Nos pasamos los meses de "la travesía por el desierto" intentando mantener la forma para cuando llegue el frio, y cuando llega intentamos seguir haciendo ejercicio para no hacer el ridículo en nuestras esquiadas...pero:
COMO LO HACEN LOS PROFESIONALES?
Pues aquí tenéis los trucos de, ni mas ni menos, JULIA MANCUSO, ANNA FENNINGER, LINDSEY VONN y WENDY HOLDENER!
Que simpática es Julia Mancuso...es la felicidad hecha esquiadora.
Seguirla en Instagram y os alegrará el día!
Es evidente que no nos cuentan el 100% de sus rutinas de entrenamiento, pero me parece una información interesante para ver que ejercicios son sus preferidos, y ver si coinciden con nuestros entrenamientos.
La pagina está dividida entre las 4 corredoras, cada una con su estilo, y por capítulos, piernas, cardio, abs y hidratación. Este último capitulo es muy simpático ya que incluso nos recomiendan su batido preferido, con receta incluida.
Aquí tenéis el link: http://joy.head.com/fitness
Ahora solo queda ponerlo en practica!
A SUDAR!
