Saludos foreros. Este año no me coge el toro...

El año pasado pude sufrir la experiencia de llegar al primer día de temporada y al día siguiente tener el cuerpo para escombro. Hacer bajada y tener que parar a mitad por sobrecarga en las piernas. Llegar al telesilla buscando un asiento para poder respirar un poco ...

Y esque entre el curro, los crios y las obligaciones es complicado sacar tiempo para hacer algo de ejercicio. Este año he destinado 45 minutos al día mínimos para mí, para fortalecer, pillar fondo, desengrasar basicamente.
Me siento bien porque prepararte para la temporada te hace sentir que queda menos. Aunque estamos aún en verano, los dias ya van acelerandose y antes de darnos cuenta estamos dando vueltas en el hilo de meteorología y estrenando temporada.

Winter is coming

Cita
Akira
Saludos foreros. Este año no me coge el toro...

El año pasado pude sufrir la experiencia de llegar al primer día de temporada y al día siguiente tener el cuerpo para escombro. Hacer bajada y tener que parar a mitad por sobrecarga en las piernas. Llegar al telesilla buscando un asiento para poder respirar un poco ...

Y esque entre el curro, los crios y las obligaciones es complicado sacar tiempo para hacer algo de ejercicio. Este año he destinado 45 minutos al día mínimos para mí, para fortalecer, pillar fondo, desengrasar basicamente.
Me siento bien porque prepararte para la temporada te hace sentir que queda menos. Aunque estamos aún en verano, los dias ya van acelerandose y antes de darnos cuenta estamos dando vueltas en el hilo de meteorología y estrenando temporada.

Winter is coming

Eso es sagrado, haces bien, mi hora al día no me la quita nadie y cuando te habitúas sacas tiempo de donde sea porque lo necesitas.

Ídem de ídem. Como no hay tiempo (ni podemos dejar a las niñas solas) para salir de casa a practicar deporte, nosotros nos "traemos" el deporte a casa. 30' diarios de bici eliptica + 10-15' de abdominales, sentadillas y estiramientos. No parece mucho pero haciéndolo a diario vaya si se nota. Y los fines de semana a patinar con las peques. Vamooooooos! En nada está aquí la Pilarica y de ahí a "nuestro momento" hay dos saltos.

Por cierto, para "inspirarnos" mirad lo que tengo en la cochera, enfrente de la bici elíptica

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Se me saltan lagrimas como fundas de guitarra...

Yo desde que retome este vicio tan saludable y después de pasar una temporada que entre las carencias técnicas y la forma física me arrastraba por las pistas, decidí poner remedio y me tiro todo el año haciendo algo de elíptica, sentadillas, zancadas... Tren inferior vamos, algunas abdominales y un poco de tren superior... No da para todo todos los días pero entre 30 minutos y una hora, según obligaciones familiares y laborales.
Cuando no me apetece nada de nada, que es casi todos los días cálculo los días que quedan para la temporada y ya estoy motivado. Tengo que probar lo de ponerme los esquis enfrente de la elíptica, pero a lo mejor la pasó de vueltas
No sabéis la alegría que me da saber que no soy el único...

jajaja, el mono que tenemos ya...
Amigo Miguel, como te he dicho muchas veces...el día que te pongas unos rollers, no te los quitas!!
Te mantiene todo el año y puedes practicar mucho el tema de esquí, mejor imposible!
A ver si nos vemos pronto, eso sería buena señal!!
Un abrazo

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Cita
guillebueno
jajaja, el mono que tenemos ya...
Amigo Miguel, como te he dicho muchas veces...el día que te pongas unos rollers, no te los quitas!!
Te mantiene todo el año y puedes practicar mucho el tema de esquí, mejor imposible!
A ver si nos vemos pronto, eso sería buena señal!!
Un abrazo

Si estuviera por aqui seguro que me ponía contigo, pero asi en seco me da mucho respeto porque una mala caida con los patines es bastante más joía que en nieve... Y mira que tengo por aqui cerca de casa una buena pista de patinaje. Un día que vengas con tiempo igual me animo

Cita
joseh

Le dais bien en la familia... Esos SL worldcup y ese Hero son canela fina, y los elan de la peque son pa comerselos . Que ganas de ver a mis crios con unas tablas puestas.

Yo me he dado a la bicicleta, porque el año pasado me fui una semana a Andorra para empezar la temporada y me pase los días llorando de agujetas, este año no me pasa

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Akira

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guillebueno
jajaja, el mono que tenemos ya...
Amigo Miguel, como te he dicho muchas veces...el día que te pongas unos rollers, no te los quitas!!
Te mantiene todo el año y puedes practicar mucho el tema de esquí, mejor imposible!
A ver si nos vemos pronto, eso sería buena señal!!
Un abrazo

Si estuviera por aqui seguro que me ponía contigo, pero asi en seco me da mucho respeto porque una mala caida con los patines es bastante más joía que en nieve... Y mira que tengo por aqui cerca de casa una buena pista de patinaje. Un día que vengas con tiempo igual me animo

Cita
joseh

Le dais bien en la familia... Esos SL worldcup y ese Hero son canela fina, y los elan de la peque son pa comerselos . Que ganas de ver a mis crios con unas tablas puestas.

Los niños van rapidísimo, en nada te ves "empleándote bien" para seguirlos y en poco más... ya no los ves. Un día menos, mañana sábado y el lunes ya estamos a 5. Saludos.

Yo me emvicie en el wake para no perder la forma, lo malo es que ahora tengo doble mono al año ya queda menos

Es importante estar en forma,porque asi puedes disfrutar más horas en pista y te da mucha seguridad, vamos que ya queda menos! !!

Hola a todos, a mi lo que mejor me ha ido como pretemporada ha sido la natación y la bicicleta, patinar me han comentado que también va muy bien, aunque yo no lo he probado. Y en cuanto haya nieve el que pueda a ir todas las semanas, cuando consigo esquiar muy continuo es cuando mejor me encuentro. Pero lo dicho, antes bici y natación. Un saludoa todos y ya está aquí mismo la temporada.