problema de espalda, puedes tener algo por ahí que es mejor que te lo mire un traumatólogo o similar. A mi me pasaba al correr, y me diagnosticaron hernia discal.
No quiero decir que vayas a tener tu lo mismo, pero no dejes de ir al médico.

Simplemente una pregunta:
Tiene toda la pinta de que hay alguna zona de la planta, por lo que sea, que no apoya correctamente en el piso de la bota. Has probado a utilizar las plantillas conformadas a medida??

Hola, pues yo, como deportista que siempre estoy liado con algo, bajo mi experiencia de muchos años, te diria que fueses a un Fisíoterapeuta que tambien trate la Medicina Osteopática, lo mismo te lo solucionan, ya que si antes no te pasaba y no es por presión de la bota puede ser algún pinzamiento de algún nervio o tendón ya que todo el cuerpo esta conectado y puede derivarse de donde menos te lo imaginas.
Lo que está claro es que tienes que verlo ya con un profesional de la medicina.
Saludos y eso no será nada, que te recuperes pronto.
Un abrazo.

Sin lugar a dudas : Vete al medico

Olvidate de trucos o consejos de los que no somos profesionales de la medicina, por lo que cuentas lo que tu tienes es mas complejo que una simple "bota demasiado apretada".

Alomejor tienes suerte y es algo facil de solucionar pero claro sabiendo cual es la base del problema . (que normalmente es lo mas dificil de encontrar).

saludos y que encuentres la solución

Gracias a todos.

Efectivamente, lo primero es acudir a un profesional, pero quería conocer vuestras experiencias para hacerme un idea de donde podía venir.

La verdad que lo que dice SLS me parece bastante acertado porque también noto algo de molestia cuando corro y eso que llevo unas cómodas zapatillas apropiadas para ello. Además, cuando me agacho y estiro la pierna noto cierta conexión entre la parte alta del glúteo o baja de la espalda y la planta del pié.

En ese caso, ¿dónde tengo que ir al podólogo, al traumatólogo, al fisio?

Vaya rollo esto del pié....

Tienes que ir al traumatólogo, te harán unas radiografías y a lo mejor un Tac. No dejes de ir, cuanto antes mejor.

Cita
Skignol
Gracias a todos.

Efectivamente, lo primero es acudir a un profesional, pero quería conocer vuestras experiencias para hacerme un idea de donde podía venir.

La verdad que lo que dice SLS me parece bastante acertado porque también noto algo de molestia cuando corro y eso que llevo unas cómodas zapatillas apropiadas para ello. Además, cuando me agacho y estiro la pierna noto cierta conexión entre la parte alta del glúteo o baja de la espalda y la planta del pié.

En ese caso, ¿dónde tengo que ir al podólogo, al traumatólogo, al fisio?

Vaya rollo esto del pié....

Suena a nervio ciático... yo iría directamente a un buen osteopata y pasaría de traumas, por experiencia lo único que va a hacerte es decirte que dejes de esquiar y que te tomes nosecuantos miles de antiiflamatiorios que lo único que harán es dejarte el higado machacado y no te solucionarán el origen del problema. Si tienes mutua te harán un montón de pruebas, perfecto, luego con eso te vas al osteopata. Si vas por la SS ni lo intentes no te harán un TAC ni que llegues en silla de ruedas.

Probablemente tengas alguna vértebra que lo pinza, aunque no te duela la espalda, y esté inflmado, lo que provoca los síntomas que dices.

Pero sea lo que sea ve cuanto antes, eso son avisos, una ciática te puede dejar hecho polvo semanas.

Suerte

Salu2

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Cita
Skignol
Gracias a todos.

Efectivamente, lo primero es acudir a un profesional, pero quería conocer vuestras experiencias para hacerme un idea de donde podía venir.

La verdad que lo que dice SLS me parece bastante acertado porque también noto algo de molestia cuando corro y eso que llevo unas cómodas zapatillas apropiadas para ello. Además, cuando me agacho y estiro la pierna noto cierta conexión entre la parte alta del glúteo o baja de la espalda y la planta del pié.

En ese caso, ¿dónde tengo que ir al podólogo, al traumatólogo, al fisio?

Vaya rollo esto del pié....

Intenta hacer estos pequeños ejercicios que te digo a continuación ( siempre con mucho cuidado y despacio )

1º intenta andad de tacones para alante

2º intenta andar de puntillas para alante tambien.

3º tumbate en la cama y levanta poco a poco la pierta que se te duerme hasta donde notes que te tira la pierna, e intenta calcular los grados que eres capaz de alzar la pierna.

4º de pie y con la espalda totalmente pegada a la pared girar SOLO el tronco a un lado y a otro intentando poner las palmas de la mano sobre la pared.

