EL PRINCIPIO DE ESPECIFICIDAD EN UNA MODALIDAD DEPORTIVA

El esquí como modalidad, al igual que otros deportes, es un cómputo de aspectos unidos entre sí, que buscan un objetivo común. Todo deporte tiene unas cualidades que se asocian a los indicadores que definen lo que se puede entender como "práctica deportiva" y modalidad. Para ello y hablando de esquí, nos acercamos a estos conceptos referenciando las cualidades a trabajar, adheridos a las definiciones de lo que se puede considerar "modalidad deportiva", para que sea tratada como tal.

El principio de especificidad, nos apunta a una forma de trabajar esas cualidades pero adaptadas al deporte concreto, y por tanto aunque existan una serie de cualidades físicas innatas que se desarrollan con el crecimiento, luego es necesario trabajarlas para adecuarlas lo máximo posible a cada especialidad.

El esquí, y desde el punto de vista de modalidad deportiva tiene que ser:

•Sano: por sus beneficios fisiológicos, psicológicos y sociales.
•Seguro: tanto para el practicante, para los demás usuarios y para el entorno donde se realiza.
•Con Beneficios: a corto, a medio y a largo plazo, de carácter fisiológico, psicológico y sociológico.
•Que permita la competencia: Para fomentar la interactividad con los demás usuarios

Es aquí donde hablando de esquí, ya como modalidad, desglosamos una serie de cualidades carácterísticas que se deben trabajan en mayor o menor medida, dependiendo del nivel que se quiera conseguir junto con los objetivos.

Las cualidades a trabajar con objetivos definidos, bien en un esquí mas turístico y en mas profundidad en un esquí de competición son:

•Cualidades Técnicas: El trabajo técnico de la especialidad, propiamente dicho.
•Cualidades Psicológicas: La orientación hacia la práctica deportiva que activa todos los identificadores necesarios para el logro de objetivos. Y el objetivo no tiene por que ser "siempre", la victoria en una compteción. También hablamos de a activación hacia la práctica en todos los supuestos y niveles.
•Cualidades Tácticas: Hablando principalemente de competición, cual es la estratégia a seguir y como se adecúan el deportista y sus características personales al formato de la competición.
•Cualidades Físicas: La preparación física de por sí, con todos sus parámetros de especificidad. Tanto a nivel de alto rendimiento, como a niveles mas recreacionales y de inciciación.

Todas importantes en la búsqueda del máximo rendimiento dentro de los objetivos que nos marquemos, con trabajos muy claros y específicos, se retroalimentan entre si ofreciendo distintos resultados en cada una de ellas individualmente.

LA TÉCNICA, UN PARÁMETRO EN CONSTANTE EVOLUCIÓN.

¿Que es la técnica de una modalidad deportiva?. El camino que permite la consecución de objetivos evitando lesiones y maximizando el rendimiento.

En un esquiador de élite, es uno de esos parámetros que unido a los otros, (principalmente a su forma física), hace que se arañen centésimas al crono de forma "biomecánicamente correcta" con el principal objetivo de mantener una vida deportiva sin lesiones. Podemos hablar de una balanza en la que en un extremo tenemos el concepto de "economización de gestos" para evitar desgastes innecesarios, y en el otro extremo el rendimiento de dichos gestos para conseguir un objetivo final.

En un esquiador recreacional, no es ni mas ni menos que un glosario de gestos aprendidos hasta el automatismo, que en diferentes momentos sirven para hacer su práctica ante todo mas saludable, tanto para el mismo como para los demás usuarios, pero a la vez mas divertida, extensa en sensaciones y por tanto, mas satisfactoria.

Aquí es donde vamos a analizar una serie de cualidades técnicas, aportando el por que y el como de cada una de ellas. Detallando una serie de ejercicios perfectamente adaptados, para que técnicamente y una vez automatizados nos permitan esquiar de forma mas segura, con un mayor inventario de recursos, en mayor diversidad de terrenos y por tanto de manera mas divertida.

EL TRABAJO DE LAS CUALIDADES TÉCNICAS

En las próximas entradas, vamos a analizar una a una las cualidades técnicas a trabajar para conseguir, poco a poco, un esquí mas estable y cada vez mas seguro. Desglosaremos cada una de ellas y propondremos un abanico de ejercicios que en su conjunto generarán, sin duda, una mejora de sensaciones en nuestro esquí.

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