nevasport.com

Enviado: 29-01-2018 17:31
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Hola a todos,

Mi pareja y yo estaremos en Sierra Nevada los días 23, 24 y 25 del mes que viene, y quisiera contar con un profesor que nos echase una mano al menos el primer día.

Nuestras circunstancias son:
Yo 32 años, con bastante sobrepeso (actualmente 97 kilos para 1,78 m, y bajando, espero que para entonces sean al menos 3 o 4 menos, pero igualmente no estoy en forma), Hernia lumbar y dolores ocasionales de rodilla. El problema de la hernia de disco, más que impedirme por dolor, me impide por miedo, la última vez que estuvimos por allí fui acojonado del minuto 0 hasta el último, ya que se me junta también con una rotura no curada en la mano que, en una caída con un mal apoyo, podría dejarme prácticamente manco.
Ella 31 años, alta y pesada, pero sana, aunque no está en forma en absoluto.

Nuestra experiencia es pobre, prácticamente nula. Dos días de esquí allá por 2007, dos más en 2015 y otros dos en 2016, todo en pistas verdes y bajada ocasional por el río (aunque no debimos habernos metido, en el par de pendientes gordas yo tuve que bajar arrastrándome, me daba mucho miedo caer y hacerme daño en la espalda).

Nos gustaría contar con un profesor al menos para el primer día del fin de semana, unas tres horas, que nos ayude al menos a poder disfrutar con cierta soltura, y me eche una mano por el tema de mi espalda. He visto bastantes cosas sobre escuelas, profesores... pero veo que hay "polémica", así que me he decidido a pedir algunas recomendaciones algo personalizadas para mi caso/miedo.

¿Qué consejo me daríais?
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Enviado: 30-01-2018 00:47
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ObiJu
Hola a todos,

Mi pareja y yo estaremos en Sierra Nevada los días 23, 24 y 25 del mes que viene, y quisiera contar con un profesor que nos echase una mano al menos el primer día.

Nuestras circunstancias son:
Yo 32 años, con bastante sobrepeso (actualmente 97 kilos para 1,78 m, y bajando, espero que para entonces sean al menos 3 o 4 menos, pero igualmente no estoy en forma), Hernia lumbar y dolores ocasionales de rodilla. El problema de la hernia de disco, más que impedirme por dolor, me impide por miedo, la última vez que estuvimos por allí fui acojonado del minuto 0 hasta el último, ya que se me junta también con una rotura no curada en la mano que, en una caída con un mal apoyo, podría dejarme prácticamente manco.
Ella 31 años, alta y pesada, pero sana, aunque no está en forma en absoluto.

Nuestra experiencia es pobre, prácticamente nula. Dos días de esquí allá por 2007, dos más en 2015 y otros dos en 2016, todo en pistas verdes y bajada ocasional por el río (aunque no debimos habernos metido, en el par de pendientes gordas yo tuve que bajar arrastrándome, me daba mucho miedo caer y hacerme daño en la espalda).

Nos gustaría contar con un profesor al menos para el primer día del fin de semana, unas tres horas, que nos ayude al menos a poder disfrutar con cierta soltura, y me eche una mano por el tema de mi espalda. He visto bastantes cosas sobre escuelas, profesores... pero veo que hay "polémica", así que me he decidido a pedir algunas recomendaciones algo personalizadas para mi caso/miedo.

¿Qué consejo me daríais?

Hola,

En vuestro caso yo cogería instructor al menos 3 horas el primer día, y después según os vayáis viendo. Lo ideal es que vaya poco a poco, primero recordando la cuña y luego siguiendo con la progresión mientras os sintáis cómodos. No forzaría ninguna pendiente, todo siempre un poco por debajo de vuestro nivel para que no cojáis miedo.

Seguro que así disfrutáis de estos 3 días en la nieve.

Un saludo,

Tato
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Enviado: 30-01-2018 08:39
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Gracias, Tato.

El tema es, ¿con qué profesor o escuela puedo estar seguro de que realmente van a preocuparse por mi problema, más que por echarme a deslizar a toda leche?
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Enviado: 30-01-2018 11:16
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ObiJu
Gracias, Tato.

El tema es, ¿con qué profesor o escuela puedo estar seguro de que realmente van a preocuparse por mi problema, más que por echarme a deslizar a toda leche?

Hola de nuevo,

Se me ocurre que para que el profesor tenga una mayor sensibilidad estaría bien que tuviera el curso de discapacitados. Yo mismo lo tengo y estaría encantado de impartiros clase. Sé que hay profesores con este curso en la mayoría de escuelas, así a bote pronto se me ocurre la Escuela Española o la Escuela Oficial.