Si en todos estos ejercicios notas que la pierna te tira desde la zona del glúteo hasta el pie por la parte trasera del la pierna, es posible que tengas algun problema de hérnia discal o pinzamiento ciatico (por supuesto cogiendolo todo con pinzas, que no soy traumatólogo ni neurocirujano ), pero estoy operado de hérnia discal en L5-S1 y eran los ejercicios que me mandaban amí hacer.

Y que algien te pase un objeto punzate por la planta de los pies para que notes la diferencia de sensibilkidad entre una y otra pierna, que es lo más importante a tener en cuenta, la falta de sensibilidad en la pierna afectada.

Y vete a un médico si los problemas persisten, no te lo pienses ni un momento.

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Coincido con los compañeros.

Yo que tú probaría a calentar bien y hacer masajes y ejercicios de tobillo previamente, y si el problema persiste (que parece que sí), consulta con un profesional, médico, podólogo, fisio... Si sólo te sucede en un pie, suena a problema de salud, no de botas.

Vengo del médico de la Mutua como alguno de vosotros me recomendó y todo ha sido rapidísimo.

Le comenté los síntomas y mis sospechas según lo que me habíais comentado y bingo. Todo viene por un problema del nervio ciatico. No es preocupante porque está cogido a tiempo. Los espacios intervertebrales están perfectos sobre todo en la preocupante 5L S1... El tema es que tengo "irritado" el nervio ciatico posiblemente por realizar movimientos repetitivos (en el gimnasio imagino).

La solución es vida normal, suspender el ejercicio fuerte durante unos días, nadar, y tomar el consabido antiinflamatorio y vitamita del grupo B (B12-B6-B1) que actúa como protector del nervio ciático.

Esperemos a ver como ovoluciono que todavía queda mucha temporada.

Gracias a todos

Me alegro mucho!! Es que por lo que decías tenía toda la pinta de ser eso ,

Te habrán recetado Hidroxil, o algo parecido, que es una combinación de las vitaminas que dices para regenerar el nervio.
Pero no lo pierdas de vista de todas formas aunque mejores, porque el ciático no se queja así como así y suele tener la causa en una descolocación de las vértebras que lo pinzan inflamándolo, aunque claro, lo primero que hacen es una rx para descartar problemas de hernias y luego ya no miran más.

Si vuelves a tener problemas acude a un buen osteopata porque los antiinflamatorios no te ayudarán, hay que mirar el origen del problema.


Salu2

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Editado 1 vez/veces. Última edición el 18/01/2011 12:09 por Carolina.

Como el resto, yo también te recomiendo visitar a un especialista (o previa visita al médico de familia)....

No obstante, te recomiendo los calcetines "Lorpen"... son los más adecuados para pies con problemas, cañas duras, etc...

Espero que encuentres una solución!

Saludos!

Cita
aristas
Como el resto, yo también te recomiendo visitar a un especialista (o previa visita al médico de familia)....

No obstante, te recomiendo los calcetines "Lorpen"... son los más adecuados para pies con problemas, cañas duras, etc...

Espero que encuentres una solución!

Saludos!

A mi me duelen las cervicales, ¿que calcetines me pongo?

Cita
roberto

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aristas
Como el resto, yo también te recomiendo visitar a un especialista (o previa visita al médico de familia)....

No obstante, te recomiendo los calcetines "Lorpen"... son los más adecuados para pies con problemas, cañas duras, etc...

Espero que encuentres una solución!

Saludos!

A mi me duelen las cervicales, ¿que calcetines me pongo?

Para eso los mejores son unos que venden en las farmacias.... Creo que se llaman CONTROL.... pero tendrás que pedir un tamaño grande para que entre!!!

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aristas

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roberto

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aristas
Como el resto, yo también te recomiendo visitar a un especialista (o previa visita al médico de familia)....

No obstante, te recomiendo los calcetines "Lorpen"... son los más adecuados para pies con problemas, cañas duras, etc...

Espero que encuentres una solución!

Saludos!

A mi me duelen las cervicales, ¿que calcetines me pongo?

Para eso los mejores son unos que venden en las farmacias.... Creo que se llaman CONTROL.... pero tendrás que pedir un tamaño grande para que entre!!!

Cita
Carolina
Me alegro mucho!! Es que por lo que decías tenía toda la pinta de ser eso ,

Te habrán recetado Hidroxil, o algo parecido, que es una combinación de las vitaminas que dices para regenerar el nervio.
Pero no lo pierdas de vista de todas formas aunque mejores, porque el ciático no se queja así como así y suele tener la causa en una descolocación de las vértebras que lo pinzan inflamándolo, aunque claro, lo primero que hacen es una rx para descartar problemas de hernias y luego ya no miran más.

