*Esquiar mejor o más correctamente significa hacerlo de una forma más precisa, evitando movimientos innecesarios, corriendo el menor riesgo posible y aprovechando al máximo el material moderno, que permite disfrutar más con mayor seguridad y un menor esfuerzo.
Aspectos importantes para mejorar:
- Llevar una posición más bien relajada a la vez que dinámica. Nunca estática.
- Postura semi-flexionada en base a la velocidad, principalmente del tren inferior. Ésta será más baja cuanto más rápido se vaya.
- Tren superior erguido y ligeramente adelantado para que, independientemente de todos los desequilibrios durante la curva, permita iniciar el siguiente viraje con mayor naturalidad llevando el peso en las espátulas.
- Para dar el radio deseado a la curva, apoyarse en las partes laterales de los pies según convenga y aumentar la inclinación y presión sobre los esquís (especialmente en la zona de la espátula) para reducirlo.
- Mantenerse en una postura equilibrada, centrada y relajada.
- Si se presiona más en el esquí exterior se evitarán desequilibrios.
- La curva debe durar un tiempo, y si no es necesario, hay que evitar girar más rápido, ya sea forzando o derrapando. Hay que dejar que los esquís trabajen y trazen su parábola desde el cambio de cantos hasta el final de la curva.
- Vista direccionada hacia donde se está girando.
- Cuerpo direccionado al mismo lugar que los esquís, y después de la máxima pendiente ligeramente contra-rotado (1).
- Especialmente importante es el momento del cambio de cantos, ya que ésto es lo único que hace cambiar de dirección de manera natural.
(1) mirando hacia el siguiente viraje anticipándose y facilitando así el nuevo movimiento
Creo que estáis en lo cierto es Nuria. Maja chica ella, maja chica.
Autor:
sikesi
el artículo es muy bueno.
la chica también lo está.
Autor:
roller
Esta todo muy bien, pero habria que explicar mejor el segundo punto. la psoición no puede ser mas flexionada a medida que la velocidad aumenta, pues eso te dejaria atras. Lo que baja es el centro de gravedad por el angulo que se toma con la pista, pero no se flexionas mas. Tambien el cuarto punto: si uno se apoya en los laterales se queda retrasado.hay que apollarse en el lateral y alante a la vez porque el radio de la curva lo da lo que se arquea el esqui, no solo lo que se pone de canto. Este blog por lo demas esta muy bien, adelante!
Autor:
roller2
Roller. Pregunta:
¿Has querido decir apoyarse con i griega (y)? Ja,je,ja.
Autor:
rober-tito
podrás firmarnos "el libro"
esta semana Santa próxima en Jaca?