Un saludo,

Tato
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Enviado: 30-01-2018 12:59
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Muy importante coger profesor, y después disfrutar mucho, no os importe bajar todo el día por la Perdiz, por ejemplo, peo habeís estado todo el día disfrutando.



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Enviado: 30-01-2018 14:23
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Puedo ser el "malo" de esta situación, pero, sinceramente, te expongo mi opinión
Yo he pasado dos años con el ligamento muy tocado, el 16 no pude casi ni pisar nieve, el 17 a duras penas y milagrosamente este año he esquiado con antes de la lesión.

Tengo dos amigos que tuvieron problemas físicos, uno con injerto de una próteis de cadera, por esto no puede volver a esquiar, es mucho el riesgo y se puede ver en silla de ruedas ante una caida desgraciada. El segundo tuvo una caida en el Río y se fracturó el hombro, con intervención, eso sí, disfrutan de Granada.

En tu caso solicitaría la opinión de un experto traumatólogo y seguir sus instrucciones, calcular el riesgo que supone practicar este deporte. Una caida tonta se puede producir en cualquier momento.

En mi caso era mas el problema sicológico que el físico, me paralizaba en todos los giros, pero probando este año con mucho miedo, lo veo superado.

Dispuse el colocarme una órtosis en la pierna el pasado año, la cual no he usado el presente.

Otro compañero se fracturó la muñeca el mes de diciembre, con intervención, no ha podido ir este año por este riesgo de caida. Lo deja para el próximo.

No sé que protecciones se pueden utilizar para el tipo de lesiones de tu hérnia, puede ser que exista. Para la mano creo que sí, una buena muñequera creo que puede ser suficiente. Yo ahora uso, además del casco una espaldera, simple precaución.

Mi humilde consejo.
Consultar al especialista adecuado.
Contratar un instructor que te aconseje cómo y por dónde debes esquiar.
Usar protecciones.
No pasarte en el tiempo esquiando.
Calcular el riesgo que supone.
Probar el tiempo que haga falta en pistas fáciles, zona de Borreguiles y bajar en TS Al Andalus.

Con esa edad, a mi lado un niño como mi hijosmiling smiley superarás esos miedos y lesiones.

Yo introduje un post el pasado año sobre cursillo para acondicionar el esquí a la edad y condiciones físicas (lesiones), impartido por Antonio Serrano de la Escuela Internacional, el cual acertó en los consejos técnicos y psicolólógicos. Los cuales los he seguido ese año con gran acierto. Cuando localice el post te lo indico, en tánto lo puedes buscar. Creo que era "Cursillo de adaptación del eski a las condiciones físcias..."

Y aunque te parezca mal, mi último consejo, si el riesgo a correr es alto con posibilidad de lesiones graves, opta por otro deporte, y te lo digo esperando que sigas con el esquí, disfrutando de este bello deporte, para, en un tiempo breve, puedas practicarlo con todas las garantías. Es priorizar la salud respecto al placer.

Un saludo y deseo que en breve me comuniques que estás totalmente repuesto y disfrutando de Sierra Nevada, como me ha pasado a mi.
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Enviado: 30-01-2018 16:09
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@Ptomana, con la Perdiz me conformo, no he llegado a hacerla siquiera...


@Miguel muchas gracias por los consejos. Consulté a mi traumatólogo el año pasado, y me dijo que, evitando torsiones bruscas de tronco, no veía problema alguno. De hecho, desde hace unas semanas estoy haciendo algo de musculación con cargas, y por el momento no tengo molestias. Creo que la pega principal es, como dices en tu caso, el aspecto psicológico, el miedo al "y si me pasa...". Tampoco pretendo meterme en pistas complicadas, que entiendo que serán bastante más exigentes físicamente.

En cuanto a las protecciones, la última vez probé con un protector de espalda pero me hizo sentir muy incómodo. Tal vez no cabíamos bien el protector y yo en la ropa, o tal vez no era el adecuado: se me desplazaba, se descolocaba, y lo notaba en todo momento. Opté por no utilizarlo. Tampoco me da miedo a golpearme, sino a un mal movimiento mío.

El instructor, con el que nunca hemos contado, es lo que quiero esta vez. Ya vi el post del que hablas, precisamente lo que pienso es eso, que alguien formado y con experiencia pueda ayudarme, explicarme un poco cómo hacer las cosas con cierta seguridad y evitar el bloqueo que da ese componente de miedo... Intentaré hablar con Antonio, a ver qué opina, pero sería genial que pudiera contar con él (o cualquier otro) que pueda ayudarme en el aspecto postural y demás...

Muchas gracias! pulgar arriba

Por otra parte, he visto un hilo en este foro hablando del tema, y creo que optaré por usar una faja mientras esté arriba
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Enviado: 30-01-2018 16:40
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Hola Obiju,
He leído el post entero, si necesitas algo llama a la escuela para que te den mi contacto, aquí no se pueden dar datos personales, aviso que puede que te pongas en contacto.
Por cierto, gracias Miguel!!!
Un saludo,
Antonio Serrano
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Enviado: 30-01-2018 16:43
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De nada, para eso estamos, para ayudar.