Si vuelves a tener problemas acude a un buen osteopata porque los antiinflamatorios no te ayudarán, hay que mirar el origen del problema.


Salu2

Efectivamente, ese es el medicamento en cuestión. Pero como sigo preocupada explorándome los pies he notado una especie de ganglio debajo del tobillo interno que se mueve más y está mas abultado que el del pié derecho "el bueno". Parece un nervio porque al moverlo noto pinchacitos en la planta del pié que es la zona que se me ha quedado más resentida. Me pregunto qué es y si también influirá la presión de la bota sobre este punto más inflamado en un pié que en otro, y si tendré que protegerlo la próxima vez que me calce las botas.

¿También os ha pasado?

Esto que dices no me suena... la mala experiencia con el ciático la tuvo mi marido y no se notaba al tacto nada inflamado, al menos para un no experto en el tema .



Salu2

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HOLA, ESTOY BUSCANDO SOLUCIONES A UN PROBLEMA PARECIDO AL TUYO. ME HAN REGALADO LAS ZAPATILLA EASY TONE DE REEBOK Y SE ME DUERME LA MITAD DEL PIE, TANTO EL DERECHO COMO EL IZQUIERDO. HE LEÍDO EN UN FORO QUE QUIZAS SEA FALTA DE POTASIO Y SE PUEDE SOLUCIONAR COMIENDO PLÁTANOS,ASI Q SUERTE.

<<<< Por favor, no utilicéis las mayúsculas. En los foros mayúsculas = Gritar. Gracias. >>>>


Editado 1 vez/veces. Última edición el 28/01/2011 08:47 por kitaro.

Chico, mira si ya revisaste bien que las botas esten sueltas y todo, pues creo que la solucion mas logica no es poorque este apretado sino porque tu pie tiene una mala cirrculacion y pues al estar esquiando, ya q es un clima frio tu pie tecnicamente se congela ya que no le llega la cantidad de sangre necesaria en el tiempo necesario, entonces a tu pie le es mas dificil que la sangre circule fluidamente lo cual causa que se te duerma el pie. Usa tus botas todo un dia pero sin esquiar ni tocar la nieve y veras que no le pasa nada a tu pie. Es cuestion por el frio y el problema de ciirculacion que sufre tu pie. Espero q t haya servido mi ayuda

Mira desde ya que se te duerma un pie pueden ser muchas posibilidades, desde una mala posición a un problema vascular, lo aconsejable seria poder acudir a un profesional para que te ayude con ese tema.

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Cita
capricornio
HOLA, ESTOY BUSCANDO SOLUCIONES A UN PROBLEMA PARECIDO AL TUYO. ME HAN REGALADO LAS ZAPATILLA EASY TONE DE REEBOK Y SE ME DUERME LA MITAD DEL PIE, TANTO EL DERECHO COMO EL IZQUIERDO. HE LEÍDO EN UN FORO QUE QUIZAS SEA FALTA DE POTASIO Y SE PUEDE SOLUCIONAR COMIENDO PLÁTANOS,ASI Q SUERTE.

<<<< Por favor, no utilicéis las mayúsculas. En los foros mayúsculas = Gritar. Gracias. >>>>

Lo de los plátanos es una leyenda urbana ( seguramente nacida en Canarias).

Yo tenía un problema de sobrecargas musculares y contracturas, cuando tomaba creatina, y me hinché a plátanos y no solucioné nada. Me informé de que los plátanos no son la mejor fuente de potasio, sino sólo una de ellas y me suplementé con Boi-K, de venta en farmacias por menos de 3 euros, la caja de 50 comprimidos.

Sólo tomo una pastilla cada 3 ó 4 días y me va de maravilla. Casi no he vuelto a tener problemas musculares de sobrecarga ( y nunca de contracturas) ni siquiera cuando estoy a tope de suplementación..

Pérdida de sensibilidad del pie + dolor insoportable (en general diferido, aunque localizado fundamentalmente a nivel de los dedos de los pies y la articulación metatarso-falángica) + calzado ajustado = Neuroma de Morton en un alto %
Si le sumas la necesidad imperiosa de quitarse el calzado y masajearse el pie el % asciende a un 99,9 %.

Soluciones: infiltraciones y plantillas (el problema suele persistir) y cirugia (éxito casi asegurado sobretodo si el neuroma es de tamaño considerable y fácil de abordar, recidiva de 1 cada 1000 casos)

Para todo lo demás visite a un profesional (mejor un podólogo que un médico, aunque la cirugía no la hacen los primeros sino los segundos, los podólogos son los que con la anamnesis y exploración dan el diagnóstico más rapidamente)

Cita
podologo
Pérdida de sensibilidad del pie + dolor insoportable (en general diferido, aunque localizado fundamentalmente a nivel de los dedos de los pies y la articulación metatarso-falángica) + calzado ajustado = Neuroma de Morton en un alto %
Si le sumas la necesidad imperiosa de quitarse el calzado y masajearse el pie el % asciende a un 99,9 %.

