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Guitarra
Yo creo que bebo demasiada agua, hay alguna forma de mejorar el consumo? Es decir, de necesitar menos agua? algún tipo de entrenamiento algo así ?
Gracias! :D
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Miguel Navarrete
No os compliquéis:
Para beber agua de cualquier fuente, un cuentagotas con lejía (de la que se utiliza para lavar alimentos, no para lavar el váter... ). Un par de gotas por litro, remover, esperar un par de minutos, y listo. Puedes llevar, como te dicen por ahí arriba, Tang o similares para aportar más sales al agua de escorrentía que, si viene directamente de un nevero o agua muy superficial, no llevará muchas sales (la nieve derretida apenas ninguna) y más que hidratarte te deshidratará.
Respecto a la cantidad, depende principalmente de la temperatura que alcance tu cuerpo y por tanto, tu nivel de sudoración; en días más calurosos beberás más y viceversa, algo lógico, ya lo sé. Pero también si sudas porque vas muy abrigada y te da pereza pararte a quitarte ropa
A disfrutar del monte.
Saludos,
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Malpaso
Nunca bebo de chorreras, lagunas, etc sin potabilizar.
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andres_m_o
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Malpaso
Nunca bebo de chorreras, lagunas, etc sin potabilizar.
Yo con el agua de las chorreras no es que prescinda de potabilizadoras, es que a veces (bastantes) prescindo hasta de recipiente
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juaquin
¿tirar por la sombra?
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Malpaso
Hombre, dando por hecho que estás hablando en serio, te contestaré en serio un consejo que es obvio.
Traza la ruta que vas a hacer incluyendo y teniendo muy en cuenta los sitios donde puedes repostar agua: fuentes, ríos, poblaciones, gasolineras etc. Calcula una media de dos litros día, quizás tres si vas en verano por sitios donde no tengas una sombra donde cobijarte.
Con la comida lo mismo. Así no tienes que cargar de un golpe con la intendencia de todo el viaje. No vas a atravesar el Sahara, España es un país poblado y lleno de bares, supermercados...
Toma el modelo de los que hacen el Camino de Santiago, planifica y no tendrás ningún problema con una mochila normal.
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Uortar
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Malpaso
Hombre, dando por hecho que estás hablando en serio, te contestaré en serio un consejo que es obvio.
Traza la ruta que vas a hacer incluyendo y teniendo muy en cuenta los sitios donde puedes repostar agua: fuentes, ríos, poblaciones, gasolineras etc. Calcula una media de dos litros día, quizás tres si vas en verano por sitios donde no tengas una sombra donde cobijarte.
Con la comida lo mismo. Así no tienes que cargar de un golpe con la intendencia de todo el viaje. No vas a atravesar el Sahara, España es un país poblado y lleno de bares, supermercados...
Toma el modelo de los que hacen el Camino de Santiago, planifica y no tendrás ningún problema con una mochila normal.
España no es el Sahara... pero cruzar ciertas zonas de Aragón o Albacete... por citar zonas que conozco, en verano y andando... te puedes hacer buenas tiradas sin encontrar ni un alma ni una mala sombra.
Que de entrada lo de Madrid-Cádiz suena a troleo... pero yo me hago rutas "no trilladas", y en verano a la que te descuidas, llegas al supuesto lugar de abastecimiento de agua bien apurado.
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jaem
Quiero ir a pie desde Madrid hasta Cádiz. Estos son unos 600 km. ¿Cómo hago para no deshidratarme en el camino sabiendo que no puedo cargar con tanta agua para 10 días o más?
saludos
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