Yo compré una espaldera en Segunda Mano, buena. por unos 35 euros, las buenas y nuevas pueden estár
en mas de 100. LLeva una faja o cinto ancho que te sirve de contención y dos correas tipo mochila, no se mueve nada y es cómoda. Solo tienes que adaptar la ropa o chaqueta con una tallita mas.

Estoy seguro que con tus ganas de superación, tu edad y sentido de responsabilidad lograrás disfrutar nuevamente. Antonio es experto en casi todo, técnica de esquí para estas situaciones y cuida mucho el aspecto piscológico. No se me olvida que decía "el esquí es para disfrutar, no para sufrir" y para no forzar te ofrecía recursos posturales adecuadas. A mi me ha ayudado mucho y mas a mis compañeros, sobre todo a no hacer el cabra desconectar de la velocidad, eso para la fórmula 1. Por este foro sabrá que estamos hablando y te esperará a que le realices la consulta.

Un saludo y ánimo, todo se supera.smiling smiley
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Enviado: 30-01-2018 18:30
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Te paso un contacto sobre aparatos ortopédicos o accesorios para lesiones. le das un vistazo.
e-mail
jorgealbornoz@medscience.cl

Representante de :
Medscience, empresa de estos aparatos, por si ves alg interesante. Le explicas tu problema y te aconseja.
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Enviado: 30-01-2018 18:43
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Error
es
jorge.albornoz@medscience.cl

y la empresa
info@medscience.cl

No te puedo enviar MPs
Enviame tu si puedes y te reenvio el correo que presenta toda la gama de ortesis y aparatos.

Kaykai, el forero de Cadiz tuvo un problema similar y estuvo en contacto conmigo.
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Enviado: 30-01-2018 20:07
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ObiJu
Hola a todos,

Mi pareja y yo estaremos en Sierra Nevada los días 23, 24 y 25 del mes que viene, y quisiera contar con un profesor que nos echase una mano al menos el primer día.

Nuestras circunstancias son:
Yo 32 años, con bastante sobrepeso (actualmente 97 kilos para 1,78 m, y bajando, espero que para entonces sean al menos 3 o 4 menos, pero igualmente no estoy en forma), Hernia lumbar y dolores ocasionales de rodilla. El problema de la hernia de disco, más que impedirme por dolor, me impide por miedo, la última vez que estuvimos por allí fui acojonado del minuto 0 hasta el último, ya que se me junta también con una rotura no curada en la mano que, en una caída con un mal apoyo, podría dejarme prácticamente manco.
Ella 31 años, alta y pesada, pero sana, aunque no está en forma en absoluto.

Nuestra experiencia es pobre, prácticamente nula. Dos días de esquí allá por 2007, dos más en 2015 y otros dos en 2016, todo en pistas verdes y bajada ocasional por el río (aunque no debimos habernos metido, en el par de pendientes gordas yo tuve que bajar arrastrándome, me daba mucho miedo caer y hacerme daño en la espalda).

Nos gustaría contar con un profesor al menos para el primer día del fin de semana, unas tres horas, que nos ayude al menos a poder disfrutar con cierta soltura, y me eche una mano por el tema de mi espalda. He visto bastantes cosas sobre escuelas, profesores... pero veo que hay "polémica", así que me he decidido a pedir algunas recomendaciones algo personalizadas para mi caso/miedo.

¿Qué consejo me daríais?

Hola.
lo primero que tienes que hacer es despedir a tu ángel de la guardasorprendido y contratar a otro que te trate mejor...risas

Lo segundo es decirte que te admiro por ese calificativo que haces a tu pareja de "pesada"..sorprendido Eso lo lee mi santa, en un foro público, y te aseguro que en vez de profesor, me habría hecho falta un Ferrari para poner kms de por medio..LlorónLlorónrisasrisasrisasrisas

Fuera de coñapulgar arribapulgar arriba.. seria interesante que intentaras aprender a esquiar, a partir del 15 de marzo, con nieve primavera, tendrás mas facilidad para aprender por el rozamiento de la nieve, sobre todo en las verdes. Tendrás mas horas de Sol, menos gente en las pistas y menos posibilidades de encontronazos con otros esquiadores.

Me parece acertado lo de coger un profe con conocimientos en clientes con predisposición a tener miedo a caidas.

Suerte y disculpa por las bromaspulgar arribapulgar arribapulgar arriba Lo tuyo tiene mucho méritoAlabado
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Enviado: 31-01-2018 08:39
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ObiJu
@Ptomana, con la Perdiz me conformo, no he llegado a hacerla siquiera...