Soluciones: infiltraciones y plantillas (el problema suele persistir) y cirugia (éxito casi asegurado sobretodo si el neuroma es de tamaño considerable y fácil de abordar, recidiva de 1 cada 1000 casos)

Para todo lo demás visite a un profesional (mejor un podólogo que un médico, aunque la cirugía no la hacen los primeros sino los segundos, los podólogos son los que con la anamnesis y exploración dan el diagnóstico más rapidamente)

Sí, has descrito casi a la perfección los síntomas. La sensación que me queda en la planta del pié durante unos días, a veces semanas, es como si tuviera el calcetín arrugado debajo de la almohadilla delantera del pié (desconozco el nombre técnico) justo antes de los dedos. ¿Se corresponde esta sintomatología con el neuroma de Morton? Y otra cosa, ahora que ya ha pasado la temporada ya no siemto molestias (sólo un poco cuando cargo el pié despues de p. e. correr) por lo que me pregunto que si voy al médico o podólogo pudiera detectarlo

Muchas gracias por tu ayuda.

joe, me estais asustando, a mi hace mucho q me pasa, q se me duermen los dedos pequeños cuando esquio, sobre todo los primeros dias, y tambien me pasa cuando ando con las botas de montaña, que son mas rigidas que una zapatilla normal y en el gimnasio cuando uso la eliptica o similar q no estoy moviendo el pie...

creia q era por no mover los dedos, pero es q ahora creo q me va a dar un latigazo cualquier dia

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El hecho diferencial y que causa las molestias es el calzado ajustado, sea cual sea este.
Es una dolencia muy común en mujeres que usan zapatos de tacón, sobretodo los de punta afilada,ya que estos zapatos se han de llevar ajustados para que no se descalcen.

La sintomatología del Neuroma (el dolor) mejora por el simple hecho de usar calzado más amplio, ahora bien no desaparece, cuando usas de forma repetida calzado ajustado las molestias vuelven. Con el tiempo y la presión el nervio continua engrosándose y aumenta el dolor llegando a ser tan molesto que impide el caminar normal y muchos pacientes refieren molestias al conducir cuando se trata del pie izquierdo (el aguantar y soltar el embrague). El dolor al caminar,correr etc. coincide más con la fase de despegue que con la de presión, duele más cuando quitas la presión que cuando la pones y es un dolor agudo a modo de latigazo.

Como digo el Neuroma persiste por lo que aunque ahora no te duela si tiene un tamaño considerable se detecta a la exploración. Es más, por norma aunque se hacen ecografías y resonancias estas no confirman el Neuroma incluso en quistes de 1 cm o más, la clínica y la exploración es la que suele dar el diagnóstico.

Otra forma de diagnóstico es su tratamiento con infiltraciones locales. Si al infiltrar el nervio desaparece el dolor está claro.Como digo es un tratamiento pero en muchos casos no es definitivo, máximo 2 infiltraciones, si la cosa no funciona cirugía.

Vete a un podólogo, consulta y diagnóstico más rápido y especializado que en la Sanidad pública. Lo normal si te diagnostican es que te pongan plantillas y/o infiltraciones si el dolor es incapacitante ya se va directamente a la cirugía.
No es una cirugía complicada pero como todas puede tener sus consecuencias. La cirugía consiste en extirpación del nervio terminal lo que conlleva la pérdida de sensibilidad de los dedos inervados,pero elimina el dolor.
Si se hace por cirugia dorsal (ahora la mayoría) sales de la clinica andando con zapato ortopédico (aunque cuanto más reposo mejor) y en unos 15 días ya podrás usar calzado "normal". En un periodo de un mes suele haber molestias por la herida y esas cosas incluso algún sintoma neurológico similar al "síndrome del miembro amputado" que desaparece con el tiempo y la reinervación de la zona.

Tambien es común la presencia de bursitis y metatarsalgias por las botas de esquiar. Si tienes una zona inflamada con cayosidad es más probable esto. El tratamiento de estás es más bien sintomatico ya que cronifican.
Aunque el hecho de que pierdas la sensibilidad durante dias ("el calcetín arrugado", imagino que sensación de hormigueo cuando te tocas) indica una afectación nerviosa más que traumatológica. Sientes como si tuvieras los pies dormidos por frío y cuando te quitas las botas te arden los pies?


Espero haberos ayudado.
Un saludo