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Última actualización: 25/04/2024 a las 12:45:00 (CET)

Los 400 metros más duros que correrás jamás

Los 400 metros más duros que correrás jamás
Si te retan a correr 400 metros, lo más probable es que pienses que es 'coser y cantar'. Pero los 400 metros que propone la RedBull 400 se realizan subiendo una rampa de saltos de esquí. Los participantes llegan exhautos y a gatas.


¿Que haces con un trampolín de esquí en verano? Lo más frecuente es que se sigan aprovechando para saltos sobre hierba. Pero cada vez más, se les está dando otro uso: recorrerlo corriendo hacia arriba.

Esta es la propuesta de la RedBull 400, un circuito en la que los participantes visitan algunos de los mejores trampolines de Europa y Norteamérica para salir a la carrera desde la base hasta el punto de inicio en lo más alto. El circuito ya ha pasado por el de Almaty en Kazajstán, Kuopio en Suecia y Titisee-Neustadt en Alemania.

A cada etapa se presentan unos 200 corredores y corredoras que salen a la carrera sobre una pendiente de 32 grados de inclinación. La siguiente etapa tendrá lugar en el Parque Olímpico de Whistler mañana sábado 30 de Julio. El record en esta instalación lo tiene el norteamericano Brandon Crichton, quien recorrió los 400 metros de rampa en 3 minutos y 53 segundos. Si la marca ya es decente en plano, solo pensar la subida que representa ese trampolín, hace que canse sólo de pensarlo... Dicen los participantes que la estrategia es entrenar duro, y tener unas buenas piernas, cuanto más largas mejor.

Una variedad a las carreras hacia arriba, son las que organizan algunas estaciones que acogen pruebas de Copa del Mundo de esquí alpino. En Kitzbuehel en cuanto acaba el fin de semana de la Hannenkamm, se organiza una salida hacia arriba, partiendo desde la base de meta y siendo el final en el portillón de salida. Una carrera inhumana por la longitud del trazado y por la pendiente extrema en los último metros, sin olvidar que en este caso es sobre nieve.

Si en la austriaca los participantes van en zapatillas de clavos, en Andorra El Tarter organizo la suya este año tras la prueba femenina de Copa del Mundo de este pasado mes de febrero, pero en este caso se debía subir en esquís la pista l'Aliga.

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16 Comentarios Escribe tu comentario

  • #1
    Fecha comentario:
    29/07/2016 17:29
    #1
    En plano decir que una marca de 3.53 minutos es decente para 400m me parece algo exagerado, no??? Este tiempo es decente par 1km!!!!!

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    • Gracias!
  • #2
    Fecha comentario:
    29/07/2016 18:03
    #2
    #1 Para un solo Km una persona mínimamente entrenada anda en el entorno de los 3 min.

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    • Gracias!
  • #3
    Fecha comentario:
    29/07/2016 20:08
    #3
    #2

    20 Km. por hora una persona minimamente entrenada, ..... estos que estais en el CAR creeis todo lo que os dice.

    Asi va despues.

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    • Gracias!
  • #4
    Fecha comentario:
    29/07/2016 20:18
    #4
    #2 El record de España de 1500 está en 3:28:95 y el de 10000 en 27:14:44.

    Para hacer el kilómetro en 3 minutos hay que estar bastante entrenado.

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    • Gracias!
  • #5
    Fecha comentario:
    29/07/2016 21:11
    #5
    #4 En el entorno de los 3 minutos,
    aunque tal vez tenemos un concepto distinto de lo que entendemos por mínimamente entrenado. ¡Siempre tomando como referencia gente que participa en una prueba de Red Bull de ese nivel! ;)

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    • Gracias!
  • #6
    Fecha comentario:
    29/07/2016 21:11
    #6
    #4 En el entorno de los 3 minutos,
    aunque tal vez tenemos un concepto distinto de lo que entendemos por mínimamente entrenado. ¡Siempre tomando como referencia gente que participa en una prueba de Red Bull de ese nivel! ;)

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    • Gracias!
  • #7
    Fecha comentario:
    29/07/2016 21:16
    #7
    #6

    Estamos hablando del recorman de España, mas entrenado que esta el....... No creo lo esten los de RED BULL mas preparados.

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    • Gracias!
  • #8
    Fecha comentario:
    29/07/2016 21:19
    #8
    #3 Ojalá, pero el entorno de los 3 minutos para un solo kilómetro, en un chico que este en un club de atletismo es algo normal.

    Otra cosa es si miramos los tiempos de un ganador de maratón, en que salen los 42 Km en el entorno de los 3 min el Km, eso si es estar entrenado.

    :diable:

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    • Gracias!
  • #9
    Fecha comentario:
    29/07/2016 21:30
    #9
    #8 De los tres minutos una persona que corra con regularidad carreras a nivel amater, triatlones en los 1000 se queda cerca o por debajo de los 3' .
    Yo mismo viniendo de escuela de atletismo, pero no destacando nunca bajaba de los 3' sin problemas.

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    • Gracias!
  • #10
    Fecha comentario:
    29/07/2016 21:36
    #10
    #7 Estimado Head, echa números y para los 1500 m que no son 1000 m, y los 1500 son otro mundo, sale el Km casi a 2:30, eso no es correr es volar, 30-40 sg es un mundo en un solo Km.



    :lol2:

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    • Gracias!
  • #11
    Fecha comentario:
    29/07/2016 21:42
    #11
    #9 Gracias David por echarme un cable, dado que no quería poner tiempo propios de mis años mozos.


    Si bajabas de los 2:50 ya le dabas bien. :+:

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    • Gracias!
  • #12
    Fecha comentario:
    29/07/2016 22:30
    #12
    #1 si pensamos que el record del mundo de 400 esta en 43 segundos. :diable:

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    • Gracias!
  • #13
    Fecha comentario:
    31/07/2016 22:14
    #13
    Bueno vistos los cracks que corren y por lo que decis solo un detalle:

    Records España.

    1000 m. : 2,18
    1500 m. : 3,29
    5000 m. : 12,57
    10000 m. : 27,14

    Creo habeis equivocado la aficion, teniais madera de campeones de atletismo.

    A eso, si habeis subido a algun trampolin de saltos y vemos la pendiente que ronda los 35-40 en rampa , subir los 400 m . , es cosa de niños . Disculpad.

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    • Gracias!
  • #14
    Fecha comentario:
    31/07/2016 22:47
    #14
    #13 Ya lo intente en su día.
    Pero no pase de algún podium provincial.
    Esta claro que subir el trampolín tiene su dureza y nadie dice lo contrario.
    Pero creo que aquí todos hablábamos de correr en llano.

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    • Gracias!
  • #15
    Fecha comentario:
    01/08/2016 11:29
    #15
    El dato realmente interesante es saber el desnivel de la carrera, y no se dice...

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  • #16
    Fecha comentario:
    01/08/2016 11:42

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    • Gracias!

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