@Miguel muchas gracias por los consejos. Consulté a mi traumatólogo el año pasado, y me dijo que, evitando torsiones bruscas de tronco, no veía problema alguno. De hecho, desde hace unas semanas estoy haciendo algo de musculación con cargas, y por el momento no tengo molestias. Creo que la pega principal es, como dices en tu caso, el aspecto psicológico, el miedo al "y si me pasa...". Tampoco pretendo meterme en pistas complicadas, que entiendo que serán bastante más exigentes físicamente.

La perdiz es fácil, la puedes hacer y aunque suene raro y los demás no lo entiendan, yo me llevé en ella tres años, repitiéndola una y otra vez y cada vez me gustaba más, y fueron unos años muy felices, de verdad, no pasa nada por ir siempre por una pista fácil.


Lo de tu lesión ya veo que va a ser mas importante la cabeza que la espalda, u otra parte del cuerpo. La cabeza es lo peor, intenta relajarte, para no forzar otra parte, ya sabes que estás bien, DISFRUTA.

Con tanto hablar de la lesión no hacemos bien, pero intentamos ayudar, todos hemos tenido lesiones, y lo peor es la cabeza.



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Enviado: 31-01-2018 10:03
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Muchas gracias a todos de nuevo smiling smiley

@Antonio intentaré sacar un hueco para llamar a la escuela, tengo el tiempo justo estos días y el teléfono súper restringido porque ando de reuniones. Llamaré en cuanto pueda.

@Miguel muchísimas gracias, creo que mi hermana tiene algo para la rodilla de esta casa, pero no veo en la web nada para espalda. Creo que mañana podré enviar privados (los recién registrados tenemos que esperar 3 días al parecer), así que mañana te escribo.

@Luis al ángel de la guarda de la familia lo tenemos castigado, no rindeTriste
Te cuento que a mi chica la llamo pesada porque mide 1,82 y pesará casi 90 kilos. Pesa mucho, pero no está gorda, así que me quedo con lo de pesada...
Me apunto el consejo de la primavera. Aparte, imagino que habrá más posibilidades de sol, que es un plus para subir allí. Veré si es posible volver en marzo antes del aluvión de Semana Santa, que cuando he ido en esos días, solo por el miedo a la cantidad de gente que hay y que baja como loca...

@Ptomana lo mismo me da quedarme en una pista, y seguoro que la Perdiz tiene mejores vistas que las otras verdes ^^ Realmente yo quiero ir a disfrutar, no a pasar calamidades por zonas que me superen...
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Enviado: 31-01-2018 15:13
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Primero, yo cogería clase todos los días que estes. Un solo dia no es suficiente.

Segundo, el problema de la espalda, y habida cuenta de que ya has consultado a un especialista, no se resuelve con un protector de espalda, sería mucho más útil una "faja" de las que usamos los motoristas con refuerzos, que te sujete bien la espalda. La "espaldera", un complemento más, no lo descartes tampoco.

Y, sobre todo, debes perder el miedo. Ese miedo te agarrota y te impide moverte bien, lo que puede trasmitirse a la espalda en forma de tirones, contracturas o pinzamientos. Debes esquiar relajado y, ahí, es donde te ayudará el profesor.

Suerte.
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Enviado: 31-01-2018 15:56
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telemarker rojo
Primero, yo cogería clase todos los días que estes. Un solo dia no es suficiente.

Segundo, el problema de la espalda, y habida cuenta de que ya has consultado a un especialista, no se resuelve con un protector de espalda, sería mucho más útil una "faja" de las que usamos los motoristas con refuerzos, que te sujete bien la espalda. La "espaldera", un complemento más, no lo descartes tampoco.

Y, sobre todo, debes perder el miedo. Ese miedo te agarrota y te impide moverte bien, lo que puede trasmitirse a la espalda en forma de tirones, contracturas o pinzamientos. Debes esquiar relajado y, ahí, es donde te ayudará el profesor.

Suerte.

Tienes toda la razón. La espaldera puede ser poca cosa, pero ayuda mentalmente.

Eso es, lo que yo decia, a la nieve se va a disfrutar, no a sufrir.smiling smiley

Animo
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Enviado: 31-01-2018 16:27
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Gracias, Telemarker. Desde luego que me gustaría contar con clases diarias. El problema es que... bueno, he de rebuscar en el fondo del bolsillo. Pero desde luego coincido contigo.

En cuanto a la faja, es lo que tengo pensado. Mi pareja me dice que me ha encargado una especie de "peto" dorsal que trae también un refuerzo lumbar. Cuando llegue lo probaré, si veo que es firme me lo quedo, y si no, utilizaré la faja ortopédica que tengo.
Aparte, estoy haciendo bastante hincapié últimamente en fortalecer la zona abdominal/lumbar.

El miedo va aparte, para esto busco ayuda :P
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Enviado: 05-02-2018 16:43
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Buenas tardes!

Actualizo:

Hablé con Antonio, y hemos acordad que el primer día de los que esté allí (viernes) estaremos con uno de los profesores de la EIE ya que lamentablemente él no está disponible.
El horario que hemos acordado es a partir de las 12:00. Yo habría preferido algo más temprano, sobre todo porque pillaremos punta de personal, pero así al menos podremos retomar sensaciones antes de comenzar la clase.

Iré pertrechado con una espaldera con refuerzo lumbar, y quizá una muñequera por si las moscas, que me ha regalado mi señora pero no me siento completamente cómodo con ella. En caso de caída evita doblar la mano hacia atrás, si, pero me da la impresión de que restringe mucho los movimientos.

Hasta entonces seguiré mi "puesta a punto", parece que voy recuperando el físico poco a poco, y atento al foro, pues veo que hay algunos temas de los que novatazos como yo podemos aprender mucho.

Ya contaré...
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Enviado: 05-02-2018 17:12
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Saluda a Antonio de mi parte.

Protegete bien. La muñequera si puedes que sea para evitar flexión en los dos sentidos y la torsión.
Prueba con esa y ves si es válida. En pistas suaves espero que no tengas problemas, pero sin excesivas confianzas que por eso se producen las caídas tontas. Prefiero caerme en zona de pendiente que en zonas llanas. En una ruedas o deslizas..en las otras te golpeas
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Enviado: 06-02-2018 16:53
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Pues la muñequera es esta: [www.decathlon.es]
restringe el abrirla que es como me rompí el escafoides. Hacia dentro sujetará, pero menos. Ya que la tengo en casa, la probaré.
En cuanto a las confianzas, no te preocupes, llevo los niveles bajo mínimos :P Y, como dices, con cuidado en zonas llanas. Entre mis conocidos el único "accidente" con consecuencias que he visto ha sido en zona sin pendiente.
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Enviado: 06-02-2018 18:45
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ObiJu
Pues la muñequera es esta: [www.decathlon.es]
restringe el abrirla que es como me rompí el escafoides. Hacia dentro sujetará, pero menos. Ya que la tengo en casa, la probaré.
En cuanto a las confianzas, no te preocupes, llevo los niveles bajo mínimos :P Y, como dices, con cuidado en zonas llanas. Entre mis conocidos el único "accidente" con consecuencias que he visto ha sido en zona sin pendiente.
minio

Tiene buena pinta, pero en ortopédias quizás tengas algo mejor. Pruebala. Así y todo, yo me vendaría la muñeca para reforzar.Yo pagué hace dos años por una rodillera en Granada 48 euros, no me fiaba, la reforcé con alumino para limitar la flexión, posteriormente fabriqué yo mismo una especie de órtosis con aluminio, puse fotos el pasdo año, como no me fiaba, luego adquirí una órtosis, que nueva cuestan en torno a 250 euros, y también las hay de unos 800. Por fortuna este año no la he usado.

Eso es, en zonas llanas está el peligro, yo en Lomas, casi llano, me rompí dos costillas por eso, la confianza, y caí en seco.
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Enviado: 07-02-2018 08:38
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Tiene buena pinta, pero en ortopédias quizás tengas algo mejor. Pruebala. Así y todo, yo me vendaría la muñeca para reforzar.Yo pagué hace dos años por una rodillera en Granada 48 euros, no me fiaba, la reforcé con alumino para limitar la flexión, posteriormente fabriqué yo mismo una especie de órtosis con aluminio, puse fotos el pasdo año, como no me fiaba, luego adquirí una órtosis, que nueva cuestan en torno a 250 euros, y también las hay de unos 800. Por fortuna este año no la he usado.


Jolín, cómprate una Axterix, son las de enduro, a mi solo me queda el protector de espalda, aunque limitan mucho.



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Enviado: 23-02-2018 19:12
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Buenas! Vengo a contar mis sensaciones tras nuestra primera clase de esquí.
He ido con la espaldera y he decidido prescindir de la muñequera. Mañana la llevaré encima de nuevo por si acaso.
Finalmente el profesor no ha sido el que ne comentaron desde la EIE, sino otro, pero no hay problema con eso. No diré quién es por si no le sienta bien que lo haga, creo que leerá esto.
Se ha preocupado en todo momento del tema postural, no mos ha animado a correr y nos ha explicado perfectamente (creo) cómo repartir los pesos, ahora al menos tengo consciencia de lo que voy haciendo.
En resumen, contento con el día de hoy, que además ha salido estupendo, y con el instructor.
Mañana mas y (espero) mejor.
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Enviado: 23-02-2018 19:35
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Celebro tu buen día.

Las instrucciones para acomodar posturas son fundamentales cuando se posee alguna limitación física. Seguid disfrutando.
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Enviado: 25-02-2018 23:36
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Bueno, pues aquí estamos, hemos sobrevivido todos; mi pareja, yo, y el pobre instructor, que bastante le hemos hecho penar.
Como parece que no le importa que lo comente, diré que es Javi Tron, que anda también por el foro, y este año está en la EIE como profesor. Por mi parte, le doy un diez. Nos ha dado una atención muy personalizada, preocupándose por nosotros también más tarde, enviándonos material extra... además de ser un tío estupendo en el trato.

Decir que ayer sábado también tuvimos un día muy bueno, muy soleado, aunque con mucha más gente que el viernes, pero no entremos en esto que ya lo están discutiendo en otro hilo :P
De nuevo Javi nos insistió en la parte técnica. En ningún momento nos ha hecho correr, ni en el sentido figurado ni en el literal, y creo que esto es bastante bueno.
A decir verdad, mis expectativas eran otras, yo llegaba a este fin de semana "venido arriba", con ganas de probar zonas nuevas, más complicadas... pero está claro que necesito ir más despacio. En cualquier caso, estoy muy satisfecho, con lo aprendido al menos lo que hacemos, dentro de "nuestro nivel", lo hacemos de manera controlada, y esto es mucho más de lo que teníamos hace tres días.

Por desgracia hoy con la niebla no hemos hecho absolutamente nada. Hemos decidido en pareja que, para subir a las pistas a penar, mejor no subir Triste

En resumen, quedamos muy satisfechos con la experiencia; nos ha venido de perlas el recibir unas clases, y tengo claro que si queremos seguir subiendo a pistas, seguiremos por el mismo camino.
También satisfechos con la EIE; con Antonio por haberse preocupado por buscarnos un profesor adecuado, y con Javi por toda su atención. Espero volver a contar con ellos, si hay suerte y el tiempo lo permite, esta primavera, que nos ha quedado la espinita del día de hoy...

Y por supuesto, quiero agradecer a los foreros que aconsejan por aquí, no solo en este hilo, sino por todo el foro; para gente sin experiencia, o con muy poca, lo que se expone aquí es de mucha ayuda.
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Enviado: 26-02-2018 11:43
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Me alegra que hayas disfrutado.
Como bien dices, esto se aprende poco a poco y bien instruido. Ya llegarán tiempos en los que puedas disfrutar de todas las zonas de la sierra.
También celebro haberte aconsejado como instructor los servicios de Antonio y haberte infundido confianza y técnica para cuidar las limitaciones físicas.

Un saludo.
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Enviado: 26-02-2018 13:19
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Gracias, Miguel.

He visto esto en el hilo de la visera:

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carolo
...Los entrenadores enseñan fundamentalmente con el ejemplo...

Y he recordado algo que me comentó ayer mi pareja, y creo digno de mención.

Me dijo que en su opinión estaba muy bien lo que ha hecho estos días Tron con nosotros: predicar con el ejemplo.
Todo lo que nos ha explicado ha sido comenzando por el la explicación y siguiendo por el ejemplo. Y después, observandonos mientras lo replicábamos.

A ella le pareció estupendo esto. Comentaba volviendo a casa que le había gustado que, a diferencia de muchos de los profesores que vemos por las pistas, a nosotros no nos había llevado en ningún momento agarrados, yendo él de espaldas.

No se si esto será bueno o malo, pero ya que ella lo valoró, yo lo comento. A mi personalmente me pareció bueno. Creo que es más sencillo de aprender algo si puedes ir viéndolo delante tuya para reproducirlo.
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Enviado: 27-02-2018 12:27
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Javi Tron es un buen profe anti abrazante pulgar arriba
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Enviado: 28-02-2018 20:41
Registrado: 16 años antes
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Cita
ObiJu
Bueno, pues aquí estamos, hemos sobrevivido todos; mi pareja, yo, y el pobre instructor, que bastante le hemos hecho penar.
Como parece que no le importa que lo comente, diré que es Javi Tron, que anda también por el foro, y este año está en la EIE como profesor. Por mi parte, le doy un diez. Nos ha dado una atención muy personalizada, preocupándose por nosotros también más tarde, enviándonos material extra... además de ser un tío estupendo en el trato.

Decir que ayer sábado también tuvimos un día muy bueno, muy soleado, aunque con mucha más gente que el viernes, pero no entremos en esto que ya lo están discutiendo en otro hilo :P
De nuevo Javi nos insistió en la parte técnica. En ningún momento nos ha hecho correr, ni en el sentido figurado ni en el literal, y creo que esto es bastante bueno.
A decir verdad, mis expectativas eran otras, yo llegaba a este fin de semana "venido arriba", con ganas de probar zonas nuevas, más complicadas... pero está claro que necesito ir más despacio. En cualquier caso, estoy muy satisfecho, con lo aprendido al menos lo que hacemos, dentro de "nuestro nivel", lo hacemos de manera controlada, y esto es mucho más de lo que teníamos hace tres días.

Por desgracia hoy con la niebla no hemos hecho absolutamente nada. Hemos decidido en pareja que, para subir a las pistas a penar, mejor no subir Triste

En resumen, quedamos muy satisfechos con la experiencia; nos ha venido de perlas el recibir unas clases, y tengo claro que si queremos seguir subiendo a pistas, seguiremos por el mismo camino.
También satisfechos con la EIE; con Antonio por haberse preocupado por buscarnos un profesor adecuado, y con Javi por toda su atención. Espero volver a contar con ellos, si hay suerte y el tiempo lo permite, esta primavera, que nos ha quedado la espinita del día de hoy...

Y por supuesto, quiero agradecer a los foreros que aconsejan por aquí, no solo en este hilo, sino por todo el foro; para gente sin experiencia, o con muy poca, lo que se expone aquí es de mucha ayuda.


Muchas gracias por vuestros comentarios, me anima mucho a seguir trabajando y mejorando como profe. Porretas


Primero me gustaría remarcar que cuando te pusiste contacto con Antonio Serrano, que sea dicho de paso aporta muchísimo al foro sin ningún afán de protagonismo ni de captar clientes con esa ansia que caracteriza a algunos foreros profesores que van buscando desesperadamente clientes por el foro, con una ansia que raya, con una ansia que que cruje muchísimo, que los lees y te dan ganas de cortarte las venas risasrisas , el jefe de profesores de mi escuela me llamó el día antes de la clase para comentarme la situación para que pudiera prepararme la clase porque era un caso en principio delicado, cosa que me fue muy bien ya que pude preguntarle a Carolo y pude preguntarle a otra gente muy experimentada.

Luego al llegar a la clase me di cuenta de que no era tan grave ni tan extremo como nos imaginábamos, es decir pensábamos que teníais pánico, en especial tú por haber salido de una lesión.

En particular Carolo me comentó que le estuvo explicando un fisioterapeuta del Sporting de Gijón, un crack, que las lesiones conservan cierta memoria muscular, en el sentido de que cuando el músculo retoma actividades que conoce, las lesiones mejoran. La lesión va a encontrarse "más confortable" haciendo cosas que ya sabía.

Pensé: ¡muy bien, esto les animará! , pero no hizo falta comentártelo. Desde el principio os vi muy bien.

Lo vuestro es prudencia, sensatez y cabeza. Y con gente así da gusto hacer clases, te lo pasas genial ya lo visteis lo bien que lo pasamos.

Como el objetivo aparte de la seguridad es la diversión por encima del aprendizaje, muchas veces en algunas clases se hace lo que el cliente pide, es decir que si el cliente quiere esquiar más y hacer menos técnica, se esquía más, además hay estudios que demuestran que por ejemplo en niños pequeños se progresa igual si se les hace esquiar mucho que si se les hace parar y hacer muchos ejercicios infumbles de técnica.

Como a vosotros os vi muy abiertos y receptivos y dispuestos a colaborar en el sentido de que me disteis mucho margen, decidí usar un enfoque más técnico, un enfoque analítico secuencial, usando mucho el método productivo ( todas estas pajas mentales de "pedagogía" que se montan en los centros de formación de algunos países, cuyo nombre no quiero acordarme, que me parecen completamente absurdas pero lo comento aquí, no se porque, la verdad, supongo para hacer ver que sé mucho cuando en realidad no sé nada, como ellos, o para impresionar con palabras grandiloquentes vacías de contenido y que no se entienden : métodos de enseñanza, método productivo, método reproductivo, enfoque analítico secuencial, enfoque global, objetivos operacionales, objetivos específicos, objetivos globales ... Formadores de tal país : ¡váyanse al orto y no me crujan y no me taladren con tanta tralla inútil! Vómito. )

En vez de haceros esquiar mucho os machaque con la técnica, realmente hicisteis un gran esfuerzo trabajasteis muy duro, en un terreno muy fácil pero a un nivel muy alto.

A mi me gusta mucho trabajar por partes, es decir trabajar el inicio del viraje y las distintas fases del viraje por separado utilizando ejercicios auxiliares, a esto se le llama "método analítico secuencial" , pero ¿a quien le importa que se le llame "método analítico secuencial" ? ¿A quien le imxta? a mi me importa una mierda, ¿y a vosotros, lectores, os importa?

Espero que no, sinó me corto las venas risas


Esto es lo que hicimos con el viraje fundamental y al final el viraje fundamental salió de puta madre, felicidades.

Tengo que decir que no es nada fácil este tipo de viraje, muy frecuentemente la gente se lo salta por el forro e intenta hacer evolucionar a los alumnos directamente de la cuña al paralelo pero muchas veces no funciona, además saber el viraje fundamental es muy bueno porque te da una base cojonuda para luego evolucionar en paralelo de forma satisfactoria, segura, eficaz y mucho más funcional.

También me sorprendió la conciencia corporal que tenéis, aparte de la percepción de los detalles, enseguida me comentabais las sensaciónes, enseguida erais conscientes de estar un poco adelante o longitudinalmente retrasados.

Sois muy autoexigentes creo que sois los alumnos más autoexigentes que tenido este año, pero lo bueno es que nos llegáis a deprimir sois auto exigentes pero sin llegaros a deprimir sobre todo tu compañera se lo toma con risa y eso es cojonudo veréis que el aprendizaje es muy rápido si vais así : con mente abierta y actitud positiva.

Entendisteis la cuña, después de entenderla empezasteis a experimentar las sensaciones asociadas.
Evolucionasteis hasta el viraje fundamental entendiendo realmente cómo funciona, para después pasar a interiorizarlo experimentando las sensaciones asociadas que lo caracterizan.
El resultado es que acabasteis esquiando en viaje fundamental super finos super progresivos, elegantes con control de la velocidad con apoyos perfectos en el esquí exterior.
Lo de la equilibración longitudinal, lo de quedar retrasado tampoco hay que rayarse demasiado con ello, en el sentido de que siempre cuando sales de la fase de la máxima pendiente tiendes a quedar un poco retrasado debido a la acción de las fuerzas externas, lo importante es reequilibrarse ( echando los brazos hacia delante por ejemplo) entre curva y curva.

También me gustaría comentaros que lo de estar centrado, longitudinal mente centrado, en posición básica de equilibrio, es una cosa que se aprende poco a poco tampoco se puede pretender adoptar esa posición básica de equilibrio en dos días, hay que tener paciencia.


Yo al principio tenía un poco de miedo en el sentido de que pensaba: como se me lesione la hemos cagado aunque sea una cosa leve.

Pero luego la gente experimentada me calmo un poco comentándome que sois muy jóvenes en el sentido de que un esguince de rodilla es fácil que el se lo haga una mujer de 50 o 60 años pero no vosotros, y por otro lado, estadísticamente, la gente que va con un poco de miedo, que va sobretodo con miedo a la velocidad no se suele lesionar.

Respecto a la pista azul "El Río" y preguntando a muchísima gente, sobre todo los que tienen más experiencia coinciden en que bajarla en cuña es un poco una tortura, se puede bajar pero sin disfrutar, es mucho más agradable bajarle en paralelo básico. Paciencia y cuando hagáis paralelo básico, dentro de nada, la próxima vez que vengáis la bajaréis cómodamente sin despeinaros y pensaréis : " ¡ Del río me río! " lol2: Cool snowboarder

Para acabar, antes de que se me suicideen los lectores de aburrimiento, Llorón solo quiero daros las gracias deciros que para mí fue un placer estar con vosotros, y que yo os mandaré más material que tengo pendiente.

Un abrazo y gracias a mis maestros por haberme dado tan buenos consejos para ellos. chino amable


EXPERIMENTO: Parodia de profesor crujido que busca desesperadamente alumnos en el foro



Te sientes inútil, estás cansado de hacer siempre lo mismo, nunca avanzas, tus amigos se ríen de ti y esquian mucho mejor.

Estas cansado de que te que te llamen paquete.

¿Quieres evolucionar? ¿quieres conocer todos los ejercicios y secretos de Richard Berger, el mejor especialista en giro corto del mundo y un genio enseñando, mi maestro?

El "professor Tron" arrojará luz a tu desolada oscuridad, haz clases conmigo y tu vida pasará de ser un infierno a ser el paraíso. La desolación se acabará de una vez por todas.

¡Di no a la desolación! revélate contra la desolación y haz clases con el "professor Tron"

Clases particulares a precios super competitivos: 299.99€ la hora, se aceptan mascotas OK



Solo aquel que haya comido ajo nos puede dar unas palabras de aliento

Ser vlogger es duro, pero colonizar Narnia a lomos de una minipimer lo es más. Con todo, ambas cosas intento hacer.
Yo hago esquí extremo : voy de extremo a extremo de la pista
Los caminos del esquí son inescrotables ...
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ObiJa
Enviado: 01-03-2018 04:22
Yo lo voy a decir en pocas palabras... un 10 para Javi Tron y para la EIE!! smiling smiley Sigue enseñando así que harás que el que se lo proponga aprenda con fundamento!
Un saludo!
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